Var och en av oss har många bra och inte så bra vanor. Ett system av handlingar ger upphov till en vana, en vana ger upphov till karaktär - vi känner alla till detta uttryck. Så för att vår karaktär ska vara snäll och personen själv vara trevlig i kommunikationen är det nödvändigt att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Låt oss förresten titta på exakt vilka dåliga morgonvanor vi bör ge upp för att morgonen ska bli riktigt bra.
Stiga!
Jag vill verkligen inte gå upp på morgonen, krypa upp ur en varm säng och möta en dyster (eller inte så dyster) morgon. Förmodligen är det bara idrottare eller rutinerade personer som snabbt kan ta sig upp ur sängen alla andra skulle vilja suga upp några minuter till. Och många människor kan inte tänka sig något bättre än att ställa in alarmet några minuter senare än förväntat, eller till och med ställa in det två gånger med en skillnad på några minuter. Detta lilla "bedrägeri" av dig själv hindrar dig fortfarande från att få tillräckligt med sömn - trots allt, för att gå upp lätt på morgonen, var du tvungen att gå och lägga dig vid rätt tidpunkt på kvällen (och inte sitta på internet förrän midnatt ), men det här är ett ämne för en annan konversation, medan vi ska prata om att gå upp. Därför kan en sådan vana anses vara skadlig - sådan taktik ger inget annat än självbedrägeri, du blir bara nervös under dessa få minuter av "extra" sömn. Efter att ha dragit sig ut, reser sig en person redan missnöjd och dyster - men "som är början, så är fortsättningen." Slutsats: du måste gå upp vid det första samtalet från väckarklockan, utan att stressa upp dig och utan att klaga på den här världens brister. Nästa - vattenprocedurer, övningar och frukost. Och här är en annan vana hos vissa människor - att vägra frukost. Hjälpsamt eller skadligt? Låt oss ta reda på det.
Frukost
Många människor vägrar frukost, oavsett om de är av vana eller på grund av tidsbrist (en tidig uppgång slog tillbaka). Och här kan vi definitivt säga att denna vana inte bara är skadlig, utan rent av skadlig. Efter en energisk uppgång börjar kroppen arbeta och behöver energi, men var kommer den ifrån om ingen har levererat bränsle? Medan en person går till jobbet verkar han inte vilja äta, men magen har redan vaknat och arbetar och producerar magsaft, som absolut ingenting har att smälta förutom själva magens väggar. Och det smälter, vilket resulterar i gastrit, sår, etc. I allmänhet ger vi upp den dåliga vanan att inte äta frukost. Det fungerar bättre på full mage. När man äter frukost förblir en persons ögon och öron fria, och hur kan man inte sysselsätta dem med något, till exempel att titta på nyheter. Det är här vi kommer till den tredje dåliga vanan - att titta på nyheterna på morgonen.
Informationsattack på morgonen
Nyheter, vad skulle vi göra utan dem? Du måste veta hur det går för ekonomin där, hur mycket den nationella valutan har fallit, bränder, översvämningar, brottslighet. Och nu, redan från morgonen, är det skrämmande inte bara att leva i allmänhet, utan också att sticka ut näsan genom dörren just nu. Och hur kan en sådan morgon kallas bra? Naturligtvis är livet fullt av alla möjliga obehagliga händelser, men du kan inte ändra det som redan har hänt, men att förstöra din dag är fullt möjligt, så du behöver inte titta på nyheterna tidigt på morgonen och dagen kommer börja med ett gott humör och en laddning av optimism. Och viktigast av allt, du bör inte slå på datorn och gå "på Internet i en minut." För en minut på Internet är en halvtimme, eller ännu mer. verkliga livet. Och som ett resultat har vi inte tid att komma någonstans, vi är sena överallt och alla våra planer kollapsar. Ingen plan? Men detta är det fjärde misstaget.
Humör
Vissa människor har en annan inte särskilt bra vana - att rynka pannan på morgonen. Sådana människor uppfattar allt i ett negativt ljus - vädret är dåligt, det är mycket arbete och livet i allmänhet går inte bra. Du måste bli av med en sådan vana, annars kan du tyst förvandlas till en dyster, obehaglig typ. Vi måste se på livet mer optimistiskt – regnar det på morgonen? Så det blir en regnbåge, mycket jobb? Det betyder att du är en värdefull personal och du kommer definitivt att uppmärksammas och erbjudas en befordran! Var optimistisk och ha en god morgon!
