Următorii factori pot duce la ieșirea din corpul tău fizic din dublul eteric, emoțional sau astral: asceză, foamete, singurătate, depresie sexuală și senzuală, șoc, stres, droguri, meditație prelungită, sugestii auto-hipnotice, cântatul monoton de psalmi. , mantre, dansuri de vârtej, somn, trezirea Kundalini.
La început, acestea vor fi cel mai probabil ieșiri inconștiente, dar pot fi și conștiente. În stadiile incipiente ale ieșirilor dublului subtil, în interiorul capului se pot auzi sunete de neînțeles: trosnet, zgomot, ciripit, zgomot, voci, zgomot, care în cele din urmă se transformă într-o notă lungă sau sonoră. O astfel de cacofonie îl sperie de obicei pe elev dacă nu este avertizat la timp. Eliberată corp astral nu poate provoca mișcare în corpul fizic. Dar corpul eteric își poate îngroșa substanța și poate avea un efect fizic asupra oamenilor și obiectelor. Visele noastre nocturne sunt, de asemenea, ieșiri inconștiente ale corpurilor astrale.
Corpul astral este mijlocul unor fenomene precum clarviziunea, zborurile spiritului, telepatia, proscopia, teleportarea, cunoașterea trecutului și viitorului și altele. De exemplu, multe descoperiri științifice sunt făcute în vis cu ajutorul corpului astral. Inventatorul american Thomas Edison obișnuia să facă o listă de întrebări seara și se pregătea să obțină răspunsuri la acestea în timpul somnului. Și de multe ori obținea ceea ce își dorea. Invenția fonografului, a lămpii cu incandescență, a centralei publice, a îmbunătățirii telegrafului și a telefonului - aceasta este departe de a lista plina descoperiri făcute de Edison cu ajutorul corpului astral. Într-un vis, chimistul rus Mendeleev și-a văzut tabelul periodic, fizicianul german Karl Gauss a descoperit legea inducției într-un vis. Și savantul danez Niels Bohr, creator fizica modernă, într-un vis am văzut un model de atom. Albert Einstein a descoperit relația dintre spațiu și timp în timp ce dormea. Geneticistul austriac Mendel a descoperit legile eredității într-un vis. Microbiologul englez Fleming a inventat penicilina în timp ce dormea. Un bancher din San Francisco, Heinrich Schliemann, care nu s-a gândit niciodată la arheologie, a văzut în vis locația legendarei Troie, iar mai târziu - Micene în Creta. Și această listă de descoperiri mondiale poate fi continuată la nesfârșit.
Cele șapte conștiințe ale noastre situate în chakrele principale sunt independente de corpul material, deoarece creierul fizic depinde de gânduri și nu invers. În timpul zilei, operăm în principal cu conștiința celei de-a treia chakre, numită rațiune. Prin inhalarea cloroformului, cineva poate ieși din corpul fizic menținând în același timp conștiința rațională în două sau trei dintre corpurile cuiva. Fiind în lumile astrale, o persoană observă creșterea tuturor abilităților sale. Lui i se pare că totul în jur este iluminat cu o lumină translucidă, fiecare obiect strălucește din interior, ia naștere un sentiment de fericire și eternitate, un sentiment de plenitudine a ființei. Dacă corpul fizic este bolnav, atunci aici este sănătos, dacă corpul este bătrân, atunci aici este în floarea sa. trăsătură caracteristică corpul astral este absența formei sale. Dar unei persoane i se pare că are brațe, picioare, haine. Pentru că în lumea astrală a gândi înseamnă a fi. Gândurile subiectului iau instantaneu forma pe care și-l doresc. Cu toate acestea, omul tinde să se identifice cu situația lumii fizice. Prin urmare, în lumile astrale, el își poate întinde brațul la o lungime incredibilă sau poate încerca să deschidă ușa, deși nu are nevoie de mâini, picioare sau uși. Își poate imagina un animal care se transformă într-o plantă. Toate acestea se vor întâmpla. El poate zbura cu ușurință prin pereți și podele și poate vedea prin toate. În planul astral, a gândi înseamnă a acționa. Gândește-te la zbor - și vei zbura. Gândește-te la destinație, la persoană - și te vei găsi în acest loc și lângă această persoană. Apropo, același lucru se întâmplă în lumea fizică, doar mult mai încet, deoarece atomii materiali sunt de mii de ori mai mari decât cei astrali. Prin urmare, pentru a împinge atomii în forme de gândire și pentru a transforma rapid materia fizică, este nevoie de o concentrare uriașă de gândire. Așa se explică toate fenomenele sfinților și yoghinilor, șamanilor și magicienilor.
Corpul astral nu poate pune în mișcare obiectele materiale. Prin urmare, în lumea astrală este imposibil să-ți satisfaci obiceiurile fizice: să bei, să mănânci, să fumezi, să injectezi și așa mai departe, pentru că pur și simplu nu este nimic de făcut. Iar oamenii cu dependențe după moarte suferă foarte mult și sunt nervoși pentru că nu își satisfac dorințele nestăpânite. La urma urmei, în planul astral, puterea dorinței crește de mii de ori. Unele dintre aceste suflete depravate caută un intermediar material care să-și satisfacă obiceiurile dezgustătoare. Ei locuiesc în corpurile fizice ale oamenilor ale căror suflete sunt tinere și slabe și nu pot da o respingere demnă invadatorilor. Deci cei slabi cu spiritul devin obsedați.
În lumile eterice, emoționale, mentale și astrale, oamenii se regăsesc tari diferite sau pe alte planete îndepărtate. Dar cu o ieșire bruscă din corpul fizic, ei rămân lângă el.
Fiind pe planurile subtile ale ființei cu deplină conștiință, oamenii sunt surprinzător de indiferenți față de corpul lor pe moarte și față de întreaga lume fizică. Acțiunile oamenilor care salvează corpul sau lucrătorilor medicali pentru ei, privindu-l de la o înălțime de doi metri, sunt o scenă de teatru plictisitoare. Și numai suferința oamenilor pe care muribundul îi iubește cu adevărat îi poate înmuia alienarea și îl poate forța să se întoarcă din nou la corpul înțepenit.
Adesea gândul de a reveni la lume fizică devine foarte neplăcut. Își vede corpul fizic nativ ca fiind înfricoșător, alunecos și inconfortabil. Geamănului astral i se pare o închisoare groaznică, din care a avut norocul să scape, iar viața pe Pământ pare să fie - ei bine, un iad viu.
Eșecul conștiinței în timpul tranziției călătorului în corpurile subtile și înapoi în fizic se explică prin schimbarea mecanismelor care controlează corpurile grosiere din lumile mentale.
Stări ciudate ale creierului
Absența conștiinței de veghe la o persoană este însoțită de stări neobișnuite și ciudate: somnambulism, somn, transă, pierderea conștienței raționale, epilepsie, comă. Dar o schimbare a conștiinței poate avea loc atunci când o persoană este și în stare de veghe. Apare în timpul somnolenței, în stare de ebrietate, în boli fizice sau psihice grave și aceasta este tovarăș natural copilăria timpurie sau înaintarea în vârstă. În toate astfel de cazuri, corpurile fizice și astrale parțial nu coincid. Hipnoza, un medicament în cantitati mari, o lovitură în cap, un lift de mare viteză, acțiuni repetitive (alergeri lungi, lucru pe linia de asamblare, plecăciuni de rugăciune) care duc la oboseală, pierderi de sânge, dansuri de rotire rapidă, autohipnoză. Când te simți amețit, știi că acesta este un simptom caracteristic ieșirii dublului. Ieșirile mele din corpul astral erau însoțite de dureri de cap, greață și amețeli. Dar cu timpul a trecut. Cele mai convenabile posturi pentru ieșirea din corpul astral sunt posturile inversate ale yoghinilor, astfel încât capul să fie la nivelul genunchilor sau sub nivelul genunchilor (scopul unei astfel de posturi este de a direcționa curenții pranici latenți ai corpului către creier. ). Trei dintre cele mai bune pe care vi le recomand să le faceți în fiecare zi sunt Halasana (plug), Sarvanga-sana (lumânare) și Sirshasana (stand pe cap).
Să subliniem că sănătatea corpului fizic este invers proporțională cu capacitatea de ieșire a dublului astral: cu cât corpul este mai bolnav, cu atât dublului îi este mai ușor să iasă. De asemenea, observăm că frigul sau căldura extremă, oboseala și epuizarea, traumatismele capului, pierderea de sânge, șoc, criza de boală contribuie la o ieșire rapidă din corp - toate acestea încalcă integritatea corpului fizic și a omologul său astral. Chiar și Platon a spus că o boală gravă contribuie la apariția puterilor supranaturale la o persoană. Și William James a susținut că temperatura de 57 de grade Celsius este favorabilă pentru cunoașterea Adevărului.
Asceza, abstinența sexuală prelungită, suprimarea volitivă a altor dorințe fizice conduc, de asemenea, la eliberarea corpului astral.
corp astral
Cea mai comună metodă de ieșire astrală folosită căutând oameni pentru cunoașterea adevărului – acesta este postul (post). Este cel mai usor, cel mai benefic pentru sanatatea fizica si cel mai inofensiv pentru corpurile subtile. În a patra zi de post nu mai vrei să mănânci. În a treizecea zi de post, toate straturile aurice ale unei persoane sunt curățate. În cea de-a patruzecea zi a unui post desfășurat în mod corespunzător, apar siddhi: teleportare, clarviziune, telepatie, telekinezie și altele.
