Tolstoi L.N.

Cum să înțelegi ce vrei cu adevărat?

Acordați atenție propriilor dorințe Tot ce trebuie să știi pentru a-ți înțelege în sfârșit adevăratele dorințe. Rezultatele vă pot surprinde și chiar vă pot șoca.

Cum să înțeleg ce vreau cu adevărat? De unde știu ce fel de viață vreau să trăiesc?

Astăzi oamenii își pun din ce în ce mai mult aceste întrebări. Și există motive întemeiate pentru asta. Corect?

Din nou, pe scurt: aceștia sunt oamenii care se comportă ca niște scanere - sărind de la a cincea la a zecea - dar în realitate încearcă doar să înece plictiseala. Scanerele reale sunt interesate de multe lucruri simultan și doresc totul deodată. Scanerele false sar pe deasupra, doar pentru a-și ocupa mințile agitate cu ceva. Din toată agitația asta din capul nostru

oameni moderni

Era teamă de a nu putea face nimic sau de a face o greșeală în a face o alegere.

Cum poți face un lucru anume când există o asemenea ispită în jur? Cum să înțelegi ce vrei? Ce se întâmplă dacă alegi ceva greșit? Dacă rămâneți nerevendicat? Poate ar fi fost mai bine să merg la alt institut? Sau poate tipul acela de la masa alăturată din restaurant are mâncare mai bună? Ce este mai bine să alegi - un iPhone folosit sau un Galaxy nou? Dacă iubitul meu nu este adevăratul meu suflet pereche? ce vreau? etc.

Pentru a opri lumea care se învârte nebunește, trebuie să coborâți din acest carusel și să stați pe margine un timp pentru a vă veni în fire. Unii, din păcate, o fac prea radical.

Dar nu trebuie să opriți complet întrerupătorul, ci doar să treceți în modul neutru. Știi la fel de bine ca mine despre ce vorbim - desigur!

Nu trebuie să-ți încreți nasul, așa cum am înotat - știm. De obicei, acest lucru este făcut de cei care au încercat de mai multe ori, nu au ajuns nicăieri și au abandonat practica în iad.

Meditația nu este o pastilă de Viagra care dă o reacție imediată. Trebuie să lucrezi la asta și uneori suficient de mult pentru a simți un efect vizibil.

Apropo, o modalitate foarte reușită de a medita este să te concentrezi pe expresia „Vreau să știu ce vreau”. Nu numai că oprește fluxul diferitelor gânduri, dar și eliberează o parte din tensiunea și vinovăția care apar din faptul că uneori nu știm ce vrem.

Nu știi ce vrei? Ei bine, încărcați-vă subconștientul cu această întrebare și lăsați-l să-și dea seama singur. Și răspunsul poate apărea după un timp și cel mai adesea pe neașteptate.

Doar nu trebuie să-l așteptați intenționat și, mai ales, să vă supărați dacă nu vine. Continuați să exersați data viitoare. Și iar și iar... Așa funcționează.

Dacă sunteți în mod constant în căutarea noutății, încercând să scăpați de frică și plictiseală, atunci un ciudat o pușculiță de idei. Barbara Sher a vorbit și despre asta în cartea sa.

Trucul este de fapt foarte simplu, dar eficient. Pur și simplu vă asumați o sarcină specifică (un fel de mâncare într-un restaurant, un partener, un iPhone folosit și lista continuă) și lucrați la ea până când obțineți un rezultat specific.

Și de îndată ce îți sună alarma în cap și apare dorința de a trece la altceva, atunci îți dai seama de asta, notează-l pe o foaie de hârtie și o arunci într-o cutie specială de idei. Puteți să-l notați într-un bloc de note și să nu vă deranjați cu cutia.

Scopul acțiunii este că nu acumulezi idei în capul tău, unde sunt deja prea aglomerate, ci le oferi o întruchipare reală, o cale, chiar și doar pe hârtie. În acest fel, literalmente „eliminați aburul” și reduceți semnificativ tensiunea internă.

Această tensiune apare tocmai din faptul că ne este mereu teamă că nu vom avea timp să facem ceva important, ne este frică să nu pierdem acest lucru important și, prin urmare, ne grăbim între lucruri, încercând să le prindem pe toate.

