Maturitatea psihologică: concept, perioade, niveluri și trăsături. Maturitatea personală Ce este maturitatea personală

Cu toții suntem adulți. Dar vârsta adultă nu este un indicator al maturității. Maturitatea personală este nivelul de dezvoltare umană la care există o orientare către propriile principii și valori. Prin ce sunt diferiți indivizii maturi?

Maturitatea personală și imaturitatea.

Oamenii maturi nu sunt chinuiți de fantomele trecutului, totul este clar pentru ei în prezent, sunt angajați în afaceri. O astfel de persoană este capabilă să aleagă în mod conștient ceva nou și să meargă spre el.

Oamenii care trăiesc diferit fac lucrurile și ei diferit. Sunt nevoiți să se miște doar de unele evenimente neplăcute. Motivul mutării este incapacitatea de a mai rezista.

Acesta este primul lucru care separă oamenii maturi emoțional și personal de cei eșuați. Unii merg acolo unde este înfricoșător pentru că știu că visul lor este acolo. Și alții aleargă unde vor.

Indivizii maturi emoțional știu să se motiveze singuri. De exemplu, persoanele care au plătit deja pentru formare percep materialul diferit. Ei chiar mușcă din asta. Ei au decis clar să-și schimbe viața. Și o fac pentru rezultate.

Știu din propriul meu exemplu. ÎN în ultima vreme Am decis să mă concentrez pe antrenamentul individual. Poate am mai puțini clienți, dar voi ști totul despre fiecare și îi voi gestiona mai eficient. Cel mai bun mod de a te schimba este să găsești pe cineva care să te ajute cu asta. Și, destul de ciudat, dar de preferință pentru o cantitate bună, tangibilă pentru tine. Acesta va fi un mare stimulent pentru muncă. Și așa am găsit persoana necesară, l-am plătit și, cu ajutorul lui, mi-am schimbat direcția activității.

Ce fac indivizii maturi emoțional atunci când trebuie să schimbe ceva în viața lor? Mai întâi iau o decizie. În plus, decizia este susținută de investiții de timp, energie și resurse financiare. Și apoi încep să acționeze activ.

Indivizii imaturi emoțional fug de necazuri și dificultăți. Orice situație de viață duce la evadare. Mai mult, direcția nu contează deloc! Dar, de regulă, evitarea unei dificultăți duce la alta. De exemplu, oamenii pleacă relatie proasta, dar încep să devină și mai rău. Sau părăsesc un loc de muncă prost pentru că nu au fost tratați suficient de bine și își iau un loc de muncă în care sunt tratați și mai rău.

Care este principalul beneficiu al maturității personale și cum se poate obține?

Maturitatea personală ajută la adaptare. Pe plan social oameni de succes nu numai că sunt ușor de adaptat, dar pot și influența mediul. Își rearanjează mediul în funcție de obiectivele și valorile lor. Deciziile nu se iau momentan, ci conform convingerilor, care s-au format de-a lungul multor ani. Situațiile sunt tratate eficient și se caută soluția optimă.

Dacă înțelegi că nu ești încă suficient de matur, că nu ai cunoștințe suficiente pentru a-ți forma propriul sistem de valori, atunci începe să înveți! Măcar începeți cu surse gratuite. Poți deveni o persoană matură în orice moment.

Nivelul de dezvoltare a personalității este adesea corelat cu gradul de socializare a acesteia. Criteriile de maturitate apar, în consecință, drept criterii de socializare. În același timp, problema criteriilor de maturitate a personalității nu este rezolvată o dată pentru totdeauna psihologie domestică. Printre indicatori de maturitate:

latitudine legături sociale, prezentate la nivel subiectiv: eu-altul, eu-altii, eu-societatea in ansamblu, eu-umanitatea;
o măsură a dezvoltării individului ca subiect;
natura activității - de la însuşire până la implementare și reproducere conștientă;
competență socială.

C. G. Jung a legat atingerea maturității de acceptarea de către individu a responsabilității, în primul rând, pentru proiecțiile sale, conștientizarea și asimilarea ulterioară a acestora. K. Rogers a considerat responsabilitatea în strânsă legătură cu conștientizarea, libertatea de a fi singur, controlul propriei vieți și alegeri.

Extinderea sentimentului de sine, care apare treptat în copilărie, nu se formează pe deplin în primii 3-4 ani sau chiar în primii 10 ani de viață, dar continuă să se extindă odată cu experiența, pe măsură ce gama la care o persoană participă crește. Ceea ce este important aici este activitatea Sinelui, care trebuie să aibă un scop.
Căldura în relațiile cu ceilalți. O persoană trebuie să fie capabilă de o intimitate semnificativă în dragoste (într-o prietenie puternică). Și, în același timp, evită implicarea inactivă, obsesivă, în relațiile cu alte persoane, chiar și cu propria familie.
Securitate emoțională (acceptare de sine). O persoană matură își exprimă convingerile și sentimentele ținând cont de credințele și sentimentele celorlalți și fără a se simți amenințată de exprimarea emoțiilor - de sine sau de alții.
Percepție realistă, abilități și sarcini. O personalitate matură trebuie să fie concentrată pe problemă, pe ceva obiectiv care merită făcut. Sarcina te face să uiți de impulsuri satisfăcătoare, plăceri, mândrie și protecție. Acest criteriu este legat, evident, de responsabilitate, care este idealul existențialist al maturității. În același timp, o personalitate matură este în contact strâns cu lumea reală.
Auto-obiectivizarea- înțelegere, umor. O persoană care acționează pentru spectacol nu își dă seama că înșelăciunea sa este transparentă și că postura lui este inadecvată. O persoană matură știe că este imposibil să „falsificăm” o personalitate doar în mod deliberat, de dragul divertismentului. Cu cât este mai mare înțelegerea de sine, cu atât mai clar este exprimat simțul umorului unei persoane. Merită să ne amintim că umorul real vede în spatele unui obiect sau subiect serios (de exemplu, însuși) contrastul dintre aparență și esență.
Filosofia de viață unificată. O persoană matură are în mod necesar o idee clară despre scopul său în viață. O persoană matură are o imagine de sine relativ clară. Acest criteriu este asociat cu „maturitatea” conștiinței. O conștiință matură este un sentiment de datorie de a-și menține imaginea de sine într-o formă acceptabilă, de a continua linia aleasă de aspirații de proprietate și de a-și crea propriul stil de a fi. Conștiința este un tip de autoguvernare.

Este important de menționat că procesul de socializare nu se oprește la vârsta adultă. Mai mult, nu se termină niciodată, ci are întotdeauna un scop conștient sau inconștient. Astfel, conceptele de „maturitate” și „maturitate” nu sunt sinonime. De fapt, nici la nivel individual, conceptele de „maturitate” și „maturitate” nu coincid complet. În cadrul unei paradigme, problema maturității poate fi considerată la nivelul relației dintre diferite niveluri organizare umană: individ, personalitate, subiect de activitate. Potrivit lui A. A. Bodalev, în procesul dezvoltării umane există o anumită relație între manifestările individului, personalitatea și subiectul de activitate. Natura acestei relații poate fi reprezentată în patru moduri principale.

