Metode empirijskog znanja. Što je apstrakcija i kako naučiti apstraktirati? Apstrakcija koja metoda

Spoznaja je važna komponenta ljudskog života. Osoba doživljava svijet oko sebe, osjećaje, sam život. Od davnina su ljudi nastojali razumjeti prirodu, svemir i sve fenomene života na Zemlji.

Čovjeka zanima sve - latice cvijeta, ptica koja leprša na nebu, valovi oceana, drugi planeti. Želja za znanjem je prirodna osobina osobe.

Želja za razumijevanjem svijeta potaknula je čovječanstvo da stvara sve više novih alata i kućanskih predmeta. Želja za znanjem dovela je do stvaranja i razvoja civilizacije.

Proces spoznaje ne bi bio tako zanimljiv bez apstrakcije. Uz pomoć apstrakcije, stari su ljudi nastojali vidjeti Zemlju i svemir izvana, kao i ulogu čovječanstva u ovom svijetu.

Apstrakcija u svakodnevnom životu

Apstrakcija omogućuje osobi da vidi izvana ne samo događaje koji se odvijaju i okolnu stvarnost, već i sebe. Omogućuje vam da svoje postupke i ponašanje vidite iz druge perspektive, pomaže vam da shvatite svoje težnje i razloge za određene postupke.

Apstrahirati znači vidjeti stvarnost kao gledatelj, osjećati se izvan svih događaja. Ovim pristupom uklanja se emocionalna ovisnost o onome što se događa. Osobi se otkrivaju novi aspekti koje prije nije primijetio.

Kad se apstrahira, problem se pojavljuje u drugačijem svjetlu. Postaje moguće sagledati situaciju sa svih strana. I stoga dolazi do razumijevanja zašto se to dogodilo i kako ispraviti ovu situaciju.

Na primjer, pojavila se teška situacija koju hitno treba riješiti. Osoba uključena u problem ne vidi moguće načine rješenja. Misli da je u slijepoj ulici. Apstrahirajući se od problema, osoba će razumjeti što učiniti u ovoj situaciji.

Uloga apstrakcije

Apstrakcija pomaže čovjeku da u potpunosti razumije sebe, svijet i sve što ga zanima. I što je najvažnije, apstrakcija vam omogućuje da shvatite bit života na Zemlji, tajnu svemira i shvatite svoju ulogu u ovom životu.

Apstrakcija kao svjesni proces spoznaje i samospoznaje svojstvena je osobi koja se ostvarila kao pojedinac. S druge strane, i mala djeca ponekad govore o sebi u trećem licu, kao da se promatraju izvana. Možda je za djecu proces apstrakcije nesvjestan. I to im je u određenoj mjeri mehanizam samoobrane.

Dakle, apstrakcija za osobu ključno je svojstvo poznavanja svijeta i života. Omogućuje vam potpuno razumijevanje stvarnosti. A ovo je svojstvo čovjeku svojstveno samom prirodom.

Sigurno je svatko od nas barem jednom u životu naišao na takav koncept kao što je apstrakcija. Često je primjenjiv u Svakidašnjica kada bi trebalo malo drugačije gledati na stvari oko sebe. Kako točno - "inače"? Što se pod ovim podrazumijeva i što je apstrakcija, pokušajmo dalje shvatiti.

Opći pregled

Ovaj koncept vuče korijene iz latinskog i doslovno se prevodi kao "odvraćanje pažnje". Češće se ne misli na promjenu ili aktivnost, već na promjenu načina razmišljanja, priliku da se stvari pogledaju iz druge perspektive, iz drugog kuta, uključujući i kada se predmet koji se analizira čini neobičnim. Na taj način naš um kombinira sve postojeće ideje o tom objektu i smatra ga kao da ne posjeduje pojedinačna svojstva, veze i pojave. U konačnici postoji izbor prirodnog, razumljivog i bitne značajke apstrakcija? Ovo je distanciranje ili odvajanje jednog od drugog. Naknadno priznavanje nije obavezno. Apstrakcija se može koristiti privremeno, u određenom trenutku, vraćajući ideje o objektu na izvornu razinu ili, obrnuto, otkrivajući njegova nova svojstva. U užem smislu, rezultat apstrakcije, odnosno svake distrakcije, jest generalizacija dobivenih (proučavanih) teorijskih obilježja.

