Cine dintre noi nu a visat să posede nivel inalt erudiție și arătați-vă inteligența? Da, și în diverse situatii de viata Cei mai mulți dintre noi, oh, cum ne-ar ajuta să avem cunoștințe suplimentare care ne-ar permite să scăpăm, să ajutăm un coleg, un prieten, să facem ceea ce trebuie, să facem alegerea corectă etc. În toate domeniile vieții noastre, este important să fim o persoană nu doar inteligentă, ci și înțeleaptă. Prin urmare, este foarte important să știi să-ți dezvolți inteligența și studiul cele mai bune exercițiiși sfaturi de la psihologi cu experiență.
Este posibil să-ți dezvolți inteligența?
Unii oameni cred în mod eronat că inteligența este o componentă înnăscută a unei persoane. Și este imposibil să-l dezvolte. Acest lucru nu este în întregime adevărat. Da, sunt oameni care pur și simplu au o anumită barieră dezvoltare mentalăși pur și simplu nu poți sări mai sus decât el. Dar acestea includ pe cei care au un defect cerebral congenital, retard mental, demență și alte boli asociate cu inteligența. În cazul inteligenței înnăscute, aceasta poate fi dezvoltată folosind diverse puzzle-uri matematice, puzzle-uri și alte tehnici.
Uneori, nu este necesar să faci nimic, deoarece geniul însuși găsește modalități de a se manifesta. Să ne amintim măcar de marii fizicieni - Einstein, Curie, Ioffe și alții. Nu se poate spune că în acei ani științele fizice și matematice erau larg răspândite. Dar merită remarcat imediat că acestea sunt cazuri izolate pe care nu ar trebui să te bazezi prea mult. Adică, pe baza celor de mai sus, se poate înțelege că înnăscurea nu este întotdeauna principala modalitate de a obține o inteligență ridicată.
Mituri despre inteligență
Există o părere că, dacă ai inteligență înnăscută, nu are rost să faci altceva pentru creșterea și dezvoltarea ei. După cum știm deja, au existat și există cazuri de geniu, dar sunt foarte rare. Prin urmare, nu te poți baza doar pe un dar natural, este important să lucrezi la abilitățile tale mentale și să le antrenezi. Dar chiar și în cazurile cu genii, nu se poate renunța complet la factorul creșterii, dezvoltării într-un anumit mediu, condiții care s-au dezvoltat într-un tandem unic cu genomul uman și au devenit motivul geniului său în viitor. Dar asta nu este tot.
Ne grăbim să risipim miturile conform cărora este imposibil să crești nivelul de inteligență la o persoană matură dacă nu ai lucrat la abilitățile sale în copilărie și adolescență. Obiectăm categoric, pentru că în această viață totul este posibil! Fiecare dintre noi, inclusiv al nostru dragi cititori poate crește la nivelul, dacă nu chiar un geniu, atunci o persoană inteligentă și erudită, indiferent în ce mediu a fost crescut anterior.
Amintiți-vă de „My Fair Lady” a lui Bernard Shaw. Tânăra domnișoară Eliza Doolittle era o vânzătoare obișnuită de flori într-un cartier sărac și, în consecință, s-a comportat ca împrejurimile ei. Ea a vorbit nepoliticos, a înjurat și a fost neîngrijită. Pe scurt, un lumpen banal.
Genialul specialist în limbi străine Henry Higgins, când a cunoscut-o, a rămas pur și simplu uluit. Și s-a certat cu prietenul său că ar putea transforma o femeie slăbănog și nepoliticos într-o doamnă de înaltă societate, cu toate manierele potrivite în câteva săptămâni. Și ghici ce, a reușit. Pur și simplu a creat toate condițiile pentru ca potențialul interior al fetei să găsească o cale de ieșire și să se manifeste în toată gloria lui.
Cu toții putem obține succes în orice domeniu. Pentru a face acest lucru, trebuie să lucrezi, să comunici cu cei care stimulează dezvoltarea mentală, să arăți propria ta voință și scrupulozitate.
Următoarea concepție greșită este că a fi un geniu nu înseamnă a fi inteligent în orice. Adică, spre deosebire de cei care trebuie să-și educe și să-și dezvolte abilitățile, există un tip de oameni care au deja încredere în perfecțiunea lor mentală. Ei cred că, dacă au obținut succes, de exemplu, în matematică, fizică, atunci nu este nevoie să îmbunătățească alte ramuri ale științei și nici măcar nu este nevoie să câștige înțelepciune atunci când comunică cu oamenii.
Acesta este pericolul despre care puțini „oameni deștepți” îl cunosc. Iată un exemplu simplu: o persoană care are o înțelegere excelentă a teoriilor matematice. Capabil să calculeze mental împărțirea sau înmulțirea numerelor cu mai multe cifre. Dar poate deveni confuz atunci când întâlnește o persoană nouă, cu dificultăți în a-și evalua acțiunile.
Sau, dimpotrivă, un excelent filolog, un filozof capabil să dea sfaturi înțelepte în diverse cazuri. Poate fi confuz când numărați schimbarea într-un magazin. Toate acestea sunt extreme care interferează cu calitatea vieții. De acord, este mult mai bine să fii armonios, să dezvolți abilități în toate domeniile și să nu uiți să câștigi cunoștințe noi în ceea ce privește dezvoltarea generală.
Cum arată inteligența dezechilibrată? Procesul poate fi luat în considerare cu ușurință folosind exemplul de pompare a mușchilor. Dacă un culturist acordă atenție unora și nu acordă atenție altora, atunci silueta lui se va transforma în ceva ridicol. Prin urmare, pentru a obține un contur frumos al corpului, trebuie să antrenați toate grupele musculare, în mod regulat, fără oprire. Și inteligența noastră trebuie să fie dezvoltată constant, fără să luăm pauze. O minte curioasă nu poate „trăi” fără o altă doză de informații interesante și fascinante.