Individual dezvoltarea umană este semnificativ înaintea dezvoltării sale personale și subiectiv-activitate. O persoană este fizic deja adult, dar asimilarea valorilor de bază ale vieții, atitudinea față de muncă și simțul responsabilității sunt insuficiente. Mai des, acest lucru se întâmplă în acele familii în care părinții „prelungesc copilăria” copiilor lor.
Personal dezvoltarea umană este mai intensă decât dezvoltarea sa individuală și subiect-activitate. Toate calitățile (valorile, relațiile) depășesc ritmul maturizării fizice, iar o persoană ca subiect al muncii nu poate dezvolta obiceiuri pentru efortul zilnic de muncă sau nu-și poate determina chemarea.
Subiectiv-activitate dezvoltarea este în frunte în comparație cu celelalte două. O persoană poate adora în mod aproape fanatic să lucreze la nivelul capacităților sale fizice încă mici și al calităților personale pozitive prost formate.
Există o rudă corespondența ritmului activității individuale, personale și subiect dezvoltare. Raportul care este cel mai optim pentru dezvoltarea umană de-a lungul vieții sale. Dezvoltarea fizică normală și bunăstarea fizică bună sunt unul dintre factorii nu numai pentru o asimilare mai reușită, ci și pentru manifestarea valorilor de bază ale vieții și culturii, care sunt exprimate în motivele comportamentului uman. Iar motivația pozitivă, în spatele căreia stă nucleul emoțional-necesar al personalității, este una dintre componentele indispensabile ale structurii unei persoane ca subiect activ de activitate.

A. A. Rean, încercând să rezumă abordările cunoscute ale înțelegerii psihologice a nivelului de maturitate al unui individ, identifică patru, în opinia sa, componente de bază sau fundamentale care nu sunt „obișnuite”:

responsabilitate;
toleranţă;
autodezvoltare;
gândire pozitivă sau o atitudine pozitivă față de lume, care determină o viziune pozitivă asupra lumii.

Ultima componentă este integrativă, întrucât le acoperă pe toate celelalte, fiind prezentă simultan în ele.

Dezvoltarea personală nu se termină cu dobândirea autonomiei și independenței. Putem spune că dezvoltarea personalității este un proces care nu se termină niciodată, ceea ce indică infinitul și autodezvăluirea nelimitată a personalității. El parcurge un drum lung, una dintre etapele căreia este realizarea autodeterminării, autoguvernării, independenței față de motivațiile externe, cealaltă este realizarea de către individ a forțelor și abilităților inerente lui, a treia este depășirea. eul său limitat și dezvoltarea activă a valorilor globale mai generale.

Autodezvoltarea este influențată de un grup mare de factori: caracteristici individuale, vârsta, relațiile cu ceilalți, activitate profesională, relațiile de familie etc. Procesul de autodezvoltare al unui adult este inegal, schimbările în relațiile de personalitate în anumite perioade ale vieții sunt progresive, ridicându-l la nivelul „acme”, apoi încep procesele evolutive, ducând la „stagnare” sau regresia personalitatii.

Stadiul de maturitate și, în același timp, un anumit vârf al acestei maturități - acme (tradus din greacă înseamnă „vârf”, „margine”) - este o stare multidimensională a unei persoane, care, deși acoperă o etapă semnificativă a vieții sale din punct de vedere al timpului, nu este niciodată o formațiune statică și se distinge printr-o variabilitate și schimbare mai mare sau mai mică. Acme arată cât de succes are o persoană ca cetățean, ca specialist într-un anumit tip de activitate, ca soț, ca părinte etc.

Acmeologie- este o știință care a apărut la intersecția dintre cele naturale, sociale, umanitare, discipline tehnice, studiind fenomenologia, tiparele și mecanismele dezvoltării umane în stadiul de maturitate și mai ales când atinge cel mai înalt nivel în această dezvoltare.

Conceptul de „acmeologie” a fost propus în 1928 de către N. A. Rybnikov, iar noul domeniu cercetarea stiintificaîn știința umană a început să fie creat în 1968 de B. G. Ananyev. Una dintre cele mai importante sarcini ale acmeologiei este de a clarifica caracteristicile care ar trebui să se formeze la o persoană în copilăria preșcolară, mai tânără. varsta scolara, în anii adolescenței și tinereții, pentru a se putea dovedi cu succes în toate privințele la stadiul de maturitate.

„Maturitatea apare atunci când o persoană își mobilizează resursele pentru a depăși frustrarea și teama care apar din cauza lipsei de sprijin din partea celorlalți constă în capacitatea de a merge să-și asume riscuri pentru a ieși dintr-o fundătură. Unii oameni care nu pot (sau nu doresc) să-și asume riscuri, își asumă riscuri. pentru o lungă perioadă de timp asumă rolul protector al „neputincioșilor”

Frederick Perls

„Nu sunt de acord cu Perls, care susține că un semn de sănătate și maturitate este capacitatea de a se descurca fără sprijinul mediului, doar cu autosusținerea În opinia mea, un individ sănătos și matur este acela care este capabil să percepem în mod flexibil, adecvat și creativ sprijinul atât din exterior, cât și din resursele proprii.”

Jean-Marie Robin

Criterii pentru maturitatea emoțională (William Menninger):
- Abilitatea de a interacționa constructiv cu realitatea înconjurătoare
(înfruntă realitatea, recunoaște problemele mai degrabă decât fugi de ele, caută modalități de a rezolva sau de a face față situației);

Capacitate de adaptare la schimbare
(atitudine calmă față de faptul că schimbările pot perturba rutina, pot schimba așteptările; capacitatea de a-ți acorda timp pentru a accepta lucruri noi);

Abilitatea de a face față stresului și anxietății psihologice și de a preveni reacțiile psihosomatice
(capacitatea de a găsi moduri constructive face față stresului, stăpânirea abilităților de relaxare, atingerea armoniei interioare);

Capacitatea de a experimenta o satisfacție mai mare de a da decât de a primi;

Abilitatea de a înțelege oamenii și de a intra în legătură cu ei limbaj comun, cooperați și ajungeți la un acord comun, ajutați-vă reciproc;
(semnele cheie ale unei relații sănătoase sunt dragostea și respectul reciproc)

Abilitatea de a direcționa creativ energia ostilă impulsivă într-o direcție constructivă;

Abilitatea de a iubi

Familie matură

(Polina Gaverdovskaya)