Drugačiji pogled na jedan predmet

Svaka osoba doživi nešto u svom životu. Njegova svijest analizira mnoge čimbenike, tražeći pojedine elemente koji mogu utjecati, primjerice, na donošenje odluke ili razvijanje mišljenja o određenom objektu. U takvom shvaćanju važnu ulogu ima metoda apstrakcije. Njegov cilj je proučavanje predmeta, u pravilu, koji imaju mnogo velika svojstva, odnosi, veze, koje, zbog percepcije i razmišljanja, čovjek ne može u potpunosti razumjeti. Kao opća metoda spoznaje, apstrakcija pomaže u isticanju značajki. Pri shvaćanju predmeta čovjek ga ima pravo pojednostaviti, obratiti pažnju na očite aspekte, a ostalo zaboraviti, odnosno zanemariti.

Jeste li upoznati s pojmovima kao što su analiza, sinteza, apstrakcija? Oni se široko koriste u područjima kao što su logika i filozofija; mogu postojati odvojeno jedni od drugih, ali su u velikoj mjeri međusobno povezani. Sinteza se shvaća kao proces kombiniranja izoliranih, različitih pojmova; njegova je svrha okupiti ih u jedinstvenu cjelinu ili skupinu. Sinteza je važna faza u aktivnosti ljudske svijesti, u kojoj se formira spoznajna funkcija. Drugim riječima, budući da ima više dijelova, sinteza služi za njihovo prikupljanje.

Naprotiv, analiza nastoji rastaviti postojeću cjelinu na sastavne dijelove. Zajedno, oba pojma rađaju ideje o vezama koje se javljaju između pojedinih elemenata

Proučavanje stvarnosti

Ljudska svijest dan za danom traga za novim komponentama, predmetima i pojmovima koji dosad nisu bili istraženi, u čemu neizravno pomaže i apstrakcija. u ovom slučaju riječ je o skupu metoda kojima se otkrivaju nove spoznaje, metodama rješavanja i istraživanja te sistematizaciji i ispravljanju podataka. To bi trebalo uključivati ​​zaključke, načela obrazloženja i predviđanje. Dakle, promatrajući objekt, osoba postavlja hipoteze i teorije koje služe kao oblik pretpostavke. Oni se kasnije mogu poduprijeti znanstvenim dokazima, eksperimentima ili prikupljanjem dodatnih činjenica.

Spoznaja kao metoda apstrakcije ima razlikovna obilježja iz metodologije usporedbe. Izražava se u kvalitativnom i kvantitativnom obliku apstrakcije, kada se ističu bitna (nesporna) obilježja. Da bi donio odluku, osoba se često oslanja na metodu usporedbe koja mu omogućuje procjenu mogućih (željenih) pokazatelja sa stvarnim pokazateljima. Na vagu se stavljaju sve prednosti i mane koje naknadno utječu na konačan izbor.

Zupčanici našeg unutarnjeg mehanizma

Dakle, što je apstrakcija? Nedvojbeno je riječ o složenom mehanizmu kojemu pribjegavamo, a da toga ponekad nismo ni svjesni. Mentalno, osoba odvaja postojeće od nepostojećeg, izdvajajući pojedinačne elemente iz mnoštva. To može biti lanac događaja, niz procesa, grupa objekata. Dakle, okrećući se individualne karakteristike ljudska, psihologija je u stanju apstrahirati opća svojstva od specifičnih koja se odnose na danog pojedinca. Ovo još jednom dokazuje neosporan argument da je svaka osoba, kao i njen um i svijest, jedinstvena.

