우리 각자는 좋은 습관과 좋지 않은 습관을 많이 가지고 있습니다. 행동 체계는 습관을 낳고, 습관은 성격을 낳습니다. 우리 모두는 이 표현을 알고 있습니다. 그러므로 우리의 성격이 착하고 자신도 의사소통이 즐겁기 위해서는 좋은 습관을 기르고 나쁜 습관을 버리는 것이 필요합니다. 그런데, 정말 좋은 아침이 되기 위해서는 우리가 버려야 할 나쁜 아침 습관이 무엇인지 정확히 살펴보겠습니다.
증가!
나는 정말로 아침에 일어나서 따뜻한 침대에서 기어나와 우울한(또는 그다지 우울하지 않은) 아침을 맞이하고 싶지 않습니다. 아마도 운동선수나 노련한 사람들만이 빨리 침대에서 일어날 수 있을 것입니다. 다른 모든 사람들은 몇 분 더 몸을 담그고 싶어할 것입니다. 그리고 많은 사람들은 예상보다 몇 분 늦게 알람을 설정하거나 심지어 몇 분의 차이를 두고 두 번 설정하는 것보다 더 나은 것을 생각할 수 없습니다. 자신에 대한 이 작은 "기만"은 여전히 충분한 수면을 취하는 것을 방해합니다. 결국 아침에 쉽게 일어나려면 저녁에 적절한 시간에 잠자리에 들어야 했습니다(자정까지 인터넷에 앉아 있으면 안 됩니다) ), 그러나 이것은 또 다른 대화의 주제이며, 일어나는 것에 대해 이야기하겠습니다. 따라서 그러한 습관은 해로운 것으로 간주 될 수 있습니다. 그러한 전술은 자기기만 외에는 아무것도 제공하지 않으며 몇 분 동안 "추가"수면을 취하는 동안 모두 긴장하게됩니다. 자신을 뽑아 낸 사람은 이미 불만족스럽고 우울해졌지만 "처음과 같이 계속도 마찬가지입니다." 결론: 알람 시계가 울리면 스트레스를 받지 않고 이 세상의 불완전함에 대해 불평하지 않고 일어나야 합니다. 다음 - 수중 절차, 운동 및 아침 식사. 그리고 일부 사람들의 또 다른 습관은 아침 식사를 거부하는 것입니다. 도움이 됩니까, 아니면 유해합니까? 그것을 알아 봅시다.
아침
습관 때문이든, 시간 부족(시기 적절하지 않은 상승)으로 인해 많은 사람들이 아침 식사를 거부합니다. 그리고 여기서 우리는 이 습관이 해로울 뿐만 아니라 완전히 악의적이라고 확실히 말할 수 있습니다. 활력이 넘치면 신체가 작동하기 시작하고 에너지가 필요합니다. 하지만 연료를 공급하는 사람이 없다면 에너지는 어디서 나올까요? 사람이 일하러 가면 먹고 싶지 않은 것 같지만 위는 이미 깨어나서 일하고 있으며 위벽 자체 외에는 소화 할 것이 전혀없는 위액을 생성합니다. 그리고 소화되어 위염, 궤양 등을 일으킵니다. 일반적으로 우리는 아침을 먹지 않는 나쁜 습관을 버립니다. 배가 가득 차면 더 잘 작동합니다. 아침을 먹을 때 사람의 눈과 귀는 무료인데, 예를 들어 뉴스를 보는 등의 일에 어떻게 눈과 귀를 차지하지 않을 수 있습니까? 이것이 우리가 세 번째 나쁜 습관에 도달하는 곳입니다. 아침에 뉴스를 보는 것입니다.
아침에 정보 공격
뉴스, 그들 없이 우리는 무엇을 할 것인가? 그곳의 경제 상황, 국가 통화 가치 하락, 화재, 홍수, 범죄 등을 알아야 합니다. 그리고 이제 아침부터 일반 생활뿐만 아니라 지금 당장 코를 문밖으로 내밀는 것도 무섭습니다. 그리고 그러한 아침이 어떻게 좋다고 할 수 있습니까? 물론 인생은 온갖 불쾌한 사건으로 가득 차 있지만 이미 일어난 일을 바꿀 수는 없지만 하루를 망치는 것은 충분히 가능하므로 이른 아침에 뉴스를 볼 필요가 없으며 하루가 끝날 것입니다. 좋은 기분과 낙관적인 태도로 시작하세요. 그리고 가장 중요한 것은 컴퓨터를 켜고 "잠시 동안 인터넷에 접속"해서는 안 된다는 것입니다. 인터넷의 1분은 30분, 그 이상이기 때문입니다. 실생활. 결과적으로 우리는 어디로도 갈 시간이 없고, 어디든 지각하고, 모든 계획이 물거품이 됩니다. 계획이 없나요? 그러나 이것이 네 번째 실수이다.