Semne ale unei personalități mature din punct de vedere psihologic

Modelul unei personalități mature permite un set diferit de caracteristici, așa că aici vorbim despre cele care pot forma cadrul central al unui astfel de model de personalitate:
1. Autenticitate (originalitate)
Există 3 semne principale ale existenței autentice:
-conștientizarea deplină a momentului prezent al vieții;
-alegerea independentă a unui mod de viață în momentul de față;
-acceptarea responsabilitatii personale pentru aceasta alegere.
Autenticitatea într-o oarecare măsură generalizează multe trăsături de personalitate. În primul rând, este o expresie a sincerității. O persoană autentică vrea să fie și este el însuși, atât în reacțiile sale imediate, cât și în comportamentul său general. Dificultățile majorității oamenilor constă în faptul că ei cheltuiesc multă energie vitală pentru a juca roluri, pentru a crea o fațadă exterioară, în loc să o folosească pentru a-și rezolva problemele reale. Dacă o persoană se ascunde în spatele măștii unui rol de cele mai multe ori, atunci, în schimb, va primi o atitudine similară nesinceră de la alții. Autenticitatea exemplifică comportamentul flexibil.
2. Deschidere către propria experiență (acceptarea sentimentelor tale)
Aici deschiderea este înțeleasă nu în sensul de sinceritate față de ceilalți oameni, ci ca sinceritate în percepție propriile sentimente. Experiență socială te învață să negi, să renunți la sentimentele tale, mai ales pe cele negative, dar o persoană matură psihologică acționează diferit - le trăiește. Numai în acest caz vă puteți regla cu succes comportamentul, deoarece sentimentele reprimate devin o sursă de erupție a emoțiilor incontrolabile. Fiind conștientă de reacțiile emoționale, o persoană poate alege una sau alta modalitate de comportament în fiecare situație, mai degrabă decât să permită sentimentelor inconștiente să perturbe reglarea comportamentului. Prin urmare, o persoană matură arată toleranță față de întreaga gamă a reacțiilor emoționale proprii și ale altora.
3.Dezvoltarea autocunoașterii
Cunoașterea de sine limitată implică o limitare a libertății, iar cunoașterea de sine profundă crește posibilitatea de a alege în viața cuiva mai multe persoaneștie despre sine, cu atât mai bine îi va înțelege pe ceilalți și invers - cu cât o persoană îi înțelege mai mult pe ceilalți, cu atât se înțelege mai profund pe sine. Incapacitatea de a auzi ceea ce se întâmplă în interiorul nostru ne limitează eficiența în viață. Este foarte important să fim realiști și conștienți despre noi înșine.
4.Forța personalității și identității
O persoană matură ar trebui să știe cine este, cine poate deveni, ce își dorește de la viață, ce este esențial important pentru el și ce este neimportant. El abordează viața cu întrebări, răspunde la întrebările pe care i le pune viața și își testează constant valorile. O persoană matură nu este o reflectare a speranțelor altor oameni, el acționează ghidat de propria sa poziție interioară. Acest lucru îl va face să se simtă puternic în relațiile interpersonale.
5. Capacitatea de a rezista la incertitudine
Încrederea în intuiția proprie și adecvarea sentimentelor, încrederea în caracterul constructiv al deciziilor luate și capacitatea de a-și asuma riscuri justificate ajută o persoană să suporte stresul creat de incertitudinea întregii serii de situații de viață.
6.Acceptarea responsabilitatii personale
Înțelegerea responsabilității tale îți permite să faci o alegere în mod liber și conștient în orice moment al comunicării - să fii de acord cu argumentele interlocutorului tău sau să te angajezi într-o confruntare productivă. Responsabilitatea personală vă ajută să faceți față criticilor într-un mod mai constructiv. În astfel de cazuri, critica nu declanșează mecanisme de apărare, ci servește ca un util feedback, îmbunătățirea eficienței activității și chiar a organizării vieții umane.
7.Profunzimea relațiilor cu ceilalți
O persoană matură din punct de vedere psihologic nu se teme de intimitate, deschidere și profunzime a relațiilor. El este capabil să-și exprime destul de liber sentimentele, atât pozitive, cât și negative, atunci când comunică cu alte persoane. Și atunci când evaluează alți oameni (părerile, sentimentele, trăsăturile lor de caracter), el face acest lucru fără judecată sau etichetare.
8. Stabilirea obiectivelor de comunicare realiste
9. Simțirea empatiei pentru ceilalți
Empatia este simpatia și înțelegerea sentimentelor unui partener de comunicare, precum și luarea în considerare obligatorie a acestora în procesul de comunicare.
(Andrey Konovalov)

Maturitate (conform lui G. Allport)
Allport credea că maturizarea umană este un proces continuu, pe tot parcursul vieții, de devenire și credea că o persoană matură din punct de vedere psihologic este caracterizată de 6 trăsături principale.
1. O persoană matură are limite largi ale sinelui. Indivizii maturi se pot privi „din exterior”.
2. O persoană matură este capabilă să fie caldă, cordială relaţiile sociale. Există două tipuri de relații interpersonale calde care se încadrează în această categorie: intimitatea prietenoasă și empatia. Aspect prietenos-apropiat relații calde se manifestă în capacitatea unei persoane de a se exprima iubire profundă familiei și prietenilor apropiați, nepătați de posesivitate sau gelozie. Empatia se reflectă în capacitatea unei persoane de a fi tolerant față de diferențele (în valori sau atitudini) dintre ea și ceilalți, ceea ce îi permite să demonstreze respect profund față de ceilalți și acceptarea pozițiilor lor, precum și comunitatea cu toți oamenii.
3. O persoană matură demonstrează detașare emoțională și acceptare de sine. Adulții au o perspectivă pozitivă despre ei înșiși și sunt astfel capabili să tolereze atât evenimentele dezamăgitoare sau iritante, cât și propriile neajunsuri, fără a deveni amărăci sau amărâte în interior. De asemenea, sunt capabili să facă față situațiilor stresante și propriilor stări emoționale (de exemplu, depresie, frică, furie sau vinovăție) într-un mod care să nu interfereze cu bunăstarea celorlalți. De exemplu, dacă au o zi proastă, nu o iau de la prima persoană pe care o întâlnesc. Mai mult, atunci când își exprimă opiniile și sentimentele, ei țin cont de modul în care îi va afecta pe ceilalți.
4. O persoană matură demonstrează percepții, experiențe și aspirații realiste. Vede lucrurile așa cum sunt, nu așa cum și-ar dori să fie. Poate să-și împingă temporar dorințele și impulsurile personale în fundal până când o sarcină importantă este finalizată.
Astfel, adulții percep ceilalți oameni, obiecte și situații așa cum sunt cu adevărat; au suficientă experiență și pricepere pentru a face față realității; Ei se străduiesc să atingă obiective personale semnificative și realiste.
5. O persoană matură demonstrează autocunoaștere și simțul umorului. Socrate a remarcat că pentru a trăi o viață plină, există o regulă primordială: „Cunoaște-te pe tine însuți”. Allport a numit-o „autoobiectivizarea”, cunoașterea propriei psihologii. Prin aceasta, el a vrut să spună că oamenii maturi au o înțelegere clară a propriilor puncte forte și slăbiciuni. O componentă importantă a cunoașterii de sine este umorul, care împiedică auto-amărirea pompoasă și vorbirea inactivă. Le permite oamenilor să vadă și să accepte aspectele extrem de absurde ale situațiilor de viață proprii și ale altora.
6. O persoană matură are o filozofie de viață coerentă. Oamenii maturi sunt capabili să vadă imaginea de ansamblu identificând în mod clar, sistematic și consecvent ceea ce este semnificativ în propria lor viață. Potrivit Allport, cel mai bun obiectiv sau filozofia nu există aici. Punctul de vedere al lui Allport în această chestiune este că o personalitate adultă are un set adânc înrădăcinat de anumite valori într-o persoană, care servesc drept bază unificatoare a vieții sale. Filosofia unificatoare a vieții oferă așadar un fel de dominantă orientare spre valoare, care dă semnificație și sens aproape tot ceea ce face o persoană.