Dezvăluirea secretelor dezvoltării inteligenței
De multe ori întâlnim cărți și articole online despre cum să devii rapid un geniu și, după ce am terminat un curs „unic”, înțelegem că nimic nu vine din această idee. Adică, munca făcută publicitare a cuiva s-a dovedit pur și simplu goală. De ce suntem surprinși? Toți cei care caută căi ușoare nu vor obține nimic. Pentru a realiza ceva, trebuie să depuneți efort, voință, încercare și să vă concentrați atenția asupra acestuia. La urma urmei, nu credem în puterea unei singure pastile care poate vindeca toate bolile simultan.
Dacă vrei să-ți dezvolți activitatea creierului, lucrează la ea în mod constant. Încărcați-l cu sarcini mentale, iar acestea ar trebui să fie complexe și versatile. Este ca o problemă de sănătate. Dacă vrei să o ai, fă sport, încarcă-ți corpul cu activități active. Și ce ne împiedică de obicei să scăpăm de obiceiurile proaste și să facem sport?
Da ea face relatie directa la procesul nostru de gândire. Ne este lene să gândim, să citim, să studiem, să privim. Ne este mai ușor să simțim în corpul unui ciliat unicelular, care pur și simplu macină tot ce intră în el. Dar ea nu obține niciun beneficiu din asta. Așa că și noi - dacă nu ne umplem continuu cunoștințele, ne vom opri la nivelul unei persoane primitive, un elev de clasa I cu o cantitate nesemnificativă de cunoștințe.
Când facem un efort, folosim voința noastră pentru a căuta în mod regulat informații interesante, a citi, a privi, a studia, apoi ne întărim caracterul și cultivăm simțul disciplinei.
Ce tipuri de inteligență există
În ceea ce privește abilitățile mentale, trebuie remarcat faptul că fiecare are propria inteligență, deoarece există o serie de soiuri. Apropo, ei pot fi identificați încă din copilărie prin modul de comunicare, interesele copilului, hobby-urile, gândurile și raționamentul acestuia.
- Analitic. Abilitatea de a analiza, compara, compara informații, de a le împărți în blocuri logice și de a identifica relații.
- Logic. O persoană este capabilă să raționeze, să gândească și să analizeze fără a încălca logica formală. Acest tip are capacitatea de a face concluzii logice, corecte, în ordinea corespunzătoare.
- Critic. Primind informații, o persoană o critică, o evaluează și îndepărtează cu ușurință tot ceea ce este de prisos, inutil și incorect. Așa se dezvoltă o părere naturală, pură.
- Deductiv. O persoană extrage informații individuale necesare din volumul general, fluxul și le poate formula perfect. Acest tip este capabil să generalizeze, să găsească modele în interconectarea diferitelor informații și să le grupeze într-un singur lucru.
- Prognostic. Talentul de a planifica, preveni, formula în gând evenimente viitoare și în același timp de a ține cont diverse opțiuni rezolva cutare sau cutare problemă.
- Gândire abstractă. O persoană se poate adânci în cele mai complexe procese abstracte, cel mai adesea aceasta se referă la probleme matematice și filozofice. Aceștia sunt indivizi geniali care sunt capabili să țină în cap cele mai complexe idei. formule matematice, procese. Ei pot număra rapid adunarea, înmulțirea și împărțirea miliardelor în secunde.
- Gândire creativă. O persoană știe să compare lucruri de importanță diferită din diferite științe, să le aducă rapid la numitor comun. Oamenii sunt capabili să creeze, să formuleze diferite tipuri de metafore, să descifreze idei complexe și să le reducă la un nivel simplificat pentru o înțelegere mai ușoară.
- Capacitate de concentrare. Acest punct se aplică cel mai probabil celor care au o mare voință și disciplină, deși fără inteligență acest lucru cu greu ar fi posibil.
Mintea umană are și anumite proprietăți:
- Logica arhitecturii: pentru toată lumea grade diferite ordinea gândirii sale. Cineva gândește sobru, toate gândurile sunt în „ordine”, în timp ce alții au o minte haotică, incoerentă, haotică.
- Lățimea, profunzimea minții umane: nivelul de „inteligență” al unei persoane depinde de acest moment. Dacă este capabil să înțeleagă o întrebare, o sarcină sau un obiect de gândire mai larg și profund, atunci este mai inteligent.
- Viteza de a efectua operații mentale. Aici, poate, totul este clar. Cu cât o persoană gândește mai repede, cu atât viteza lui de gândire este mai mare.
- Autonomia de gândire. Unii oameni pot gândi perfect, indiferent de influența interferențelor și factorilor externi. Sunt întotdeauna calmi, mai ales în momentul în care trebuie să ia decizia corectă, creați o idee și aduceți-o la viață.
- RAM excelentă: despre care vorbim despre memoria noastră. Cu cât este mai bine, cu atât putem păstra mai multe informații în cap și le putem folosi la momentul potrivit. Oamenii cu memorie bună pot recita poezii pe de rost, pot repovesti cărți, pot înmulți miliarde în cap, le pot împărți, pot formula formule.
Deci, am studiat principalele componente ale minții umane care pot fi dezvoltate și crescute. Există o mulțime de tehnici pentru aceasta, printre care sunt cele mai comune în funcție de eficacitatea lor.
Cele mai bune metode de dezvoltare a inteligenței la orice vârstă
Înțelegem cu toții că inteligența este foarte calitate importantă pentru o viață de calitate pentru fiecare persoană. Fără ea, este imposibil să absolvi școala sau universitate, să obții un loc de muncă profitabil și să urci pe scara carierei. Dacă aveți probleme intelectuale, veniți-vă în fire. Crește-ți nivelul folosind metodele pe care le oferim.
Începeți să jucați șah
Mulți oameni consideră că acest sport (în general recunoscut) este o distracție plictisitoare, dar aceasta este o mare greșeală. Încercați mai întâi și apoi va vorbi. Cert este că inițial, până când o persoană are abilitățile, procesul este cu adevărat monoton și plictisitor. Dar odată ce abilitățile se dezvoltă, va fi imposibil să te smulgi de tabla de șah după urechi.
Jocul dezvoltă toate calitățile minții umane:
- logică;
- capacitatea de a prezice;
- abstract;
- da o evaluare;
- analizează fiecare mișcare;
- gândi deductiv, la figurat.
