Cum să iei decizia corectă. Cum să iei decizia corectă? Care decizie este corectă? Lumea prin prisma credințelor

4 813 0

Buna ziua! În acest articol vă vom spune cum să luați decizia corectă atunci când aveți îndoieli.

În fiecare zi luăm mai multe decizii pe zi, începând de la alegerea unui meniu pentru micul dejun și terminând cu cercul nostru social. Majoritatea deciziilor noastre sunt inofensive și nu ne pot schimba radical viața, dar există și acelea de care depinde complet întreaga noastră viață viitoare. În situații dificile, începem adesea să ne îndoim de noi înșine și de corectitudinea deciziei noastre, ne grăbim între mai multe opțiuni și pierdem mult timp și energie în loc să luăm măsuri.

Cum să iei decizia corectă în viață

Luarea deciziilor - știință adevărată. Cu toate acestea, nu există nimic supranatural în ea, fiecare persoană poate învăța rapid și corect să ia decizii. Este suficient să ai curajul să-ți asumi responsabilitatea pentru viața ta propriile mâiniși să adere la mai multe reguli și metode.

Există mai multe moduri de a lua decizii:

euristic(bazat pe sentimente și intuiție)
algoritm(pe baza deciziilor informate, studiul informațiilor și analiză).

În mod ideal, între gândire rațională iar intuiția ar trebui să fie armonie.

În plus, modul în care rezolvi problemele depinde în mare măsură de tipul tău de personalitate și temperament. Astfel, extrovertiții preferă să nu gândească mult timp, ci să înceapă imediat să acționeze, în timp ce introvertiții analizează mult și pot „îngheța” mult timp înainte de a lua o decizie. Ambele strategii pot deveni eșecuri: extrovertitul va ajunge să încurce lucrurile, iar introvertitul va rămâne blocat în problemă și va aștepta ca aceasta să se rezolve de la sine.

Reguli de bază pentru luarea deciziilor

Există câteva reguli pe care ar trebui să le urmați dacă aveți îndoieli atunci când luați o decizie.

Amintește-ți prioritățile vieții tale și ține-te strict de ele. Gândește-te la ceea ce este cu adevărat important pentru tine și de ce lucrezi, studiezi etc. Adesea, valorile și prioritățile sunt înlocuite artificial de societate.
De exemplu, Principiul „bani de dragul banilor” devine la modă. Când aplici pentru un loc de muncă, gândește-te la ceea ce prețuiești cu adevărat și de ce o faci? Dacă prețuiești foarte mult familia și comunicarea cu copiii tăi, un loc de muncă bine plătit cu ore suplimentare constante s-ar putea să nu fie potrivit pentru tine. Menținându-ți atenția asupra principalului lucru, luarea deciziilor devine mult mai ușoară.
Încercați dacă este posibil. Te poți gândi la nesfârșit la ce s-ar întâmpla dacă te-ai duce și ai face ceva, sau poți doar să încerci și apoi să iei o decizie.
De exemplu Dacă visezi să devii un designer grafic celebru, aplică pentru un stagiu la o agenție de publicitate. Privind jobul visat din interior, va fi mult mai ușor să iei o decizie.
Limitați-vă opțiunile. Ar trebui să aveți de ales, dar amintiți-vă că abundența de opțiuni nu ajută, ci, dimpotrivă, face dificilă luarea unei decizii.
Veniți cu un algoritm de acțiuni dacă apare o anumită situație.
De exemplu, dacă ai început propria afacere, dar după un an nu a început să genereze venituri, încetezi să mai investești într-o întreprindere neprofitabilă. Astfel de algoritmi de „backup” vă permit să calculați riscurile și să vă asigurați în cazul unui curs nefavorabil al situației.
Cere sfaturi de la cei dragi si de la oameni mai experimentati. Este important să poți procesa aceste sfaturi. Desigur, opiniile din exterior și informațiile primite sunt foarte importante. Totuși, nu uita că uneori oamenii oferă sfaturi proiectându-și propriile frici și eșecuri în viața ta. Fii atent și nu te lăsa influențat de părerile altora.
Spuneți problema de mai multe ori. Cererea de sfaturi este utilă nu atât pentru a auzi sfaturi cât pentru a discuta despre situație. Când ne repetăm întrebarea de mai multe ori, deja în momentul vorbirii, ne vin noi gânduri și idei neașteptate.
Nu mai gândiți și analizați și acționați. Uneori nu avem nimic de pierdut într-o situație dată, așa că de ce să-ți pierzi timpul și energia gândindu-te la asta? Oriunde nu există pierderi, acționați imediat și hotărât.
Amână-ți decizia până mâine. Uneori, cântărirea și luarea unei decizii este mult mai ușor cu o minte proaspătă. În plus, uneori este util să te bazezi pe subconștientul tău și să te întrebi întrebare incitantă pentru noapte. Poate că primul gând care îți vine în minte imediat după trezire se va dovedi a fi opțiunea potrivită.
Limitați timpul pentru luarea unei decizii. Intră în vigoare legea eficienței forțate.
Bazează-te nu numai pe experiența ta, ci și pe schimbările actuale ale situației.
Dacă ai luat decizii, acționează imediat!

Ce nu ar trebui să faci?

Nu-ți opri intuiția. Încă merită să-ți asculți corpul și „semnele de sus”.
Nu întârzia luarea unei decizii și implementarea acesteia. În caz contrar, vei rămâne blocat cu problema.
Nu regreta niciodată deciziile pe care le iei. Amintiți-vă că nu există un curs ideal de acțiune. Tot ceea ce ni se întâmplă se întâmplă cu un motiv și este deja cea mai corectă decizie. Poate dacă am fi luat o altă decizie, ar fi fost mult mai multe probleme?
Nu abuzați de sfaturi și nu întrebați pe toată lumea.
Nu transfera responsabilitatea pentru viața ta asupra altcuiva.
Nu te lăsa condus de emoțiile tale.

Eliminarea emoțiilor

Înainte de a lua o decizie, este foarte important să scăpați de emoțiile care interferează: frică, nervozitate, entuziasm etc. Astfel de emoții vă împiedică să vă concentrați asupra principalului lucru, atrageți constant atenția asupra detaliilor minore și nu vă permit să vă uitați în mod adecvat la situatia.

Frică

Pentru a scăpa de frică, trebuie să vă imaginați foarte viu scenariul cel mai rău. Desigur, va fi foarte exagerat, dar reluarea unui moment înfricoșător din imaginația ta îți va permite să-ți atingi propria frică și să te pregătești pentru eventualele probleme în drumul către obiectivul tău.

Suflare

Indiferent cât de banal ar fi, respirația abdominală profundă și lentă vă va ajuta să scăpați de excitarea interferentă. Trebuie să respiri profund cu stomacul, în timp ce pieptul practic nu se mișcă. Faceți 10 respirații lente, ținându-vă ușor respirația pentru 5-7 numărări lente.

Așteaptă

Așteaptă. Impulsurile și dorințele de moment nu sunt întotdeauna demne de implementare imediată. Uneori trec la fel de repede cum apar în capul nostru. Este mai bine să așteptați până când valul de entuziasm și emoții se potolește decât să faceți o prostie.

Rămâi concentrat

Încercați să fiți aici și acum cât mai mult posibil în momentul luării unei decizii. Nu mai fi distras de factori externi și de diverse lucruri mici. Dacă este necesar, retrageți-vă și fiți singuri. Pune-te cu capul în problemă și concentrează-te asupra ei.

Regula 10/10/10

Pentru a vă răcori ardoarea, uneori este suficient să vă puneți trei întrebări:

Cum mă voi simți în legătură cu decizia mea în 10 minute?
In 10 luni?
In 10 ani?