16 elemente de sănătate mintală și emoțională (de Nancy McWilliams)
1. Capacitatea de a iubi
Abilitatea de a se angaja în relații, de a se deschide către o altă persoană. Iubește-l așa cum este: cu toate neajunsurile și avantajele lui. Fără idealizare și devalorizare. Este capacitatea de a da mai degrabă decât de a lua.
2. Capacitatea de a lucra
Acest lucru se aplică nu numai profesiei. Este în primul rând despre capacitatea de a crea și de a crea.
Este important ca oamenii să realizeze că ceea ce fac are sens și semnificație pentru Ceilalți. Aceasta este capacitatea de a aduce ceva nou în lume, creativitatea
3. Capacitatea de a juca
Aici despre care vorbim ce zici literalmente„jocuri” la copii și despre capacitatea adulților de a se „juca” cu cuvinte și simboluri. Aceasta este o oportunitate de a folosi metafore, alegorii, umor, de a simboliza experiența ta și de a te bucura de ea
4.Relații sigure
Din păcate, adesea oamenii care caută psihoterapie sunt în relații violente, amenințătoare, dependente - într-un cuvânt, relații nesănătoase
5.Autonomie
Oamenii care apelează la psihoterapie au adesea o lipsă (dar un potențial uriaș, deoarece au ajuns în sfârșit la terapie). Oamenii nu fac ceea ce vor cu adevărat. Nici măcar nu au timp să „aleagă” (să se asculte) ceea ce vor.
6. Constanța sinelui și a obiectului sau conceptul de integrare
Aceasta este capacitatea de a rămâne în contact cu toate aspectele sinelui: atât bune, cât și rele, ambele plăcute și care nu provoacă bucurie intensă. Este, de asemenea, capacitatea de a simți conflicte fără a fi divizat. Acesta este contactul dintre copilul care am fost, persoana care sunt acum și persoana care voi fi peste 10 ani. Aceasta este capacitatea de a ține cont și de a integra tot ceea ce este dat de natură și ceea ce am reușit să dezvolt în mine. Una dintre încălcările acestui punct poate fi un „atac” asupra propriului corp, atunci când acesta nu este perceput inconștient ca parte din sine. Devine ceva separat care poate fi forțat să moară de foame sau să taie etc.
7. Capacitatea de a vă recupera de la stres (Forța Eului)
Dacă o persoană are suficientă forță a ego-ului, atunci când se confruntă cu stres, nu se îmbolnăvește, nu folosește o singură apărare inflexibilă pentru a ieși din ea și nu se defectează. El este capabil de cel mai mult cel mai bun mod adapta la o noua situatie
8.Stima de sine realistă și de încredere
9. Sistem de orientări valorice
Este important ca o persoană să înțeleagă standardele etice, semnificația lor și, în același timp, să fie flexibilă în a le urma
10.Abilitatea de a îndura emoții intense
A tolera emoțiile înseamnă a putea rămâne cu ele, a le simți, fără a acționa sub influența lor. Este, de asemenea, capacitatea simultană de a rămâne în contact atât cu emoțiile, cât și cu gândurile - partea rațională a propriei persoane.
11. Reflecție
Abilitatea de a te privi ca din exterior. Oamenii cu reflecție sunt capabili să vadă care este problema lor și, în consecință, să o rezolve astfel încât să o rezolve, ajutându-se cât mai eficient posibil.
12.Mentalizarea
Deținând această abilitate, oamenii sunt capabili să înțeleagă că Ceilalți sunt indivizi complet separați, cu propriile lor caracteristici, personale și structura psihologica. Astfel de oameni văd și diferența dintre a se simți jignit de cuvintele cuiva și faptul că cealaltă persoană nu a vrut cu adevărat să-l jignească
13. Varietate mare de mecanisme de protecție și flexibilitate în utilizarea lor
14. Echilibru între ceea ce fac pentru mine și pentru mediul meu.
Este vorba despre oportunitatea de a fi tu însuți și de a avea grijă de propriile interese, ținând cont în același timp de interesele partenerului cu care te afli într-o relație.
15.Senzație de vitalitate
Abilitatea de a fi și de a te simți în viață
16. Acceptarea a ceea ce nu putem schimba
Este vorba despre capacitatea de a fi sincer și sincer trist, de a experimenta durere pentru ceea ce nu poate fi schimbat.
Acceptându-ne limitările și plângând ceea ce ne-am dori să avem, dar nu avem.

Astfel, fiecare persoană poate avea diferite grade aceste 16 elemente ale sănătății mintale.

(Yu. Kolotyrkina)

B. Livehud sugerează că 3 proprietăți principale formate la o persoană matură Acest:
- mintea s-a maturizat în înțelepciune
- capacitatea de a comunica s-a dezvoltat în blândețe și condescendență
- conștientizarea de sine - în încredere.

Câteva componente importante ale sănătății mintale și ale bunăstării:

1. Acceptarea pe tine ca o persoană demnă de respect.

2. Capacitatea unei persoane de a menține relații pozitive, calde și de încredere cu ceilalți.

3. Autonomia este independența și capacitatea unei persoane de a-și regla comportamentul din interior, și de a nu aștepta laude sau evaluare de la ceilalți. Este capacitatea prin care o persoană se poate desprinde de convingerile, prejudecățile și fricile colective.

4. Stăpânirea mediului - capacitatea unei persoane de a alege și de a-și crea în mod activ propriul mediu care să-l îndeplinească conditii psihologice viaţă.

5. Încrederea în prezența scopului și a sensului în viață, precum și în activități care vizează obținerea sensului.

6. Nevoia de a se realiza pe sine și propriile abilități. Un aspect important de a te trata ca un individ capabil de auto-îmbunătățire este, de asemenea, deschiderea către noi experiențe.

În general, sănătatea mintală depinde de starea corpului nostru, a psihicului și a mediului social.

Pentru copii sunt necesare condiții suplimentare:

Prezența părinților;

Atitudine atentă la nevoile emoționale ale copilului;

Mai multă autonomie și independență.

Fuziune– aceasta se amestecă cu manifestările de sine ale altor oameni.
Caracteristici de fuziune:
1. Pierderea în relații apropiate: anticiparea dorințelor, monitorizarea comportamentului partenerului pentru a-i face plăcere, îngrijorarea de ceea ce crede despre tine.

2. Influență negativă starea de spirit a altuia asupra dispoziției și atitudinii tale față de tine.

3. Evaluarea propriei valori pe baza unor criterii externe: laudă, educație, bani, viață socială. starea.

4. Reacțiile copiilor inconștienți bazate pe opiniile altor persoane sau traume din copilărie: izbucniri de frică, resentimente, durere, furie, dar mai intense decât o cere situația.

5. Învinovățirea altora: Acceptăm oamenii și lumea ca fiind exterioare nouă, cei care „ne fac lucruri” în loc să ne recunoaștem propria participare în situații dramatice și probleme personale.

6. Autojustificarea în fața criticilor.

7. Nevoia de a avea întotdeauna dreptate sau de a te considera în mod constant greșit.

8. Dependența de ceilalți pentru confort extern și confort emoțional.

9. Incapacitatea de a împărtăși sau gânduri că o persoană ar trebui cumva să returneze ceea ce ți s-a dat.

10. Prezentându-se ca o persoană dreaptă sau un suferind, punctul de vedere este că viața este plină de durere.

11. Comportament obsesiv.

12. Schimbarea personalității sau comportamentului nostru pentru a ne mulțumi partenerului.

13. Nevoia de a salva constant pe cineva, de a-ți face griji pentru cineva, de a te implica excesiv în problemele sale

14. Menținerea unor relații dureroase, abuzive și lipsite de sens din frică sau lipsă de dorință de a fi singur.

Discriminare- înseamnă capacitatea de a-și menține identitatea intrând în relații strânse cu alte persoane sau intră în conflict pe baza credințelor. Discriminând, ești capabil să simți pace în tine și să nu fii captat de emoțiile altor oameni, nu influențat de opiniile și stările lor de spirit.

Caracteristici Diferențe:
1. Sinceritate - capacitatea de a-și determina propriile dorințe și de a spune „da”, „nu”, „poate”, de a-și exprima sentimentele chiar și în fața unor consecințe neplăcute.