Vad ska man göra?
Även när du går till jobbet måste du ha en tydlig plan över dina handlingar. Om du lämnar utan tydliga planerade åtgärder, kanske du inte hinner komma någonstans alls, och följaktligen förlorar mycket tid utan att uppnå önskat resultat. Därför anses vanan att planera din dag vara bra, och till och med mycket bra.
Världen vilar på vänlighet. Det är hon som hindrar samhället från att vältra sig i träsket av grymhet, lögner och elakheter. Vi människor är bärare av denna egenskap. Men inte alla av oss tar vänlighetens väg, än mindre följer denna kurs. Allt på grund av behovet av förmågan att offra sig själv och sin tid. Annars kommer du inte att kunna stanna på den här vägen. Jag tror att representanter för vår generation definitivt behöver svara på den eviga frågan: "Vem kan kallas en bra person?"
Jag tror att i hjärtat av en snäll person finns det alltid en brinnande önskan att hjälpa andra och ge dem glädje. En sådan person gläds uppriktigt över andras lycka och hyser aldrig avund eller andra mörka tankar. Det är också nödvändigt att skilja riktigt snälla människor från hycklare. Det senare skapar bara sken av medkänsla, en önskan att hjälpa, att ge åtminstone lite lycka. Genom att bära en sådan mask vill de oftast få lite nytta. Bra, som vi vet, är osjälviskt.
Exempel på riktigt snälla människor finns i litteraturen. Huvudpersonen i V. Shukshins berättelse "The Freak", Vasily Yegorych Knyazev, anses vara märklig av sina bybor. Och allt på grund av hans milda karaktär, ärlighet och ständiga vilja att hjälpa alla som behöver det. Till och med hans fru kallar honom en weirdo. Hjälten ska till sin bror i Ural. Innan resan hamnar han i några obehagliga problem. Mannen lämnar tillbaka pengarna han hittade till kassan, men inser sedan att dessa femtio rubel är hans.
Ett plan som flyger till Ural gör en misslyckad landning. Weirds granne tappar sina proteser. Av hans hjärtas vänlighet försöker Vasily Yegorych hjälpa, men som svar hör han bara misshandel för att ha tagit käken i sina händer. Hemma hos sin bror känner hjälten att hans svärdotter inte är särskilt glad över hans ankomst. Men han försöker göra något trevligt för henne. Som alltid hans god gärning"belönad" med indignation och övergrepp. Vasilij Yegorych måste åka hem.
Varför valde jag Chudik som ett exempel på en snäll person? Det är enkelt, han förvirrar sig inte, han är inte en hycklare. Hans önskan att hjälpa kommer från hans hjärta. Samtidigt förväntar sig mannen inte belöning, söker inte fördelar. Han gör gott, uppmärksammar inte andras dåliga reaktioner, stötande ord.
Bilden av huvudpersonen i berättelsen "The Freak" hjälper till att komma till slutsatsen att det finns bra människor, men i samhället värderas de sällan, eftersom de anser att de är konstiga.
Sonya från F. Dostojevskijs roman "Brott och straff" kan också betraktas som en snäll person. Flickan sålde sig själv, sin oskuld för sin familjs skull. Hon är redo att offra sig själv för att hjälpa sin styvmor och alkoholiserade pappa. Men det mest fantastiska är att flickan under sådana förhållanden inte slutade utstråla godhetens inre ljus. Dessutom hjälpte hon Raskolnikov att ta den sanna vägen.
- bevis på att inga omständigheter kan göra en person ond eller grym om han har ett riktigt gott hjärta.
Således är en snäll person en som alltid är redo att hjälpa människor. Inga omständigheter kan förvandla hans mjuka hjärta till ett hårt.
på riktigt eller på riktigt
Hur stavar man det rätt?
Ordet "verkligen" skrivs med ett bindestreck, eller separat - på riktigt eller för nu på .
Det beror på valet av orddelar som representerar ett givet ord eller kombination av ord.
Regel för "verkligen" (adverb)
För att avgöra hur man korrekt stavar ordet " på riktigt", måste du klargöra vilken del av talet det är. Om detta är ett adverb och Av– det här är ett prefix där huvuddelen av ordet avstavas. I det här fallet förklaras placeringen av ett bindestreck av regeln enligt vilken prefixet po- och suffixen –mu-, –him- ger rätt att skriva ett ord med bindestreck: på ett dåligt sätt, på ett hemtrevligt sätt.