분위기
어떤 사람들에게는 아침에 얼굴을 찡그리는 또 다른 좋지 않은 습관이 있습니다. 그러한 사람들은 모든 것을 부정적인 시각으로 인식합니다. 날씨가 나쁘고 일이 많고 일반적으로 삶이 잘 풀리지 않습니다. 그러한 습관을 제거해야합니다. 그렇지 않으면 조용히 우울하고 불쾌한 유형으로 변할 수 있습니다. 우리는 삶을 좀 더 낙관적으로 바라볼 필요가 있습니다. 아침에 비가 오나요? 그러면 무지개가 뜰 텐데, 일이 많나요? 이는 귀하가 귀중한 직원이며 확실히 주목을 받고 승진을 제안받을 것임을 의미합니다! 낙관적으로 생각하고 좋은 아침 보내세요!
무엇을 해야 할까요?
출근할 때에도 행동에 대한 명확한 계획이 필요합니다. 명확한 계획을 세우지 않고 떠나면 어디로도 갈 시간이 전혀 없을 수 있으며, 그에 따라 목표를 달성하지 못한 채 많은 시간을 허비하게 됩니다. 원하는 결과. 그러므로 하루를 계획하는 습관은 좋은 것으로 간주되며 심지어 매우 좋은 것으로 간주됩니다.
세상은 친절에 달려 있습니다. 사회가 잔인함, 거짓말, 비열함의 늪에 빠지는 것을 막는 것은 바로 그녀입니다. 우리 사람들은 이러한 특성을 지닌 사람들입니다. 그러나 우리 모두가 친절의 길을 택하는 것은 아니며, 이 길을 고수하는 것은 더더욱 아닙니다. 모두 자신과 시간을 희생할 수 있는 능력이 필요하기 때문입니다. 그렇지 않으면 이 길을 계속 갈 수 없습니다. 우리 세대의 대표자들은 “누가 좋은 사람이라고 할 수 있는가?”라는 영원한 질문에 반드시 대답해야 한다고 생각합니다.
나는 친절한 사람의 마음 속에는 항상 다른 사람들을 돕고 그들에게 기쁨을 주고 싶은 불타는 열망이 있다고 믿습니다. 그러한 사람은 다른 사람의 행복을 진심으로 기뻐하며 결코 시기심이나 다른 어두운 생각을 품지 않습니다. 진정으로 친절한 사람과 위선자를 구별하는 것도 필요합니다. 후자는 최소한의 행복을 주기 위해 연민, 도움을 주고자 하는 열망의 모습을 만들어낼 뿐입니다. 그러한 마스크를 착용함으로써 그들은 대부분 어떤 이익을 얻고 싶어합니다. 우리가 알고 있듯이 좋은 것은 이타적입니다.
진정으로 친절한 사람들의 예는 문헌에서 찾을 수 있습니다. V. Shukshin의 이야기 "The Freak"의 주인공 인 Vasily Yegorych Knyazev는 동료 마을 사람들에게 이상한 것으로 간주됩니다. 그리고 그의 온화한 성격, 정직함, 그리고 그것을 요구하는 모든 사람을 도우려는 끊임없는 열망 때문입니다. 심지어 그의 아내도 그를 이상한 사람이라고 부릅니다. 영웅은 우랄에 있는 그의 형제에게로 가고 있습니다. 여행을 떠나기 전에 그는 몇 가지 불쾌한 문제에 봉착합니다. 그 남자는 자신이 찾은 돈을 금전등록기에 돌려주지만, 이 50루블이 자신의 것임을 깨닫습니다.
우랄 지역으로 날아가던 비행기가 착륙에 실패했습니다. 이상한 사람의 이웃이 틀니를 잃어버렸습니다. 마음의 친절로 Vasily Yegorych는 도움을 주려고 노력하지만 그에 대한 응답으로 턱을 손에 쥐는 것에 대한 학대 만 듣습니다. 형의 집에 도착한 주인공은 며느리가 자신의 도착을 별로 좋아하지 않는다고 느낀다. 하지만 그는 그녀를 위해 뭔가 좋은 일을 하려고 노력한다. 언제나 그랬듯이 그의 좋은 일분노와 학대로 "보상"을 받았습니다. Vasily Yegorych는 집에 가야합니다.