2. Capacitatea de a rămâne în noi înșine, indiferent de efectele grijilor și preocupărilor altor oameni. În loc să absoarbă sentimente negative sau să ne simțim responsabil pentru problemele altora, le putem netezi, dăruim sfaturi utileși să rămână martori prezenți ai ceea ce se întâmplă.

3. Menținerea propriei valori și a valorilor noastre este valoarea noastră de sine ( http://vk.com/wall-30867759_4090) rămâne neschimbată în fața victoriilor și înfrângerilor.

4. Îmbunătățirea, transformarea calităților prin reflecție, contact și experimentare.

5. Căutarea și înțelegerea valorilor noastre, adesea însoțite de refuzul de a ne ghida după ceea ce am învățat la școală și în familie. Învață să ai încredere în propria ta înțelepciune interioară.

6. Absența prejudecăților deliberate față de diverse credințe, teorii și evoluții ale evenimentelor. Diferențele de opinii sunt naturale și nu înfricoșătoare.

7. Conștientizarea ispitelor de pe Cale: ale tale și ale altora. Aceasta include încercări de control și manipulare. În același mod, ne monitorizăm motivația și nu ne înșelăm. Nu ne ascundem în spatele inocenței, farmecului și simplității false.

8. Concentrează-te pe lumea ta interioară: reflectă și analizează-ți acțiunile: cum am contribuit la rezolvarea acestei situații, cum m-am descurcat cu această viață sexuală plictisitoare, de ce rămân o persoană atât de îngustă la minte și de furioasă. Știm să ne recunoaștem greșelile, să ne cerem scuze dacă este necesar și să punem capăt relațiilor dacă ne provoacă vreun rău.

9. Capacitatea de a cere sau de a oferi sprijin celorlalți fără a se simți slab sau inferior. Acceptați-vă dreptul de a face greșeli.

10. Capacitatea de a dărui nu din datorie și fără a simți că dăruim o parte din noi înșine: simțim plăcerea din generozitatea sufletului nostru, liber de interes și calcul.

11. Viziune clară asupra celorlalți – nu evaluați pe categorii, nu solicitați modificările acestora. Acceptarea celorlalți așa cum sunt.

12. Capacitatea de a te calma în situații stresante și de a face față dificultăților. Realizați semnificația dificultăților, priviți situația din exterior, mențineți calmul.

Castelul Charlotte

Psihologul clinician Albert Ellis, fondatorul terapiei emoționale raționale, credea că de bază trăsături caracteristice oamenii care funcționează bine sau se autoactualizează sunt:

● Interes personal. În primul rând, își prețuiesc propriile interese, deși sunt gata într-o oarecare măsură să le sacrifice de dragul celor care nu le sunt indiferenți.

● Interes social. Interesat în satisfacerea nevoilor altora și în supraviețuirea socială.

● Autoguvernare. Ei își asumă responsabilitatea principală pentru viața lor.

● Toleranță. Ei își acordă lor și altora dreptul de a greși. Chiar dacă nu le place comportamentul unor oameni, ei se abțin de la a-i învinovăți ca indivizi.

● Flexibilitate. Ei gândesc flexibil și sunt pregătiți pentru schimbare. Ei nu dezvoltă reguli stricte (rigide) pentru ei înșiși și pentru alți oameni.

● Acceptarea incertitudinii. Ei recunosc că lumea este instabilă și că există multe accidente în ea. Tind să mențină ordinea, dar nu o cere.

● Angajament. Au obligații față de ceva în afara lor. Ei realizează maximul capacităților lor, experimentând un interes constant pentru viață.

● Creativitate și originalitate. Ei manifestă o înclinație pentru inovație, au o abordare creativă pentru rezolvarea atât de zi cu zi, cât și probleme profesionale. Adesea au cel puțin un interes creativ principal.

●Rațional și obiectiv.

● Acceptarea de sine. Ei preferă să se accepte necondiționat. Ei nu le prețuiesc lumea interioara din punct de vedere extern, nu acordați o atenție excesivă la ceea ce cred alții despre ei.

● Acceptarea naturii animale la om. Acceptați natura animală a lor și a celorlalți oameni.

● Risc. Este dispus să-ți asume riscuri calculate pentru a obține ceea ce îți dorești.

● Hedonismul de perspectivă. În căutarea fericirii și evitarea durerii, dar menține un echilibru între perspectivă și câștig imediat. Nu este obsedat de dorința de satisfacție imediată.

● Lipsa utopismului. Ei cred că perfecțiunea poate fi de neatins. Refuzați să depuneți eforturi nerealist pentru fericirea completă sau absența completă a emoțiilor negative.

● Toleranță ridicată la frustrare. Ei schimbă acele condiții neplăcute pe care le pot schimba, acceptă acele condiții pe care nu le pot schimba și văd diferența dintre ele.

● Responsabilitatea pentru tulburarea echilibrului mental. Acceptă cea mai mare parte a responsabilității pentru tulburările lor, mai degrabă decât să devină defensiv dând vina pe alți oameni sau condițiile sociale.

A. Alexandrov de la „psihoterapie integrativă”

Autoactualizarea după A. Maslow

AUTOACTUALIZAREA (din latinescul actualis - actual, real) este dorința unei persoane de a-și dezvălui cât mai deplin potențialul spiritual, de a identifica capacitățile personale. Acest concept este în centrul atenției unuia dintre psihologii proeminenti ai secolului al XX-lea. K. Rogers.
Omul, ca și alte organisme vii, are o tendință înnăscută de a trăi, de a crește și de a se dezvolta. Toate nevoile biologice sunt supuse acestei tendințe. Ca rezultat al autoactualizării, o persoană devine mai complexă, independentă și responsabilă social. Odată cu formarea „Eului”, copilul dezvoltă nevoia de atitudine pozitivă față de sine din partea celorlalți și nevoia de atitudine pozitivă de sine. Pentru ca un copil să se realizeze pe sine, el trebuie să fie înconjurat de dragoste și atenție.
Spre deosebire de behaviorism și freudianism, care cred că comportamentul uman este determinat în primul rând de factori biologici, susținătorii autoactualizării pun accentul pe factorii sociali și de mediu.
„Nevoia de unitate a omului cu mediul înconjurător, includerea în lumea altor ființe vii (câmp „organism - mediu") - este o nevoie urgentă, de satisfacerea căreia depinde sănătatea mintală a unei persoane. O persoană poate încerca să găsească unitatea cu lumea supunându-se unui individ, grup sau organizație. Dar în acest caz, o persoană devine dependentă de alți oameni și, în loc să-și dezvolte individualitatea, devine dependentă de cei cărora le ascultă sau îi domină.” E. Shostrom

Potrivit celebrului psiholog umanist A. Maslow, nevoia de autoactualizare este cel mai important factor în formarea unei persoane mature din punct de vedere psihologic.
Maslow a spus că ființele umane au nevoi superioare asemănătoare instinctului care fac parte din natura lor biologică, printre care și nevoia de autoactualizare. La nivel non-verbal, asta înseamnă că fiecare individ are nevoia de a fi văzut în esența sa, așa cum este.”