Scriind totul pe o bucată de hârtie, nu oferim doar ușurare tensiune nervoasa, dar devenim și mai încrezători că nu vom uita nimic acum și că putem continua să lucrăm cu calm.

Frica este o înclinație a sufletului care îl convinge că o dorință nu se va împlini.
Rene Descartes

Apropo, Barbara sfătuiește și să noteze pe bucăți de hârtie toate anxietățile, temerile, sentimentele rele și gândurile care apar cu orice ocazie. Puteți păstra o cutie separată sau un caiet pentru ei.

Acest lucru vă permite să descărcați în siguranță toată negativitatea care v-a fost blocată în cap de mult timp și ferm. Consideră-l o psihoterapie gratuită, dar foarte eficientă. Apoi puteți arde acest caiet. Încearcă! Foarte inspirat :)

Pentru cei care nu doresc să studieze și să petreacă mult timp pe un singur lucru

Eu sunt aici! Da. Din copilărie, nu-mi place să petrec mult timp făcând un lucru și studiind toate complexitățile lui. Probabil că totul este din cauza vecinei mătușa Nina, să se odihnească în rai. Ea tot spunea: Igor este profesorul nostru!

Și la școală m-am plictisit sincer. La urma urmei, sunt profesor și știu totul, lăsați-mă în pace, pe toți.

Îmi amintesc că, chiar și în cercul meu preferat de radio, aproape niciodată nu am finalizat asamblarea vreunui circuit până la final. Mi-a plăcut să încep munca, dar să o termin a fost wow.

Apropo, am schimbat și o mulțime de cercuri și secțiuni diferite în copilăria mea.

Acesta este, de asemenea, un anumit tip de scafandru nefericit sau scaner fals. Vine din incapacitatea de a învăța. Acesta este momentul în care în copilărie ori ai fost prea lăudat, ori totul a fost foarte ușor pentru tine la început și, prin urmare, a existat iluzia că va continua să fie așa.

Dar, de îndată ce au apărut primele dificultăți, au apărut teama și incertitudinea și, prin urmare, a fost mai ușor să renunți la această afacere și să faci ceva nou.

Numai unul poate ajuta aici răbdare. Răbdare care va învinge dezamăgirea în timp.

La urma urmei, de asta ne temem cu adevărat - dezamăgirea. Dacă nu merge, dacă ceva nu merge bine, dacă nu mă laudă, ci, dimpotrivă, mă vor batjocori, dacă pierd ceva important în timp ce sunt ocupat cu altceva și la bătrânețea mea va fi doar regret și nimic mai mult?

Răbdarea este un lucru dificil. Nu o poți obține cu forța. Nu te poți forța să o înduri și atât. Acesta este masochismul. Trebuie să găsești ceva interesant în el, care poate captiva și netezi gustul amar. Iar curiozitatea poate deveni un astfel de interes.

Cel care este capabil să îndure este capabil să realizeze tot ce își dorește.
Benjamin Franklin

Ce te sperie de obicei cel mai mult atunci când îți este frică să nu fii dezamăgit? Așa este - ignoranță. Nu știi ce vei obține ca rezultat și îți este frică de eșec în avans.

Dar dacă porniți curiozitatea și vizați nu un rezultat pozitiv, ci rezultatul în general?

Adică, arătați interes pentru proces și nu pentru rezultat ca atare. Luați-o și spuneți-vă: nu-mi pasă că s-ar putea să nu obțin nimic, dar voi încerca să duc această problemă până la capăt și să văd ce naiba iese din toate acestea.

Astfel, schimbați accentul. Când nu ești deranjat de rezultat, ci faci ceva de dragul procesului în sine (chiar dacă la început nu te deranjează deloc), apoi treptat și imperceptibil te implici și începi să observi lucruri pe care nu le-ai avut niciodată chiar gândit înainte.

Aceasta poate fi numită și meditație. La urma urmei, în esență, asta este ea. Și cel mai important este că în timp începe să-ți placă. Proces de dragul procesului și nimic mai mult.

Ai auzit de Flow? Este exact ceea ce este atunci când îți concentrezi toată atenția asupra procesului, chiar dacă doar îți scoți nasul. Mulți găsesc sensul vieții în asta.

Nu te strâng din nas, desigur! Și în sentimentul Fluxului. Când ești în ea, nu-ți pasă absolut deloc ce faci exact.