În timp ce faci această practică, încearcă să rămâi cât mai sincer cu tine însuți.

Amintește-ți această stare când un prieten apelează la noi pentru sfat. Vedem clar situația și nu acordăm atenție diverselor lucruri mărunte. Încercați să vă uitați la problema din exterior și să vă oferiți sfaturi adecvate.

„Eu” ideal

Alege-l pe cel ideal dintre variantele propuse. Încercați să nu vă gândiți la ceea ce doriți. Dorințele noastre nu ne avantajează întotdeauna.

Metode de luare a deciziilor

De-a lungul existenței sale, umanitatea a venit cu multe modalități de a lua decizia corectă. Dar înainte de a începe să vă familiarizați cu aceste metode, trebuie să înțelegeți în ce constă soluția corectă:

Informaţii. Acestea sunt fapte seci fără colorare emoțională și distorsiuni informaționale.
Selectivitate în informații. Nu toate faptele trebuie luate pe baza credinței sau proiectate în viața ta.
Concentrarea asupra problemei și soluționării acesteia.
Experienţă. În mare parte a dvs., dar experiența celor dragi este, de asemenea, foarte valoroasă.
Flexibilitate și capacitate de adaptare la situații în schimbare.
O evaluare adecvată a ceea ce se întâmplă.
Consecvență în luarea deciziilor și acțiunile ulterioare.

Evitați restricțiile și limitele

Oamenii tind să aleagă între două extreme: "Da" sau "Nu". Ar trebui să cumpăr o mașină pe credit sau nu? Divorț sau nu? Să renunț sau nu? Ne conducem în cadrul unei alegeri dificile, în timp ce răspunsul adevărat la întrebare poate fi ascuns la mijloc sau se află într-un plan complet diferit.

De exemplu, cineva vrea să cumpere o mașină pe credit, dar ezită pentru că nu vrea să intre în datorii. Poate că întrebarea ar trebui pur și simplu pusă altfel și să cumpărați o mașină mai ieftină, să închiriați un apartament mai aproape de locul de muncă sau chiar să găsiți un loc de muncă în apropierea locului de reședință actual.

Încercați să gândiți mai larg și să evitați căsuțele da/nu.

Jurnal de vis

Imaginați-vă scopul în toate culorile sale și viața voastră viitoare când îl atingeți. Răspunde la următoarele întrebări:

Cum mă voi simți?
De ce am nevoie de asta?
Voi deveni mai încrezător în mine?
Ce oportunități se vor deschide pentru mine?

Descrieți-vă fanteziile în detaliu într-un jurnal, răspundeți la întrebări și recitiți intrările în fiecare zi. La început nu vei crede ce ai citit, dar cu timpul subconștientul tău va accepta noua imagine.

În plus, o viziune clară asupra propriilor vise și obiective te ajută să iei decizii. Principalul lucru este să vă amintiți întotdeauna de ce vă treziți dimineața.

Extinde-ți alegerea

Nu vă atașați de prima opțiune pe care o întâlniți. Consultați alte soluții alternative. Dacă se dovedește că există opțiuni mult mai bune și mai profitabile? Cu toate acestea, nu ar trebui să extindeți alegerea la un număr nelimitat de opțiuni. Amintiți-vă că acest lucru nu va face decât să fie mai dificilă rezolvarea problemei.

Dispariţie

Imaginează-ți că opțiunea pe care ai ales-o a dispărut brusc. Ce vei face în acest caz?

Această metodă vă permite să scăpați de atașamentul față de o anumită decizie și să ieșiți din fundătura gândirii.

Căutați informații

Studiați temeinic tot ceea ce are legătură cu problema și modalitățile de a o rezolva. Citirea recenziilor pe Internet a devenit un ritual comun înainte de a cumpăra un produs sau serviciu. Dar din anumite motive, nu toată lumea face la fel atunci când aleg o universitate sau un nou loc de muncă.

Cercetați problema pe Internet și, dacă este posibil, comunicați cu cei care au lucrat sau au studiat la această instituție. Acest lucru vă va proteja deja pe jumătate de a face alegerea greșită.

În plus, puteți pune întrebări direct în timpul interviului. Nu specificați ce bonusuri poate oferi compania și dacă există „bunătăți” suplimentare pentru angajați. Este mai bine să întrebați cine a fost în această poziție înainte, câți oameni au părăsit acest post vacant și de ce, unde sunt acum și cum îi puteți contacta. Răspunsurile la aceste întrebări vor fi deja suficiente pentru a lua o decizie în cunoștință de cauză.

Dacă este dificil să iei o decizie, poți folosi metoda pătratului Descartes. Pentru a face acest lucru, desenați un pătrat pe o bucată de hârtie și împărțiți-l cu două linii în încă patru pătrate. În pătratul din stânga sus, scrieți tot ce veți obține luând această decizie, iar în dreapta - tot ce veți obține dacă nu o luați. În pătratele inferioare, respectiv, se află tot ceea ce nu vei primi dacă iei această decizie și tot ceea ce nu vei obține dacă nu o iei.

După ce ați terminat de scris toate argumentele pro și contra acestei soluții, tot ce rămâne este să calculați raportul și cantitatea acestora:

Scădeți numărul de minusuri din numărul de plusuri din pătratul din dreapta sus.
Efectuați aceeași operațiune cu coloana din stânga pătratului.
Luați o decizie.

Metoda celor trei întrebări

Există o teorie că înainte de a lua o decizie trebuie să te întrebi de trei ori. Prima dată răspunsul va veni pe baza emoțiilor, a doua oară - pe baza logicii, iar a treia oară răspunsul va fi cel mai apropiat de adevăr.

Încearcă diferite pălării

Puteți lua o decizie în forma de joc. Pentru a face acest lucru, imaginați-vă că aveți șapte pălării de culori diferite și fiecare dintre ele poate schimba radical modul în care gândiți:

Roşu- te face excitabil și emoționant;
Liliac- vă permite să rămâneți mereu rațional;
Albastru- include intuiția;
Negru- te face să vezi doar negativul și să treci totul prin prisma unei atitudini defetiste;
Roz- te face exagerat de increzator in tine si incapabil de autocritica;
Portocale— generează proiecte imposibile și face planuri fantastice;
Alb - dă înțelepciune.

Încercați toate pălăriile și încercați să obțineți media din întregul flux de gânduri și sentimente.

Eliminarea opțiunilor neinteresante

Puteți alege dintre mai multe alternative folosind metoda eliminării. Eliminați cea mai neatractivă opțiune de acolo. Apoi scoateți altul și încă unul. Continuați să eliminați opțiunile nedorite până când rămâne o opțiune.

Cele mai mici rele

Alegerile noastre nu sunt întotdeauna asociate cu lucruri plăcute. Uneori, indiferent ce alegem, consecințele nu vor fi foarte plăcute. Ce să faci în acest caz? Acceptă situația așa cum este și încearcă să alegi ceea ce îți va fi cel mai puțin neplăcut.

Metoda PMI

Abrevierea PMI poate fi descifrată ca Plus, minus, interesant . Faceți un tabel cu trei coloane. În primul, notează toate avantajele posibile ale deciziei luate, în al doilea - dezavantajele, iar în al treilea - doar toate remarcile, nuanțele și comentariile interesante care nu sunt nici pro, nici contra.

Această placă vă va ajuta să vizualizați toate avantajele și dezavantajele deciziei luate și să cântăriți din nou argumentele pro și contra.