Insomnia sau starea de veghe forțată duc la alte stări ale minții raționale: trei nopți fără somn - iar persoana își pierde simțul orientării în spațiu și timp. Dacă nu dormi mai mult, atunci vor apărea ondulații în ochi, iar apoi se văd halouri sau imagini neclare în jurul obiectelor care se pot mișca, se extinde sau se pot contracta, de parcă ar fi vii. Toate acestea sunt însoțite de un haos de gânduri, halucinații auditive și vizuale. Poate părea că pe piele se târăsc insecte uriașe sau apar gnomi și pitici, care se comportă extrem de agresiv. O astfel de persoană nepregătită obișnuită nu este capabilă să îndure și, dacă insomnia continuă, va înnebuni rapid.
Există o mare asemănare între fanteziile psihice ale pustnicilor celibați, visele celor închiși în izolare până la disperare și halucinațiile celor care au fost supuși trezirii forțate. Toți văd, aud și experimentează sentimente similare în alte dimensiuni subtile.
Punctul culminant al Inițierii în misterele diferitelor societăți ezoterice închise este ieșirea în deplină conștiință a corpului astral. Initierea se desfasoara pe parcursul a mai multe luni de studiu pentru ca adeptul sa poata experimenta experienta care se va intampla cu persoana dupa moartea sa. Prin urmare, în religiile lumii există o cântare lungă și monotonă de psalmi și mantre, provocând dispariția controlului logic asupra minții. Arcașe nesfârșite, cântatul, urletul - sunt menite să provoace epuizare fizică, să reducă conținutul de oxigen din sânge, provocând astfel o stare de transă. Din aceste motive, orice religie pentru majoritatea oamenilor obișnuiți este un mijloc universal care deschide calea către alte dimensiuni.
Folosirea ritualurilor sexuale pentru a atinge transa, pentru a elibera dublul astral este la fel de veche ca lumea. În tradiția stângă (tantra, magie neagră, dependență de droguri) sexul este cea mai puternică forță în plan natural. Tipuri diferite sexul (sexul de grup, masturbarea, homosexualitatea) provoacă forme stabile de energie vibrațională și aceste forme își generează încărcăturile de forță în planurile eterice.
Se poate spune că mulți șamani, magicieni, preoți și mediumi au darul unui spiritist care își părăsește corpul fizic pentru un timp pentru a permite unui alt spirit mai dezvoltat să intre în el.
S-a remarcat de mult timp că, fiind în afara corpului, o persoană experimentează o stare de extaz, un sentiment de beatitudine de nedescris. Poeții, scriitorii, artiștii și alți reprezentanți ai artelor sunt familiarizați cu acest sentiment de stare de extaz, când inspirația dătătoare de viață prinde sufletul și le controlează creativitatea fără pilot. Socrate spunea că autorii operelor de artă strălucitoare nu sunt autorii lor; autorul este spiritul înalt care a intrat în ei în momentul inspirației.
În timpul inspirației stelare, o persoană intră în transă: nu simte corpul, sunetele, timpul. Peste el cad cascade de idei, poezii și poezii, idei de romane, monologuri etc. Venindu-și în fire, artistul constată că nu poate explica ce a creat și cum a creat și de ce l-a creat. Scriitori mondiali și mari compozitori, poeți geniali au spus: „Aceasta nu este o muncă - aceasta este uitarea cu urechea”.
Stări ciudate de conștiință sunt uneori exprimate în diferite forme nebunie, schizofrenie. Majoritatea soiurilor de schizofrenie sunt centrarea pe sine și pierderea contactului cu lumea exterioară. Paranoia, schizofrenia - acesta este momentul în care lumea astrală începe să invadeze conștiința logică obișnuită. Pacientul aude voci, simte invizibilul, acționează în conformitate cu comenzile interne. Corpul său își asumă posturi de yoga timp de câteva ore, deși în stare normală pacientul nu știa despre ele. LA lumea anticaÎn Egipt și Grecia, aceste boli erau chiar considerate sacre. Înainte de moarte, dublul subtil părăsește adesea corpul fizic. Voi da exemple legate de nume istorice. Contesa A. D. Bludova a descris în memoriile sale apariția în palat a dublei împărătesei ruse Anna Ioannovna (1693 - 1740). Când dublul reginei a intrat în sala tronului, gardienii au salutat și au raportat lui Biron despre sosirea Annei Ioannovna. „Nu se poate”, a exclamat ducele, „eu sunt de la împărăteasă acum, ea a intrat în dormitor să se culce”. Biron s-a întors după împărăteasa și cei doi s-au grăbit în sala tronului. Aici au văzut o femeie care semăna izbitor cu o regină, care nu era deloc stânjenită. — Îndrăzneţ! Biron a strigat și a chemat întregul gardian. Împărăteasa, stând o clipă surprinsă, a făcut un pas înainte, s-a apropiat de această femeie și a întrebat-o: „Cine ești, de ce ai venit?” Fără să răspundă niciun cuvânt, ea a început să se îndepărteze și să urce pe tron, fără a-și lua ochii de la împărăteasa. „Este un mincinos obraznic! Aici este împărăteasa! Îți ordonă să împuști această femeie!” strigă Biron plutonului. Dar, de îndată ce soldații au țintit, femeia de pe tron s-a uitat din nou la Anna Ioannovna și a dispărut în aer. Regina s-a întors către Biron și a spus: „Aceasta este moartea mea!” Câteva zile mai târziu, împărăteasa a murit.
O altă împărăteasă rusă, Catherine cea Mare, și-a întâlnit și ea doppelgänger cu două zile înainte de moartea ei. Noaptea, împărăteasa a fost trezită de doamnele de serviciu și a informat că o femeie, foarte asemănătoare cu Catherine, stătea pe tron. Regina s-a îmbrăcat repede și, însoțită de alaiul ei, a intrat în sala tronului. Ușa era deschisă – și o priveliște ciudată s-a prezentat în ochii celor prezenți. Sala imensă era toată luminată de un fel de lumină verzuie-albastru, iar Ecaterina cea Mare stătea pe tron. Împărăteasa a țipat când a văzut asta și a căzut inconștient. Din acel moment, starea ei de sănătate s-a înrăutățit, iar două zile mai târziu a dispărut.
Cu puțin timp înainte de moartea lui Lenin, dublul liderului proletariatului mondial a vizitat Kremlinul și a rătăcit fără țintă prin toate birourile. Dubla a fost văzută de destui martori, iar acest caz nu putea fi pur și simplu redus la tăcere. Pentru ca adevărul despre episodul non-marxist din viața lui Vladimir Ilici să nu iasă la iveală, a fost necesar să se confirme pe toată lumea în ideea că Lenin a venit cu adevărat de la Gorki. Deci a fost versiunea oficială Sosirea lui Lenin la Moscova înainte de moartea sa.
Ieșirea dublului eteric din corp nu este în niciun caz însoțită întotdeauna de moartea proprietarului. Iată o anecdotă din viața poetului și dramaturgului irlandez William Yeats (1865-1939). Cumva, poetul avea nevoie urgent să-i transmită vestea prietenului său, care locuia într-un alt oraș. Chiar în momentul în care Yeats era pe cale să-i scrie o scrisoare, s-a gândit intens la asta. Și deodată prietenul lui l-a văzut pe Yeats printre o mulțime mare de oameni în holul hotelului în care locuia atunci. Fără a se îndoi de realitatea lui, prietenul i-a cerut poetului să vină la el mai târziu, când publicul s-a împrăștiat. Doppelgänger-ul lui Yeats a dat din cap în semn de acord și a dispărut, dar a reapărut la miezul nopții și i-a dat vestea pe care Yeats a vrut să o transmită personal. În același timp, Yeats habar nu avea ce se întâmplă, din moment ce se afla în alt oraș.
Tehnica meditației contribuie și la apariția transei și la eliberarea dublelor din corpul fizic. Clasic pentru tranziția conștiinței către lumile astrale este calea de opt ori a yoga.
Pentru vizitele conștiente în lumile astrale, cea mai ușoară metodă este somnul. În timpul nopții, o persoană vede 5 - 10 vise. Acestea durează până la 15 minute și trec la fiecare 1,5 ore. Primul vis începe la aproximativ o oră după ce ai adormit. Dacă o persoană este trezită în timpul somnului, se dovedește că își amintește de el; dacă îl trezești între vise, nu își va aminti nimic.
În filosofia yoga clasică, există 4 niveluri de conștiință:
- Veghe deplină, timp în care cineva este pe deplin implicat în maya (iluzia celor cinci simțuri);
- Dormi cu un vis, când Realitatea se contopește cu maya;
- Somn fără vise, când Realitatea poate fi atinsă fără imagini și simboluri;
- Starea de conștiință abstractă pură este samadhi, când sufletul este în afara corpului.
În somn, nu putem ajunge la nivelul 3 și 4 de conștiință. Conștiința noastră de veghe este produsul muncii celei de-a treia chakre, transmisă prin canalele nadi către creier. Somnul este un produs al muncii conștiinței celei de-a patra chakre, distorsionată de memoria creierului fizic. În vise avem toate fenomenele, dar memoria legilor fizice se răzvrătește împotriva realității. Datorită faptului că planul lumii materiale nu este natural pentru geamănul astral, el trebuie să „zboare” periodic în „patria” sa într-un vis și să-și atragă putere acolo. Energia astrală după somn revigorează corpul fizic. În visele noastre reale nu există timp, spațiu, logică, forme - toate acestea aduc memoria fizică în vise.