Deci călugării budiști își petrec întreaga viață legănând pe îndelete o sapă în grădina lor sau măturând curtea și, în același timp, sunt la fel de fericiți ca o sută de Buddha.

Așa își compune scriitorul versurile și urmărește cum replicile cad pe hârtie și creează un nou Univers.

Așa că părinții urmăresc creșterea urmașilor lor și se bucură pur și simplu pentru că există.

Dar câtă răbdare ai nevoie să aplici la toate acestea! Nu există nicio modalitate de a face acest lucru fără interesul necesar.

Interesul este ceea ce te ajută să faci față tuturor dificultăților.

Îți doresc să-ți găsești interesul pentru viață. Noroc! Și abonează-te la canalul nostru de pe Telegram.

Știi deja ce vrei cu adevărat? Scrieți în comentarii și spuneți-ne cum v-ați găsit adevăratele dorințe.

Vizionam filme și bloguri video, parcurgem fluxurile de rețele sociale și comunicăm cu prietenii și rudele. Și cu cât zgomotul informațional din jurul nostru este mai intens, cu atât este mai dificil să separăm unde sunt visele noastre adevărate și unde sunt impuse de alții. Dar mai devreme sau mai târziu acest lucru va trebui făcut. Pentru că încercând să realizăm dorințele „alții”, le ignorăm pe ale noastre.

Găsiți și neutralizați

Chiar și atunci când tu însuți nu înțelegi la ce te străduiești, adesea știi clar ce așteaptă alții de la tine. Setările lor pot fi fie un indiciu neprețuit, fie o busolă spartă. Pentru început, este important să înțelegi ce a intrat în viața ta „din afară”. Descrieți cum și-au dorit mama/tatăl/sora/șeful și ceilalți să fiți. Ce te-au sfătuit? Ce viitor au prezis? Și cum? Le îndeplinești așteptările? Poate îți pierzi timpul pentru a satisface nevoile altcuiva? La urma urmei, dacă lista așteptărilor și dorințelor lor nu include realizarea potențialului tău unic, înseamnă că nu ți-ai urmărit obiectivele. Acum imaginați-vă că toată lumea rămâne brusc în urma dvs. Rudele nu mai întreabă când te vei căsători în sfârșit / cer o promovare / obții gradul doi și așa mai departe. Îl vei mai dori? Sau îți vei da seama că în adâncul tău visele se află într-o zonă complet diferită?

Explorează-te pe tine însuți

Judecățile impuse trăiesc în noi, chiar dacă nu suntem conștienți de asta. De obicei uităm cum și când am primit cutare sau cutare instalație. Un joc de auto-observare vă va ajuta să vă amintiți acest lucru. Esența sa este simplă: împărțiți paginile caietului dvs. în trei coloane. În primul, adaugă fapte pe care le observi despre tine, de exemplu: „Port doar fuste lungi”, „Întotdeauna îmi vopsesc părul blond”, „Îmi cumpăr un anumit tip de cafea” și așa mai departe. Și în a doua coloană, încearcă să răspunzi de ce faci asta? Ai spionat o vedetă sau părinții tăi? Îți place ție? Sau „așa este”? „Puteți distinge atitudinile sociale prin cuvintele marcatoare: „obligat”, „ar trebui”, „necesar”, spune antrenorul de viață Anna Rykova. „Încercați să le treceți prin formula „Vreau, pot, aleg”. De exemplu, rescrieți expresia „Muncesc pentru că trebuie” ca „Nu vreau să lucrez”. S-ar putea să nu lucrez. Dar prefer să muncesc pentru a economisi călătorie în jurul lumii" Atunci va deveni alegerea ta conștientă. În coloana a treia, răspundeți dacă regula impusă aduce bonusuri (confort, plăcere, bani...)? Dacă nu, simțiți-vă liber să-l scoateți din viața ta.