Exersați cinci întrebări directoare

Să presupunem că ați ales deja o soluție pentru problema dvs. Cum să verificați dacă vă mișcați în direcția corectă și dacă merită să o schimbați? Metoda celor cinci întrebări vă va ajuta în acest sens:

Îmi doresc asta (să devin cineva/să fac ceva/să am ceva)? Dacă răspunsul este da, continuăm să punem întrebări.
Dacă fac asta (devin cineva/fac ceva/dobândesc ceva), voi rămâne în armonie cu mine însumi, cu lumea, cu Universul și cu Dumnezeu (pentru credincioși)? Dacă da, atunci continuăm.
Dacă fac asta, mă va aduce mai aproape de visul meu? Da? Să continuăm.
Dacă fac asta, va încălca drepturile cuiva? Dacă nu, atunci îți poți pune o ultimă întrebare.
Dacă fac asta, mă va face pe mine sau pe oricine altcineva mai bun?

Dacă ați ajuns la ultima întrebare și răspunsul este da, puteți presupune cu siguranță că sunteți pe drumul cel bun.

Algoritm pentru luarea independentă a deciziilor

Pentru a învăța cum să iei decizii pe cont propriu, ia o bucată de hârtie și un pix.

Scrie pe o bucată de hârtie exact care este problema ta.
Enumerați motivele pentru care trebuie abordat.
Descrieți în detaliu rezultatul dorit al evenimentelor.
Notați toate soluțiile posibile la problemă și acțiunile care trebuie luate.
Analizați-vă răspunsurile, relaționați-le cu oportunitățile actuale și începeți să luați măsuri.

Cum să decizi asupra unui loc de muncă?

Pe măsură ce vă pregătiți să vă părăsiți locul de muncă sau să aveți mai multe locuri de muncă din care să alegeți, gândiți-vă la prioritățile și valorile dvs. de viață. Dacă familia ta este în fruntea tuturor, este greșit să alegi un loc de muncă cu ore lungi și întârzieri constante la locul de muncă, chiar dacă primești un salariu bun pentru asta.

În acest caz, ar fi o idee bună să ceri ajutor unui prieten. La urma urmei, riscurile reale și fricile imaginare sunt întotdeauna mai bine vizibile din exterior. Dacă nu aveți pe cine să întrebați, încercați să vă oferiți singur un sfat. Încercați să vă opriți emoțiile, pentru că schimbarea locului de muncă vă poate schimba viața atât în rău, cât și în bine.

Cum să te hotărăști asupra divorțului?

Dacă viata de familie a crăpat și totul este rău, uneori gândurile de divorț pot fulgeră. Nu vă grăbiți să tăiați de la umăr. Așteaptă până când emoțiile tale se calmează și capul tău devine limpede. Ar putea fi o idee bună să trăiești separat de soțul tău pentru puțin timp.

Nu te grăbi să apelezi la cei dragi pentru sfaturi. Dacă mai târziu te răzgândești și faci pace cu soțul sau soția ta, cei dragi îl vor condamna, îl vor considera un dușman și vor pune o spiță în roți. In plus, viata personala unul dintre acele domenii ale vieții în care deciziile ar trebui să rămână exclusiv ale tale, pentru a nu regreta amarnic mai târziu că ai ascultat orbește sfaturile cuiva.

Nu uitați să evitați granițele înguste și soluțiile radicale. Poate întrebarea „Să divorțezi sau nu?” pus incorect și există alte soluții, de exemplu: rezolvați relația, rezolvați nemulțumirile, vorbiți inimă la inimă, îmbunătățiți relațiile sau contactați un psiholog de familie.

Dacă înțelegi că ești mult mai bine separat decât într-o alianță cu partenerul tău, iar relația nu poate fi restabilită, poate că merită să divorțezi mai degrabă decât să lupți pentru o relație distructivă de care nimeni nu are nevoie.

Cum te pot ajuta să iei o decizie?

Fiecare om este stăpânul propriei vieți. Prin urmare, oferiți-le altora oportunitatea de a-și construi propria viață, de a câștiga și de a greși. Dacă vezi că persoana iubită se îndoiește de sine, dă-i ocazia să ia propria decizie și nu interfera cu sfaturile nesolicitate. Desigur, dacă vi se cere un sfat, vă puteți exprima părerea și spune ce ați face, dar nu mai mult. Nu aveți dreptul să luați decizii pentru o altă persoană sau să vă asumați responsabilitatea pentru viața ei.

Ce ne împiedică să luăm decizii adecvate? (Dan Gilbert)

Nu-l pierde. Abonați-vă și primiți un link către articol în e-mailul dvs.

Când noi, într-o oarecare măsură, ne influențăm destinul. Și, desigur, sunt interesați să facă alegerea optimă. De aceea, este important să folosiți diferite instrumente pentru a ajuta la prezicerea pozitivă și consecințe negative luând o decizie sau alta.

De ce iau oamenii decizii proaste?

Aceasta nu este o întrebare atât de simplă dacă te gândești la ea. Poți, desigur, să scapi de banalul: „Oamenii sunt proști”. Dar chiar și oamenii inteligenți, talentați și experimentați iau decizii proaste. Iată de ce:

Lipsa de timp
Bazându-se pe o singură sursă de informații
Experiențe emoționale
Un număr mare de gânduri despre problemă
Eșecul de a observa alternative și noi oportunități
Lipsa de cunoștințe și claritate
Subestimarea timpului necesar pentru a lua decizia corectă
Reevaluarea propriilor abilități, cunoștințe, abilități și resurse
Frica de a lua o decizie greșită

Toate aceste bariere te împiedică să iei decizia corectă. Și dacă lucrează în tandem, trio sau cvartet, atunci situația se înrăutățește și mai mult. Cum să le depășești?

Practicați gândirea la 360 de grade

Gândurile influențează emoțiile, emoțiile influențează deciziile, iar deciziile influențează acțiunile. Și fiecare verigă din acest lanț poate fi configurată optim.

Gândirea la 360 de grade constă din trei componente critice, care sunt și metode. Ele pot fi folosite pentru a analiza eficient o situație, după care devine mai ușor să luați decizia corectă.

Acestea sunt componentele:

O privire în trecut.
Previziune.
Insight.

Folosind toate aceste trei metode de gândire, vă vedeți viața dintr-o perspectivă de 360 de grade. Adică lucrează cel mai bine împreună.

O privire în trecut

Privirea în trecut (aka analiză retrospectivă) vă va ajuta să vă evaluați critic trecutul. Acest lucru vă permite să înțelegeți cuprinzător o situație care a apărut deja pentru a vă îmbunătăți deciziile viitoare.

Este util pentru că te ajută să înveți din greșeli, probleme, eșecuri și succese trecute. Ca rezultat al acestei experiențe de învățare, vă puteți ajusta cursul de acțiune pentru a avansa mult mai repede.

Dacă nu știți sau nu ați făcut niciodată autoreflecție, atunci acesta este un caz foarte potrivit. Fă-ți timp pentru a revizui deciziile pe care le-ai luat ieri. Întrebați-vă:

Ce am facut ieri?
Ce decizii am luat?
Ce probleme ati intampinat?
Cum am rezolvat aceste probleme?
Cum am rezolvat problemele apărute atunci când am întâmpinat o problemă?
Cum mă face asta să mă simt?
Din ce alt punct de vedere pot privi problemele mele de ieri?
Ce pot învăța din experiența de ieri?
Ce aș fi putut face altfel?
Ce trebuie să îmbunătățesc pentru a rezolva această problemă mai eficient data viitoare?

Vă rugăm să rețineți că acest lucru nu este doar derularea prin gânduri negative (care este ceea ce faceți de obicei), ci auto-reflecție. te întrebi întrebările potrivite, dați răspunsuri și aflați ce puteți face mai bine data viitoare. Acum ești mai conștient de ce decizii și în ce stare iei.

De acum înainte, veți începe să vă abordați problemele și luarea deciziilor mai conștient, și nu pe pilot automat. Data viitoare există șanse mai mari de a face totul bine. Cu alte cuvinte, ai tras concluziile corecte din experiența trecută - asta fac toți oamenii de succes.