Primjena - u svemu

Apstrakcija se koristi u mnogim područjima: politici, matematici, logici. To smo već naučili pod opći koncept apstrakcija skriva odvraćanje pažnje od vanjskih pojava kako bi se istaknuli nevažni detalji ili bit samog predmeta. Zahvaljujući takvom "pogledu izvana", rađaju se znanstveni koncepti, koji zauzvrat tvore jedinstvena svojstva i veze koje se kombiniraju u kategorije.

Stoga se znanstvena apstrakcija može pratiti u ekonomiji. U svijetu postoje milijuni različitih potrošačkih i neprehrambenih skupina koje su ljudima potrebne svaki dan. Svi se razlikuju po mnogim karakteristikama i svojstvima. Ali, ostavljajući ih beskrajne usporedbe, čovjek ih je nehotice spojio u jedinstvenu kategoriju - robu kao proizvode namijenjene prodaji.

U konstrukciji je primjetna znanstvena apstrakcija. Svaka konstrukcija uključuje detaljan izračun koji uzima u obzir značajke buduće zgrade. Ali točne geometrijske korespondencije, kao i stroga interakcija svih njegovih pojedinačnih komponenti, nisu uvijek 100% izvedive - to je ili teoretski nemoguće ili praktički neprihvatljivo zbog pretjerane složenosti. Zbog toga se metodom znanstvene apstrakcije struktura shematizira. Navodni manji čimbenici su isključeni, što zauzvrat ne utječe na točnost i pouzdanost izvedenih izračuna.

Apstraktno razmišljanje sposobnost je svake osobe

Da rezimiramo razmatranu temu, sada definitivno znamo što je apstrakcija - mentalno, svjesno odvraćanje od svojstava objekta, zbog čega se pojavljuje nova ideja o njemu ili se formira logički koncept.

Sposobnost primjene apstrakcije u svakodnevnom životu svojstvena je osobi od rođenja. Na mnogo načina velika uloga Ovdje važnu ulogu igraju jezične vještine i razvoj samog jezika. Dakle, kada misli "teku" u apstraktnom poretku, svijest se ne fokusira na pojedinačne značajke objekta, karakterizirajući ga prema općim pokazateljima (na primjer, "voće"). Za razliku od apstraktnog, znanost se zalaže za konkretno - u ovom slučaju granice razumijevanja, tražeći dodatna svojstva (ne samo "voće", već "naranča" ili "kiselo-slatka jabuka").

Istraživanje

Metode empirijske i teorijske

¨ apstrakcija

¨ analiza i sinteza

¨ indukcija i dedukcija

¨ modeliranje i korištenje uređaja

¨ povijesne i logičke metode znanstveno znanje

Pojam "apstrakcija" dolazi od pojma "apstrakcija" (lat. apstrakcija - apstrakcija). Apstrahirati znači mentalno apstrahirati od nevažnih, privatnih svojstava i veza predmeta kako bi se istaknula njegova bitna svojstva. Koncept "sažetak" suprotstavlja se konceptu "specifično".

Apstrakcija ima najuniverzalniji karakter u ljudskoj mentalnoj djelatnosti, jer je svaki misaoni korak povezan s tim procesom ili s korištenjem njegova rezultata. Bit ove metode je u misaonom apstrahiranju od nevažnih svojstava, veza, odnosa predmeta te u istovremenom odabiru i bilježenju jednog ili više aspekata tih predmeta koji su od interesa za istraživača.

U istraživačkoj praksi razlikuje se proces apstrakcije i rezultat apstrakcije tzv apstrakcija. Pod, ispod proizlaziti apstrakcija se odnosi na znanje o određenim aspektima objekata.

Postupak apstrakcija - to je skup operacija koje vode do dobivanja rezultata (apstrakcije).