Autentificare

Este important să înțelegeți ce se află în spatele motivației dvs., ce valoare sau nevoie. De exemplu, vrei dulciuri pentru că trebuie să te recompensezi sau să te relaxezi. Dar există mai multe modalități de a vă satisface nevoile. Și le puteți recunoaște esența folosind metoda întrebărilor secvențiale. De exemplu, nu știi dacă să naști sau nu. Întrebați-vă de ce aveți nevoie de un copil. Pentru că „e timpul”? Pentru că mai târziu vei regreta că nu ai născut? Asta vrea mama ta? Eliminand treptat opțiunile nepotrivite, „decojind cojile”, veți ajunge la adevărata nevoie. Aceasta este, de exemplu, aprobarea mamei. Antrenoarea de afaceri Anna Gurevich numește aceasta „metoda cepei”. Sau, să presupunem că nu sunteți sigur dacă să vă despărțiți de un bărbat care nu se comportă foarte respectuos. Pune întrebarea: ce înseamnă acest roman pentru tine? Pentru ce este? Ce se întâmplă dacă te despărți? Ca urmare, două valori vor ajunge pe scară: relațiile și stima de sine.

Nu amâna până mâine

Vă puteți determina prioritățile folosind tehnica simplă „Intotdeauna mi-am dorit”. Scrieți o listă cu 100 de lucruri pe care visați să le faceți în viață: alergați la un maraton, intrați pe coperta unei reviste, vizitați Tibetul etc. „Este ușor să scrii 30 de paragrafe, dar apoi apare stupoarea”, spune Mikhail Moskotin, coach de afaceri la Business Relations. „Principalul lucru în această chestiune este să nu renunți.” După ce ai scris totul o sută, pune-ți o întrebare: dacă mi-ar mai rămâne cinci ani de trăit, care dintre aceste puncte aș pune în aplicare? Încercuiește cel mai important lucru - așa vor apărea dorințele tale reale.”

Închide-ți capul

Mintea noastră poate avea milioane de răspunsuri posibile la o întrebare, dar este dificil să stabilim care dintre ele este corectă. „Credem că luăm decizii cu capul, dar în realitate, când despre care vorbim despre intenții, despre viitor, nu știm ce este cu adevărat bun pentru noi”, spune psihologul existențial Vita Hholmogorova. „De fapt, alegerea este făcută nu de conștiință, ci de subconștientul nostru, așa că atunci când încercăm să aflăm „Ce vreau cu adevărat?”, este important să nu pornim, ci, dimpotrivă, să o oprim. creierul și ascultă sentimentele.” Tehnicile de meditație te vor ajuta să obții acest lucru. Relaxează-te, închide ochii, concentrează-te pe respirație și întreabă-te: „Ce se va întâmpla dacă ceea ce vreau eu se întâmplă cu adevărat?” În această tăcere interioară trebuie să înfrunți senzația care apare. Și dacă aceasta este ușurință, căldură, bucurie, atunci vorbim despre un vis, a cărui împlinire te va face cu adevărat fericit.

Dualitatea dorințelor (coexistența simultană în noi a opusului – ambivalent – ​​dorințe).

1. Aceasta este norma.

Oamenii nu sunt roboți. Se comportă contradictoriu. Vorbe (gânduri) rele, rănitoare și afecțiune sinceră, iubire față de aceeași persoană (ai grijă!). O promisiune absolut sinceră și circumstanțele care „se întâmplă așa” încât promisiunea nu este îndeplinită.

Indiferent cum vedem acest lucru din punct de vedere moral, inconsecvența dorințelor este o realitate care este caracteristică tuturor oamenilor. Ignorarea ei este ca și cum ai ignora faptul că tigaia este fierbinte. Și te vei arde, iar cauza arsului ești tu, și nu tigaia.

1. De regulă, dacă vrei ceva, ai și dorința opusă.

Vreau să dorm, cât dorm - vreau un loc de muncă stabil, salariu și perspective

Vreau un om puternic - vreau libertate

Vreau ca copilul să fie sănătos – vreau să aibă nevoie de mine și să fim mai aproape

Vreau să cheltuiesc bani chiar acum - vreau să-i economisesc.

Vreau să spun o minciună - vreau să mă respect pentru onestitatea mea (sau să nu-mi fie frică de a fi expus).

Vreau să fiu doar cu el (ea)! - Ce, nu va mai fi nimeni în viața mea?

Vreau sa-mi rambursez datoria! - Vreau să-l păstrez pentru mine!

Vreau să fiu mai subțire - vreau să mănânc orice și cât vreau (sau - calmează-te, sau...)

1. Se poate realiza. Sau (mai ales dacă este considerat rău, inacceptabil) nu este permis în conștiință. Indiferent de asta, influențează acțiunile.

Întotdeauna, dacă vrei ceva, caută dorința opusă. Îl vei găsi.