Instrucțiunile sunt doar pentru practică. Sortați prin metode una câte una, dar nu puteți intra în planul astral? Nu e vorba de tehnică, ci de exercițiile preliminare. Din anumite motive, aceste acțiuni elementare sunt ignorate sau pur și simplu nu știu.
1. Exerciții preliminare.
Respirație liniștitoare.
Relaxarea completă a corpului.
Set de energie.
2. Metode de separare a corpului astral și fizic.
Metoda balansării.
metoda rotatiei.
Metoda de tragere.
O metodă de transfer a conștiinței în corpul astral.
Crearea unui dublu astral.
Rezolvarea problemei ejectării din planul astral.
Îndepărtăm sentimentul de frică.
Stabilizarea emoțiilor.
Controlăm respirația.
comportamentul în plan astral.
pozitia observatorului.
Întoarcere în siguranță din astral.
Relaxarea corpului.
Pentru a calma complet mușchii, vom folosi senzații. Gravitația Pământului exercită o presiune constantă asupra noastră. Ne-am obișnuit atât de mult încât am încetat să-l mai observăm. Acum, atrăgându-ne în mod special atenția asupra ei.
Întinde-te pe spate, pe o suprafață plană și confortabilă. Picioarele ușor depărtate. Mâinile stau lângă corp, fără să-l atingă, palmele în jos, coatele ușor în lateral. Dacă camera este acoperită cu căldură cu o pătură lejeră, plăcută la atingere. Ar trebui să fie confortabil, nu rece și nici cald.
Acordăm atenție presiunii corpului la suprafață. Punctele proeminente caracteristice sunt spatele capului, omoplații, coatele, călcâiele, pelvisul și palmele mâinilor. Ne concentrăm asupra punctului cel mai presant. Să începem, de exemplu, cu ceafă. Ne reținem atenția și începem să creștem senzația de presiune la suprafață. Când apare efectul scufundării în suprafață, începem să creștem constant presiunea altor părți ale corpului. Ca urmare, va exista o senzație de scufundare în suprafață. Corpul se va simți ca un singur obiect oval.
Scopul exercițiului este de a învăța să relaxezi corpul în 3-10 minute.
Dacă, în timpul exercițiului, începe o imersare involuntară a picioarelor sau a capului în suprafață, balansarea este o altă mișcare. Încercați tehnici de ieșire astrală și veți reuși.
Respirație liniștitoare.
Când corpul se relaxează, și respirația începe să se calmeze. Nu trebuie să vă concentrați pe respirație. Inhalarea și expirația se succed fără întârziere. O respirație lentă curge în aceeași expirație. Mai întâi vei separa inspirația și expirația, apoi respirația se va contopi într-un proces continuu. Respirația ar trebui să devină superficială. S-ar putea chiar să simți că ți s-a oprit respirația. Așa ar trebui să fie.
Să începem cu energie.
Energia din corp se simte ca o căldură. Pentru a face acest lucru, acordați atenție palmelor. Mâinile oferă, absorb și simt cu ușurință energie. Simțiți căldura în palme. Reținem atenția și creștem senzațiile de căldură. Când senzațiile devin stabile, transferăm atenția asupra antebrațului mâinilor. Așteptăm să ajungă căldura până la coate. Mai departe spre umeri și apoi răspândiți căldura pe tot corpul. Parcă ai fi într-o baie caldă. Dacă brusc nasul, fruntea, tălpile picioarelor încep să mâncărime, aveți răbdare câteva minute și mâncărimea va trece. Energia a început să se miște prin corp, provocând astfel de senzații.
Dacă începi să te zgârie, va trebui să o iei de la capăt. În viitor, canalele de energie își măresc debitul. Energia va circula mai bine si senzatiile vor deveni mai slabe. Dacă există o senzație constantă de căldură în tot corpul, exercițiul poate fi considerat finalizat. Acest exercițiu vă permite să colectați energia acumulată în timpul zilei în organism, să îl faceți mobil și ușor de gestionat. Fără o rezervă de energie, este dificil să stai mult timp în plan astral. Acesta este unul dintre motivele emisiilor de la acesta.
Aș dori să vă atrag atenția asupra faptului că aceste exerciții sunt necesare pentru multe practici. După ce le stăpânești, poți obține rezultate rapide în alte domenii de dezvoltare. Testați pentru a verifica. Timpul pentru a finaliza aceste exerciții nu este mai mare de 10 minute. Cu practică, timpul va scădea la 3 minute.
Metoda balansării.
Încercăm să ne mișcăm corpul în lateral sau în jos. Puteți încerca să balansați doar picioarele sau capul. Coborâm capul în jos și ridicăm picioarele sau invers. A existat chiar și cel mai mic sentiment, continuă să se acumuleze. Să încercăm două sau trei minute. Cu senzații stabile, încercăm să ne despărțim de corp cu o smucitură. Poți doar să încerci să te ridici, de multe ori funcționează.
metoda rotatiei.
Încercați să vă imaginați rotația într-un plan orizontal în orice direcție. Dacă există o senzație reală sau chiar ușoară de rotație, trebuie să vă concentrați pe tehnică și să rotiți și mai mult. De îndată ce această senzație devine stabilă și reală, ar trebui să încerce din nou să se separe, pornind mișcarea de separare de senzațiile de rotație primite din tehnică.
Metoda de tragere.
Prezentăm o frânghie care atârnă deasupra noastră.
Mental îl prindem cu mâinile și începem, mișcându-ne mâinile de-a lungul frânghiei, să întindem corpul astral.
Tehnicile enumerate mai sus au ca scop separarea corpului fizic de cel astral.
Dar există modalități în care conștiința este transferată direct în corpul astral. În acest caz, nu apar vibrații înspăimântătoare. Când dormim, corpul astral se separă cu ușurință de corpul fizic. Adesea, când ne trezim, vedem un corp atârnând deasupra noastră. Dar, de regulă, adormim din nou, iar când ne trezim, credem că a fost un vis. Dacă ne trezim în mod conștient în corpul astral, vom face o ieșire astrală fără a ne eforta.
Crearea unui dublu astral.
Această tehnică ajută conștiința să se deplaseze în corpul astral. Începem să ne examinăm mental corpul.
Începem prin a ne vizualiza mâinile, încercând să vedem, să ne strângem palmele, să le simțim, să ne mișcăm degetele, să întindem mâna în sus sau să mergem înainte în spatele lor.
Apoi, imaginează-ți un nor mic deasupra ta. Începe să-l îngroașe și să-l faci să semene cu tine. Fă-o copia ta. După aceea, transferă-ți conștiința în copie. Vei fi în dublu astral, iar corpul fizic se va afla dedesubt.
Transferul conștiinței prin intenție.
După ce ați terminat exercițiile pregătitoare, adormiți deja, faceți instalarea clar și cu încredere. Treziți-vă când vă aflați în planul astral. Fă-o în mod regulat dacă metodele anterioare nu au funcționat pentru tine.
Treziri in plan astral cu ajutorul entitatilor.
În astral veți întâlni în continuare diverse entități. Deci, de ce să nu le ceri să te ajute să mergi în planul astral? Se face în acest fel. Chiar înainte de a adormi, ne îndreptăm către entitățile din jurul tău cu o cerere de a te trezi în planul astral. Formulăm echipa mental și vizual. Să presupunem că trebuie să te trezești atingându-ți mâna sau fața.
Dacă la începutul dificultății a provocat o ieșire în planul astral. În viitor, este necesar să se rezolve problema unei șederi lungi în ea. În caz contrar, vor exista încercări nesfârșite de a ieși și nu te vei deplasa mai departe.
Primul motiv pentru ejectare din planul astral este frica. Înspăimântă senzații noi în corp, zgomot, bătăi frenetice ale inimii. Viziuni ale unor creaturi urâte. Frica este o eliberare bruscă de energie. Entitățile inferioare sperie în mod intenționat și apoi absorb energie.
Cum să nu-ți fie frică?
O persoană devine vulnerabilă doar atunci când îi este frică. Corpul fizic are de multe ori mai multă energie decât corpul astral. Locuitorii lumii astrale nu pot deteriora direct corpul fizic. Avem o apărare puternică împotriva unor astfel de încercări. Singura modalitate de a influența corpul astral este să sperii. Să examinăm situația unei entități care atacă corpul nostru astral. Ce ne poate speria? Dimensiune mare, aspect teribil, viteza de apropiere si surpriza. Imaginează-ți că un corp imens, fără formă, cu un bot groaznic, se năpustește asupra ta.
Dacă te sperii, poți experimenta fizic senzația de a fi lovit de ea. Apoi, după ejectarea din astral, veți experimenta durere fizică în corp. Este în mintea noastră. Odata ajunsi in astral, continuam sa reactionam ca si cum am fi intr-un corp fizic. Toată lumea reacționează exact la fel ca în viață. Obișnuiește-te să fugi, vei fugi. Dacă știi să te aperi, vei lupta. Nu există atracție, limită de viteză, reacție. Conștiința guvernează, iar corpul astral reacționează cu viteza fulgerului. Forma și dimensiunea nu contează. Principalul lucru este cum reacționați la ceea ce se întâmplă. Entitățile au încercat să mă atace de mai multe ori, dar le-am răspuns mereu dur. Sunt mai slabi decât par.
Toate celelalte emoții, fie ea bucurie, surpriză, provoacă o pierdere de energie. Are loc o pierdere a controlului asupra corpului astral și, ca urmare, o revenire bruscă la fizic. O întoarcere bruscă în corp provoacă o senzație neplăcută. Există o lovitură, după aceea va apărea un sentiment de slăbiciune, pierdere de energie. Acest lucru trebuie evitat.