În timpul rundelor, jucătorii analizează și evaluează pe deplin acțiunile adversarului lor, gândesc punctual și în general. Pe scurt, toate aspectele gândirii noastre sunt implicate în proces.
Dacă nu știi să concurezi la șah, nu contează. Spre deosebire de anii precedenți, când doar manuale și cărți plictisitoare erau disponibile ca ajutoare, acum puteți folosi simulatoare de șah, cursuri video, jocuri online pe diverse site-uri. Acest lucru nu va fi doar educațional, ci și incitant și interesant.
În timp, va trebui să te implici în joc și să creezi combinații și să construiești mișcări. Va veni momentul în care, după ce ai învățat să joci cu un robot, poți face față cu ușurință unui prieten care se considera un as al șahului. Și, desigur, logica ta, autonomia de gândire, capacitatea de a abstractiza și alte puncte te vor ajuta în alte domenii ale vieții.
Poker – un joc de cărți matematic
Îi privim cu dispreț pe cei care se complace în pokerul online. Dar nu te grăbi să tragi concluzii. Jocul de cărți de poker este un lanț de raționament logic, construcție de mișcări, capacitatea de a prezice mișcarea adversarului și alte nuanțe care stimulează dezvoltarea inteligența umană.
Mai mult decât atât, rundele forțează o persoană să „se tragă împreună” și să nu-și arate nervozitatea și îndoiala de sine. Este necesar să judeci sobru, cu reținere și să înveți să aștepți, să nu acționezi din impuls și să nu-ți arăți emoțiile.
Puzzle-uri, rebusuri, cuvinte încrucișate
Ne petrecem adesea timpul liber în diferite tipuri de descifrare, puzzle-uri, ghicirea cuvintelor în cuvinte încrucișate, ne place să citim puzzle-uri și altele. sarcini distractive. Toate acestea sunt muncă pentru mintea noastră.
În primul rând, ne îmbunătățim memoria ghicind cuvinte în cuvinte încrucișate. În al doilea rând, descifrarea puzzle-urilor ne dezvoltă logica, capacitatea de a gândi abstract și autonom și de a învăța să prezicem. Există un număr mare de portaluri pe Internet, unde există milioane de rebusuri, puzzle-uri și alte sarcini educaționale din care să alegeți.
Rupând mucegaiul
Viața aproape a tuturor dintre noi constă în aceleași acțiuni. Ne trezim în același timp, ne spălăm, bem cafea și pornim pe același drum către serviciu și școală. În acest fel creierul nostru nu mai funcționează, nu trebuie să ne gândim cum să găsim drumul spre birou, ce tramvai să luăm. Totul a fost adus la punctul de executare automată a acțiunilor. De unde știm dacă pentru o lungă perioadă de timp Dacă nu folosiți ceva, atunci acest lucru se deteriorează și apare un moment de stagnare.
La fel este și cu abilitățile noastre mentale. Ele trebuie să „lucreze” în mod constant, altfel riscăm să ne degradăm prematur. Și dacă rupem aceste tipare, creierul nostru se alătură imediat procesului activ. Între neuroni apar noi conexiuni puternice, de care depinde inteligența noastră.
Cum să remediați acest lucru - adăugați ceva nou la rutina și acțiunile obișnuite din timpul zilei. De exemplu, nu mergeți la muncă pe o cale dovedită. Schimbați traseul, ocoliți prin alte curți. Sau, în loc să vă începeți ziua de lucru cu o ceașcă obișnuită de cafea, cumpărați suc. La prânz, în loc de cârnați, mâncați legume la abur. Dimineața, în loc să stai mai mult în pat, mergi la alergat. Nu vei avea timp să surprinzi momentul în care abilitățile tale mentale încep să se manifeste din nou.
Înscrieți-vă pentru dans, deveniți mai activi
Nu ar trebui să fii imediat indignat și să crezi că nimic nu depinde de dans. Nu ai dreptate. Funcția creierului depinde direct de gradul de circulație a sângelui. Dacă este scăzut, atunci apare înfometarea de oxigen, nu numai celulele mor, ci și neuronii, ligamentele lor se atrofiază.
Dacă nu vrei să alergi, să sari sau să alergi plictisitor, înscrie-te la un curs de dans. Stilurile din America Latină sunt potrivite în special: tango, baccarat, cha-cha-cha și altele. Unii experți, dimpotrivă, recomandă practicarea sporturilor de dans. În orice caz, totul este util.
Mișcările vor permite corpului să primească o cantitate colosală de energie, iar abilitățile mentale vor crește și vor crește datorită aprovizionării excelente cu oxigen a țesutului creierului. Dar asta nu este tot. Mișcările de dans active, fie că ne place sau nu, ne pun pe gânduri în permanență. Aceasta înseamnă că creierul este într-o stare activă și inteligența se dezvoltă.
A desena
Activitățile creative îți vor „zgudui” cu siguranță creierul, iar intelectul tău va fi completat cu noi cunoștințe. În timp ce desenează, cele mai îndepărtate zone sunt activate, ele sunt implicate în procesul de gândire, iar dacă continui să studiezi și nu te oprești, gradul de inteligență va crește. Desigur, nimeni nu spune că trebuie să creați ca Bryullov sau Savrasov. Dar, după cum știți, aproape toată lumea iubește să deseneze, dar cei mai mulți sunt jenați de „doodle-urile” lor. Și asta e în zadar! Desenați pentru propria sănătate și nu vă fie frică de critici.
Învăța
Acesta este unul dintre cele mai bune metode dezvoltându-ți propria inteligență - învățând lucruri noi, fără a te opri aici. Ai absolvit școala sau facultatea, dar asta nu înseamnă că te poți relaxa. Absoarbe informații în fiecare zi. Deschide site-uri web cu publicații interesante, știri, fii interesat de viață oameni faimosi, noi tipuri de hobby-uri, cărți. Citiți înainte de culcare. Chiar dacă ești obosit și vrei să adormi rapid cu un somn binemeritat, câteva pagini dintr-o carte înainte de culcare îți vor crește inteligența și îți vor relaxa sistemul nervos.