Primjeri apstrakcije: lopta, kuća, more, drvo, cesta, zrak, plin, tekućina itd.

Proces apstrakcije ima složenu, dvofaznu prirodu.

Prva razina- odvajanje bitnog od nevažnog, oduzimanje najvažnijeg u pojavama koje zanimaju istraživača. Za apstrakciju (distrakciju) priprema se procjena različitih aspekata pojave, različitih čimbenika i sl., što uključuje:

a) utvrđivanje onoga što je zajedničko mnogim objektima određene klase;

b) utvrđivanje samostalnosti ili slabe ovisnosti predmeta koji se proučavaju
pojave od određenih čimbenika koji se mogu zanemariti itd.

Druga faza sastoji se u implementaciji ranije uspostavljene mogućnosti apstrakcije. To je, u pravom smislu, apstrakcija ili distrakcija: neki objekt A1 zamijenjen je drugim objektom A2, manje bogatim svojstvima, koji djeluje kao "model" prvog.

Apstrakcija se može primijeniti i na stvarne i apstraktni objekti, tj. onima koji su sami već rezultat prethodne apstrakcije. Stoga je to proces u više koraka (u smislu da se apstrakcija može primijeniti na objekt više puta). Prelazeći s jedne razine apstrakcije na drugu, dobivamo apstrakcije sve većeg stupnja općenitosti.

Na primjer, postupno odvraćanje pažnje od svega više specifična svojstva određena osoba, možete dobiti sličan niz apstrakcija:



čovjek ® čovjek ® Živo biće® materijalni objekt.

Istovremeno, znanje kao da se udaljava, udaljava od stvarnosti, uzeto u svojoj cjelovitosti, konkretnosti i bogatstvu. Međutim, takav je pristup neizostavan uvjet za razumijevanje dubokih, unutarnjih veza ove stvarnosti.

Rezultat procesa apstrakcije, kao što je gore navedeno, su apstrakcije. Njihova glavna funkcija je da omogućuju zamjenu relativno složenog u spoznaji jednostavnim, pomažu razumijevanju cjelokupne beskrajne raznolikosti pojava stvarnosti njihovim razlikovanjem, isticanjem najrazličitijih aspekata i svojstava u njima, uspostavljanjem odnosa i veza. između tih aspekata i svojstava, njihovo fiksiranje u procesu spoznaje itd.

U istraživačkoj praksi najčešće korištene apstrakcije su sljedeće glavne vrste: apstrakcija identifikacije, apstrakcija izolacije, apstrakcija konstruktivizacije, apstrakcija stvarne beskonačnosti, apstrakcija potencijalne izvedivosti.

Pod, ispod apstrakcija identifikacije shvaća se kao formiranje pojma njihovim kombiniranjem u posebnu klasu, identificirajući objekte povezane odnosima kao što je jednakost. U ovom slučaju, potrebno je apstrahirati od niza pojedinačnih svojstava takvih objekata.

Izolirajuća apstrakcija- To je odabir svojstava i odnosa koji su neraskidivo povezani s objektima, te njihovo označavanje određenim "imenima", što takvim apstrakcijama daje status neovisnih objekata. primjeri takvih apstraktnih objekata su koncepti "pouzdanosti", "stabilnosti", "mogućnosti upravljanja", "topljivosti" itd.

Postoji određeno zajedništvo između apstrakcije identifikacije i izolacijske apstrakcije, budući da se u oba slučaja bitno provodi izolacija određenih svojstava predmeta.

Međutim, razlika između njih je značajna, a sastoji se u činjenici da je u prvom slučaju kompleks svojstava objekta "izoliran", au drugom - njegovo jedino svojstvo.