친절한 사람의 예로 Chudik을 선택한 이유는 무엇입니까? 간단합니다. 그는 선입견도 없고 위선자도 아닙니다. 돕고자 하는 그의 열망은 그의 마음에서 나옵니다. 동시에 그 사람은 보상을 기대하지 않고 이익을 구하지도 않습니다. 그는 다른 사람의 나쁜 반응, 공격적인 말에주의를 기울이지 않고 선을 행합니다.
이야기 "The Freak"의 주인공 이미지는 좋은 사람이 있다는 결론에 도달하는 데 도움이되지만 사회에서는 이상한 사람으로 간주되어 거의 가치가 없습니다.
F. Dostoevsky의 소설 "범죄와 처벌"에 나오는 소냐도 친절한 사람으로 간주 될 수 있습니다. 소녀는 가족을 위해 자신의 순수함을 팔았습니다. 그녀는 계모와 알코올 중독자인 아버지를 돕기 위해 자신을 희생할 준비가 되어 있습니다. 그러나 가장 놀라운 것은 그러한 상황에서 소녀가 내면의 선함의 빛을 발산하는 것을 멈추지 않았다는 것입니다. 또한 그녀는 Raskolnikov가 진정한 길을 택하도록 도왔습니다.
-진정으로 선한 마음을 갖고 있다면 어떤 상황도 사람을 사악하거나 잔인하게 만들 수 없다는 증거입니다.
그러므로 친절한 사람은 항상 사람들을 도울 준비가 되어 있는 사람입니다. 어떤 상황도 그의 부드러운 마음을 딱딱한 마음으로 만들 수 없습니다.
진짜로 아니면 진짜로
철자를 올바르게 쓰는 방법은 무엇입니까?
"정말"이라는 단어는 하이픈을 사용하거나 별도로 작성됩니다. 진짜로 또는 지금은~에 .
이는 특정 단어 또는 단어 조합을 나타내는 품사의 선택에 따라 달라집니다.
"정말"에 대한 규칙 (부사)
"라는 단어의 철자를 올바르게 쓰는 방법을 결정하려면 진짜로", 그것이 어떤 부분인지 명확히해야합니다. 이것이 부사라면 에 의해– 이것은 접두사입니다. 단어의 주요 부분과 철자가 하이픈으로 연결됩니다. 이 경우 하이픈 배치는 접두사 po-와 접미사 –mu-, –him-이 하이픈이 있는 단어를 쓸 수 있는 권한을 부여하는 규칙에 따라 설명됩니다. 나쁜 방법으로, 가정적인 방법으로.
예
- 셀리바노프는 진짜로 재판의 성공적인 완료에 관심이 있습니다.
- 너 진짜로 재능있는 아티스트!
- 그는 농담으로 나를 사랑했고 나도 그를 사랑했습니다. 진짜로 .
"for real"에 대한 규칙(전치사가 있는 형용사)
"라는 단어가 있으면 현재의"는 여격의 형용사이고, " 에 의해" - 전치사, 조합 " 진짜로"는 별도로 작성하겠습니다. 그들 사이에 "자신"이라는 단어를 대체하여 자신을 테스트할 수 있습니다. 그는 진짜 다리를 건넜다. 그러한 대체가 가능하다면, 별도의 표기가 필요한 전치사를 가진 형용사가 있습니다.
예
- Agafonov는 갈망했다 진짜로 예술: 큰 아이디어, 대담한 계획, 갑작스러운 통찰력.
- 할아버지는 심심했어요 진짜로 숲, 야생, 깔끔하지 않고 자유롭고 귀머거리입니다.
- 피겨 스케이팅 섹션의 학생들이 곧 스케이팅을 시작합니다 진짜로 얼음.
오늘날 진정한 친절은 다른 곳에서는 찾아보기 힘든 사치입니다. 현대 세계. 많은 사람들은 선한 사람은 단순히 악을 행하지 않는 사람이라고 믿습니다. 그러나 제 생각에는 이것은 진정으로 친절한 사람보다 중립적 인 사람에 가깝습니다. 친절은 우선 생각과 행동에서 나타나야합니다. 그래야만 사람이 진정으로 친절하고 주변에이 에너지를 뿌릴 것입니다.
나는 더 친절해지는 방법에 대한 짧은 가이드를 작성했습니다. 이 가이드는 모든 사람이 조금 더 친절해지는 데 도움이 될 것입니다. 이 규칙 덕분에 나는 친절하고 다정한 소녀가 되었다.
왜 친절해야 합니까?