Imprimare
Există o modalitate grozavă de a „ucide” două păsări dintr-o singură piatră - de a dezvolta abilități intelectuale și, în același timp, de a câștiga bani frumoși. Se numește drept de autor, rescriere. Lucru de la distanță, permițându-vă să construiți un program la propria discreție, fără management. Ce ar putea fi mai bun pentru cei care nu au ocazia să dedice mai mult timp noilor cunoștințe?
Lucrează la cele mai mari schimburi și selectează subiecte care te vor ajuta să înveți lucruri noi. Lucrul cu texte necesită o serie de lucruri pentru a te asigura că mintea ta nu se relaxează niciodată. Citirea, analiza subiectului propus, căutarea de informații, lucrul, recitirea, alegerea celei mai bune opțiuni, eliminarea lucrurilor inutile și repararea.
Copywritingul și rescrierea trebuie făcute în așa fel încât să nu existe text identic pe Internet, adică unicitatea este importantă. Dar nu ar trebui să vă fie frică de asta, se va întâmpla dacă scrieți lucrarea cu interes și dorință. În același timp, aceasta este o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți alfabetizarea, deoarece toate programele text indică erori gramaticale, de punctuație și alte tipuri de erori.
Faceți sport, mișcați
Nu se poate spune că activitatea fizică ne afectează în mod direct abilitățile intelectuale. Dar cu mișcări active, trageri, împingeri, producerea de neutrotropi are loc în creierul nostru - proteine responsabile de creșterea și dezvoltarea neuronilor celulelor cheie din creier uman. Clasele ar trebui să se desfășoare ca metoda suplimentaraîmbunătățirea inteligenței tale.
Odihnește-te
Toată lumea are nevoie de odihnă, creierul nostru nu face excepție. Ia o pauză de la informatii inutile, pentru că în măsura sa de absorbție este necesară. Nu vorbim despre a fi leneș - asta e complet diferit. Doar să nu te gândești la nimic uneori. Ascultați muzică, priviți apusul, valurile, focul și curățați-vă gândurile de orice negativitate.
Yoga
Angajați-vă în practici orientale; yoga vă ajută în special să vă curățați spiritul și corpul de toate lucrurile inutile și să obțineți noi cunoștințe. Complexul conține exerciții pentru curățarea vaselor de sânge. Aceasta este o tehnică specială de respirație, datorită căreia toate colțurile corpului nostru vor fi eliberate de toxine și deșeuri. În acest timp, corpul nostru primește o mulțime de emoții pozitive, relaxare completă și cunoaștere.
Clasele constau din 7 chakre, fiecare dintre acestea fiind destinată unei anumite părți a corpului. Pe lângă faptul că filosofia yoga este un complex uimitor care îți permite să devii centrul Universului, să fii mai înțelept și mai reținut, sănătatea ta se îmbunătățește și ea.
Așadar, am studiat o serie de moduri de a crește nivelul inteligenței noastre. După cum puteți vedea, nu este nimic complicat în acest sens. Avem nevoie de un singur lucru - dorința de a fi înțelepți, dezvoltati intelectual și sănătoși. Și după cum înțelegem, aceste trei componente nu sunt capabile să se manifeste într-o persoană una fără cealaltă. Totul funcționează împreună. Așa că învață, perfecționează și fii sănătos!
Cu toții admirăm oamenii erudit. Cum să devii la fel? Răspunsul este simplu - citește mai mult!
Dar nu vei putea rămâne în genul tău preferat. Dacă vrei să devii erudit, trebuie să te forțezi să explorezi rafturile necunoscute ale librăriilor.
Iată 14 cărți eterne, acoperind o gamă largă de subiecte: politică, știință, istorie, cultură și multe altele.
1. Clasic: George Orwell, „1984”
George Orwell a scris acest roman anticomunist în 1948, descriind viața la Londra 36 de ani mai târziu. El a prezis un stat totalitar în care guvernul, " Frate mai mare„, îi urmărește mereu pe toată lumea și îi dictează unei persoane ce să spună și ce să gândească.
Unele dintre predicțiile lui s-au adeverit - de exemplu, camerele de luat vederi sunt peste tot în orașele noastre și suntem căutați din când în când pentru a ne asigura că nu avem arme asupra noastră.
Această carte este de citit obligatoriu - vorbește despre consecințele acordării guvernului de prea mult control asupra cetățenilor și asupra vieții lor.
2. Cultura pop: JK Rowling, „Harry Potter și piatra filosofală”
Dacă nu ați citit aceasta sau următoarele șase cărți din seria Harry Potter, fugiți la librărie.
Romanul este despre un băiat care descoperă la vârsta de 11 ani că este vrăjitor și merge să studieze la Hogwarts School of Wizardry.
3. Cultura pop: John Tolkien, Stăpânul inelelor
4. Istorie: Anne Frank, „Refugiu. Jurnal cu litere"
5. Știință: Charles Darwin, Despre originea speciilor
Lucrarea despre teoria evoluției a revoluționat știința și a devenit piatra de temelie a biologiei moderne.
Chiar dacă nu ești de acord cu teoria lui Darwin, totuși trebuie să citești cartea - doar pentru auto-educare.
Și dacă viziunea evolutivă este aproape de tine, merită și mai mult să citești „Originea speciilor” pentru a înțelege mai bine teoria.
6. Știință: Stephen Hawking, O scurtă istorie a timpului
Această carte a celebrului fizician teoretic și cosmolog a fost publicată în 1988.
În ea, Hawking oferă o explicație clară a conceptelor științifice moderne - călătoria în timp, teorie generală relativitatea și istoria creației Universului.
7. Știință: Bill Bryson, O scurtă istorie a aproape tot
Interesant este că autorul nu este un om de știință. A fost doar foarte curios și a decis că vrea să înțeleagă știința, apoi a scris această carte pentru a ușura calea adepților săi.
8. Filosofie: Sun Tzu, „Arta războiului”
„Arta războiului” a fost scrisă în secolul al V-lea î.Hr. e., dar rămâne actual astăzi.