Vreau să fiu bogat - vreau... nu, nu există sărăcie... - NU TENSIȚI! :) (Acesta este 100%).

vreau sa fiu fericit! – Vreau să fiu îngrijită toată viața, ca un bebeluș... și pentru asta, totul cumva nu o să-mi iasă... ei bine, îmi pare rău de mine!!!

vreau sa fiu sanatos! – Vezi mai sus („Sunt cea mai bolnavă persoană din lume! Nu mai ai un borcan de dulceață?!”).

Vreau o persoană de încredere (adică previzibilă:)) lângă mine - vreau să nu fie plictisitor...

1. Când nu recunoaștem existența unora dintre dorințele noastre pentru că le considerăm „rele”, pierdem controlul asupra lor (nu suntem conștienți).

Și apoi facem în mod conștient un lucru, și inconștient exact opusul. Clasic: face temele cu televizorul pornit (vreau să mă concentrez – vreau să mă relaxez).

Sau: în floarea vârstei, muncește din greu, dar pentru un salariu mic (vreau să câștig bani - vreau să evit responsabilitatea, schimbarea și riscurile asociate). Aici nu mă refer la o alegere conștientă legată de vocație, interese familiale etc.

Sau - o persoană care nu admite gândul că îi place să fie ȘI crud („Vreau doar ce este mai bun pentru copilul meu!”) poate să nu realizeze (și să nu controleze!!!) excesivitatea evidentă a agresivității sale cu ajutor în făcând temele sau în alte situații educaționale.

Un luptător pentru moralitate care urmărește desfrânarea, în fruntea comisiei de combatere a pornografiei și prin sudoarele sprâncenei 8 ore pe zi este obligat să:) să se uite la filme și reviste erotice.

Într-un cuvânt, fie 1) ceea ce ne dorim cu adevărat mai mult se întâmplă oricum (dar în același timp nu ne gestionăm viața și, de multe ori, nici măcar nu suntem conștienți de ceea ce facem cu adevărat),

sau 2) „apăsați pe gaz și frână în același timp”! Drept urmare, nici una, nici cealaltă dorință nu se realizează efectiv, iar relația „se rupe”.

1. Nu are rost să te certați sau să te condamni pentru dorințele tale. Toți sunt oameni, inerenți tuturor oamenilor. Orice dorință „dorește” ceva bun și important pentru tine.

Cruzime - a REALIZĂ, lenea - a proteja de suprasolicitare, răutatea - a realiza obiectiv important CU Orice preț (politicienii numesc și asta „pragmatism” :)).

Nu este vorba deloc de a te „justifica” pentru tot.

Exact opusul.

Un adult își tratează toate dorințele cu atenție și respect. Să joci război cu tine însuți este stupid și distructiv.

Un adult, respectându-și toate dorințele, ALEGE.

1. De regulă, nu există o alegere ideală. Orice alegere presupune neapărat niște „pro” și unele „contra”. RESPONSABILITATEA înseamnă a nu „da vina” asupra nimănui pentru consecințele negative ale alegerilor tale.

Nu-i căuta pe cei de vină, nu te referi la împrejurări, ci ocupă-te de consecințe. Analizând motivele pentru a face următoarea alegere mai bună.

CULPA este întotdeauna o căutare a „cine este rău?”

RESPONSABILITATEA este întrebarea „ce să faci în această situație?”

Așadar, o persoană matură ȘTIE că atât el, cât și cei din jur au DORINȚE CONFLICTOARE.

NU Îi este frică de nici o dorință, tratându-le cu grijă și cu respect.

Dacă este posibil, el ALEGE în mod conștient care dintre dorințele conflictuale să urmeze. Pur și simplu pentru că o alegere informată este adesea una inteligentă. Iar obiceiul de a urma o alegere conștientă vă permite să vă atingeți mai precis obiectivele (principiul lui Genghis Khan: „Dacă ți-e frică, nu o face; dacă faci, nu-ți fie frică!”). Aceasta este LIBERTATEA.

Un adolescent acționează adesea „LIBER”, dar se ocupă de consecințele MAMA. Aceasta se numește: „COMplexul adolescentilor”: Nu datorez nimănui nimic, dar tu, desigur, îmi datorezi! :)

LIBERTATEA este acolo unde este RESPONSABILITATEA: înțelegerea inevitabilității consecințelor negative ale oricărei alegeri și disponibilitatea de a le face față. Fără a da vina pe nimeni (inclusiv pe tine), analizând și trăgând concluzii. Poate căutând sprijin, dar rezolvând în mod INDEPENDENT consecințele negative ale alegerilor tale.