Trebuie amintit că nu trebuie să folosiți trecutul pentru a lua decizii în viitor. Fiecare situație este unică în felul ei. Ceea ce funcționează astăzi poate să nu funcționeze mâine. Însă procesul de autoreflecție în sine este foarte util, deoarece te obligă să reflectezi asupra gândirii, acțiunilor și deciziilor tale.

Previziune

Previziunea este capacitatea de a prezice evenimente viitoare, schimbări, tendințe și consecințele acțiunilor cuiva. Mai mult, este capacitatea de a explora scenarii alternative care s-ar putea desfășura.

Această mentalitate este utilă, deoarece te ajută să vezi și să prezici ceea ce ar putea avea în viitor. Prin urmare, vei fi mai capabil să identifici oportunitățile și să faci mult mai puține greșeli atunci când iei decizii.

Previziunea funcționează excelent în tandem cu retrospectiva. În acest fel, poți folosi trecutul ca barometru pentru a prezice viitorul și, prin urmare, a lua decizii mai bune.

Pentru a dezvolta previziunea, trebuie să învățați cum să abordați cu succes potențialele amenințări și să vă identificați nevoile în avans. Aceasta este planificarea, precum și adunarea resurselor necesare care vor ajuta în viitor.

Pune-ți următoarele întrebări:

Cum va afecta această decizie viitorul?
Cum va afecta această decizie deciziile mele viitoare?
Care sunt consecințele luării acestei decizii?
Ce opțiuni voi avea după ce iau această decizie?
Ce probleme vor apărea?
Ce se întâmplă dacă totul merge prost? Cum voi reactiona?
Care este planul meu B și C?
Ce se întâmplă dacă...?

Previziunea nu este știință exactă. Este mai mult un joc în care încerci să folosești o combinație de lecții învățate din trecut și idei din prezent pentru a lua cea mai bună decizie.

Luând în considerare acești doi factori, puteți genera posibile scenarii viitoare care vă vor ajuta să luați decizii mai bune.

Insight

Perspicacitatea este capacitatea de a discerne adevărata natură a unei situații. Aceasta este capacitatea de a vă înțelege situația, precum și relațiile cauză-efect. Cu alte cuvinte, despre care vorbim despre obținerea unei înțelegeri exacte a oamenilor, evenimentelor și circumstanțelor din viața ta.

Perspectiva este adesea catalizatorul creativității, inovației și inspirației. Acesta este ceea ce scoate în evidență acele momente „Eureka!”, când toate piesele puzzle-ului se unesc brusc în ceva care are sens. Este ca și cum ai ieși dintr-o ceață și acum vezi lucrurile într-un mod cu totul nou, care deschide o lume de noi posibilități.

Cu toate acestea, merită spus că ideile care îți vin în minte nu sunt altceva decât o interpretare a realității bazată pe experiențele trecute, precum și pe percepții și așteptări ale viitorului. Pe scurt, percepția adevărată vine doar atunci când stăpânești celelalte două moduri de a gândi.

Cei mai buni antreprenori și politicieni din lume au această abilitate. Pentru a-l stăpâni, trebuie să citești mult, să înțelegi oamenii și să fii curios. Dar nici asta nu este suficient. Trebuie să înveți să-ți înțelegi tiparele de gândire, să scapi de distorsiunile cognitive, să fii într-o stare conștientă și să vezi esența lucrurilor. Într-un fel, vorbim despre intuiție.

Începe prin a deveni mai atent la ceea ce se întâmplă în jurul tău și în interiorul tău. Observa lumea din jurul nostruși pune întrebări profunde despre tine, despre ceilalți și despre circumstanțele în care te afli. De exemplu:

De ce fac ceea ce fac? De ce contează asta pentru mine?
De ce au nevoie alții? De ce este acest lucru important pentru ei?
Ce se întâmplă? De ce se întâmplă asta? Ce înseamnă?
Care este problema? Cum a devenit asta o problemă? De ce este încă o problemă?
De ce sunt circumstanțele așa cum sunt și nu altele?
Cum s-a întâmplat acest lucru și de ce contează?
Ce valoare are să știi asta? Cum îmi schimbă această cunoaștere perspectiva?
Care este un alt mod de a privi această situație? De ce este acest lucru important?
De ce sa întâmplat asta? Ce a dus la asta? Ce sa întâmplat înainte de asta? Există vreo legătură?
Cum sunt legate aceste două evenimente? De ce sunt conectate în acest fel?
Cum s-a făcut asta? Cine a făcut-o? Ar fi putut fi altfel?

Dacă începi să pui aceste întrebări și altele asemănătoare, vei deveni foarte atent și observator. Tyrion Lannister, dacă vreți, care se întreba adesea de ce au nevoie alții și analizează cu atenție evenimentele din viața lui și din lumea din jurul lui.

Veți învăța să înțelegeți de ce lucrurile sunt așa cum sunt și cum ar putea fi diferite. De fapt, încetezi să fii un observator pasiv. Ca urmare, începi să te gândești critic despre tine, despre ceilalți și despre circumstanțele cu care te confrunți. Toate acestea stimulează apariția unor gânduri mai profunde, permițându-vă să trageți concluzii în situații pe care nu le-ați mai gândit până acum. Acest lucru deschide noi niveluri de înțelegere.

Sunt situații în care soluția se află la suprafață, trebuie doar să întinzi mâna. Altele sunt complexe și constau din mulți factori. Pentru a lua decizia corectă, trebuie să folosiți gândirea la 360 de grade, privind problema din toate părțile. Nu se va întâmpla imediat, dar anumite rezultate vor fi vizibile după prima utilizare a acestei tehnici.

Practicați procesul de luare a deciziilor pas cu pas

Pasul unu: clarificați ceea ce doriți

Primul pas este să înțelegeți clar rezultatul dorit și să identificați resursele necesare pentru a obține acel rezultat. Întrebați-vă:

Care este rezultatul meu dorit?
Ce mi-aș dori să obțin mai exact?
Ce ar putea fi necesar pentru a obține acest rezultat?
Cum ar trebui să-mi prioritizez eforturile?

Înțelegerea rezultatului pe care doriți să îl obțineți este importantă deoarece (înțelegerea) ajută la direcționarea tuturor eforturilor către atingerea unui singur obiectiv. Atunci vei putea lua decizii mai eficiente.

Pasul doi: Luați măsuri pentru a obține rezultatul dorit

Când nu înțelegi prea bine cum să ajungi la destinația dorită, este ușor să intri în panică. Totuși, important este să faci primul pas.

Trebuie doar să faci un singur pas care te va apropia puțin de rezultatul dorit. Probabil că mai este multă ceață în față, dar este clar că această acțiune este necesară. De exemplu, dacă vrei să cumperi o mașină și ești complet copleșit de numărul de opțiuni, primul tău pas ar putea fi să citești forumuri specifice mașinii. Învățând să înțelegeți subiectul, puteți lua o decizie mai informată.

În orice decizie complexă, există întotdeauna mai multe acțiuni cu care puteți începe. La un moment dat vei face progrese și următorii pași vor deveni mai evidenti.

Pasul trei: Urmăriți rezultatele

Ar trebui să fiți mereu vigilenți la ceea ce funcționează și ce nu. Nu are rost să pierzi timp prețios cu instrumente ineficiente.

Cu toate acestea, pentru a începe să măsurați progresul, trebuie să înțelegeți exact ce veți măsura. Pune-ți următoarele întrebări:

Cum voi ști că mă mișc în direcția corectă?
Cum îmi voi măsura exact progresul?
Cum voi ști că mi-am atins obiectivul?