Esencija konstruktivizacija apstrakcije sastoji se u apstrahiranju od krhkosti i nesigurnosti granica stvarnih objekata, u “ogrubljivanju” stvarnosti. To nam omogućuje da formuliramo neke zakone u odnosu na ovu "grubu" stvarnost, da je razumijemo "u prvoj aproksimaciji" kako bismo išli dalje, dublje u spoznaji. Kao rezultat takvog kretanja uklanja se prvotno pojednostavljenje stvarnosti, otkrivamo u njoj nove, točnije granice, strane, stupnjeve itd.

Apstrakcija stvarne beskonačnosti jedna je od glavnih apstrakcija matematike i logike. Njegova je bit u apstrahiranju od nedovršenosti (i nedovršenosti) procesa nastanka beskonačnog skupa, od nemogućnosti definiranja istog. puni popis svi elementi. Takav se skup jednostavno smatra danim, postojećim.

Apstrakcija potencijalne izvedivosti također se široko koristi u matematici i logici i sastoji se u apstrahiranju od stvarnih granica ljudskih mogućnosti, zbog ograničenja našeg života u prostoru i vremenu. S te točke gledišta, beskonačnost se više ne pojavljuje kao neposredno dana i stvarna, već kao potencijalno ostvariva.

) kako bi se istakla njihova bitna, pravilna svojstva. Rezultat apstrakcije su apstraktni pojmovi, na primjer: boja, zakrivljenost, ljepota itd.

Potreba za apstrakcijom određena je situacijom kada se očituju razlike između prirode intelektualnog problema i postojanja predmeta u njegovoj konkretnosti. U takvoj situaciji čovjek koristi, primjerice, priliku da planinu percipira i opiše kao geometrijski oblik, a osobu koja se kreće kao određeni sklop mehaničkih poluga.

Vrste apstrakcije

Neke vrste apstrakcije:

  • primitivna osjetilna apstrakcija- odvraća pažnju od nekih svojstava predmeta ili pojave, ističući druga svojstva ili kvalitete (isticanje oblika predmeta, apstrahiranje od njegove boje ili obrnuto). Zbog beskrajne raznolikosti stvarnosti niti jedan opažaj nije u stanju obuhvatiti sve njezine strane, stoga se primitivna osjetilna apstrakcija javlja u svakom procesu opažanja i s njime je neizbježno povezana.
  • generalizirajuća apstrakcija- daje generaliziranu sliku pojave, apstrahiranu od pojedinih odstupanja. Kao rezultat takve apstrakcije ističe se opća svojina predmete ili pojave koje se proučavaju. Ova vrsta apstrakcije smatra se temeljnom u matematici i matematičkoj logici.
  • idealizacija- zamjena stvarnog empirijskog fenomena idealiziranom shemom, apstrahiranom od stvarnih atributa koji su za ovo istraživanje nevažni. Kao rezultat toga, formiraju se pojmovi idealiziranih (idealnih) objekata ("idealni plin", "apsolutno crno tijelo", "ravna crta" itd.).
  • izolacijska apstrakcija- usko je povezan s nevoljnom pažnjom, jer je u ovom slučaju istaknut sadržaj na koji je pažnja usmjerena.
  • apstrakcija stvarne beskonačnosti- odvraćanje pažnje od temeljne nemogućnosti fiksiranja svakog elementa beskonačnog skupa [ ], odnosno beskonačni skupovi se smatraju konačnim [ ] .
  • konstruktivizacija- odvraćanje od neizvjesnosti granica stvarnih objekata, njihovo "ogrubljavanje".

Po namjeni:

  • formalna apstrakcija- isticanje takvih svojstava predmeta koja ne postoje sama po sebi i neovisno o njemu (oblik ili boja). Ova vrsta apstrakcije služi kao osnova za stjecanje znanja djece koja opisuju objekte njihovim vanjskim svojstvima, što je preduvjet za teoretsko mišljenje.
  • smislena apstrakcija- izdvajanje onih svojstava predmeta koja sama po sebi imaju relativnu neovisnost (stanica organizma). Ova vrsta apstrakcije razvija sposobnost učenika da njima operira.