INDEPENDENTA – LIBERTATEA de a face ALEGERI, i.e. ia decizii neevidente și poartă RESPONSABILITATEA pentru consecințele acestora.

Ne așteptăm ca copilul să fie ascultător. Ne așteptăm ca adulții să fie independenți. O persoană nu poate fi ascultătoare și independentă în același timp.

O, așa cum mi-a spus un client inteligent din Serious Office, în mod destul de neașteptat în acest moment al conversației: deci vorbiți împotriva statului. A trebuit să fiu de acord cu el: ei bine... poate asta este în mod obiectiv împotriva a ceea ce se revarsă din televiziunea noastră de stat... - Despre libertate, dar despre responsabilitate...

Probabil ai auzit deja undeva ideea că una dintre componentele fericirii unei persoane este activitatea lui preferată. Există o altă vorbă destul de interesantă că, dacă faci ceea ce îți place, care pe lângă plăcere aduce și venituri, atunci nu va trebui să muncești deloc.

Și din ce motiv ai început să te gândești cum să înțeleg ce vreau?

Ești atât de în dezacord cu tine însuți, încât nici măcar nu știi ce activitate îți aduce o adevărată plăcere?
Sau poate că motivul nu este acesta, ci pur și simplu îți este frică să faci ceea ce îți place?
Poate ne este frică de opiniile altora, de criticile și de condamnarea altora?

Mi se pare că mai întâi ar trebui să răspunzi la aceste întrebări și abia apoi să începi să te gândești cum să-ți înțelegi dorințele!

Răspunsul #1: Ușurință!

Există câteva gânduri interesante din partea psihologilor practicieni pe această temă. Unul dintre ei spune asta Un scop în viață sau o activitate care vă place nu trebuie căutat, ci suferit. La începutul oricărei activități sau drum către un scop va fi destul de dificil, dar pe măsură ce câștigi experiență și cunoștințele necesare în industria sau direcția în care lucrezi, va apărea ușurința, care va aduce multă plăcere în viitorul tău. activități.

Iată una dintre moduri interesante despre cum să înțeleg ce vreau. Metoda se bazează pe faptul că ziua, și mai ales seara, mintea nu este capabilă să evalueze obiectiv informațiile din cauza suprasolicitarii sau oboselii elementare. Luați o bucată de hârtie și un pix și Înainte de culcare, notează toate lucrurile care îți place să faci., orice îți place să faci. Dimineața, de îndată ce vă treziți, luați acest bilet și începeți să tăiați elementele până când rămâne doar unul. Această înregistrare va fi ceea ce vrei să faci, ceea ce îți dorești cu adevărat. O decizie luată dimineața devreme, când mintea este încă proaspătă, limpede și nu aglomerat cu gânduri stupide, este cel mai adevărat. Nu degeaba înțelepciunea populară spune că dimineața este mai înțeleaptă decât seara!

Răspunsul #2: Doar acțiune!

Nu este nicio problemă să înțeleg ce vreau, singura problemă este să decizi să fac măcar ceva care îmi place...

Ideea din citat este foarte asemănătoare cu opinia psihologului despre pisica pe care a scris-o mai sus. Nu contează ce faci, fă măcar ceva care îți place, principalul lucru este să nu-ți fie frică să acționezi. Alege industria care te interesează cel mai mult, alege o direcție și începe să acționezi, nu vă gândiți la obstacole și dificultăți. În absolut orice afacere sau activitate vor fi și vor fi la fel de dificile. Poate că nici măcar nu te sperie activitatea ta preferată, ci mai degrabă dificultățile viitoare pe care le vei întâmpina. Nu are rost să mă gândesc la ei. Depășind toate obstacolele pe drumul către orice obiectiv pe care îl alegeți, voi vei gasi că vigoare, care vă va oferi ușurință și profesionalism, care va deveni o sursă de mare plăcere și fericire în viață. Imaginați-vă că sunteți un profesionist impecabil în orice vă place, cât de ușor faceți față sarcinilor care vi se încredințează și cum obțineți plăcere și recompensă în consecință. Dar mai întâi trebuie să treci printr-un drum al muncii, fără de care, indiferent de ce ai întreprinde, nu vei obține succes și plăcere!