Exempel
- Selivanov var på riktigt intresserade av ett framgångsrikt slutförande av rättegången.
- Du på riktigt duktig artist!
- Han älskade mig på skämt, och jag älskade honom - på riktigt .
Regel för "på riktigt" (adjektiv med preposition)
Om ordet " presentera"är ett adjektiv i dativfallet, och" Av" - preposition, kombination " på riktigt" kommer att skrivas separat. Du kan testa dig själv genom att ersätta ordet "dig själv" mellan dem: Han gick över en riktig bro. Om en sådan substitution är möjlig har vi ett adjektiv med en preposition som kräver separat skrivning.
Exempel
- Agafonov längtade på riktigt konst: stora idéer, vågade planer, plötsliga insikter.
- Farfar var uttråkad på riktigt skog, vild, ovårdad, fri och döv.
- Elever på konståkningssektionen börjar snart åka skridskor på riktigt is.
Sann vänlighet idag är en lyx som är svår att hitta i moderna världen. Många människor tror att en god människa är en som helt enkelt inte gör ont - men enligt min mening är detta mer en neutral person än en riktigt snäll. Vänlighet måste manifesteras först av allt i tankar och handlingar, först då kommer en person att vara riktigt snäll och kommer att så denna energi omkring honom.
Jag har skrivit en kort guide om hur man blir snällare – den här guiden hjälper varje människa att bli lite snällare. Tack vare dessa regler blev jag en snäll och söt tjej.
Varför behöver du vara snäll?
Det verkar som om frånvaron av dåliga handlingar redan finns bra resultat, och kan du begära mer? Jag tänkte så här under hela mitt liv tills jag helt av en slump träffade en tjej som verkligen var snäll och gav ljus och positivitet till alla runt omkring henne. För att vara ärlig så blev jag direkt intresserad av det här - jag tänkte redan på hur jag skulle vara snällare.Det var tydligt att hon anstränger sig mycket för detta, hon övervakar uppriktigt sig själv och sitt beteende, försöker vara trevlig och inte komma i konflikt med någon. Från våra samtal lärde jag mig att detta beteende är hennes personliga tolkning av en positiv inställning till världen och människorna, som till stor del dikteras av religionen.
En dag hamnade hon i en svår situation och ingen kom henne till hjälp. Hon lärde sig en läxa från den situationen och bestämde sig för att eftersom det finns så lite vänlighet i världen, är det nödvändigt att öka mängden. Det var med henne jag rådfrågade när jag funderade på hur jag skulle bli en snäll person.
Det finns en annan sida av frågan - goda gärningar återkommer vanligtvis hundrafaldigt. Det är okänt hur detta fungerar, men det har uppmärksammats mer än en eller två gånger - när du väl gör en god gärning för någon som behöver det kan du förvänta dig gåvor från ödet inom en snar framtid. De är inte alltid materiella (och det här är till och med bra), men de är alltid mycket betydelsefulla för en person.
Fördelarna med vänlighet
- Forskare har bevisat att snälla människor lever längre. Det visar sig att det är bra för hälsan och livslängden att vara trevlig.
- Kosmetologer betonar att snälla människor bara blir vackrare med åldern - det handlar om ansiktsrynkor och små ansiktsuttryck, som vi praktiskt taget inte har någon kontroll över. Hos arga och aggressiva människor är små ansiktsmuskler ofta spända, varför ansiktet får ett obehagligt uttryck.
- När du själv följer ett visst beteendesystem utvecklas gradvis en viss atmosfär runt dig. Vem skulle inte vilja leva som en snäll och söt tjej?
- Goda gärningar ger oväntade utdelningar.
- Rättvisa människor är trevligare, de har fler vänner - alla vill vara vänner med en trevlig och lugn kvinna.
Hur man tar godhetens väg
Hur blir man snällare? Först och främst måste du själv definiera vad det innebär att vara snäll och söt. När jag tänkte på detta kom jag på följande koncept för mig själv - godhet är för det första ett stort utbud villkorslös kärlek till världen och allt omkring oss och viljan att göra något. Kärlek till världen är ett komplext fenomen, men jag anser att detta bör läras - och inte bara för att verka trevlig mot dina vänner och bekanta, utan för att lära dig leva ett lyckligt liv, njuta av varje dag du lever.Viljan att bli bättre kan uppnås genom förändring. I mitt fall var det nödvändigt att lite ändra begreppet relationer med människor - jag är ganska sarkastisk och ofta förolämpade människor. Ja, jag är säker på att det inte var av illvilja, men å andra sidan, spelar det någon roll för personen jag förolämpade om jag gjorde det med flit eller i förbigående?