Apstraktno i konkretno

Apstraktno mišljenje uključuje operiranje apstrakcijama („čovjek općenito“, „broj tri“, „drvo“ itd.), konkretno mišljenje bavi se određenim predmetima i procesima („Sokrat“, „tri banane“, „hrast u dvorište” ", itd.). Sposobnost za apstraktno mišljenje je jedan od razlikovna obilježja osoba, koja se vjerojatno formirala istodobno s jezičnim vještinama i uvelike zahvaljujući jeziku (npr. bilo bi nemoguće čak i mentalno operirati s “brojem tri” općenito, bez specifičnog jezični znak- "troje", budući da u svijetu oko nas takav apstraktan, nevezan koncept jednostavno ne postoji: uvijek su to "tri osobe", "tri stabla", "tri banane" itd.).

Definicija kroz apstrakciju

Definicija kroz apstrakciju- metoda opisivanja (izoliranja, "apstrahiranja") neosjetilno percipiranih ("apstraktnih") svojstava objekata specificiranjem predmetno područje neki odnos poput jednakosti (identitet, ekvivalencija). Takav odnos, koji ima svojstva refleksivnosti, simetričnosti i tranzitivnosti, izaziva podjelu predmetnog područja na disjunktne

U životu ponekad čujemo u jednoj ili drugoj situaciji: pogledajte stvari na novi način ili apstrahirajte. Što je apstrakcija? Kakav praktični značaj ima sposobnost apstrahiranja u svakodnevnom životu? A kako na standardnu ​​i sasvim razumljivu situaciju drugačije gledati? Kako naučiti apstrahirati se od osobe, na primjer, od muža, kolega na poslu, susjeda? Pokušajmo to shvatiti.

Što je apstrakcija?

Apstrakcija sa latinski jezik prevedeno kao apstrakcija. Ali ovaj koncept ne znači promjenu aktivnosti, već promjena razmišljanja- gledanje poznatih i nepoznatih stvari iz drugog kuta ili iz druge perspektive. Riječ apstraktno znači da je potrebno odmaknuti se od svoje aktivnosti kako bi je nepristrano razumjeli, analizirali njezine procese i identificirali principe.

Apstrakcija znači na odmoru uz ocean zaboraviti na posao, svakodnevni život i fokusirati se na opuštanje

Ljudski mozak je navikao promatrati stvari i situacije, kombinirajući sve ideje koje ima o tom objektu, bez dijeljenja na njegove sastavne dijelove. Što je apstrakcija? Prema definiciji psihologije, apstrakcija je odvajanje ili čak udaljavanje jedne komponente od druge.

Zašto vam je potrebna sposobnost apstrahiranja?

Prije svladavanja tehnika apstrakcije, važno je razumjeti da postoje situacije kada se morate riješiti misli o sitnicama, odbaciti nepotrebno i nepotrebno i razumjeti bit problema. I za ovo potrebno je jedno svojstvo odvojiti od svih ostalih.

Sposobnost apstrahiranja pomaže istaknuti samo ono što je važno, potrebno u ovom trenutku, odbacujući popratnu ljusku

Sposobnost apstrahiranja je učinkovita, kao i načini kako ih postići. Tehnika pomaže, kada ste izuzetno zaposleni, da možete odmaknite se od ometanja i iritansa riješiti trenutni problem. Ili se, apstrahirajući se, može učiti potrebno gradivo bez njegove analize i usporedbe s prethodno proučenim gradivom, čime se ubrzava sam proces učenja. Učinkovito i brzo izvršavanje zadanog cilja i zadatka sposobnost je koncentracije i apstrahiranja u najkraćem mogućem vremenu.