Autorul este strategul militar Sun Tzu, iar lucrarea sa a fost un manual despre afaceri militare. Dar, de-a lungul timpului, oamenii au descoperit că tehnicile descrise în carte sunt utile în vremuri de pace, iar recomandările de „a te cunoaște pe tine însuți” și „a-ți cunoaște inamicul” ajută la obținerea succesului într-o varietate de situații.
Cartea are 13 capitole care descriu aspecte diferite afacerile militare, iar sfaturile valoroase ale vechiului comandant sunt folosite astăzi de antrenori sportivi, avocați și corporații întregi.
9. Filosofie: Robert Pirsig, „Zen and the Art of Motorcycle Maintenance”
Această carte vă ajută să înțelegeți și să utilizați viata reala concepte filozofice. Acesta spune povestea unui tată și a unui fiu care călătoresc prin nord-vestul american cu o motocicletă.
Există o mulțime de sfaturi atemporale aici pentru a vă ajuta să trăiți o viață mai împlinită și mai fericită.
10. Artă: William Shakespeare, Romeo și Julieta
Intriga acestei piese se învârte în jurul a doi tineri îndrăgostiți ale căror familii sunt în dezacord între ele. Povestea iubirii interzise a devenit o parte vitală a culturii mondiale.
11. Tehnologie: Walter Isaacson, „Steve Jobs”
Această biografie fascinantă se bazează pe ani de muncă, interviuri personale cu Steve Jobs și peste o sută de cunoscuți ai lui: membri ai familiei, prieteni și colegi.
Cartea, scrisă de Isaacson la cererea lui Jobs, explică de ce co-fondatorul Apple a avut o natură atât de magnetică și intimidantă în același timp și spune povestea modului în care au fost construite Apple și Pixar și cum au devenit marile companii pe care le cunoaștem astăzi.
Aceasta este o privire interioară asupra industriei tehnologiei, o sursă de inspirație care vă poate ajuta să regândiți o mulțime de lucruri și o poveste fascinantă despre viață cea mai interesanta persoana.
12. Psihologie: David McRaney, „Nu ești atât de inteligent”
Această carte arată că, fără să ne dăm seama, suntem mereu sub influența anumitor atitudini psihologice și este imposibil să scapi de această influență, oricât ai încerca.
Filosofia lui de investiții te învață să iei decizii informate care pot aduce profituri semnificative pe termen lung.
Dezvoltare de sine
12 moduri de a dezvolta inteligențaEste posibil să dezvoltăm inteligența? Oamenii de știință au răspuns afirmativ la această întrebare de mult timp. Creierul tău este plastic și se poate schimba fizic în funcție de ceea ce faci. Și chiar și cea mai deșteaptă persoană are pentru care să se străduiască. Așa că nu-ți pierde timpul! Am adunat sfaturi și exerciții din cărțile noastre pentru a te ajuta să devii și mai inteligent.
1. Rezolva puzzle-uri logice
Sarcini de antrenament interesante gandire logica veți găsi în cartea bloggerului popular Dmitry Chernyshev „Ce să faceți seara cu familia la dacha fără internet”. Iată câteva dintre ele:
Răspuns:
Acesta este un tip de card de credit. Crestăturile despre bunurile împrumutate au fost făcute simultan pe ambele bețe. Unul era păstrat de cumpărător, celălalt de vânzător. Aceasta exclude frauda. Când datoria a fost rambursată, bețele au fost distruse.
Răspuns:
Acesta este adăpostul lui Morrison pentru a proteja oamenii în timpul bombardamentelor. Nu toată lumea avea subsoluri în care să se ascundă. Pentru gospodăriile sărace, aparatul era gratuit. 500.000 dintre aceste adăposturi au fost construite până la sfârșitul anului 1941 și alte 100.000 în 1943, când germanii au început să folosească rachete V-1. Adăpostul s-a justificat. Potrivit statisticilor, în 44 de case dotate cu astfel de adăposturi care au fost puternic bombardate, doar trei din 136 de locuitori au murit. Alte 13 persoane au fost rănite grav și 16 au fost rănite ușor.
Răspuns:
Priviți din nou starea sarcinii: nu a existat nicio sarcină pentru a „continua secvența”. Dacă 1 = 5, atunci 5 = 1.
2. Antrenează-ți memoria
Până acum, ați încercat să ghiciți numărul alegând media. Aceasta este o strategie ideală pentru un joc în care numărul a fost ales la întâmplare. Dar în cazul nostru, numărul nu a fost ales în ordine aleatorie. Am ales în mod deliberat un număr care vă va fi greu de găsit. Lecția principală a teoriei jocurilor este că trebuie să te pui în pielea celuilalt jucător. Ne-am pus în locul tău și am presupus că mai întâi vei numi numărul 50, apoi 25, apoi 37 și 42.
Care ar fi estimarea ta finală? Acesta este numărul 49? Felicitări! Tu însuți, nu tu. Ai căzut din nou în capcană! Am ghicit numărul 48. De fapt, toate aceste discuții despre numărul mediu din interval aveau drept scop tocmai să te inducă în eroare. Am vrut să alegi numărul 49.
Scopul jocului nostru nu este să vă arătăm cât de vicleni suntem, ci să ilustrăm clar ce anume face ca orice situație să fie un joc: trebuie să țineți cont de obiectivele și strategiile celorlalți jucători.
5. Faceți matematică
Lomonosov credea că matematica pune mintea în ordine. Și într-adevăr este. Una dintre modalitățile de a dezvolta inteligența este să te împrietenești cu lumea numerelor, graficelor și formulelor. Dacă vrei să încerci această metodă, te va ajuta cartea Beauty Squared, unde cele mai complexe concepte sunt descrise într-un mod simplu și antrenant. Un scurt fragment de acolo:
„În 1611, astronomul Johannes Kepler a decis să-și găsească o soție. Procesul nu a început foarte bine: i-a respins pe primii trei candidați. Kepler și-ar fi luat o a patra soție dacă nu ar fi văzut-o pe a cincea, care părea „modesta, cumpătată și capabilă să iubească copiii adoptați”. Dar omul de știință s-a comportat atât de nehotărât încât s-a întâlnit cu mai multe femei care nu-l interesau. Apoi s-a căsătorit în cele din urmă cu al cincilea candidat.