Răspunsul #3: Învățați lucruri noi

Deci de ce trebuie să știi ce vrei?

Tu, ca orice altă persoană, vrei să fii fericit, să te bucuri de viață, să vrei recunoaștere de la oamenii din jurul tău, să fii acceptat de societate etc. Toate acestea sunt nevoi psihologice naturale ale unei persoane, a căror cauză principală este un sentiment de satisfacție, confort interior și liniște sufletească. Totul se învârte în jurul plăcerii. Suntem un fel de dependenți emoționali care sunt în permanență în căutarea unui drog numit plăcere. Toți aceștia sunt hormoni și așa sunt proiectați oamenii. Unii oameni găsesc satisfacție în interior, în timp ce alții găsesc satisfacție în exterior prin substanțe chimice. substanțe narcotice

, cum ar fi tutunul, alcoolul și chiar mai grele... Deci unde este găsi sursa acest agrement
, de care toți avem atât de mult nevoie, de unde știu ce vreau? Să ne întoarcem la copilărie, cea mai fericită perioadă din viața unei persoane. De ce suntem atât de fericiți și mulțumiți ca copii? Pentru că în copilărie o persoană învață constant lucruri noi. Exact a învăța ceva nou ne aduce un adevărat sentiment de satisfacție interioară. Toate lucrurile bune care ni se întâmplă pentru prima dată lasă o urmă de neșters pe subconștientul nostru. Amintește-ți de prima ta dragoste, de prima călătorie în străinătate, de primul tău sex, de primul tău succes profesional etc. A doua oară, o situație similară nu va aduce la fel de multă plăcere ca prima dată și toate cazurile ulterioare nu vor face decât să atenueze acest sentiment până când va dispărea cu totul. Acesta este tocmai motivul pentru care noi Nu-mi place să fac o muncă monotonă , care nu necesită deloc gândire creativă

și autodezvoltarea. Aici apare senzația de lene, care funcționează ca un mecanism de apărare împotriva distracției inutile. Munca mecanică ne omoară din interior. De aici boli ca urmare a nemulțumirii interne.Și nu este atât de important în ce domeniu vei face asta, important este să-ți depășești frica și să te arunci în necunoscut și să începi să acționezi chiar acum!

Dragi cititori, cum vi se pare articolul? Sunteți de acord cu cele de mai sus? Poate vrei să adaugi ceva al tău?

Totul merge ca de obicei: intriga este familiară, rolurile sunt clare, cadru urmează cadru. Dar la un moment dat personajul principal va întreba cu siguranță: „Ce vreau de la viață? Acesta este rolul meu? Sunt chiar fericit? Astfel de întrebări îți pot schimba întreaga viață, iar căutarea răspunsurilor poate oferi o experiență de neprețuit. Puteți începe chiar acum prin a afla despre cei 6 pași care duc la succes. Dar mai întâi, este recomandabil să vă familiarizați cu simptomele unei afecțiuni „nedefinite”.

Semne că o persoană nu știe ce vrea cu adevărat:

• Întrebări: „Ce ar trebui să comandăm la micul dejun?”, „Latte sau Americano?”, „Cu metroul sau pe jos?” Ele te fac să eziți, schimbându-ți deciziile de mai multe ori într-un minut.
• Există o dorință puternică de a merge undeva (la cinema, de exemplu), dar de îndată ce începe filmul, persoana își dă seama că nu vrea să-l vizioneze.
• Sentimentele de goliciune sau goliciune apar periodic, ducând la.
• Nu e nevoie să faci nimic, să te miști în ritmul obișnuit.
• Uneori ai impresia că te privești din exterior.
• Orice presiune pentru a rezolva ceva duce la o „fundătură” și provoacă iritare.

Acum să trecem la soluții.

1. Unde este „eu” aici?

Părinții grijulii sunt obișnuiți să „știe singuri ce este mai bine”. Ei se străduiesc să rezolve toate problemele problematice pentru copiii lor, să-i protejeze de „ influență negativă» lumea exterioară sau dificultăţi financiare. De aceea problema este decisă nu de absolvenți, ci de cei dragi cu experiență. „Veți deveni avocat”, spune tatăl priceput. „Predatul este o meserie prestigioasă și stabilă”, intervine bunica. „Înlocuiește-mă în departamentul de contabilitate, locul este deja încălzit”, pornește mama.