Metode apstrakcije

  • Napravite predložak. Svako svojstvo, svojstveno objektu, nakon pažljivog razmatranja, može poslužiti kao neka vrsta predloška, ​​uzorka. Ovo pomaže kod globalna rješenja i refleksije. Ovaj uzorak će postati neka vrsta Polazna točka, na temelju čega se druga svojstva razmatraju iz drugačijeg kuta.
  • Identificiramo se. Pri razmatranju pojave, situacije ili stvari uzimaju se u obzir samo povezne karakteristike i svojstva, dok se posebnosti pojedinog predmeta ne uzimaju u obzir.
  • Precizirajmo. Da biste jasno definirali granice objekta i odvojili ga od svega što mu je slično ili ima generalizirajuće značajke, usredotočite se na jedan specifičan koncept, ne uzimajući u obzir druga svojstva i karakteristike.
  • Grupiranje i sažimanje. U ovom slučaju, sva je pozornost koncentrirana izravno na svojstva koja su karakteristična za određeni koncept. Takvim usustavljivanjem stvaraju se određene skupine koje su samostalne i razlikuju se međusobno i od drugih. No, iako imaju svoje ključne točke, ove skupine još uvijek imaju slične karakteristike i koncepte drugih sličnih skupina.

Apstrakcija je slična meditaciji: potrebno je odbaciti sve nepotrebno i koncentrirati se na jednu stvar (trenutno važnu)

Naučimo se apstrahirati

Često postavljajući pitanja o tome kako se naučiti apstrahirati od negativnosti i problema u društvu, kako se apstrahirati od neugodnih ljudi, ljudi traže komplicirane načine rješavanja problema. Sinonimi za "apstraktno" su riječi "odvratiti pažnju", "odmaknuti se". Naravno, nitko ne kaže da je lako naučiti odmaknuti se; to je proces dugotrajan i zahtijeva napor. Ali ako želite i postavite pravi cilj, možete naučiti.

  • Našavši se u teškoj situaciji, osoba se izgubi, misli su joj zbunjene, teško se koncentrira. I vjerojatno ste više puta primijetili da vam nakon nekog vremena sine što je bilo najbolje učiniti ili reći u tom trenutku. Poanta je da nakon nekog vremena vi sagledajte situaciju izvana. A kako biste se mogli na vrijeme apstrahirati u teškoj situaciji, razmotrite je iz takvog kuta kao da se ono što se događa ne događa vama, već drugoj osobi, ili zamislite da gledate film. Misli će doći na svoje mjesto, a odluka će doći sama od sebe.
  • Odvojite se od vanjskih podražaja. U stvarnosti to i nije tako teško. Zamislite fenomene koji vas ometaju ne kao radnju koja se može zaustaviti, već kao pozadinsku buku koja neće nestati, a tada će sam mozak prestati reagirati na njih.
  • Uvijek iu svim situacijama istaknite samo važne točke i aspekti. Za početak, označite nešto za sebe u bilježnici, s vremenom ćete naučiti sistematizirati i klasificirati tok, a glavnu stvar istaknuti mentalno, bez bilješki.
  • Možete koristiti tablice i dijagrame koji će vam pomoći organizirati podatke i naučiti vas da istaknete glavnu stvar.
  • Da biste se lakše usredotočili na jednu stvar, mentalno izgovorite važan aspekt ili radnju.
  • Naučite se kladiti jasni i razumljivi ciljevi. Ne mora to biti nešto kitnjasto ili neuobičajeno. Nemojte razmišljati o načinima kako postići cilj, već razmislite o jasno definiranom konačnom rezultatu na temelju kojeg ćete lakše ići prema onome što želite.
  • Nemojte raditi mnogo zadataka i stvari u isto vrijeme. Rješavajte probleme čim se pojave, odvojite važno od osrednjeg. Dosljedno izvodite bilo koju radnju.
  • Sposobnost apstrahiranja leži u disciplini i jasnoj rutini.

Znanje kako se odvojiti od situacije pomoći će vam da riješite složene probleme u kraćem vremenu. kratko vrijeme, sagledavajući samu bit pitanja.

Udio