De teorie matematică„oprire optimă”, pentru a face o alegere, este necesar să luăm în considerare și să respingem 36,8 la sută din opțiunile posibile. Și apoi opriți-vă la primul, care se dovedește a fi mai bun decât toate respinse.
Kepler a avut 11 întâlniri. Dar putea să se întâlnească cu patru femei și apoi să-i propună primului dintre candidații rămași pe care îi plăcea mai mult decât pe cei pe care îi văzuse deja. Cu alte cuvinte, ar alege imediat a cincea femeie și se va salva de la șase întâlniri nereușite. Teoria „opririi optime” este aplicabilă și în alte domenii: medicină, energie, zoologie, economie etc.
6. Învață să cânți la un instrument muzical
Psihologul, autoarea cărții „We Are the Music” Victoria Williamson spune că efectul Mozart este doar un mit. Ascultarea muzicii clasice nu vă va îmbunătăți IQ-ul. Dar dacă te apuci singur de muzică, îți vei ajuta creierul să funcționeze mai bine. Acest lucru este confirmat de următorul experiment:
„Glenn Schellenberg a efectuat o serie de analize detaliate ale relației dintre lecțiile de muzică și IQ la copii. În 2004, a repartizat aleatoriu 144 de copii de șase ani din Toronto în patru grupuri: primul grup a primit lecții de clape, al doilea grup a primit lecții de canto, al treilea grup a primit cursuri de actorie, iar al patrulea a fost un grup de control care nu a primit activități suplimentare. Pentru a fi corect, după studiu, copiilor din grupul de control li s-au oferit aceleași activități ca și celorlalți.
Formarea a durat 36 de săptămâni într-o școală desemnată. Toți copiii au trecut testele IQ în timpul vacanța de vară, înainte de începerea acestor sesiuni și, de asemenea, la sfârșitul studiului. Au fost utilizate criterii comparabile de vârstă și statut socioeconomic.
După un an, marea majoritate a copiilor au avut rezultate mai bune la testul IQ, ceea ce are sens deoarece erau cu un an mai mari. Cu toate acestea, în cele două grupuri muzicale, creșterea IQ-ului a fost mai mare decât în grupurile de actorie și de control.”
7. Practică meditația mindfulness
Meditația nu numai că ajută la reducerea nivelului de stres, dar ajută și la dezvoltarea memoriei, Abilități creative, reacție, atenție și autocontrol. Mai multe despre această metodă în cartea „Mindfulness”. Sfaturi de la el:
„Ai observat că cu cât îmbătrânești, cu atât timpul trece mai repede? Motivul este că odată cu vârsta dobândim obiceiuri, anumite tipare de comportament și trăim pe „automat”: pilotul automat ne ghidează atunci când luăm micul dejun, ne spălăm pe dinți, mergem la muncă, ne așezăm de fiecare dată pe același scaun... ca urmare, viața trece prin trecut și ne simțim nefericiți.
Încercați un experiment simplu. Cumpără niște ciocolată. Rupe o bucată mică din ea. Privește-l de parcă l-ai vedea pentru prima dată. Fii atent la toate pauzele, textura, mirosul, culoarea. Pune această bucată în gură, dar nu o înghiți imediat, lasă-o să se topească încet pe limbă. Încearcă întregul buchet de arome. Apoi, înghițiți încet ciocolata, încercați să simțiți cum curge în esofag, observați mișcările gurii și ale limbii.
De acord, senzațiile nu sunt deloc aceleași ca și cum ai mânca pur și simplu o bomboane fără să stai pe gânduri. Încearcă acest exercițiu cu diferite alimente și apoi cu activitățile tale obișnuite: fii atent la serviciu, în timp ce mergi, te pregătești de culcare și așa mai departe.”
8. Învață să gândești în afara cutiei
O abordare creativă vă va ajuta să găsiți o soluție chiar și într-o situație care pare fără speranță pentru cei mai mulți. autor de carte„Furtuna de orez”Sunt sigur că oricine poate antrena creativitatea. În primul rând, încercați să utilizați metoda lui Leonardo da Vinci:
„Modul lui Leonardo da Vinci de a dezvolta idei a fost să închidă ochii, să se relaxeze complet și să mâzgălească linii aleatorii și mâzgăliri pe o bucată de hârtie. Apoi a deschis ochii și a căutat imagini și nuanțe, obiecte și fenomene în desen. Multe dintre invențiile sale s-au născut din astfel de schițe.
Iată un plan de acțiune despre cum poți folosi metoda lui Leonardo da Vinci în munca ta:
Scrieți problema pe o foaie de hârtie și gândiți-vă la ea câteva minute.
Relaxați-vă. Oferă intuiției tale posibilitatea de a crea imagini care să reflecte situația actuală. Nu trebuie să știi cum va arăta desenul înainte de a-l desena.
Dă formă sarcinii tale prin definirea limitelor acesteia. Pot avea orice dimensiune și ia forma dorită.
Exersați desenul inconștient. Lăsați liniile și mâzgălile să dicteze modul în care desenați și aranjați-le.
Dacă rezultatul nu vă mulțumește, luați o altă foaie de hârtie și faceți un alt desen, apoi altul - câte este nevoie.
Explorează-ți desenul. Notează primul cuvânt care îți vine în minte referitor la fiecare imagine, fiecare squiggle, linie sau structură.
Leagă toate cuvintele împreună scriind o notă scurtă. Acum vezi cum se leagă ceea ce ai scris cu sarcina ta. Au apărut idei noi?
Fii atent la întrebările care apar în minte. De exemplu: „Ce este asta?”, „De unde a venit asta?” Dacă simțiți nevoia să găsiți răspunsuri la întrebări specifice, atunci sunteți pe calea cea bună care duce la rezolvarea problemei.”