Cu cât aveți mai multă claritate cu privire la locul în care vă aflați în proces, cu atât decizia este mai bună.

Pasul patru: Rămâneți flexibil în luarea deciziilor

Planul de acțiune va fi mereu revizuit, pentru că este imposibil să preziceți toți factorii din această lume absurdă. Prin urmare, trebuie să fii flexibil în deciziile și acțiunile tale în orice moment. Ține cont de obiectivele pe termen lung în orice moment, pentru a te ajuta să rămâi pe drumul cel bun.

Întrebați-vă:

Ce rezultate vreau să obțin?
Ce fac acum?
Acțiunea mea actuală mă apropie de rezultate?
Acesta este cel mai mult cel mai bun mod face asta?
Ce ar trebui să schimb pentru a obține rezultate mai bune?

Nu vă pierdeți cumpătul dacă lucrurile nu merg conform planului. E bine. Află de ce ai deviat de la curs, fii mai degrabă curios decât enervat. Cu curiozitatea unui om de știință, puneți-vă întrebări și căutați soluții optime.

Procesul complet de luare a deciziilor

Punctul anterior a fost mai degrabă pregătitor și teoretic. Aici vom vorbi despre procesul complet de luare a deciziilor. Va necesita mult mai mult timp, ceea ce înseamnă că trebuie folosit dacă problema cu care vă confruntați este cu adevărat importantă.

Pasul unu: Obțineți claritate

Să înțelegem mai întâi importanța deciziei pe care urmează să o iei. Întrebați-vă:

Care sunt variantele?
Ce decizie ar trebui să iau în mod ideal?
De ce este atât de importantă această decizie?
Cum mă va ajuta?
Cât de importantă este această decizie pentru cei dragi?
Îmi poate schimba viața?
Înțeleg alți oameni importanța acestei decizii?

Merită să fii clar cu privire la importanța deciziei pe care urmează să o iei, deoarece va ajuta la determinarea cât de mult efort și timp vei petrece.

Pasul doi: Adunați faptele și explorați opțiunile

Uneori, o soluție necesită o adunare cantitate mare informaţii. Și, dacă este important pentru tine, atunci trebuie să îi aloci suficient timp.

După ce ați adunat toate informațiile de care aveți nevoie, acordați-vă un moment pentru a le revizui moduri posibile mergand inainte. Întrebați-vă:

Ce decizie pot lua?
Ce acțiuni pot întreprinde?
Ce opțiuni există?
De ce voi avea nevoie?

Pentru o soluție este posibil să aveți nevoie de bani, ajutor de la alte persoane și mult timp. Pentru alții - multă muncă și răbdare. Ce va fi cel mai bine pentru tine?

Este timpul să ne uităm la avantajele și dezavantajele fiecărei opțiuni de soluție. Întrebați-vă:

Care sunt beneficiile acestui curs de acțiune?
Care sunt dezavantajele?
Care sunt avantajele unei opțiuni față de cealaltă?

Pe măsură ce îți pui aceste întrebări, gândește-te la sacrificiile pe care va trebui să le faci în primul și al doilea caz. Ele pot să nu fie evidente: uneori poți strica relațiile cu ceilalți luând decizii care nu îi afectează.

Totul se reduce practic la costul de oportunitate. Luarea unui curs de acțiune poate să nu vă permită să luați un altul și pot exista avantaje și dezavantaje pentru diferitele opțiuni.

Pasul patru: Determinați scenariul cel mai rău caz

Amintiți-vă legea lui Murphy: „Dacă se poate întâmpla ceva rău, se va întâmpla.” Ține cont de asta ori de câte ori iei o decizie.

Întrebați-vă: „Ce este cel mai rău care s-ar putea întâmpla dacă iau această decizie. Cum voi face față consecințelor?

Desigur, cel mai rău scenariu s-ar putea să nu se întâmple întotdeauna. Dar trebuie să fii pregătit pentru asta. Cel puțin psihologic. După ce ați cântărit argumentele pro și dezavantajele și ați stabilit ce scenarii nefavorabile vă așteaptă, ia o decizie. Dar amintiți-vă că ar trebui să fie flexibil, astfel încât, dacă ceva nu merge bine, să vă puteți reconstrui și actualiza rapid planul de acțiune.

Pasul cinci: Învață din experiență

Ai luat o decizie și acum fie culegi roadele eforturilor tale, fie regreti greșelile tale. În orice caz, toate acestea sunt o experiență care trebuie apreciată. Întrebați-vă:

Ce am învățat din această experiență?
Ce am învățat despre cum iau decizii?
A fost această decizie complet în acord cu personalitatea și valorile mele?
Am obtinut rezultatul dorit?
Mi-am ajustat acțiunile când am întâmpinat probleme?

Sunt multe întrebări pe care ți le poți pune. Așa că vă rog să nu vă limitați doar la acestea. Gândește-te la alții pe care i-ai putea întreba, mai ales după greșeli, înfrângere sau eșec.

Vă dorim mult succes!

Întreaga viață a unei persoane constă dintr-o serie de decizii luate – mari și mici. Întreaga viață viitoare depinde de unele dintre ele. Mulți oameni au dificultăți atunci când se confruntă cu o alegere. Să ne dăm seama cum să facem procesul de luare a deciziilor mai eficient și ce metode pot fi folosite pentru a face acest lucru.

Viața de zi cu zi ne prezintă o alegere, prezentându-ne diverse sarcini. Ce să gătești la micul dejun? Ce costum să porți la serviciu? Ce telefon ar trebui să cumpăr? Unde să mergi în vacanță în vacanță? Ar trebui să fiu de acord cu cererea în căsătorie sau să aștept? Ar trebui să renunț sau să rămân? Sunt decizii care nu afectează cu adevărat nimic, dar sunt cele care îți schimbă radical viața.

Toți oamenii se comportă diferit atunci când iau decizii. Există o categorie de oameni cărora li se spune „nu le pasă”. Nu sunt niciodata chinuiti de alegere, pentru ca dau preferinta primei sau celei mai simple optiuni. Își îmbracă hainele care sunt primele scoase din dulap, merg la o întâlnire cu prima persoană care îi invită, își iau jobul cel mai ușor de obținut etc. Acești oameni cred că viața însăși va pune totul în ea. locul ei, ca să nu o facă. Merită efortul.

O altă categorie de oameni este ghidată de intuiție atunci când iau decizii importante. Acești indivizi își ascultă întotdeauna vocea interioară și nu se îndoiesc de corectitudinea deciziilor luate. Cu toate acestea, nu sunt foarte mulți astfel de oameni.

Majoritatea oamenilor sunt persoane care au dificultăți în a face alegeri. Ei suferă, se îndoiesc, cântăresc fiecare opțiune, dar totuși nu pot lua o decizie finală. Și când decizia este luată, ei continuă să se îndoiască de corectitudinea ei. Dacă faci parte din categoria unor astfel de persoane și nu știi cum să iei o decizie în caz de îndoială, atunci îți va fi util să înveți mai multe metode care ușurează procesul de selecție.

Metoda 1. „Piața Descartes”

Esența metodei este să luați în considerare problema cu care vă confruntați din patru unghiuri diferite. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă puneți 4 întrebări. Luați o bucată de hârtie și împărțiți-o în patru părți sub formă de pătrat. În fiecare parte, scrieți una dintre întrebările:

La ce voi primi dacă îmi îndeplinesc planul?
La ce voi primi dacă refuz să-mi îndeplinesc planurile?
Ce rău voi primi dacă îmi îndeplinesc planul?
Ce rău voi primi dacă refuz să-mi îndeplinesc planurile?

Gândiți și scrieți răspunsul la întrebare în fiecare pătrat. Enumerând toate avantajele și dezavantajele implementării planului dvs. și refuzând să-l implementați, puteți înțelege ce decizie este cea mai bună pentru dvs.