Jag tänkte noga på mitt beteende och bestämde mig för att sluta kritisera andra utan att de bett om det, och även avstå från hårda och sarkastiska kommentarer. Finns det något att berömma, om det är svårt att hitta en anledning till beröm är det bara att gå förbi. I slutändan är det få som bryr sig om andras åsikter.
Nästa steg är att lära sig att göra gott. Jag matade ibland herrelösa djur, och jag tyckte att det här var riktigt bra och nyttigt. Är det inte dåligt när kattungar går hungriga? Dåligt. Och jag är därför en ung man och en räddare. Men sedan tittade jag kritiskt på mina handlingar och insåg att det här var något slags fel sorts goda.
Jag använde den här tekniken för att ytterligare korrigera beteendet, och därför slutade jag ta med pannkakor från matsalen till kontoret till en kollega som går på diet, började ta med frukt och grönsaker till min mamma istället för godis och godis (det visade sig att min mamma slutade nästan äta godis) och började riktigt söt i andras ögon. Jag lärde mig äntligen att höra människorna runt omkring mig och ta hänsyn till deras önskemål.
Förmågan att vara tacksam
Kärlek till världen uttrycks också. Den bästa lärdomen som livet lärde mig var förmågan att göra världen efter mig lite bättre än den var före mig. Faktum är att det är enkelt - kasta bort någon annans godisförpackning, le medvetet mot förbipasserande, lägg inköp i kassan i den ordning som det är mest bekvämt för kassan att räkna dem. Sådana små saker hjälper verkligen att förändra världen, och om du börjar förändra dig själv kommer världen att reagera positivt.Förmågan att tacka människor och universum är en viktig del av denna väg. Så fort en person börjar göra något, fatta några beslut, följa principer, börjar han känna värdet av allt som händer omkring honom. Detta är ett rent immateriellt fenomen, men mycket viktigt.
Föreställ dig att en tung dörr på tunnelbanan inte hölls öppen för dig, och det sårade dig smärtsamt. Säkert kommer du att vara mer tacksam mot de människor som kommer att hålla dörren nästa gång, och du kommer inte att skadas. Små handlingar av vänlighet från världen och människor runt omkring oss förtjänar tacksamhet. Naturligtvis är det bäst att uttrycka det i ord eller handling, men den bästa tacksamheten i det här fallet vore att fortsätta traditionen att göra små goda handlingar mot andra människor.
Min erfarenhet
De hjälpte mig bra böcker och goda råd från kunniga människor – jag valde flera av mina vänner som jag ansåg vara positiva och snälla, och följde deras rekommendationer. Först var det inte lätt, och sedan hände en naturlig chock för mig - det var som om mina ögon öppnades, jag började se hur mycket likgiltighet det fanns i mig och i omgivningen. Viljan att förändra detta gav mig styrka, och jag försöker fortfarande sprida godhet runt mig.Det är inte så svårt som det verkar - du behöver bara vara lite mer uppmärksam på världen. Varje dag frågar jag mig själv – vad kan jag göra idag för världen och andra människor? Hur kan jag hjälpa vår planet att bli en bättre plats? Och du vet, svaret finns alltid där.
Ibland är det en gammal dam som inte har någon att prata med - jag går tålmodigt med henne från butiken till entrén och lyssnar på hennes enkla nyheter, ibland är det volontärarbete (jag hjälper också fortfarande ett djurhem), ibland är det bara något bra - plantera blommor hemma, ta hand om grannens barn.
Mina relationer med min familj och nära och kära har också förändrats. Jag kan inte säga att det finns några drastiska förändringar, vi har alltid varit vänner, men nu har mina föräldrar verkligen börjat lita på mig - de vet att jag alltid kommer till undsättning. Och min lillasyster är inte rädd för att dela med sig av sina hemligheter till mig – för nu får hon istället för spydiga kommentarer stöd och kärlek.
Nya vanor
- Lyssna på världen och människorna omkring dig.
- Gå inte in i gräl och konflikter, försök att inte bli orsaken till dem.
- Behandla allt som händer med förståelse.
- Inte bara för att verka söt, utan också för att vara söt - uppriktighet bör bli en trogen följeslagare.
- Gör världen omkring dig bättre.