악행이없는 것 같습니다. 좋은 결과, 그리고 더 물어보실 수 있나요? 나는 평생 동안 이렇게 생각했습니다. 그러다 우연히 정말 친절하고 주위의 모든 사람에게 빛과 긍정을 가져다주는 소녀를 만났습니다. 솔직히 말해서 나는 즉시 이것에 관심을 가졌습니다. 나는 이미 어떻게 하면 더 친절하게 대할 수 있을지 생각하고 있었습니다.그녀가 이것에 많은 노력을 기울이고, 진심으로 자신과 자신의 행동을 모니터링하고, 친절하게 대하고 누구와도 갈등하지 않으려는 것이 분명했습니다. 대화를 통해 저는 이러한 행동이 주로 종교에 의해 결정되는 세상과 사람에 대한 긍정적인 태도에 대한 그녀의 개인적인 해석이라는 것을 알게 되었습니다.
어느 날 그녀는 어려운 상황에 처해 있었고 아무도 그녀를 도와주지 않았습니다. 그녀는 그 상황에서 교훈을 얻었고, 세상에 친절이 너무 적기 때문에 그 양을 늘려야 한다고 결정했습니다. 어떻게 하면 친절한 사람이 될 수 있을까 고민할 때 상담을 받은 것도 바로 그녀였습니다.
문제에는 또 다른 측면이 있습니다. 선행은 일반적으로 백배를 반환합니다. 이것이 어떻게 작동하는지는 알 수 없지만 한두 번 이상 발견되었습니다. 필요한 사람을 위해 선행을하면 가까운 장래에 운명의 선물을 기대할 수 있습니다. 그것들은 항상 물질적인 것은 아니지만(심지어 좋은 것이기도 함), 사람에게는 항상 매우 중요합니다.
친절의 장점
- 과학자들은 친절한 사람들이 더 오래 산다는 것을 증명했습니다. 친절하게 행동하는 것이 건강과 장수에 좋다는 것이 밝혀졌습니다.
- 미용사들은 친절한 사람들은 나이가 들수록 더욱 아름다워진다고 강조합니다. 그것은 우리가 거의 통제할 수 없는 얼굴 주름과 작은 얼굴 표정에 관한 것입니다. 화를 내고 공격적인 사람들의 경우 작은 안면 근육이 긴장되는 경우가 많기 때문에 얼굴이 불쾌한 표정을 짓습니다.
- 자신이 특정 행동 체계를 고수하면 주변에 특정 분위기가 점차 형성됩니다. 친절하고 다정한 소녀의 삶을 살고 싶지 않은 사람이 어디 있겠습니까?
- 선행은 예상치 못한 배당금을 가져옵니다.
- 공정한 사람들은 더 유쾌하고 친구가 더 많습니다. 모두가 친절하고 차분한 여성과 친구가되고 싶어합니다.
선의 길을 가는 방법
어떻게 하면 더 친절해질 수 있나요? 우선, 친절하고 다정하다는 것이 무엇을 의미하는지 스스로 정의해야 합니다. 이것에 대해 생각했을 때 나는 다음과 같은 개념을 생각해 냈습니다. 선함은 우선 큰 공급입니다. 무조건적인 사랑세상과 우리 주변의 모든 것에 대한 의지, 그리고 무언가를 하려는 의지. 세상에 대한 사랑은 복잡한 현상이지만, 저는 이것을 배워야 한다고 믿습니다. 친구나 지인에게 친절하게 보일 뿐만 아니라 행복한 삶을 사는 법, 매일매일 즐기는 법을 배우는 것입니다.더 나아지려는 욕구는 변화를 통해 달성될 수 있습니다. 제 경우에는 사람들과의 관계 개념을 약간 바꿀 필요가있었습니다. 저는 꽤 냉소적이며 종종 사람들에게 불쾌감을줍니다. 네, 물론 악의가 있었던 것은 아니지만, 제가 고의로 한 것이든 지나쳤던 것이든 내가 기분을 상하게 한 사람에게는 무슨 상관이 있나요?
저는 제 행동에 대해 곰곰이 생각해 보고, 타인의 요구 없이 비난하는 일과 가혹하고 비꼬는 말은 자제하기로 했습니다. 칭찬할 일이 있고, 칭찬할 이유를 찾기 어렵다면 그냥 지나쳐라. 궁극적으로 다른 사람의 의견에 관심을 갖는 사람은 거의 없습니다.
다음 단계는 선을 행하는 법을 배우는 것입니다. 가끔 길고양이에게 먹이를 주었는데, 이게 정말 좋고 유용한 일이라는 생각이 들었어요. 새끼 고양이가 배고프면 나쁘지 않나요? 심하게. 그러므로 나는 청년이자 구조자입니다. 그러나 나는 내 행동을 비판적으로 살펴보고 이것이 일종의 잘못된 선이라는 것을 깨달았습니다.