Dacă nu știi ce să faci într-o anumită situație și nu te îndoiești, spune-le celor mai apropiate două persoane despre problemă și cere-le sfaturi. Înțelepciunea populară spune că fiecare persoană are propriul său înger păzitor care îl protejează și îl călăuzește pe calea cea bună. Îngerul păzitor oferă indicii prin intuiție. Dacă o persoană are o intuiție slab dezvoltată, atunci un înger poate transmite un indiciu prin intermediul unei persoane dragi. De aici recomandarea de a cere sfatul celor mai apropiate două persoane.

Metoda 3. „Extinderea cadrului”

Problema cu majoritatea oamenilor este că se forțează la granițe înguste și nu văd alternative. Ei tind să fie prinși de opțiunile „Da” și „Nu”, fără să-și dea seama că există și alte opțiuni. Să presupunem că vrei să iei un împrumut auto. Vedeți doar două opțiuni: luați un împrumut auto sau continuați să utilizați transportul public.

Prin extinderea opțiunii, veți vedea opțiuni alternative. De exemplu: puteți găsi o mașină mai ieftină și nu o mai cumpărați pe credit; puteți refuza împrumutul și puteți începe să economisiți bani pentru a cumpăra o mașină; poti inchiria o casa mai aproape de locul de munca si evita sa folosesti transportul in comun; poți chiar să-ți schimbi locul de muncă obținându-ți un loc de muncă într-o altă companie situată aproape de casa ta; Poți negocia cu unul dintre colegii tăi să te ducă la muncă în mașina lui pentru o anumită taxă. După cum puteți vedea, pot exista multe opțiuni, principalul lucru este să le vedeți.

Metoda 4. „Dispariția opțiunilor”

Imaginați-vă că opțiunea care vă place cel mai mult nu este disponibilă. De exemplu, compania la care doriți să obțineți un loc de muncă a încetat să mai existe. Gândiți-vă ce să faceți în acest caz. Gândind în acest sens, vei descoperi și alte variante nu mai puțin interesante în ceea ce privește nou loc de muncă, pe care nu ai mai văzut-o până acum pentru că te-ai fixat pe unul.

Metoda 5. „Pahar cu apă”

Autorul acestei tehnici este parapsihologul american Jose Silva, fondatorul Metodei Silva, autor de cărți de psihologie neconvențională. El sugerează următoarele: seara, înainte de culcare, turnați într-un pahar apă curată, nefiartă. Luați paharul cu ambele mâini, închideți ochii, concentrați-vă pe problema care vă îngrijorează și formulează clar întrebarea care necesită o decizie. Apoi, încet, bea jumătate de pahar, repetând mental ceva de genul: „Acesta este tot ce îmi trebuie pentru a lua decizia corectă”.

Pune un pahar cu apa rămasă lângă pat și culcă-te. La prima oră dimineața după trezire, bea puțină apă și mulțumește-ți subconștientului pentru decizia corectă. Soluția poate veni imediat după trezire sau în timpul zilei. Oamenii care au încercat această tehnică susțin că funcționează.

Metoda 6. „Întârziere”

Dacă nu poți să faci o alegere și să iei o decizie, acordă-ți o pauză. Când ești entuziasmat și creierul tău este supraîncărcat cu informații, fă-o alegere corectă foarte greu. Îți amintești cât de des ai luat decizia greșită în grabă și apoi ai regretat-o? Pentru a preveni acest lucru, ia o pauză, calmează-te și analizează din nou cu atenție punctele forte și punctele slabe la alegerea ta. Nu există multe situații în viață care necesită luarea instantanee a deciziilor, așa că nu vă fie teamă să o amânați pentru un timp.

Metoda 7. „Dețineți informațiile”

Înainte de a face o alegere, încercați să aflați cât mai multe informații despre opțiunea pe care urmează să o alegeți. Când vine vorba de achiziționarea unui produs, citiți recenzii despre acesta pe Internet. Când decideți să vă schimbați locul de muncă, aflați totul despre postul pe care îl veți ocupa și despre oamenii care au lucrat acolo înaintea dvs. Dacă este posibil, depistați acești oameni pentru a obține informații de primă mână. Înțelegeți că este posibil ca angajatorul să nu vă spună despre toate dificultățile care vă așteaptă, iar o persoană care a lucrat deja în această companie înainte este puțin probabil să rețină astfel de informații.

Cu cât decizia pe care o luați este mai importantă, cu atât abordarea dvs. de a găsi informațiile de care aveți nevoie trebuie să fie mai responsabilă. Astfel te vei proteja de înșelăciune și te vei pregăti pentru eventualele dificultăți.

Metoda 8. „Aruncă-ți emoțiile”

Emoțiile interferează foarte mult cu luarea deciziei corecte, deoarece distorsionează viziunea asupra situației. O persoană agitată emoțional nu este capabilă să gândească în mod rațional. Prin urmare, fă-o o regulă: niciodată să nu iei decizii când ești în vârful emoțiilor. Furia, frica, răutatea, precum și bucuria intensă și euforia sunt consilieri răi în luarea deciziilor.

Dacă ești depășit de emoții, nu face nicio alegere. Acordați-vă timp să vă răcoriți și apoi cu o privire sobră arunca o privire asupra situatiei. În acest fel, te vei proteja de acțiunile pripite și de consecințele acestora.

Cum să scapi de emoții?

Chiar și atunci când realizezi că emoțiile te împiedică să faci alegerile corecte, nu poți scăpa întotdeauna de ele. Pentru a ușura acest proces, utilizați metode simple.

10/10/10

Această metodă vă permite să lăsați deoparte impulsurile imediate și să priviți situația pe termen lung. Esența metodei este să vă puneți trei întrebări înainte de a lua o decizie:

Cum mă voi simți în legătură cu alegerea mea în 10 minute?
Cum mă voi simți în legătură cu alegerea mea peste 10 luni?
Cum mă voi simți în legătură cu alegerea mea peste 10 ani?

Să presupunem că vrei să scoți pe credit o mașină scumpă. Soliciți un împrumut și te urci la volanul unei mașini nou-nouțe. Ce veți crede la 10 minute după achiziție? Probabil vei fi euforic, bucurându-te de achiziția ta. Dar după 10 luni, bucuria se va domoli, iar tu vei simți toată greutatea poverii creditului și te vei confrunta cu nevoia de a te limita în multe lucruri. Și peste 10 ani, când îți vei achita în sfârșit datoriile, vei vedea că mașina ta este veche și necesită reparații, sau poate te-ai săturat atât de mult încât vrei să o vinzi.

Metoda 10/10/10 poate fi folosită în orice situație. Ajută perfect să calmați emoțiile și să priviți consecințele pe termen lung ale alegerii dvs., pentru a nu regreta ceea ce ați făcut mai târziu.

Stai în întuneric

O modalitate bună de a-ți calma emoțiile este pur și simplu să fii în întuneric. Psihologii au dovedit că amurgul sau întunericul complet calmează o persoană și ajută la punerea în ordine a gândurilor sale. Vă rugăm să rețineți că magazinele de bijuterii sunt întotdeauna puternic luminate. Crezi că acest lucru a fost făcut pentru ca aurul și pietrele prețioase să se joace și să strălucească mai bine în razele de lumină? Nu doar pentru asta. Experții în marketing știu că luminile strălucitoare sunt mai susceptibile de a-i determina pe oameni să facă achiziții impulsive.

Dacă trebuie să-ți calmezi emoțiile pentru a accepta decizie corectă, stați puțin într-o cameră semiîntunecată sau întunecată, gândiți-vă din nou la consecințele alegerii dvs.