9. Învață limbi străine
Potrivit cercetătorilor, promovează dezvoltarea creierului și ajută la menținerea clarității mentale chiar și la vârsta adultă. În ghidul poliglotei Susanna Zaraiskaya veți găsi 90 de sfaturi eficiente despre cum să învățați noi limbi străine cu ușurință și distracție. Iată trei recomandări din carte:
- Ascultați melodii în limba pe care o învățați în timp ce conduceți, vă curățați casa, gătiți, aveți grijă de flori sau faceți alte lucruri. Vei deveni cufundat în ritmurile limbii chiar și atunci când asculți pasiv. Principalul lucru este să o faci în mod regulat.
- Organizația nonprofit Planet Read folosește videoclipuri muzicale Bollywood în programul său de alfabetizare din India, subtitrat în aceeași limbă. Formatul de subtitrare este același ca în karaoke, adică cuvântul auzit în acest moment. Accesul ușor la astfel de videoclipuri dublează numărul elevilor de clasa întâi care stăpânesc cititul. Și totul datorită faptului că spectatorii sincronizează în mod natural audio și video. Modul în care India luptă împotriva analfabetismului vă va permite să comparați ceea ce auziți cu ceea ce vedeți.
- Cine a spus că drama este incompatibilă cu masa? verbe neregulate? Telenovele pot fi o modalitate cu adevărat distractivă de a învăța o nouă limbă. Simplu povestiri, iar actoria este atât de expresivă încât, chiar dacă nu știi toate cuvintele, vei fi totuși conștient de ceea ce se întâmplă doar urmărind emoțiile personajelor.
10. Inventează povești
Aceasta este o altă modalitate de a deveni mai creativ și de a dezvolta o gândire flexibilă. Nu știi de unde să începi? În caietul „642 de idei despre ce să scrieți” veți găsi multe sfaturi. Treaba ta este să continui poveștile și să le transformi în povești complete. Iată câteva sarcini din carte:
- Întâlnești o fată care poate închide ochii și poate vedea întregul Univers. Povestește despre ea.
- Încearcă să încadrezi întreaga viață a unei persoane într-o singură propoziție.
- Luați un articol dintr-un ziar recent. Notează zece cuvinte sau expresii care ți-au atras atenția. Folosind aceste cuvinte, scrieți o poezie care începe: „Dar dacă...”
- Pisica ta visează la dominarea lumii. Și-a dat seama cum să schimbe corpurile cu tine.
- Scrie o poveste care începe astfel: „Lucru ciudat a început când Fred a cumpărat o casă pentru porcii săi în miniatură...”
- Explicați unui miner de aur din 1849 cum funcționează e-mailul.
- O forță necunoscută te-a aruncat în interiorul computerului. Trebuie să ieși.
- Alege orice obiect de pe birou (pix, creion, radieră etc.) și scrie-i o notă de recunoștință.
11. Dormi suficient!
Capacitatea ta de a învăța depinde de calitatea somnului tău. Fapt interesant din cartea „Creierul în somn”:
„Oamenii de știință au descoperit că diferitele etape ale somnului sunt concepute pentru tipuri variate Instruire. De exemplu, somnul cu unde lente este important pentru stăpânirea sarcinilor care implică memoria reală, cum ar fi memorarea datelor pentru un examen de istorie. Dar somnul REM bogat în vise este necesar pentru a stăpâni ceea ce este asociat cu memoria procedurală - cum se face ceva, inclusiv dezvoltarea de noi strategii comportamentale.
Profesorul de psihologie Carlisle Smith spune: „Am petrecut o lună tăind blocuri din care am construit un labirint pentru șoareci, iar apoi timp de zece zile le-am înregistrat activitatea creierului non-stop. Acei șoareci care au arătat o inteligență mai mare în rularea unui labirint au demonstrat, de asemenea, o activitate mai mare a creierului în timpul somnului REM. Eu însumi nu m-am îndoit niciodată că somnul și învățarea sunt conectate, dar acum s-au acumulat suficiente date pentru ca alții să devină interesați de această problemă.”
12. Nu neglija educația fizică
Sportul are un efect pozitiv asupra abilităților noastre intelectuale. Iată ce spune biologul evoluționist John Medina despre asta în cartea sa Brain Rules:
„Tot felul de teste au arătat că activitatea fizică de-a lungul vieții duce la îmbunătățiri uimitoare ale proceselor cognitive, în contrast cu un stil de viață sedentar. Adepții educației fizice au depășit leneșii și cartofii de canapea în ceea ce privește memoria pe termen lung, logica, atenția, capacitatea de rezolvare a problemelor și chiar așa-numita inteligență fluidă.”
Mai multe cărți despre dezvoltarea inteligenței- .
P.S.: Abonează-te la newsletter-ul nostru. O dată la două săptămâni vom trimite 10 dintre cele mai interesante și utile materiale de pe blogul MYTH.
inteligenta - nivel general toata lumea abilități cognitive persoană. Indicatorii săi sunt atât capacitatea de învățare, cât și gradul de dezvoltare abilitati analitice atât imaginația cât și calitatea tipuri variate memorie.
Nivelul de erudiție generală este direct legat de nivelul de dezvoltare intelectuală, deoarece numai o persoană care este capabilă să asimileze și să proceseze eficient informații noi, să își amintească mult timp și, cel mai important, să poată folosi apoi aceste informații poate deveni erudită. .
La urma urmei, cu greu se poate numi un erudit o persoană ale cărei cunoștințe sunt extinse și versatile, dar în același timp nesistematice și neordonate.
Această secțiune conține materiale despre teoriile referitoare la inteligența umană și erudiția, teste pentru a determina nivelul de inteligență, exerciții pentru a-ți testa erudiția și recomandări pentru dezvoltarea lor.
În 2015, a fost efectuat un experiment în care subiecții au încercat să determine nivelul IQ-ului unei persoane dintr-o fotografie. Dacă în situația cu băieții totul era clar: în cea mai mare parte, oamenii au ghicit corect, atunci în cazul fetelor nu este atât de simplu. Majoritatea au atribuit o inteligență mai mare fetelor drăguțe și le-au subestimat pe „fetele simple”. Rezultatul a fost uimitor.