Controlul respirației.
Un punct important în stabilizarea ființei în corpul astral.
Regula este simplă. Când începe să fie aruncat din planul astral, trebuie să vă încetiniți respirația la minimum. Concentrează-te pe respirație și încetinește-o în mod conștient. Făcându-l aproape invizibil. Dacă, dimpotrivă, dintr-un motiv oarecare vrei să părăsești rapid astralul. Corpul nu se supune deloc, vrei sa te misti si nu functioneaza. Începeți să respirați rapid și ascuțit. În doar câteva secunde, te vei întoarce la corpul fizic.
pozitia observatorului.
În timpul primelor ieșiri, trebuie doar să fii observator. Nu te implica în situații. Iesi din necaz. Prefă-te că doar mergi. Trebuie să te simți confortabil în spațiul cel mai apropiat de tine. Examinează-ți camera, ferestrele casei, pereții. Pentru a studia percepția spațiului înconjurător prin viziune astrală, auz. Încercați să atingeți obiecte cu mâna, mișcați-vă prin cameră.
Întoarcere în siguranță la corpul fizic.
Când simți că corpul astral a devenit prost controlat. E timpul să te întorci. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă apropiați de corpul fizic. Luați o poziție deasupra ei. Începeți să respirați mai repede și mai profund. Corpurile voastre se vor conecta și veți reveni în corpul vostru. Mult succes in practica. Cu stimă, Evgeny Shirshov.
Vezi și videoclipul trei conditii importante care sunt uitate.
Mult succes in practica. Cu stimă, Evgeny Shirshov
Printre acestea există unele destul de simple, care sunt disponibile pentru fiecare călător astral începător, și unele destul de complexe, care necesită pregătire suplimentară și anumite cunoștințe și abilități. În acest articol, vom vorbi despre șapte tehnici care vor fi de interes atât pentru începători, cât și pentru cei care au avut deja experiență în călătoriile astrale.
Prin experiență, vei putea determina cea mai potrivită tehnică de ieșire pentru tine și vei putea practica zborurile astrale. Amintiți-vă că antrenamentul ar trebui să fie regulat, deoarece repetarea frecventă a tehnicii alese este cea care vă va ajuta să obțineți succesul și să stăpâniți îndemânarea necesară zborurilor astrale.
Metoda unu: Astral Twin
- Stai pe un scaun. Relaxează-te, trebuie să fii calm și încrezător. Acum uită-te la tine din exterior, creează-ți mental dubla, acordând o atenție deosebită fiecărei părți a corpului tău, de la degete până la cele mai mici detalii ale feței.
- Înainte de tine este copia ta, absolut identică atât extern cât și intern. Începeți să dați treptat energia voastră geamănului. Pentru a face acest lucru, imaginați-vă că a apărut un cordon în regiunea plexului vostru solar care vă conectează pe voi și copia dvs. Oferă cât mai multă energie, lasă-l să curgă prin acest cordon către dublul tău și umple-l de vitalitate.
- Acest exercițiu trebuie făcut zilnic timp de două luni. De-a lungul timpului, vei simți că, alături de energia care curge, tu însuți ești deja gata să „înoți” până la dublul tău. Nu rezista la asta și în curând te vei putea vedea din exterior, prin ochii propriului tău dublu astral.
Faza conștientă a somnului - Mihail Raduga
Metoda a doua: Tehnica musculară
Multe tehnici de intrare în spațiul astral se bazează pe vizualizare. Dar este posibil ca nu toată lumea să fie capabilă să aplice eficient astfel de metode. Pentru astfel de oameni a fost creată metoda kinestezică sau, cu alte cuvinte, metoda musculară de intrare în planul astral.
Întindeți-vă pe pat, relaxați-vă, astupați-vă urechile și închideți ochii. Nu lăsați nimic să vă distragă atenția.
Concentrează-te pe tine, pe propriul „eu”, îndepărtează-te de corpul fizic, imaginează-ți că tocmai l-ai părăsit. Principalul lucru de reținut este că trebuie să vă exprimați cea mai clară și mai clară intenție de a vă părăsi corpul și de a intra în planul astral.
După aceea, strângeți toți mușchii corpului și nu-i relaxați cât mai mult timp posibil. Apoi relaxează-te brusc și încearcă să experimentezi senzația căderii în abis.
Phaeleh - CD complet Fallen Light
Metoda trei: Meditația
Modul de meditație de intrare în planul astral este unul dintre cele mai populare și nu necesită cheltuieli mari de energie. Intrarea în planul astral cu ajutorul meditației este destul de simplă, iar eficacitatea acesteia a fost confirmată în mod repetat de multe persoane care au intrat în spațiul astral în timpul unei sesiuni de meditație.
Stați confortabil pe un scaun înclinat, relaxându-vă și închizând ochii. Încearcă să te gândești la ceva plăcut. Relaxați-vă mușchii și corpul până când fiecare parte a acestuia devine „bumbac”.
Când ai ajuns la relaxarea fizică completă, eliberează-ți toate gândurile și încearcă să-ți eliberezi mintea de orice. Lasă-l să se contopească în golul absolut. Nu este neobișnuit ca oamenii să-și relaxeze mintea și să audă un bâzâit ușor în urechi, să simtă o adiere ușoară sau să simtă un frig curgându-le prin piele. În fața ochilor închiși pot apărea cele mai bizare imagini și poze, luați în considerare ele, dar nu încercați să analizați.
Când corpul și mintea sunt complet relaxate, doar întinde-te și așteaptă. În timpul acestui proces, pot apărea mișcări spontane, capul tău poate părea să crească în dimensiune sau membrele tale pot începe să se schimbe. Pot exista vibrații în tot corpul, care vor deveni din ce în ce mai palpabile. Stai linistit si nu te gandi la nimic, pentru ca vibratia necontenita este semnul sigur ca iti parasesti corpul fizic.
- Imaginează-ți itinerariul de călătorie. Fantazați și creați imagini cât mai vii posibil. Încercați să fuzionați cu imaginea care apare, pătrundeți treptat în ea.
- Acum toate ușile îți sunt deschise: du-te în trecutul tău, du-te să-ți vizitezi prietenul sau zboară unde ți-ai dori să vizitezi toată viața. Contemplă nu doar trecutul și prezentul tău „Eu”, ci și viitorul, în timpul acestei conversații vei descoperi cu siguranță ceva nou pentru tine.
- Când știi că este timpul să te întorci la viata reala, doar comandă-ți să te întorci la învelișul tău fizic, la corpul tău. Stați nemișcat o vreme fără să vă mișcați, apoi deschideți ochii.
- Analizează-ți zborul astral, gândește-te la ceea ce ai experimentat. Pune-ți următoarele întrebări: ieșirea a fost cu adevărat astrală sau a fost doar o fantezie? Cât de ușoară a fost această ieșire pentru tine? Ce senzații ați experimentat în timpul călătoriei prin planul astral? Dacă toate senzațiile tale erau exact aceleași ca în viața obișnuită, ai făcut cu adevărat o ieșire în planul astral.
- Amintiți-vă că cu cât veți practica mai mult astfel de ieșiri, cu atât mai bine și mai repede veți putea face călătorii astrale. Perseverența și perseverența este ceea ce aveți nevoie pentru a intra în planul astral folosind metoda meditației.
Este posibil ca prima ta ieșire să fie atât de rapidă și neașteptată încât să te întorci imediat în corpul tău fizic, dar asta îți va dovedi încă o dată eficacitatea și eficiența acestei metode.
Există multe moduri de a medita. De-a lungul timpului, tu însuți îl vei alege exact pe cel care va fi cel mai potrivit. Principalul lucru aici este să folosiți sesiunea de meditație ca un fel de trambulină pentru călătoria în planul astral.
COLUMB
Metoda Patru: Tehnica Webster
Un alt comun și metoda eficienta ieșire în planul astral, care a fost propusă de R. Webster.
Această metodă este simplă, dar mulți oameni trebuie să o repete de mai multe ori pentru a experimenta efectiv zborul astral. Acest lucru se datorează complexității implementării eforturilor voliționale atât conștiente, cât și subconștiente în același timp. Înainte de a începe să practici această metodă, timp de o săptămână sau mai mult, încearcă să te gândești cât mai mult la ieșirea astrală. Gândește-te constant la importanța și semnificația acestui zbor astral, apoi subconștientul tău va repara toate setările necesare și îți va fi mult mai ușor să faci un zbor astral.
- Camera în care veți face o ieșire în astral ar trebui să fie suficient de întunecată și caldă. Nimeni nu ar trebui să intervină cu tine și să-ți distragă atenția. Faceți experimentul singur.
- Închideți ochii și concentrați-vă complet asupra respirației. După aceea, transferați toată atenția asupra vârfurilor degetelor de la un picior, încercați să vă gândiți doar la asta, fără a permite niciun gând de prisos. Imaginează-ți cum corpul tău astral își părăsește învelișul fizic chiar în acest loc.
- Apoi repetați toți pașii, dar cu celălalt picior. Simțiți cum corpul astral se eliberează treptat, începând de la vârfurile picioarelor și terminând cu ceafă. În acest moment, imaginați-vă cum curge dublul astral în jurul corpului vostru fizic.
- Adună toată voința în frunte și exprimă dorința de a face o ieșire în astral. Acum ar trebui să funcționeze motivațiile necesare - atât conștient, cât și subconștient.
Cu toate fibrele sufletului tău, dorești să faci un zbor astral și atunci vei simți că te înalți până în tavan, văzând corpul lăsat pe pat.