Refuzul autoactualizării („complexul lui Jonah”)
„Dacă ți-ai propus în mod deliberat să devii mai puțin o persoană decât îți permit abilitățile tale, te avertizez că vei fi profund nefericit pentru tot restul vieții.” A.Maslow
Maslow numește complexul lui Jonah reticența unei persoane de a-și realiza abilitățile naturale. Așa cum biblicul Iona a încercat să evite responsabilitatea de a fi profet, mulți oameni evită și responsabilitatea de teama de a-și folosi întregul potențial. Preferă să-și stabilească obiective mici, nesemnificative și nu se străduiesc să obțină un succes serios în viață. Această „frica de grandoare” este poate cea mai periculoasă barieră în calea realizării de sine. O viață bogată, plină de sânge pare insuportabil de dificilă pentru mulți.
Rădăcinile complexului Iona se văd în faptul că oamenilor le este frică să-și schimbe existența neinteresantă, limitată, dar bine stabilită, le este frică să se desprindă de tot ce este familiar, să piardă controlul asupra a ceea ce au deja. O paralelă cu ideile lui Fromm, pe care le-a exprimat în celebra sa carte „Escape from Freedom”, se sugerează involuntar.

Suveranitatea personală

„Un criteriu important al maturității psihologice este suveranitatea personală”

Conceptul de suveranitate

Maturitatea ca perioadă de însumare a anumitor rezultate este adesea însoțită de o criză cu o revizuire a întrebărilor existențiale de bază: despre sensul propriei existențe, o schimbare a identității, o revizuire a granițelor spațiului psihologic.
Cel mai important criteriu al maturității psihologice este suveranitatea personală (PS)
LS se referă la acordul emoțional intern al unei persoane cu circumstanțele vieții sale. Suveranitatea se manifestă în experiența unei persoane cu privire la autenticitatea propriei sale ființe, adecvarea și încrederea că acționează în consecință. propriile dorinteși credințe.
Poziția dependentă a unei persoane se caracterizează prin faptul că o persoană acționează urmând logica circumstanțelor și voința altor persoane. Experiențele dominante în acest caz vor fi un sentiment de subordonare, înstrăinare, fragmentare a propriei vieți: o persoană se simte fie pe „teritoriu străin”, fie în afara timpului său.
Suveranitatea individului se manifestă în raport cu partea personalizată a mediului - spațiul psihologic (SP) al individului și limitele acestuia.
Granițele de control personal ale unei persoane sunt markeri fizici și psihologici care separă zona de control personal și intimitate a unei persoane de alta.
Funcțiile limitelor psihologice:
1. Subiectivitatea se naște la granița cu lumea, ele arată unde termin eu și începe altcineva
2. definiți identitatea personală - i.e. modalități de autoexprimare și autoafirmare. În caz de disfuncție – identitate încețoșată
3. Prin stabilirea unei limite, o persoană creează o oportunitate și un instrument pentru interacțiune egală. Contactele mature se desfășoară tocmai la graniță, unde se menține separarea unul de celălalt, iar uniunea în curs de dezvoltare nu încalcă integritatea individului. Dacă funcția este afectată, contactul este înlocuit fie de manipulare pasivă, fie de lipsă de respect agresivă față de altul.
4. selecția influențelor externe și protecția împotriva influențelor distructive. Disfuncția duce la atitudinea victimei
5. determina limitele responsabilitatii personale. Încălcarea acestei funcții duce la: hiperresponsabilitate și supraîncărcare mentală, sentimente nevrotice de vinovăție, infantilizarea celorlalți, incapacitatea de a căuta ajutor

Slăbiciunea limitelor:
1. vulnerabilitatea la influențele sociale, pretențiile asupra proprietății personale și a teritoriului, viziunea asupra lumii și asupra corpului. Acești oameni se caracterizează prin spațiu personal (defavorizat).
2. lipsa forțelor interne de reținere înainte de introducerea altor persoane în spațiu. Astfel de oameni se caracterizează prin propriul spațiu super-suveran, adică un spațiu cu limite rigid fixate.

Maturitatea se caracterizează prin prezența unui spațiu psihologic personal suveran, cu granițe puternice, pe care îl mișcă la discreția sa, ținând cont de interesele altor persoane.
(E. Fedorenko)

PARADOXUL IUBIRII

Problema principală a iubirii este mai întâi deveniți maturi. Atunci vei găsi un partener matur; atunci oamenii imaturi nu te vor atrage deloc.

Este exact ceea ce se întâmplă.

Dacă ai douăzeci și cinci de ani, nu te îndrăgostești de un bebeluș de două luni. La fel, dacă ești o persoană matură din punct de vedere psihologic, spiritual, nu te vei îndrăgosti de un copil. Acest lucru nu se întâmplă. Asta nu poate fi, vezi că nu are rost.

O persoană matură are suficientă integritate pentru a fi singură. Și când o persoană matură oferă dragoste, o dă fără fire secrete atașate de ea - pur și simplu dă. Când o persoană matură oferă dragoste, se simte recunoscător că ai acceptat-o, nu invers.
Nu se așteaptă să fii recunoscător pentru asta - nu, deloc, nici măcar nu are nevoie de recunoștința ta. Îți mulțumește pentru că i-ai acceptat dragostea.

Și când doi oameni maturi se iubesc, apare unul dintre cele mai mari paradoxuri ale vieții, unul dintre cele mai frumoase fenomene: sunt împreună, dar în același timp extrem de singuri. Sunt împreună în așa măsură încât sunt aproape una. dar unitatea lor nu distruge individualitatea – de fapt, o mărește, ei devin mai individuali. Doi oameni maturi îndrăgostiți se ajută reciproc să devină mai liberi.

Nu există politică, nici diplomație, nici încercarea de a domina pe altul. Cum poți încerca să dominezi persoana pe care o iubești? Gândește-te doar la asta - supunerea este un fel de ură, furie, ostilitate. Cum te poți gândi măcar să subjugi persoana pe care o iubești? Ai vrea să vezi această persoană complet liberă, independentă; ai vrea să-i dai mai multă personalitate.

De aceea numesc asta marele paradox: sunt atât de mult împreună încât aproape s-au contopit într-unul, dar totuși în această unitate rămân indivizi. Personalitățile lor nu se amestecă - sunt amplificate. Celălalt este îmbogățitor în ceea ce privește libertatea.

Extras din cartea lui OSHO - „Maturitate”

Unul dintre părinții fondatori ai terapiei sistemice și de familie, Murray Bowen privind criteriile de diferențiere, „Pseudo-sine” și „Sine greu”
Funcționarea independentă a inteligenței nu este singurul criteriu de diferențiere corectă. Există un „Pseudo-Eu” și un „Eu dur”.
„Eul dur” este al unei persoane, „este alcătuit din idei, credințe și principii de viață clar definite din care intră în sine experiență de viață printr-un proces de raționament intelectual și ca urmare a unei selecții atente”. Datorită acestui fapt, adevăratul Sine are unitate și coerență: „Fiecare credință a Sinelui solid, fiecare principiu de viață este combinat cu toate celelalte.”
Baza pentru a numi „sinele adevărat” „solid” este că „sinele solid” este capabil să reziste nu numai reacțiilor propriului său sistem emoțional-instinctiv, ci și presiunii altora. „În orice situație specifică scrie: „Acesta sunt eu, cred în asta, stau pe asta, voi face asta, dar nu voi face asta”. ... Făcând o alegere, o persoană devine responsabilă pentru sine și pentru consecințele acțiunilor sale. … Sinele Solid va acționa în conformitate cu principiile sale chiar și în situația cea mai gravă și tulburătoare.
În contrast, „pseudo-sinele este alcătuit dintr-o gamă largă de principii, credințe, înțelepciune lumească și cunoștințe care sunt considerate „corecte” și interiorizate pentru că grupul o cere. Deoarece aceste principii sunt dobândite sub presiune, ele sunt aleatorii și nu se potrivesc, deși individul poate să nu fie conștient de inconsecvența lor.