Înainte să-ți ții copilul ocupat în vacanță cu ceva, trebuie să te decizi asupra obiectivului. Aceasta ar putea fi îmbunătățirea sănătății, relaxare, muncă sau altceva. Este important să ții cont de caracterul și preferințele individuale ale copilului și să nu-l forțezi să facă ceva neinteresant sau dificil pentru el. În plus, angajarea va ajuta la protejarea copiilor de influență negativă străzi în care se pot agăța...
Ritm viața modernă zi de zi devine atât de rapid încât cea mai importantă și valoroasă abilitate a fiecărei persoane este abilitatea de a gestiona timpul în mod competent și rațional. Toată lumea poate face acest lucru, dar nu toată lumea se poate lăuda cu absența „locurilor de urgență” la locul de muncă și a „blocațiilor” acasă. Și dacă se pare că 24 de ore zboară într-o clipă, dar munca nu...
Jocuri de masă- aceasta este o oportunitate minunată de a petrece timp departe de monitoare de computer sau televizoare. Nu numai copiii de orice vârstă, ci și părinții lor se adună pentru o activitate interesantă. Din ce în ce mai multe oferte noi de la reprezentanți ai industriei de jucării apar la vânzare, din varietatea cărora nu este ușor să alegeți cele mai bune „jocuri de masă” pentru copii.
Fiecare părinte știe foarte bine cât de greu este uneori să forțezi un copil să studieze. Există multe motive pentru aceasta: de la neliniștea banală din copilărie până la prea multă muncă școlară. Copiii sunt mai ales reticenți în a învăța lucruri pe care nu le înțeleg. Acestea includ tabla înmulțirii. Combinațiile de neînțeles de numere derutează copiii și nu este mai ușor pentru copii să-și concentreze atenția asupra lor decât pentru orice adult...
Inteligența viitorului este cunoașterea și creativitatea în viața umană. Modern Cercetare științifică, previziunile oamenilor de știință, metodele de dezvoltare (cărți de citire, traininguri, cursuri, cercetare independentă a problemelor și multe altele) și importanța inteligenței în viața oamenilor. Posibilitatea de a descărca prezentări tematice.
Ce este inteligența emoțională? Rolul inteligenței emoționale în viața oamenilor. De ce oamenii cu IQ ridicat nu reușesc întotdeauna în viață. Factori care contribuie la dezvoltarea inteligenței emoționale. Posibilitatea de a descărca prezentarea tematică.
Este imposibil să devii mai inteligent peste noapte. A fi inteligent este un mod de viață, o căutare constantă și a te autodepăși. Acesta este un drum destul de dificil, dar în același timp plăcut. Și poți alege cum să-l pornești.
1. Fă sport în mod regulat
Acest lucru îmbunătățește fluxul sanguin și saturează creierul cu oxigen, și bine stare fizică promovează o bună sănătate mintală. Alegeți un program confortabil pentru vârsta și abilitățile dumneavoastră fizice. Principalul lucru aici este regularitatea.
2. Asigurați-vă că dormi suficient
Numeroase studii au arătat că lipsa somnului reduce concentrarea, memoria pe termen scurt și pe termen lung, viteza de rezolvare a problemelor, acuitatea vizuală și auditivă și încetinește reacțiile. Mai ales pentru menținerea sănătății mentale bune, este importantă combinația potrivită de somn profund și REM. Din nou, exercițiile fizice de la Lifehacker vă vor ajuta.
3. Mănâncă o dietă sănătoasă, echilibrată
Creierul tău are nevoie de o anumită cantitate de nutrienți pentru a funcționa optim. Diversifică-ți meniul obișnuit pentru a obține suficiente vitamine, aminoacizi și carbohidrați. Nu trebuie să cumpărați suplimente nutritive pentru asta! Am scris mai devreme.
4. Dacă fumezi, oprește-te!
5. Reduceți consumul de alcool
Consumul de alcool în cantități mici, mai ales atunci când este combinat cu socializarea, poate fi benefic pentru unele funcții ale creierului. Dar consumul excesiv poate duce la afectarea acută și cronică a activității sale și poate provoca tulburări cognitive ireversibile.
6. Învață lucruri noi în mod regulat
Învață ceva nou, de ex. limbi straine, cântând la instrumente muzicale. Învață ceva ce ai vrut să încerci de mult! Acest lucru promovează plasticitatea și flexibilitatea creierului. Studiul matematicii este o pregătire excelentă pentru logică și gândire abstractă, și, de asemenea, îmbunătățește concentrarea, rezistența mentală și este garantat să vă ridice IQ-ul cu mai multe puncte. Utilizați pentru a învăța ceva nou.
7. Menține relații de prietenie cu oameni inteligenți și educați
Faceți întâlniri regulate cu ei și discutați o gamă largă de probleme - discuțiile intelectuale complexe vă vor oferi idei și perspective noi. Veți înțelege cum gândesc și se exprimă oameni desteptiși ce ai putea avea nevoie să schimbi despre tine.
Daca esti cel mai mult om desteptîn cameră, atunci nu ești în camera unde ar trebui să fii.
Alexander Zhurba, om de afaceri și investitor de risc
8. Citește cel puțin o carte serioasă pe săptămână și diversifică-ți lectura
Acest lucru se va îmbunătăți lexiconși inteligența verbală și, de asemenea, vă va îmbunătăți cunoștințele și repertoriul vorbirii. Trebuie să existe lectură!
9. Joacă jocuri provocatoare pe calculator
Shooterele și jocurile de curse, în cel mai bun caz, dezvoltă viteza de reacție, dar nu vă oferă stimulare mentală. Alegeți un joc care include reguli complexe, strategie și necesită anumite abilități mentale. Astfel sunt, de exemplu, jocurile de puzzle Braid și Portal.
În jocurile online multiplayer, poate că Eve-online are cea mai mare barieră la intrare.
10. Renunță la convingerile limitative despre propria ta inteligență.
Mulți oameni cu adevărat calificați tind să-și subestimeze abilitățile și suferă de o lipsă de încredere în sine. Adesea, opiniile părinților, profesorilor excesiv de critici (sau chiar incompetenți) contează mai mult decât faptele încăpățânate ale succesului tău. Ai încredere în tine și începe să trăiești o viață plină!