나는 이 기술을 사용하여 행동을 더욱 교정했고, 다이어트 중인 동료의 사무실로 식당에서 팬케이크를 가져오는 것을 중단하고 어머니에게 과자와 사탕 대신 과일과 야채를 가져오기 시작했습니다. 어머니는 거의 과자를 먹지 않으셨고, 다른 사람들의 눈에는 정말 귀여워지기 시작했습니다. 나는 마침내 내 주변 사람들의 말을 듣고 그들의 소망을 고려하는 법을 배웠습니다.
감사하는 능력
세상에 대한 사랑도 표현됩니다. 인생이 나에게 가르쳐준 최고의 교훈은 내 뒤의 세상을 나 이전보다 조금 더 좋게 만들 수 있는 능력이었다. 사실, 그것은 간단합니다. 다른 사람의 사탕 포장지를 버리고, 지나가는 사람들에게 의식적으로 미소를 짓고, 계산원이 계산하기 가장 편리한 순서대로 계산대에 구매 항목을 넣습니다. 이런 작은 것들이 세상을 바꾸는 데 큰 도움이 되고, 스스로 변화하기 시작하면 세상이 긍정적으로 반응할 것입니다.사람과 우주에 감사하는 능력은 이 길에서 중요한 부분입니다. 사람이 무언가를 시작하고, 몇 가지 결정을 내리고, 원칙을 따르자마자 주변에서 일어나는 모든 일의 가치를 느끼기 시작합니다. 이것은 순전히 무형의 현상이지만 매우 중요합니다.
지하철의 무거운 문이 열려 있지 않아서 고통스럽게 상처를 입었다고 상상해 보세요. 분명 다음에는 문을 잡아주실 분들에게 더욱 감사하게 될 것이고, 상처받지 않을 것입니다. 세상과 우리 주변 사람들의 작은 친절은 감사할 가치가 있습니다. 물론 말이나 행동으로 표현하는 것이 가장 좋지만, 이 경우 가장 좋은 감사는 다른 사람에게 작은 선행을 하는 전통을 이어가는 것일 것이다.
내 경험
그들은 나를 도왔습니다 좋은 책그리고 지식이 풍부한 사람들의 좋은 조언 - 나는 긍정적이고 친절하다고 생각하는 몇몇 친구들을 선택하고 그들의 추천을 따랐습니다. 처음에는 쉽지 않았고 자연스러운 충격이 나에게 일어났습니다. 마치 눈이 열린 것처럼 나와 내 주변 사람들이 얼마나 무관심한지 알기 시작했습니다. 이것을 바꾸려는 열망이 나에게 힘을 주었고, 나는 아직도 내 주변에 선함을 퍼뜨리려고 노력하고 있습니다.보기만큼 어렵지는 않습니다. 단지 세상에 좀 더 주의를 기울이면 됩니다. 매일 나는 스스로에게 묻습니다. 오늘 세상과 다른 사람들을 위해 무엇을 할 수 있을까? 우리 지구가 더 나은 곳이 되도록 어떻게 도울 수 있나요? 그리고 아시다시피 답은 항상 거기에 있습니다.
때로는 대화할 사람도 없는 노부인일 때도 있다. 인내심을 갖고 가게에서 입구까지 걸어가며 간단한 소식을 듣기도 하고, 때로는 자원봉사(아직도 동물 보호소를 돕고 있다)일 때도 있고, 때로는 그저 그런 일일 때도 있다. 좋아요 - 집 주변에 꽃을 심고, 이웃의 아이들을 돌봐주세요.
가족, 사랑하는 사람들과의 관계도 바뀌었습니다. 급격한 변화가 있다고 말할 수는 없습니다. 우리는 항상 친구 였지만 이제 부모님은 저를 진정으로 신뢰하기 시작하셨습니다. 그들은 제가 항상 구조하러 올 것이라는 것을 알고 계십니다. 그리고 내 여동생은 자신의 비밀을 나와 공유하는 것을 두려워하지 않습니다. 이제 그녀는 냉소적 인 말 대신 지원과 사랑을 받기 때문입니다.
새로운 습관
- 세상과 주변 사람들의 말을 들어보세요.
- 다툼과 갈등에 빠지지 말고, 그 원인이 되지 않도록 노력하십시오.
- 일어나는 모든 일을 이해로 다루십시오.
- 귀엽게 보이는 것뿐만 아니라 귀엽게 보이기 위해서도 성실함은 충실한 동반자가 되어야 합니다.
- 주변 세상을 더 좋게 만듭니다.