Respiră adânc

O altă metodă simplă, dar eficientă, care ajută în lupta împotriva emoțiilor este respirația profundă. Inspirați și expirați 10 lenți și adânci, apoi întrebați-vă din nou: „Fac ce trebuie?”

Gândește-te la ce ai sfătui un prieten

Pentru a reduce emoțiile și a răci ardoarea, este util să privim situația din exterior. Imaginează-ți că nu tu te confrunți cu nevoia de a lua o decizie, ci prietenul tău. Ce l-ați sfătui să facă în această situație?

Mulți oameni observă această particularitate în ei înșiși: dau sfaturi practice și raționale prietenilor lor, dar atunci când se află în situații similare, se comportă extrem de prost. Acest lucru se întâmplă pentru că, privind problema din exterior, vedem doar cele mai esențiale. Și când ne aflăm în mijlocul unei probleme, apar o mulțime de lucruri mărunte cărora le acordăm prea multă importanță.

Abilitatea de a te abstra și de a privi o situație cu o minte imparțială oferă un avantaj semnificativ atunci când vine vorba de a face alegerea corectă.

Metoda 9. „Urmărirea priorităților vieții”

Fiecare persoană are a lui valorile vieții, reguli și priorități care îi influențează alegerea. Respectați întotdeauna aceste valori și nu puteți greși. De exemplu, vi se oferă posibilitatea de a alege dintre două poziții: una dintre ele este prestigioasă și foarte bine plătită, dar necesită multă dedicare din partea dvs. al doilea este mai puțin prestigios și nu are un salariu atât de mare, dar nu trebuie să faci ore suplimentare și ai mult timp liber. Pe care să o aleg?

Pentru a lua decizii fără îndoială și stres, lasă-te ghidat de prioritățile vieții tale. Dacă familia ta este pe primul loc, atunci alege o poziție care nu este atât de prestigioasă și plătită, dar care nu îți va fura timpul personal, pe care îl poți dedica celor dragi. Dacă visezi să-ți construiești o carieră, acordă preferință unei poziții prestigioase și bine plătite, care te va ajuta să urci pe scara carierei.

Metoda 10. „Intuiția”

Intuiția este un instrument minunat pe care nu toată lumea știe să-l folosească. Ea vă poate spune o cale de ieșire atunci când metodele raționale nu aduc rezultatul dorit. Și de multe ori se întâmplă așa: faci o alegere bazată pe logică și raționalitate, iar această alegere ți se pare cea mai corectă, dar vocea ta interioară protestează cu încăpățânare împotriva ei. Poate ar trebui să-l ascultăm?

Dezvoltați intuiția și va deveni un asistent excelent în diferite situații, dar nu supraestimați rolul său și nu uitați de rațiune și logică.

Dacă te afli într-o situație de alegere, folosește oricare dintre metodele enumerate sau, mai bine, folosește mai multe deodată. De-a lungul timpului, vei înțelege care metodă ți se potrivește cel mai bine și o vei putea folosi într-o varietate de moduri. situatii de viata. Învățând să iei decizii, îți vei îmbunătăți semnificativ calitatea vieții.

Lupta împotriva îndoielii este cel mai dificil lucru cu care trebuie să se confrunte zilnic un antreprenor de succes: dacă acceptă sau nu o ofertă, acceptă o comandă sau refuză, investește bani într-un proiect sau nu. Uneori, acest tip de îndoială ajută să faci alegerea corectă și să nu pierzi bani, dar ce se întâmplă dacă interferează cu conducerea unei afaceri? Înțelege-te și găsește răspunsul la întrebarea „Ce să faci când nu poți lua o decizie?” Recomandările psihologilor vă vor ajuta.

Când vă confruntați cu imposibilitatea de a alege între alternative, trebuie să înțelegeți cauza principală care vă împiedică să luați o decizie. Observați situația din exterior, gândiți-vă la alte soluții sau relaxați-vă: de foarte multe ori, ceea ce la început părea o sarcină complexă și dificilă poate fi rezolvată cu ușurință cu un cap „proaspăt”. De exemplu, dacă sunteți îngrijorat de unde să obțineți bani, atunci, după ce vă gândiți cu atenție, veți găsi o soluție la această problemă, inclusiv să împrumutați bani - zajmy.kz.

Se fac multe greșeli pentru că oamenii sunt obișnuiți să ia decizii bazate pe vocea rațiunii, uitând de prezența unui „al șaselea” simț. Când o persoană acționează conform dictaturilor inimii sale, nu are dungi negre și toate deciziile sale sunt corecte și nu le va regreta niciodată.

Ești gata să faci alegerea finală, dar trebuie să faci compromisuri cu conștiința ta? Refuza această decizie și încearcă să găsești o altă cale de ieșire din situație, pentru că... Tot nu vei obține satisfacție morală din implementarea planului tău. Și amintiți-vă: mintea umană este obișnuită să caute cea mai ușoară soluție. Dar dacă trebuie să rezolvi o situație dificilă, confuză, răspunsul nu stă la suprafață, iar pentru a găsi soluția potrivită, trebuie să defilezi prin sute de combinații și variații din capul tău.

Îndoiala devine o piatră de poticnire în implementarea proiectelor care ar putea aduce un venit constant ridicat. Imaginează-ți doar ce s-ar fi întâmplat dacă Steve Jobs s-ar fi îndoit de fezabilitatea dezvoltării tehnologiei informatice sau dacă Bill Gates, dintr-un motiv oarecare, a refuzat să creeze sistem de operare Windows?

Abilitatea de a înțelege inevitabilitatea alegerii distinge un om de afaceri de succes de muncitorii angajați, deoarece începerea unei afaceri implică decizie independentă orice situații: de la conflicte minore între subordonați până la alegerea dezvoltării strategice a companiei. De aceea, multe decizii trebuie luate la rubrica „așa ar trebui să fie”.

Când alegerea este făcută, nu mai rămâne mult: să implementăm planul. Dar chiar și în această etapă, îndoiala te poate aștepta. Ce poți face pentru a evita asta? Dacă puneți această întrebare psihologilor, ei vă vor oferi 2 alternative:

1. Imaginați-vă că, în loc de cursul de acțiune ales, ați ales cel mai rău scenariu. Ce s-ar putea întâmpla într-un astfel de caz? Această practică te va ajuta să fii din nou convins de corectitudinea deciziei luate.

2. Rotiți în imaginație, ca un tobogan, aspectele pozitive pe care vi le va oferi implementarea soluției alese. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți clar obiectivul final pentru care lucrează întreaga companie.

Vine un moment în viața fiecărui om când el trebuie luată o decizie serioasă, ceea ce îi poate schimba foarte mult soarta. De regulă, dacă o persoană realizează dificultatea situației sale, atunci a lua astfel de decizii este foarte dificil. Este ușor să iei decizii fatale când nu gândești sau când nu înțelegi ce. Ce poate o persoană care își înțelege situația și se confruntă cu nevoia de a lua o decizie dificilă găsi sprijin? Vă invit să vă gândiți împreună cu mine la posibilele răspunsuri la această întrebare.

Acordă-ți timp

Pentru a lua orice decizie de care aveți nevoie timp. Și este bine dacă suntem în aceste scopuri ne alocăm nouă. Pe vremuri, înțelepții se puteau retrage în mod deliberat pentru a se concentra mai bine pe o problemă importantă. Acum ritmul vieții noastre este atât de mare încât să ne oprim pentru un timp și să ne concentrăm pe ceva important pentru noi înșine devine din ce în ce mai dificil. Și fără aceasta este foarte greu să iei o decizie. La urma urmei, este atât de important să te gândești, să-ți analizezi situația, să găsești și să fii dezamăgit de anumite soluții, să ajungi într-o fundătură și apoi să cauți din nou o cale de ieșire din ea.