Așadar, se dovedește că un artist talentat, care ar putea deveni un designer de înaltă clasă în viitor, cedează în fața persuasiunii adulților. Intră într-un departament neiubit, primește o slujbă care nu-i place și nu își trăiește viața. Dar se poate întâmpla în orice secundă. Principalul lucru este să renunți la ceea ce este impus de cineva din exterior. Apariția întrebărilor: „Unde este adevăratul eu în toate acestea?” și „Ce vreau de la viață?” nu este doar un semn de maturitate, ci și o pastilă motivantă pentru creșterea personală.

2. Creează un dosar despre tine.

A dedica mult timp muncii, problemelor celor dragi sau postărilor altor persoane în rețelele sociale, uităm complet de noi înșine. Nu este vorba despre apariție sau divertisment, ci despre a te cunoaște pe tine însuți. Viața modernă Este ca o cursă în care, grăbit să „termini totul”, pierzi principalul lucru – să înțelegi ce vrei cu adevărat de la viață. Un dosar compilat într-o conversație sinceră cu tine te va ajuta să-l găsești. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă amintiți ce vă plăcea să faceți în copilărie, spre ce aveți o înclinație, este îngropat în pământ?

Fotografiile copiilor, diplomele sau premiile odată primite, precum și cercetare psihologică. Sunt multe pe internet care te ajută să te cunoști mai bine, atrăgând atenția asupra calităților care ar fi rămas posibil în umbră. Poate fi benefic să comunici cu psihologi, să participi la cursuri de master sau să participi la webinarii care vizează studierea personalității.

3. Ce se scrie cu pixul...

Gândurile și conversațiile sunt un lucru, dar scrisul pe o foaie de hârtie este un pas responsabil. Poate că o astfel de declarație sună plină de umor, dar de îndată ce o persoană ia un stilou, este imediat lovit de o „stuporare”. Pentru a scrie primul rând trebuie măcar să te concentrezi, să aduni, să te concentrezi. În această etapă, este indicat să efectuați mai multe exerciții.

• Scrieți despre visele și dorințele tale. Cu cât sunt formulate mai precis, cu atât va fi mai ușoară munca ulterioară.
• Continuați propozițiile: „Vreau...”, „Nu vreau...”. Acesta poate fi orice, dar este indicat ca numărul total de propuneri să nu depășească 14 posturi.
• Acum este timpul să devii Aladdin, care a avut norocul să găsească o lampă magică cu Geniul. Și apoi - totul este ca în poveste celebră: Geniul este dispus să-și îndeplinească doar trei dorințe. Hai, nu te poți răzgândi! După ce am recitit și gândit amănunțit toate punctele, putem identifica în siguranță trei „dorințe” principale. Chiar dacă erou de basm va uita de ei, vor exista acum linii directoare pentru ce să lupți.

4. Privind spre viitor.

Mulți tineri sunt obișnuiți să trăiască astăzi, uitând să se întrebe: „ce să obțină în viață?” Dar degeaba. La urma urmei, acest dialog este cel care determină cursul mișcării, nivelul de lucru asupra sinelui și multe altele. Pentru a înțelege în ce direcție să mergi, este suficient să te desenezi (nu contează verbal sau în scris) în 10, 20 și 30 de ani.

Dacă imaginația ta a creat, de exemplu, o imagine pozitivă a unui medic de succes care conduce propria mașină, atunci cel mai probabil ar trebui să încerci să obții o educație de calitate și o bună practică. Dar dacă silueta medicului pare nefericită, iritată sau obosită, atunci poate că calea a fost aleasă incorect?

O persoană din viitor trebuie să fie pur și simplu zâmbitoare și fericită, altfel totul nu are sens.

Vă puteți da seama ce vreau să fac și ce vreau să fac prin încercare și eroare. Există multe moduri diferite în lume de a încerca ceva radical nou. Posibil să coase poșete, să filmezi documentare sau blogging-ul va fi o activitate ideală. Nu ai mâncat? Asta înseamnă că experiența acumulată va arăta direcția în care cu siguranță nu trebuie să te miști. La urma urmei, înțelegerea a ceea ce nu vreau separă cu pricepere grâul de pleava.