„Pseudo-Eul” este creat sub presiunea emoțiilor și sub presiunea emoțiilor poate fi modificat. Orice unitate emoțională, fie că este o familie sau o întreagă comunitate, exercită presiune asupra membrilor grupului său pentru a se supune idealurilor și principiilor grupului. ... Pseudo-sinele este pretinsul sine, ... este un actor, poate fi reprezentat de multe sine diferite ... Pentru majoritatea oamenilor, nu este dificil să identifice pretenția deschisă, dar pentru fiecare dintre noi este puțin actor, poate fi destul de dificil să identifici pretenția subtilă. ... un actor bun poate fi atât de realist încât, fără cunoașterea detaliată a funcționării sistemelor emoționale, este imposibil pentru el și oamenii din jurul său să facă distincția între eul solid și pseudoeul... Pseudo-sinele este creat după imaginea și asemănarea unui sistem de relații și este subiectul schimbului în sistem de relații.”
Murray Bowen.

Mulţumesc mult

Nivelul de dezvoltare a personalității este adesea corelat cu gradul de socializare a acesteia. Criteriile de maturitate apar, în consecință, drept criterii de socializare. În același timp, problema criteriilor de maturitate a personalității nu a fost rezolvată o dată pentru totdeauna în psihologia rusă. Dintre indicatorii de maturitate:

Amploarea legăturilor sociale, prezentate la nivel subiectiv: eu-altul, eu-alții, eu-societatea în ansamblu, eu-umanitatea;

O măsură a dezvoltării personalității ca subiect;

Natura activității este de la apropriere până la implementare și reproducere conștientă;

Competența socială.

În viziunea lui G. Allport, sănătatea mintală, inteligența, maturitatea sunt concepte de același nivel. El identifică șase criterii principale de maturitate.

1. Expansiunea sentimentului de sine, care apare treptat în copilărie, nu se formează pe deplin în primii 3-4 ani sau chiar în primii 10 ani de viață, ci continuă să se extindă odată cu experiența ca gama de lucruri în care o persoană participă crește. Ceea ce este important aici este activitatea Sinelui, care trebuie să aibă un scop.

2. Căldura în relațiile cu ceilalți. O persoană trebuie să fie capabilă de o intimitate semnificativă în dragoste (într-o prietenie puternică). Și, în același timp, evită implicarea inactivă, obsesivă, în relațiile cu alte persoane, chiar și cu propria familie.

3. Securitate emoțională (acceptare de sine). O persoană matură își exprimă convingerile și sentimentele ținând cont de credințele și sentimentele celorlalți și fără a se simți amenințată de exprimarea emoțiilor - de sine sau de alții.

4. Percepție realistă, abilități și sarcini. O personalitate matură trebuie să fie concentrată pe problemă, pe ceva obiectiv care merită făcut. Sarcina te face să uiți de impulsuri satisfăcătoare, plăceri, mândrie și protecție. Acest criteriu este legat, evident, de responsabilitate, care este idealul existențialist al maturității. În același timp, o personalitate matură este în contact strâns cu lumea reală.

5. Auto-obiectivizarea – înțelegere, umor. O persoană care acționează pentru spectacol nu își dă seama că înșelăciunea sa este transparentă și că postura lui este inadecvată. O persoană matură știe că este imposibil să „falsificăm” o personalitate doar în mod deliberat, de dragul divertismentului. Cu cât este mai mare înțelegerea de sine, cu atât mai clar este exprimat simțul umorului unei persoane. Merită să ne amintim că umorul real vede în spatele unui obiect sau subiect serios (de exemplu, însuși) contrastul dintre aparență și esență.

6. Filosofia de viață unificată. O persoană matură are în mod necesar o idee clară despre scopul său în viață. O persoană matură are o imagine de sine relativ clară. Acest criteriu este asociat cu „maturitatea” conștiinței. O conștiință matură este un sentiment de datorie de a-și menține imaginea de sine într-o formă acceptabilă, de a continua linia aleasă de aspirații de proprietate și de a-și crea propriul stil de a fi. Conștiința este un tip de autoguvernare.

Este important de menționat că procesul de socializare nu se oprește la vârsta adultă. Mai mult, nu se termină niciodată, ci are întotdeauna un scop conștient sau inconștient. Astfel, conceptele de „maturitate” și „maturitate” nu sunt sinonime. De fapt, nici la nivel individual, conceptele de „maturitate” și „maturitate” nu coincid complet. În cadrul unei paradigme, problema maturității poate fi luată în considerare la nivelul relației dintre diferitele niveluri de organizare umană: individ, personalitate, subiect de activitate. Potrivit lui A. A. Bodalev, în procesul dezvoltării umane există o anumită relație între manifestările individului, personalitatea și subiectul de activitate. Natura acestei relații poate fi prezentată în patru moduri principale.

1. Dezvoltarea individuală a unei persoane depășește semnificativ dezvoltarea sa personală și a activității subiectului. O persoană este fizic deja adult, dar asimilarea valorilor de bază ale vieții, atitudinea față de muncă și simțul responsabilității sunt insuficiente. Mai des, acest lucru se întâmplă în acele familii în care părinții „prelungesc copilăria” copiilor lor.

2. Dezvoltare personală a unei persoane procedează mai intens decât dezvoltarea sa individuală și a activității subiectului. Toate calitățile (valorile, relațiile) depășesc ritmul maturizării fizice, iar o persoană ca subiect al muncii nu poate dezvolta obiceiuri pentru efortul zilnic de muncă sau nu-și poate determina chemarea.

3. Dezvoltarea subiectiv-activitate este în frunte față de celelalte două. O persoană poate adora în mod aproape fanatic să lucreze la nivelul capacităților sale fizice încă mici și al calităților personale pozitive prost formate.

4. Există o corespondență relativă între ritmul de dezvoltare individual, personal și subiect-activitate. Raportul care este cel mai optim pentru dezvoltarea umană de-a lungul vieții sale. Dezvoltarea fizică normală și bunăstarea fizică bună sunt unul dintre factorii nu numai pentru o asimilare mai reușită, ci și pentru manifestarea valorilor de bază ale vieții și culturii, care sunt exprimate în motivele comportamentului uman. Iar motivația pozitivă, în spatele căreia stă nucleul emoțional-necesar al personalității, este una dintre componentele indispensabile ale structurii unei persoane ca subiect activ de activitate.

Responsabilitate;

Toleranţă;

Autodezvoltare;

Gândirea pozitivă sau o atitudine pozitivă față de lume, care determină o viziune pozitivă asupra lumii.

Ultima componentă este integrativă, întrucât le acoperă pe toate celelalte, fiind prezentă simultan în ele.

Dezvoltarea personală nu se termină cu dobândirea autonomiei și independenței. Putem spune că dezvoltarea personalității este un proces care nu se termină niciodată, ceea ce indică infinitul și autodezvăluirea nelimitată a personalității. El parcurge un drum lung, una dintre etapele căreia este realizarea autodeterminarii, autoguvernării, independenței față de motivațiile externe, cealaltă este realizarea de către individ a forțelor și abilităților inerente lui, a treia este depășirea eului său limitat și dezvoltarea activă a unor valori globale mai generale.