Metoda Cinci: Metoda Harari
Bazată pe principiul vizualizării, metoda Harari este o modalitate eficientă și eficientă de a dezvolta mobilitatea conștiinței tale.
- Alege un loc in apartament in care sa te simti deosebit de confortabil, atat fizic cat si psihic. După ce ați ales un astfel de loc în casă, ieșiți afară și găsiți un loc la fel de potrivit în aer liber. Aceste două locuri ar trebui să fie situate aproape unul de celălalt, literalmente la zece minute de mers pe jos.
- Stați în al doilea loc ales, închideți ochii și respirați adânc. Imaginează-ți că ești într-un scaun confortabil, nimic nu te deranjează și ești complet relaxat. Apoi deschide-ți încet ochii, imaginându-ți că tot ceea ce ți se întâmplă acum este o parte importantă a experienței tale în afara corpului. Lasă toate emoțiile și impresiile să devină cât mai strălucitoare.
- Respiră adânc, privește în jurul tău și lasă întreaga gamă de senzații să treacă prin tine, simți-te pe tine și natura din jurul tău cât mai puternic și profund posibil. Apoi mergi incet in primul loc ales, fara sa te opresti sa surprinzi senzual tot ce te inconjoara. Nu vorbi cu nimeni pe parcurs.
- Trebuie să fii un observator prost, mintea ta trebuie să fie ocupată doar cu senzațiile pe care ți le oferă lumea. Nu vă gândiți la problemele de la serviciu sau din familie. Intrând în incintă, petreceți 15 minute acolo, apoi reveniți înapoi. Respirați adânc, închideți ochii și imaginați-vă stând acasă pe un scaun confortabil.
Deschide ochii și grăbește-te acasă. Acasă, scoate-ți pantofii și, stând pe un scaun, încearcă să te relaxezi complet și concentrează-te asupra gândurilor despre locul din afara casei în care te-ai aflat recent. Amintește-ți cum te-ai simțit când tocmai ai stat sau ai stat pe un scaun imaginar. Respiră adânc și imaginează-ți că ești pe primul loc, în casă. Gândește-te la ce sentimente și senzații ai trăit când ți-ai imaginat cum corpul tău a intrat în casă și s-a așezat pe un scaun.
A șasea metodă: Ieșire în planul astral folosind metoda vortexului
Datorită metodei vortex, vei dobândi mobilitatea conștiinței necesară călătoriei astrale. Metoda vortex este împărțită condiționat în două părți. În prima etapă, va trebui să urmați o anumită dietă specială. Ar trebui să renunți la carne și, de asemenea, să încerci să te limitezi în cantitatea de alimente pe care o consumi.
Cu două ore înainte de a intra în planul astral, va trebui să refuzi complet mâncarea. Mâncarea ta principală ar trebui să fie fructele și legumele, în special bazate pe morcovi. Mănâncă ouă crude. Nu mâncați nuci, nu beți prea multe lichide și evitați cu totul alcoolul și cafeaua. Nu fumați și nu utilizați droguri.
O astfel de dietă ar trebui urmată timp de cel puțin două săptămâni înainte de ieșirea intenționată în astral, dar cu cât mai mult, cu atât va fi mai ușor să efectuați călătoria astrală.
- Când decizi că ești pe deplin pregătit să intri în astral, stai confortabil într-o cameră întunecată, nu-ți încrucișează brațele sau picioarele. Pune un pahar cu apă plată în apropiere.
- Respirați adânc, relaxați-vă. După ce s-a terminat exercițiul de respirație, imaginați-vă că vă aflați într-un con mare. Ridică-te mental și imaginează-ți că te afli în epicentrul vortexului. Identifică-te cu partea superioară a conului până când vârtejul te aruncă afară din con.
- Sunt posibile și alte variante ale imaginii imaginare. Vă puteți imagina stând pe o pătură din care se evaporă aburul. Identificându-vă cu acești vapori, eliberează-ți învelișul exterior și părăsește-ți corpul.
- O altă opțiune: ca și cum te-ai uita la imaginea în oglindă. Privind cu atenție propriul tău dublu în oglindă, imaginează-ți că conștiința ta trece la el.
- Imaginează-ți că stai într-un butoi mare, în care se toarnă treptat apă. Când apa umple tot spațiul, găsiți o portiță în butoi și mergeți în planul astral.
Scopul principal al acestei metode este de a vă distrage atenția de la corpul fizic.
Metoda șapte: tehnica Okoya
Această metodă se bazează pe magia antică a sumerienilor, este simplă și eficientă și nu necesită abilități speciale. Apelarea la spiritul lui Okoya nu numai că vă va ajuta să intrați în planul astral, ci și să realizați multe alte lucruri.
Așează-te și încrucișează-ți picioarele. Cu degetul inelar al mâinii drepte, trage douăsprezece linii în aer la nivelul pieptului, trăgându-le de tine.
Încrucișează-ți brațele într-o lacăt la nivelul pieptului. Imaginați-vă că aceste linii sunt aprinse cu o flacără roșie intensă. Spune mantra:
„Trandafiri Tor ma Leyo Okoya”
Liniile vor începe să se miște și să penetreze corpul tău. Dorința de a-ți părăsi corpul fizic și de îndată ce simți că ești gata să pleci, spune: „shi oh”.
Pe vremuri, călătoriile astrale erau asociate de majoritatea doar cu filme și cărți științifico-fantastice, dar în timpuri recente această cunoaştere aparent secretă a devenit disponibilă. Cei mai faimoși călători astrali sunt șamanii care explorează alte lumi și obțin cunoștințele de care au nevoie de acolo. Potrivit ezoteriștilor, absolut oricine poate intra în astral.
Diferența dintre călătoria astrală și somn
Există o singură cale de a intra în lumea astrală - printr-un vis. De fapt, somnul și călătoria astrală sunt similare în multe privințe, dar călătoria astrală este un somn pe deplin conștient, când corpul fizic este separat de învelișul mental, spiritual, dar mintea nu doarme, ca în timpul somnului normal. Separarea corpului fizic de cel spiritual are loc pentru fiecare persoană în fiecare zi, pentru aceasta este necesar doar să adormi. Oamenii de știință au demonstrat că atunci când adorm, corpul mental se separă și este situat exact în aceeași poziție cu corpul fizic, dar la aproximativ jumătate de metru deasupra persoanei.
Prin urmare, principala diferență dintre somnul obișnuit și scufundarea în planul astral se manifestă în controlul tuturor acțiunilor corpului spiritual de către minte, în timpul somnului obișnuit creierul se odihnește și maximul care poate fi surprinzător sunt visele dictate nouă. adesea de subconștient.
Cum să intri în planul astral pentru un începător. Ce trebuie sa stii
Oricine nu este foarte familiarizat cu călătoriile astrale nu trebuie să se grăbească să treacă la practică, în primul rând, ar trebui să acordați atenție multor nuanțe de intrare în astral pentru a vă proteja, ca încă începător în această practică, de consecințe periculoase. . Cunoașterea unor astfel de principii de baza astro călătorie ca:
- Controlul somnului. Constă în a începe să distingeți și să scoateți în evidență momentul exact în care adormi.
- Dezvoltarea abilităților de vizualizare. Este necesar cel puțin o săptămână pentru a antrena ideea cum a avut loc deja imersiunea în astral.
- Încredere în sine. Este extrem de important să fii pregătit mental pentru a intra în planul astral.
- Calm. Adesea, începătorii au teamă să nu se întoarcă din astral, așa că ar trebui să rămâi calm și să înțelegi că oricând, de îndată ce vrei să te întorci, poți să o faci.
Un începător ar trebui să-și amintească că rareori cineva reușește să se cufunde într-o altă lume pentru primele câteva ori. Prin urmare, nu fi supărat dacă nu s-a întâmplat nimic și tu, de exemplu, pur și simplu ai adormit. Este important să nu te oprești din exersare, ci să te îndrepți încet spre obiectivul tău - o călătorie astrofică incitantă.
Care sunt tehnicile de intrare în planul astral?
Absolut toate tehnicile de intrare în planul astral sunt concepute pentru a viza în mod corespunzător creierul pentru călătoria viitoare. Faptul este că atunci când un practicant efectuează aceste tehnici simple, el se deconectează automat de lumea exterioară și oprește monologul intern. De asemenea, aceste tehnici vă permit să „legănați” corpul și să începeți vibrațiile necesare pentru practica astrală.
Apropo, maeștrii astrocălătoriei folosesc rar tehnici preliminare, deoarece. corpul lor a pus deja la punct tehnica de intrare în astral la automatism, dar este recomandat începătorilor în această materie să înceapă cu tehnica.
Metode, tehnici de scufundare în astral
Există multe modalități de a intra în astral, din acest motiv, un începător în practica călătoriei astrale ar trebui, după ce a încercat mai multe tehnici de imersiune, să aleagă pentru el însuși cea mai convenabilă și să o practice zilnic, așa este capacitatea de a intra în astral. se dezvoltă.
O metodă destul de cunoscută de scufundare în planul astral este așa-numita metodă vortex. Esența acestei metode este să urmezi o dietă vegetariană specială, precum și să refuzi să bei cafea, alcool, țigări timp de cel puțin două săptămâni.
În continuare, ar trebui să luați o poziție șezând (asigurați-vă că spatele este drept și energia trece nestingherită), fără a încrucișa brațele și picioarele. De asemenea, o cunoscută practicantă a călătoriilor astrale, Minnie Keeler, vă recomandă să aveți întotdeauna în apropiere un pahar cu apă curată, care, potrivit ei, vă va proteja în timpul practicii de spiritele rele care trăiesc în planul astral.