Toate acestea sunt componente integrante ale căutării și luării unei decizii. Și dacă nu ne acordăm timp, atunci deciziile pot fi impulsive și necugetate, bazate pe o dispoziție trecătoare sau...

Baza pe sentimente Cumva se dovedește că în situații dificile noastre . Sau există atât de multe gânduri „inteligente” încât te poți pierde în ele; sau vântul începe să-ți sufle prin cap și mintea ta refuză să lucreze. În acest caz, să te bazezi pe cont propriu te poate ajuta. propriile sentimente . Doar asta ar trebui să fie bazându-se nu pe emoții de moment ci pentru sentimente profunde care trăiesc în fiecare dintre noi. Este foarte ușor pentru cineva să audă vocea acestor sentimente în ei înșiși și trebuie doar să se asculte pe ei înșiși, dar pentru alții nu se știe complet cum să audă valul sentimentelor lor în zgomotul general care învăluie sufletul. Vă voi împărtăși sfatul unuia dintre prietenii mei, care mi-a spus cum face. Personal, mi-au plăcut foarte mult sfaturile lui.

Deci, mai întâi va trebui să găsești un loc liniștit unde să te poți pensiona. Odată ce ați făcut acest lucru, găsiți ceva în apropiere, asupra căruia vă puteți concentra atenția. Este mai bine dacă este un fel de obiect strălucitor (este mai ușor să te concentrezi pe asta mult timp). Stai confortabil, fixează-ți privirea asupra acestui obiect și, în timp ce stai așa, începe să te asculți treptat. Pentru a face acest lucru, imaginează-ți că în interiorul tău există gol, liniște, nimic. Ascultă această tăcere și gol. Nu lăsa gândurile tale să te distragă de la această tăcere. Și dacă gândurile vă distrag, atunci pur și simplu observați despre ce este vorba și lăsați-le să plece. Treptat, ceva va începe să apară în acest gol. Observați ce iese la suprafață. Acestea sunt sentimentele pe care le căutăm. Ele pot apărea sub formă de imagini, premoniții vagi, senzații în corp. De îndată ce observi ceva în tine, încearcă să-l asculți și oferă experiențelor tale ocazia să se desfășoare.

Întreaga procedură poate fi reprezentată figurativ după cum urmează. Te plimbi prin pădure și trebuie să ieși pe un drum pe care circulă mașinile. Acest drum este departe. Te plimbi și în spatele scârțâitului de ramuri și frunze de sub picioare, nu poți auzi în ce direcție este acest drum. Te oprești și îngheți ca să asculți unde este drumul. Și nu îl auzi imediat, ci doar după o perioadă scurtă de timp, când urechea se adaptează la tăcere și auzul devine mai acut. La fel este și cu sentimentele. Mai întâi trebuie să te oprești și să oprești toate lucrările interne, apoi să asculți de unde vine „sunetul sentimentelor tale” din interiorul tău.

Dacă reușești să auzi vocea sentimentelor tale, să-ți auzi adevăratele dorințe, atunci aceasta vă poate oferi sprijin și direcția în care ați dori să vă mișcați. Și dacă o astfel de direcție generală devine clară, atunci luarea unei decizii se dovedește a fi mult mai ușoară (și uneori pur și simplu devine de la sine înțeles).

Test de auto-amăgire

Un ghid important atunci când luați o decizie poate fi sentiment de acord interior. Acest sentiment poate apărea în formă inversă, în formă sentimente, dacă refuzați o decizie, sau, dimpotrivă, insistați intern asupra necesității de a o lua. De obicei, acest sentiment este asemănător cu un fel de disconfort intern, ceva care roade interiorul și chinuitor, de parcă te-ai trăda pe tine însuți. Este foarte important să te întrebi într-o situație dificilă: „De ce sunt aici? De ce să fac așa și așa? Care este sensul deciziei mele? Dacă nu știi ce decizie să iei, atunci merită să te întrebi despre sensul situației în care ești obligat să iei o decizie. De ce ai ajuns în ea? De ce ai venit la ea? Găsind răspunsuri la aceste întrebări, veți putea înțelege mai bine de ce vă aflați într-o situație de luare a deciziilor sau de alegere. Și după aceea, te poți întreba dacă trădezi pentru ce ai ajuns în această situație și, în același timp, pe tine însuți, alegând cutare sau cutare soluție.

Combaterea îndoielilor

Trebuie spus că îndoielile apar adesea când dacă decizia este luată sub presiune(interne sau externe). Dacă decizia este obținută cu greu și maturat intern, atunci îndoielile și regretele nu apar. Ei bine, dacă alegerea nu s-a maturizat încă pe plan intern, dar trebuie făcută cât mai curând posibil, atunci apare confuzia și dorința de a găsi soluția „corectă”. Într-o astfel de stare, orice alegere va fi greșită. O astfel de decizie va fi întotdeauna urmată de o urmă de regrete și îndoieli. Există o singură cale de ieșire aici - să te gândești la ceea ce te obligă acum („cât mai curând posibil”) să faci o alegere și să iei o decizie. Mai precis, ce nu ți se potrivește? Și aici este mai bine să ne gândim la ce se mai poate face pentru a elimina această nemulțumire internă fără a schimba radical situația.

În general vorbind, cel mai bun sfat Aici - nu pune presiune pe tine. Nu te forța să iei o decizie. Permiteți-vă să nu o acceptați. Relaxați-vă. Fii ca un samurai care, cu un spirit de neclintit, stă pe marginea unei stânci și se uită la cerul albastru, bucurându-se de frumusețea ei. Fă-ți timp și permite-ți să privești puțin situația.

Acceptarea sacrificiului

În orice alegere, în orice decizie tu, într-un fel sau altul, forțat să renunțe la ceva. Există ceva important și valoros care trebuie sacrificat prin alegerea uneia sau a altei alternative. Ar trebui să fii pregătit pentru asta. Pentru a experimenta victima mai eficient (ca să spunem așa), este necesar să o abordăm cu conștientizarea ce pierzi mai exact. Când înțelegi clar la ce renunți, atunci îți este mai ușor să supraviețuiești consecințelor luării unei decizii atât de dificile.

Pentru a înțelege mai bine la ce va trebui să renunți, încearcă să completezi următoarea propoziție în tine: „Nu voi mai avea niciodată...”. Vorbind în interiorul tău despre tot ceea ce trebuie să te despart, poți, pe de o parte, să înțelegi mai bine importanța acestei sau acelea alternative și, pe de altă parte, să câștigi curaj și dorința de a-ți asuma responsabilitatea decizie luată. O modalitate de a te ajuta să accepți acest sacrificiu este să realizezi pentru ce plătești sub forma beneficiilor la care renunți. Este alegerea ta și pentru fiecare alegerea vieții trebuie să plătim ceva și să sacrificăm ceva de dragul a ceva mai valoros pentru noi.

Punct final

Pentru a da mai multă greutate deciziei tale, trebuie „implică-l cu energie”. Cum să faci asta? Există două opțiuni aici. Pe de o parte, puteți lua una dintre alternativele pe care doriți să le refuzați și vă puteți imagina cel mai rău scenariu posibil pentru desfășurarea evenimentelor. Acest lucru se poate face spunându-ți următoarele cuvinte: „dacă aleg așa și așa, voi suferi de așa și așa toată viața mea”. Poți să o faci așa.

Sau poți găsi pozitivul care se află în alegerea către care ești înclinat și să-l păstrezi în minte, în imaginație, păstrează-l ca scop, ca farul spre care vrei să-ți conduci nava. Can amintiți-vă mai des de lucrurile bune pentru care vă străduiți, mai ales în momentele de îndoială și ezitare.