Autodezvoltarea este influențată de un grup mare de factori: caracteristici individuale, vârstă, relații cu ceilalți, activități profesionale, relații de familie etc. Procesul de autodezvoltare a unui adult este inegal, modificări în relațiile personale în anumite perioade ale vieții. sunt de natură progresivă, ridicându-l la nivelul de „acme”, apoi încep procesele evolutive, ducând la „stagnare” sau regresie a personalității.

Stadiul de maturitate și, în același timp, un anumit vârf al acestei maturități - culme(tradus din greacă înseamnă „sus”, „margine”) este o stare multidimensională a unei persoane, care, deși acoperă o etapă semnificativă a vieții sale din punct de vedere al timpului, nu este niciodată o formațiune statică și se caracterizează printr-o variabilitate mai mare sau mai mică. și schimbarea. Acme arată cât de succes are o persoană ca cetățean, ca specialist într-un anumit tip de activitate, ca soț, ca părinte etc.

Acmeologia este o știință care a luat naștere la intersecția disciplinelor naturale, sociale, umanitare și tehnice, studiind fenomenologia, tiparele și mecanismele dezvoltării umane în stadiul de maturitate și mai ales când atinge cel mai înalt nivel în această dezvoltare.

Conceptul de „acmeologie” a fost propus în 1928 de către N. A. Rybnikov, iar o nouă zonă de cercetare științifică în studiile umane a început să fie creată în 1968 de către B. G. Ananyev. Una dintre cele mai importante sarcini ale acmeologiei este de a clarifica caracteristicile care trebuie formate la o persoană în copilăria preșcolară, vârsta școlară primară, în perioada adolescenței și tinereții, astfel încât să se poată exprima cu succes în toate privințele în stadiul de maturitate.

Când se analizează nivelul de dezvoltare a personalității umane, este important să se separe două concepte: maturitate și maturitate personală. Un adult este o persoană care a atins o anumită vârstă. Maturitate - acesta este un nivel de dezvoltare personală atunci când o persoană este ghidată de propriile valori și principii, care au în același timp amploare și universalitate universală.

Înțelegerea unei personalități mature este destul de diversă. Pentru unii autori, o personalitate matură este un fenomen unic, izolat, rar întâlnit. Alții cred că maturitatea este atinsă de mulți oameni și este reprezentată pe scară largă în societate. În al treilea rând, percep o personalitate matură ca pe un ideal către care o persoană ar trebui să se străduiască și care este atins doar printr-o muncă pe termen lung și intenționată asupra propriei persoane.

O persoană matură social este capabilă nu numai să se adapteze cu succes la mediul său, ci și să-l influențeze în mod activ, reconstruindu-și mediul în conformitate cu credințele, principiile și orientările sale valorice.

Diverși autori au descris trăsăturile unei personalități mature. I.P. Shkuratov identifică trei criterii principale pentru o personalitate matură:

· Acționează nu sub influența unor factori de moment, ci pe baza sistemului său de valori, care s-a dezvoltat de-a lungul anilor.

· Capabil să efectueze acțiuni chiar și sub amenințarea cu pedepse (de exemplu, din partea autorităților) și cu pierderea vieții.

· Poate contribui la creșterea și dezvoltarea personalității celorlalți.

A.V Soloviev definește o personalitate matură cu următoarele caracteristici:

· Sănătatea mintală este conditie necesara dezvoltarea personalitatii.

· Eficiența și optimitatea – adică predominanța formelor active de adaptare la lumea înconjurătoare.

· Armonia – exprimată în tendința internă de a rezista influențelor externe destabilizatoare.

· „Funcționarea deplină” (termenul lui A. Maslow) este activitate, realizarea creativă a sinelui în lume.

· Diferențierea - dorința de a acumula diverse experiențe interne, cunoștințe, abilități și idei, pe care le extrage din propriile activități și comunicare și introspecție.

· Integrare – determinarea de către o persoană a sensului vieții.

· Rezolvarea cu succes a diferitelor tipuri conflicte interne, inevitabil apărută din cauza complexității excesive a existenței sociale umane.

Diverse descrieri ale unei personalități mature și ale trăsăturilor sale inerente sunt date în concepte umaniste. În cadrul acestor concepte, o personalitate matură este înțeleasă ca fiind în continuă dezvoltare.

În anii 60 Secolul XX A. Maslow a formulat următoarea definiție a unei personalități mature: „Individii autoactualizați (mai maturi, mai umani) acționează deja, prin definiție, ca oameni care și-au satisfăcut nevoile de bază, oameni ale căror vieți sunt guvernate de motive superioare.

Cea mai mare parte a lucrării lui A. Maslow este dedicată studiului oamenilor care au atins autoactualizarea în viață, cei care pot fi considerați sănătoși din punct de vedere psihologic. El a descoperit că astfel de oameni au următoarele caracteristici:

· Percepția obiectivă a realității.

· Acceptarea deplină a propriei naturi.

· Pasiune și dăruire pentru orice cauză

· Simplitatea și naturalețea comportamentului

· Nevoia de autonomie și independență și posibilitatea de a te retrage undeva, de a fi singur.

· Experiență mistică și religioasă intensă, prezența unor experiențe superioare. Experiențele superioare sunt experiențe deosebit de vesele și intense în viața fiecărei persoane. A. Maslow asociaza experientele superioare cu un puternic sentiment de iubire, cu placerea contactului cu o opera de arta sau cu frumusetea exceptionala a naturii.

· Atitudine prietenoasă și simpatică față de oameni.

· Noconformism – rezistență la presiuni externe.

· Tip de personalitate democratică

· Abordare creativă a vieții

· Nivel ridicat de interes social (această idee a fost împrumutată de la A. Maslow și A. Adler).

De obicei, aceștia sunt oameni de vârstă mijlocie și mai în vârstă, nu sunt susceptibili la nevroze. Potrivit lui A. Maslow, astfel de indivizi autoactualizați nu reprezintă mai mult de un procent din populație.

Conceptul lui K. Rogers este în mare măsură similar cu conceptul de autoactualizare al lui A. Maslow. Pentru K. Rogers, dezvăluirea completă a personalității este caracterizată de următoarele caracteristici:

· Deschidere către experiențe de toate tipurile.

· Intenția de a trăi viața la maxim în fiecare moment al vieții.

· Abilitatea de a asculta mai mult propriile instincte și intuiție decât rațiunea și opiniile celorlalți.

· Un sentiment de libertate în gânduri și acțiuni.

· Nivel ridicat de creativitate.

K. Rogers descrie o persoană care a ajuns la cea mai deplină dezvăluire mai mult ca fiind actualizată decât actualizată, subliniind natura pe termen lung, permanentă a acestui fenomen. El subliniază puternic creșterea constantă a omului.

Pentru a rezuma, putem spune că maturitatea se caracterizează printr-o tendință de a atinge cea mai înaltă dezvoltare a puterilor spirituale, intelectuale și fizice. O persoană matură personală are următoarele caracteristici:

· propriul sistem de valori dezvoltat, reflectat în activități și comunicare cu alte persoane;

· simțul responsabilității dezvoltat;

· nevoia de a avea grijă de alte persoane;

· participarea activă la viața societății;

· capacitatea de intimitate psihologică cu alte persoane;

· nivel înalt activitatea de viață;

· conștientizarea sensului vieții tale;

· capacitatea de a face alegeri personale în diverse situatii de viata;

capacitatea de a utilizare eficientă potențialul tău și găsirea de resurse pentru a rezolva diverse probleme de viață;

· dorinta de autorealizare.