După ce ați terminat mai multe cicluri de respirație, ar trebui să vă imaginați că vă aflați în centrul unui con mare. Cu ajutorul conștiinței, cineva ar trebui să se ridice în vârful conului, apoi să se imagineze în interiorul mișcării vortex, în timp ce se identifică cu vârful conului. Această vizualizare ar trebui repetată până când coaja conului sparge și ești afară cu ajutorul unui vârtej.
De menționat că metoda vortex este cea mai bună pentru cei care au o practică bine stabilită a vizualizării, deoarece cu ajutorul ei ajută la transferul atenției de la corp la minte. Această metodă are și alte opțiuni:
- Sunteți într-un butoi, umplut treptat cu apă, când apa umple butoiul, ar trebui să găsiți o gaură în el pe lateral și prin el să intrați în astral.
- Stai pe un covor prin care trece aburul, imagineaza-ti ca esti acelasi abur si ridica-te, parasind corpul.
Tehnica pentru incepator
Una dintre cele mai ușoare modalități pentru începători este să memoreze aproximativ 10 articole de bază într-una dintre camerele apartamentului lor, mirosul camerei, iluminatul și atmosfera generală. Apoi, după ce ați părăsit deja camera, trebuie să închideți ochii și să vă imaginați din nou în această cameră. Dacă toate informațiile despre cameră au fost colectate corect, atunci va fi posibil să le prezentați fără mare dificultate. În viitor, călătorind pe trasee mentale deja familiare, puteți dezvolta din ce în ce mai mult capacitatea de a ieși astrală.
mod hipnotic
Cu ajutorul hipnozei, puteți merge la astral pentru cei cărora metoda de vizualizare este foarte dificilă, sau alte metode de vizitare a astralului. O astfel de imunitate apare atunci când conștiința unei persoane este închisă sau inhibată. Metoda hipnotică permite, ocolind impactul asupra conștiinței și minții unei persoane, să lucreze cu subconștientul său.
Există două opțiuni pentru această tehnică:
- practicantul care intră el însuși în planul astral intră în transă folosind tehnica autohipnozei;
- efectul hipnotic asupra subconștientului este asigurat de un specialist.
Este de remarcat faptul că au fost identificate mai multe tehnici de autohipnoză, multe dintre ele sunt descrise în detaliu în literatura de specialitate și nu prezintă un pericol grav pentru practician.
Metoda „Swing”
Un astfel de mod de a călători spre astral precum „Swing” este un leagăn imaginar. Nu are restricții privind utilizarea sa și, în consecință, oricine îl poate folosi. Esența acestei metode constă în faptul că, luând o poziție confortabilă și închizând ochii, trebuie să vă imaginați cum se răspândește căldura prin corp și cum razele soarelui „mângâie” corpul. Apoi, trebuie să-ți imaginezi că mergi pe un leagăn, care accelerează treptat și te ridică spre cer, nu ar trebui să-ți fie frică, dar trebuie să te desprinzi de leagăn pentru a zbura. În primele ședințe, este recomandat să aterizați aproape de corp, pe măsură ce progresați în această tehnică, puteți merge într-o „călătorie” în orice loc, dar ar trebui să începeți întotdeauna să vă mișcați din corp.
Metoda „Swing”
Prin contact astral
Una dintre tehnicile sigure este considerată a fi o ieșire către o altă realitate cu ajutorul contactului astral sau, cu alte cuvinte, un mentor. Dar ar trebui să se adopte o abordare destul de serioasă în alegerea unui partener de practică, deoarece. Povara principală ține de el, nu de tine. Profesorul este cel care te va ajuta să te cufunzi în astral și, dacă este necesar, te va ajuta să te întorci, controlându-ți pe deplin șederea în afara corpului. În plus, există povești printre astro-călătorii despre cum mentorii necinstiți, în momentul călătoriei corpului mental, pun un alt suflet în corpul fizic, lăsând practicantul dincolo de pragul lumii reale.
Metoda de la Alice Bailey
Metoda lui Alice Bailey este de a muta conștiința în cap înainte de a merge la culcare și în niciun caz nu trebuie să pierzi controlul asupra conștiinței, ca în adormirea normală. Este necesar să ne străduim să ne asigurăm că conștiința rămâne activă - acest lucru este foarte important pentru intrarea în astral. Datorită dezvoltării capacității de a se relaxa și de a schimba treptat conștiința de la întregul corp la cap, se poate învăța să se controleze atunci când intră în lumea astrală. Dar din pacate, aceasta metoda nu poate fi numit cu acțiune rapidă, astfel încât cu ajutorul acesteia va dura foarte mult timp pentru a stăpâni călătoria astrală.
Metoda de la Kate Harari
Tehnica lui Keith Harari nu este cea mai ușoară metodă de pregătire pentru intrarea în planul astral. Conform acestei metode, sarcina ta este să alegi o cameră din apartament care îți place cel mai mult. După ce se face alegerea, este necesar să găsești și un loc plăcut pentru tine în afara apartamentului sau casei - pe stradă. În acest loc, ar trebui să petreci între 10-15 minute, stând acolo cu ochii închiși și absorbind atmosfera acestui loc. Apoi, în timp ce încă sunteți afară, trebuie să respirați adânc și să vă imaginați că vă aflați pe o canapea sau un scaun confortabil pentru dvs. Pe măsură ce simți asta, ar trebui să deschizi încet ochii și să-ți imaginezi că tot ceea ce vezi în jurul tău este o consecință a experienței tale în afara călătoriei corporale. Prin inhalare, ar trebui să priviți bine locul înconjurător și să începeți treptat să vă mutați în camera din casă pe care ați ales-o pentru practică. Deoarece, conform convingerii tale, acum primești prima experiență extracorporală, este mai bine să eviți comunicarea cu oamenii pentru a nu rupe lanțul de lucru cu conștiința care este important pentru această metodă. Apoi, după ce petreci 10-15 minute în apartament, ar trebui să te întorci în stradă, să închizi ochii și, inspirând adânc, să-ți imaginezi că te afli în acest momentîn interior, pe canapea sau pe scaun. După aceea, ochii trebuie deschiși și returnați în apartament. Odată ce vă aflați într-o poziție confortabilă, relaxați-vă și gândiți-vă la acel loc în aer liber în care tocmai ați fost. Încearcă să-ți amintești cum te-ai simțit pe stradă, cum te-ai simțit, imaginându-ți că stai pe canapea. Apoi, prin respirație, ar trebui să-ți imaginezi că te-ai întors în cameră și să încerci să-ți imaginezi cum te-ai simțit când stăteai pe stradă și ți-ai imaginat că corpul tău fizic este deja acasă.
În ciuda faptului că această tehnică poate părea confuză la prima vedere, merită să o înțelegem, deoarece tehnica care îi formează baza este cea mai capabilă să se pregătească pentru intrarea în astral.
„Matema Shinto” - ieșiți în perechi
Tehnica Pair Exit se bazează pe faptul că două persoane care practică visul lucid și se simt reciproc în mod non-verbal folosesc proiecția astrală pentru a transmite câteva informații importante. Pentru aceasta, este necesar, fiind deja în afara corpului, să ne întâlnim într-un loc convenit și, după ce a făcut exact 60 de pași, să batem la ușa care a apărut în apropiere. Când este deschis, informațiile ar trebui transmise și returnate exact la 60 de pași înapoi. Pentru o astfel de sesiune, desigur, este necesar un antrenament, dar în cazul în care are loc ieșirea în astral într-un cuplu, există o bună oportunitate de a avea sprijin de la un prieten apropiat, exersând practici în afara corpului.
Meditație pentru a ejecta corpul astral din înveliș
Unul dintre instrumentele principale de pregătire pentru intrarea în planul astral este meditația. În plus, conform astro-piloților care practică, pentru a o practica, este mai bine să luați o poziție șezând și să „începeți” relaxarea întregului corp în ea, pe baza următorului algoritm de acțiuni:
- relaxați brațele și picioarele;
- transferăm relaxarea la mușchii corpului;
- fața se relaxează;
- corpul devine moale ca plastilina, iar activitatea conștiinței se oprește (pentru o muncă mai bună, vă puteți concentra pe respirație).
Există, de asemenea, o versiune conform căreia un pas bun pentru a intra în planul astral este binecunoscuta „Shavasana” – una dintre asanele de yoga relaxante. Principala diferență dintre această meditație este că ejectarea corpului are loc dintr-o poziție culcat, și nu șezând, așa cum am menționat mai sus.
Ce poți vedea când intri în planul astral?
Pentru persoanele care nu sunt implicate în zboruri astrale, există o descriere standard a unui astfel de loc ca astralul și este adesea comparată cu poveștile oamenilor care au supraviețuit. moarte clinică. Într-adevăr, cei care practică intrarea în plan astral, văd în primul rând un anume coridor sau un tunel adânc, rotativ și luminos.
În general, o călătorie în lumea astrală este o călătorie în exact același loc ca și realitatea. Aceasta înseamnă că în astral nu ar trebui să vă așteptați să întâlniți eroii filmelor științifico-fantastice sau orice creatură ficțiune. Aici există o mare probabilitate de a-i întâlni doar pe cei care au plecat de mult în altă lume, sau cu cei cu care nu ai avut o întâlnire de foarte mult timp, dar acești oameni sunt semnificativi pentru tine - adevărul este că în spațiul astral nu există nici un concept de timp prin care am obișnuit.
Ce poți simți când intri în planul astral
Fiind în planul astral, poți urmări cum este prezența ta aici din existența ta în realitate. Potrivit astro-piloților practicanți, lumea astrală oferă corpului posibilități suplimentare, nelimitate, cum ar fi trecerea prin pereți, capacitatea de a zbura, înțelegerea limbajului animalelor și plantelor și multe altele. În general, existența unor astfel de oportunități se explică prin faptul că orice acțiune în proiecția astrală se realizează cu ajutorul gândurilor, iar abilitățile minții noastre, după cum știți, sunt nelimitate.
În ceea ce privește senzațiile de sine, o persoană, fiind în astral, își recunoaște corpul mental ca o minge sau un fel de figură transparentă, pe măsură ce se dezvoltă în practica de intrare în astral, o persoană poate începe să se vadă într-un mod normal. cale.
Intrând pentru prima dată în lumea astrală, poți simți calm și relaxare în tot corpul tău, ușurință și senzația de parcă plutești în aer. Apropo, prima ieșire din corp nu trebuie să depășească limita de 5 minute, de asemenea, nu este recomandat să vă deplasați departe de corp.
Pericole groaznice stau la pândă în planul astral
Practicând ieșirile în astral, mai ales dacă nu respectați regulile și „mergi” destul de departe de corp, poți da peste niște necazuri, care apoi au consecințe în realitate. Lumea astrală aparține inițial spiritelor și fantomelor și fiecare dintre ele are propriile sale intenții, nu întotdeauna bune. Astfel, intrând în astral fără protecție, există întotdeauna un risc:
- nu te întoarce în lumea obișnuită, blocată în astral;
- atrage cu tine entități negative din lumea astrală, în urma căreia există posibilitatea de a dobândi o boală mintală, denumită popular „obsesie”.
Pentru a nu ajunge în astfel de situații, este recomandat să studiați cu atenție literatura pe această temă și să respectați regulile care nu vă permit să „călătorești” în afara casei, iar dacă faci ședințe lungi, atunci asigură-te cu ajutorul a tehnicii ieșirii astrale în perechi.
Reguli care vor salva în astral de la moarte
Înainte de a vă angaja în practica călătoriei astrale, merită să vă puneți întrebarea „De ce am nevoie de asta?”. După ce ați studiat o cantitate suficientă de informații pe acest subiect și fără a pierde dorința de a practica visul lucid, ar trebui să acordați destulă atenție protejării în timpul sesiunilor. Desigur, cea mai bună protecție este rugăciunea și crucea pectorală, care creează un fel de scut la nivel mental. Dacă nu aparține religiei creștine, atunci poți folosi orice alte crezuri, principalul lucru este energia luminii care ia naștere în jurul tău din astfel de mijloace de protecție.
(Noi dăm tot materiale educaționale gratuit, refuzând să câștige bani de dragul popularizării fenomenului. Dacă ai ocazia, poți. Avem nevoie disperată de ajutorul tău!
Care este cel mai simplu mod de a intra în fază ( vis lucid, călătorie astrală, în afara corpului)? Citiți cele mai ușoare tehnici pentru începători și încercați-le literal!
Toate tehnicile și metodele prezentate mai jos sunt foarte simplificate, astfel încât să fie clar pentru un practicant începător. Cea mai detaliată și modernă descriere a tehnicilor din articol și carte
Opțiunea 1/8: Tehnica de călătorie astrală ultra-scurtă pentru începători
1. Faceți cel mai interesant plan emoțional pentru acțiuni în cadrul călătoriei astrale.
2. Trezindu-te, intins drept in pat si fara miscare si fara sa deschizi ochii, ar trebui sa incerci imediat sa te simti aproape de un scop prestabilit. De exemplu, un practicant începător, când intră în planul astral, se poate imagina la o oglindă, cu un prieten, pe lună sau într-un castel medieval. Trebuie să încerci să te simți literalmente în acest loc, încercând să atingi și să privești totul.
3. Dacă tehnica nu funcționează într-un minut și practicantul începător nu atinge scopul, ar trebui să adormi imediat din nou cu intenția de a încerca călătoria (fază) astrală după același principiu la următoarea trezire etc. De obicei, sunt necesare doar câteva astfel de încercări. Principalul lucru este că tehnica este la trezire și nu mai mult de o jumătate de minut sau un minut.
Opțiunea 2/8: Tehnica Practică + Ceas Deșteptător Practic
Instruire:
1. Descărcați fișierele „Workout 1” și „Workout 2”.
2. alocă o jumătate de oră după-amiaza sau seara, întinde-te confortabil și activează fișierul „Antrenament 1”
3. urmați instrucțiunile și amintiți-le
4. fa niste incercari reale noaptea si dimineata
5. a doua zi, rezervați din nou o jumătate de oră după-amiaza sau seara, întindeți-vă confortabil și porniți fișierul „Antrenament 2”
6. faceti niste incercari reale noaptea si dimineata
7. Postează rezultatele în comentarii
(Dacă nu vă puteți trezi singur sau nu vă amintiți că ați încercat în acest moment, descărcați ceasul cu alarmă pentru antrenament)
Opțiunea 3/8: O scurtă descriere a tehnicii de călătorie astrală pentru începători
Este necesar ca la trezire, fara sa te misti si fara sa deschizi ochii, sa incerci imediat sa te desparti de corp. Tehnica de separare este realizată de un „lucrător astral” (phaser) novice fără idee, dar cu dorința de a face mișcare reală fără a încorda mușchii (rularea, decolarea, ridicarea etc.).
Dacă separarea în 3-5 secunde nu funcționează și practicantul nu se află într-o călătorie astrală sau într-un vis lucid, ar trebui să încercați imediat să alternați câteva dintre cele mai eficiente tehnici timp de 3-5 secunde fiecare, până când una dintre ele. funcționează, după care puteți sta mai mult:
— observatie imagini:încercați să luați în considerare imaginile care apar în fața ochilor voștri și să le vedeți;
— ascultare:încearcă să auzi zgomotul din cap și să-l faci mai tare ascultând sau întărind voința;
— rotație: reprezintă rotația în jurul axei longitudinale;
— leagăn fantomă:încercați să mișcați orice parte a corpului fără a încorda mușchii, încercând să creșteți amplitudinea.
— Stresul cerebral:încercați să încordați creierul, de parcă ar fi posibil, ceea ce duce la vibrații, care trebuie, de asemenea, întărite prin aceeași acțiune.
De îndată ce o tehnică de intrare în astral începe să se manifeste clar, începătorul ar trebui să încerce să o ducă la îndeplinire atâta timp cât există progres, apoi ar trebui să încerce să se separe. Dacă nu, puteți reveni la tehnologie din nou. Puteți începe, de asemenea, să o alternați cu alte tehnici de călătorie astrală.
Timpul total pentru alternarea tehnicilor nu trebuie să depășească 2 minute, dar nu trebuie să vă retrageți de la acestea în mai puțin de un minut. Periodic, mai ales pe fondul unor senzații interesante, puteți încerca să vă despărțiți de corp.
Opțiunea 4/8: Instrucțiuni video scurte
Un scurt tutorial video despre calea ușoară călătorii astrale: tehnici indirecte care sunt cele mai bune pentru începători.
Opțiunea 5/8: Tehnologia telefonului mobil
Esența acestei tehnici de intrare în planul astral este că, pe fondul trezirii, de preferință fără a se mișca fizic, un începător ar trebui să încerce imediat să-și imagineze un sentiment în mâna lui, de parcă ar fi ceva în ea. Cel mai bine să reprezinte telefon mobil, deoarece mâna unei persoane moderne este foarte bine obișnuită cu ea, deși obiectul poate fi orice. Este necesar să se concentreze atenția asupra senzației percepute a palmei foarte atent și activ. Cel mai probabil, după câteva secunde, în mână va începe să apară senzația fizică a telefonului întins în el. Și acest sentiment va deveni din ce în ce mai luminos. Dacă un astfel de sentiment nu apare în 10 secunde, atunci este puțin probabil ca tehnica să funcționeze și este mai bine să treceți la alta. În orice caz, tehnicile de călătorie astrală nu trebuie făcute la trezire mai mult de un minut. Atunci cel mai bine este să te culci și să încerci din nou data viitoare când te trezești.
Când senzația telefonului apare în mână, trebuie să vă concentrați asupra ei. În același timp, aceasta nu va mai fi o idee, ci un sentiment real pe care un începător trebuie să-l înțeleagă clar în prealabil, așteptând un rezultat. De îndată ce sentimentul este stabil, poți începe să simți încet telefonul mobil cu degetele, în plus, fizic în senzație, și nu unele imaginare, deși, desigur, corpul fizic („corp astral”) nu ar trebui să se miște și tulpina. Dacă acest lucru nu funcționează, atunci trebuie să continuați să vă concentrați pe o simplă senzație și să încercați să simțiți mai târziu. Dacă acest lucru funcționează, atunci trebuie să începeți să întoarceți telefonul mobil în mână cât mai activ posibil, simțindu-i toate detaliile cu degetele.
De îndată ce telefonul poate fi răsucit în mână, atunci tehnica a funcționat și vă puteți despărți în siguranță de corp și puteți intra în călătoria astrală, în acest caz este de obicei cel mai ușor să vă întindeți sau să vă ridicați în picioare. În același timp, telefonul trebuie să fie în continuare ținut și răsucit în mână, ceea ce va ține starea de fază(ieșire în astral). Despărțirea în sine în acest caz, din nou, ar trebui să fie mai degrabă ca să te ridici sau să te rostogolești din pat, și nu ca a se separa ceva de ceva. Adica un incepator in practica trebuie doar sa faca tehnica separarii parca fizic, plecand de la senzatia telefonului in mana.
Dacă nu vă puteți despărți, atunci trebuie să simțiți cu atenție telefonul în mână și să încercați să o faceți puțin mai târziu. Dacă reușiți să vă ridicați, atunci trebuie să faceți acțiunile tipice pentru călătoria astrală: aprofundarea și apoi implementarea sarcinilor prestabilite în paralel cu menținerea stării. Dacă împărțirea este doar la jumătatea drumului, atunci ar trebui să încercăm să se separe prin forță.
De regulă, senzația reală a telefonului în mână apare la fiecare a doua încercare a oricărui practicant, inclusiv a unui începător. În plus, totul este o chestiune de experiență și dexteritate, deoarece un astfel de sentiment este un semn că deja a apărut o ieșire către astral și trebuie doar să o folosești cu competență.
Opțiunea 6/8: O descriere mai detaliată a tehnicii de ieșire astrală
Deci, sunteți un practicant începător al călătoriilor astrale și ați decis să intrați urgent în faza cu orice preț, adică intră în planul astral, experimentează o călătorie în afara corpului sau obține un vis lucid. Se știe cu adevărat că o dorință foarte, foarte puternică este deja jumătate din luptă în această chestiune, deoarece cu cât te gândești mai mult la asta în acest moment, cu atât mai multe șanse pentru un rezultat pozitiv.
Desigur, pentru majoritatea oamenilor, pentru o călătorie astrală rapidă, doar așa-numita. metoda de intrare directă. În special, se pare că pentru o persoană care nu a experimentat accesul la astral, tehnica „cățărării” și „rulării” va fi cea mai productivă. Nu sunt cele mai eufonice nume, dar reflectă cel mai exact esența. S-ar putea să nu fie cele mai eficiente în general, dar în acest caz sunt foarte convenabile.
Ar trebui să vă acordați foarte mult să vă amintiți ideea de fiecare dată când vă treziți. Acest lucru este foarte ajutat dacă ne gândim la călătoriile astrale și la posibilitățile sale înainte de a merge la culcare. Și apoi, la trezire, ar trebui să vă amintiți mereu despre fază și, literalmente, chiar acolo, fără să vă așteptați la nimic, să încercați să ieșiți sau să ieșiți din corp. Este important să nu faceți nicio mișcare fizică înainte de aceasta.
Să începem cu tehnica de rulare. Sensul său este să încerci să te rostogolești de pe pat, dar în același timp să nu încordezi mușchii fizici. Pentru începători, acest lucru sună de neînțeles și ciudat. Dar acesta este singurul mod de a o descrie în cuvinte. Pentru a înțelege ce să faci la momentul potrivit, poți mai întâi să exersezi această dorință de a te întoarce pe partea ta în orice moment, fără a încorda niciun mușchi al corpului. De obicei, în acest moment există o ușoară furnicături în corp, o ușoară tensiune în cap etc. Trebuie să vă amintiți aceste senzații și apoi să le reproduceți imediat după trezire. În același timp, veți simți cum vă deplasați cu adevărat din corp, adică intri în călătoria astrală, așa cum numesc ezoteriștii o stare complet pragmatică. Senzațiile pot fi atât de reale încât îți va fi foarte greu să înțelegi această mișcare cu un corp fizic sau fantomă. După ce ați lansat, puteți trece la pașii următori.
Dacă nu puteți „dezvolta” în 3-5 secunde și nu se observă nimic interesant, atunci trebuie să treceți la a doua tehnică - „cățărare”.
„Crawling out” constă în faptul că trebuie să încercați să faceți mișcări „mentale” cu toate părțile corpului, adică să vă imaginați o mișcare reală și să încercați să simțiți toate sentimentele care apar în timpul acesteia. La început, aceste mișcări pot fi plictisitoare și neclare, ca în reprezentarea mentală obișnuită, dar treptat (după câteva secunde) vor deveni dominante și nu vei mai simți corpul real și nu te vei mai regăsi în „astral”. Împreună cu mișcări „mentale” simple, este foarte eficient să combinați „sentimentul mental” al corpului și ceea ce vă întindeți.
Vă rugăm să rețineți că toate acestea ar trebui făcute nu încet și ușor, ci cât mai agresiv și persistent posibil, care este factorul determinant. Același lucru este valabil și pentru tehnica de „rulare”.
În plus, dacă „ieșirea” nu funcționează în 5 secunde, ar trebui să încercați din nou să „rulați” sau orice alte tehnici de intrare în astral în aceeași dinamică: „legănarea fantomă” (legănarea brațului fără a încorda mușchii). și fără a-ți imagina), „rotație” (rotație imaginară în jurul axei longitudinale), „ascultare” (încercarea de a auzi sunete în interiorul capului), „vizualizare” (încercarea de a vedea ceva în fața ochilor închiși) etc. Așa că alternează tehnici pentru un minut. Toate acestea se fac imediat după trezire după somn și fiecare tehnică nu i se acordă mai mult de câteva secunde.
În timpul acestui proces, în faza de tranziție, apar adesea senzații de oboseală intensă și lene. Un practicant începător care efectuează tehnicile de intrare în astral ar trebui să înțeleagă că acestea sunt vestigii de noroc și trec rapid cu continuare. Amintiți-vă acest lucru pentru ca în momentul cel mai oportun să nu scuipi și să renunți la această afacere. Cu o senzație mai mult sau mai puțin clară a corpului fantomă, trebuie să se recurgă imediat la adâncirea primară, în acest caz simțind tot ce este posibil (pe sine, patul etc., care se va întâlni în „planul astral”). , care va fi foarte util. Ajută foarte mult și să privești obiecte, poți folosi mâinile, la o distanță de până la 10-15 cm.
Principalul lucru este să nu vă fie frică de nimic și să încercați să vă faceți griji cât mai puțin posibil, mai ales la primele vestigii care apar în călătoria astrală. Încercați să suprimați entuziasmul, altfel va strica totul.
Cât timp va dura până reușiți să intrați în călătoria astrală depinde doar de numărul de treziri și încercări imediat după. Rețineți că dimineața într-o zi liberă, când nu trebuie să ne grăbim nicăieri, ne trezim și adormim de multe ori la rând, așa că dacă prinzi cel puțin jumătate din toate trezirile, atunci va exista o probabilitate foarte mare. că vei stăpâni călătoriile astrale în următoarele zile, inclusiv în prima, chiar dacă ești un practicant începător. Dar poate dura mai mult timp. Oameni mai mult sau mai puțin cunoscători în acest caz, pe lângă „să se târăsc afară”, încearcă și alte tehnici: „decolare”, crearea de „vibrații”, „rotații”, „leagăne fantomă”, „ascultare de sunete interne”, „adormire forțată”. ”, „imagini de observație”. Dacă prin numele acestor tehnici de ieșire astrală nu puteți înțelege despre ce este vorba, atunci puteți citi acest lucru în secțiuni cu descriere detaliata tehnician pe site-ul nostru web sau descărcați . De asemenea, este recomandat să urmăriți 10 ore.
După cum arată practica generală, nu există altă tehnică mai eficientă pentru un călător astral începător. În plus, poate părea că tehnica este atât de simplă încât pur și simplu nu poate fi atât de neobișnuită dacă ar fi eficientă. Într-adevăr, te-ai trezit și „urcă afară” sau „rol out”! Cu toate acestea, adevărul este că nimeni nici măcar nu ghicește că intrarea în planul astral (fază) este posibilă în momentul trezirii și, prin urmare, nu încearcă. Dar atunci se poate face destul de simplu. Uneori, la trezire, nici măcar nu este necesar să folosiți alte tehnici de călătorie astrală pentru începători, deoarece este suficient doar să încercați să vă separați imediat, să decolați, să rulați etc. E greu de crezut, dar este adevărat!
Nu vă descurajați dacă această tehnică de călătorie astrală nu dă rezultate rapide. Dacă un practicant începător „prinde” cel puțin zece treziri în decurs de două săptămâni și nu a rezultat nimic, atunci merită să analizați cu atenție acțiunile, deoarece o eroare s-a strecurat în înțelegerea tehnicilor. Este eficient în aproape toate cazurile cunoscute de astfel de aplicare, mai ales dacă totul se face așa cum este descris mai sus. Din acest motiv, este posibil să asalteze această tehnică de ieșire astrală până la capăt, chiar dacă durează o perioadă semnificativă de timp. Scopul merită, mai ales că norocul va veni cu siguranță.
Opțiunea 7/8: Articolul principal al site-ului
Opțiunea 8/8: Descrierea super detaliată a tehnicilor de călătorie astrală în carte
Acest manual este rezultatul a 15 ani de practică și studiu personal al fenomenului extracorp și al viselor lucide („călătorii astrale”), suprapuse experienței de succes de a-l preda mii de oameni. Această carte nu este concepută pentru lectură ușoară, goală. Este pentru cei care vor să învețe ceva. Nu există argumente sau povești în ea. Doar cunoștințe și tehnici specifice de vise lucide, combinate cu pragmatism complet și algoritmi clari de acțiune.
Bonus: descrieri super detaliate ale tehnicilor în seminarul video „În afara corpului în 3 zile” (10 ore)
(Pentru un efect maxim, trebuie să faceți cel puțin 5 încercări complete înainte de a viziona a doua și a treia zi. Trebuie să începeți să vizionați videoclipul în seara dinaintea zilei libere. )
