I en eller annan grad. Postat på. Globala problem för mänskligheten - resurs, mat, demografi - alla har en miljöpåverkan i en eller annan grad. Löst på ett eller annat sätt

Globala problem mänskligheten - resurs, mat, demografi - alla har, i en eller annan grad, tillgång till miljöfrågor. Men det har också ett stort inflytande på dessa och andra mänskliga problem. MÄNSKLIGHETENS GLOBALA EKOLOGISKA PROBLEM

Fram till den allra sista perioden av jordens historia utvecklades planetens levande system nästan i fullständig harmoni med atmosfären, litosfären och hydrosfären, utan att påverkas av mänsklig aktivitet. Men i takt med att jordbruket och industrin utvecklades blev mänsklig påverkan på miljön mer märkbar. Utbredd industrialisering, särskilt under de senaste två århundradena, har lett till potentiellt farliga nivåer av miljöföroreningar.

EKOLOGISKA PROBLEM Detta är ett problem med förhållandet mellan samhälle och natur, bevarande av miljön. Lasten på miljö under andra hälften av 1900-talet. Varje timme: 55 personer förgiftas och dödas av bekämpningsmedel och andra kemikalier; 1000 människor dör av förgiftat vatten; 2000 ton surt regn faller på norra halvklotet.

Ett ozonhål är en lokal minskning av ozonkoncentrationen i jordens ozonskikt. Enligt den teori som är allmänt accepterad inom forskarvärlden ledde under andra hälften av 1900-talet den ökande påverkan av den antropogena faktorn i form av frisättningen av klor- och bromhaltiga freoner till en betydande uttunning av ozonskiktet . Problemet med ozonskiktet. Bild av det antarktiska ozonhålet, september 2000.

Livet på jorden dök upp först efter att det skyddande ozonskiktet på planeten bildades och täckte det från hård ultraviolett strålning. Under många århundraden fanns inga tecken på problem. Under de senaste decennierna har dock en intensiv förstörelse av detta lager noterats. Problemet med ozonskiktet uppstod 1982, när en sond som lanserades från en brittisk station i Antarktis upptäckte en kraftig minskning av ozonnivåerna på kilometers höjd. Sedan dess har ett ozonhål av olika former och storlekar kontinuerligt registrerats över Antarktis. Enligt de senaste uppgifterna för 1992 är det lika med 23 miljoner kvadratkilometer, det vill säga ett område lika med hela Nordamerika. Problemet med ozonskiktet.

Problemet med sur nederbörd Ett av de mest akuta globala problemen i vår tid och under överskådlig framtid är problemet med ökande surhet i atmosfärisk nederbörd och jordtäcke. Varje år, cirka 200 miljoner fasta partiklar (damm, sot, etc.), 200 miljoner ton svaveldioxid (SO2), 700 miljoner. t. kolmonoxid, 150 miljoner. ton kväveoxider, vilket sammanlagt uppgår till mer än 1 miljard ton skadliga ämnen. Surt regn (eller, mer korrekt), sur nederbörd, eftersom nedfallet av skadliga ämnen kan uppstå både i form av regn och i form av snö, hagel, orsakar miljömässiga, ekonomiska och estetiska skador. Som ett resultat av sur nederbörd störs balansen i ekosystemen.

Områden med sura jordar upplever inte torka, men deras naturliga fertilitet är reducerad och instabil; de utarmas snabbt och deras avkastning är låg; metallstrukturer rost; byggnader, strukturer, arkitektoniska monument etc. förstörs. Svaveldioxid adsorberas på bladen, penetrerar inuti och deltar i oxidativa processer. Detta medför genetiska förändringar och artförändringar hos växter. Syra utfällningsproblem

Markföroreningar Jordens jordtäcke är den viktigaste komponenten i jordens biosfär. Det är jordskalet som bestämmer många av de processer som sker i biosfären. Jordföroreningar är svåra att klassificera olika källor ger olika indelningar. Om vi generaliserar och lyfter fram det viktigaste, observerar vi följande bild av markföroreningar: sopor, utsläpp, soptippar, slam; tungmetaller; bekämpningsmedel; mykotoxiner; radioaktiva ämnen. Nästan alla föroreningar som till en början släpps ut i atmosfären hamnar så småningom på ytan av land och vatten. Sedimenterande aerosoler kan innehålla giftiga tungmetaller - bly, kvicksilver, koppar, vanadin, kobolt, nickel. De är vanligtvis inaktiva och ackumuleras i jorden.

Men även syror kommer in i jorden med regn. Genom att kombinera med det kan metaller omvandlas till lösliga föreningar som är tillgängliga för växter. Ämnen som ständigt finns i jorden förvandlas också till lösliga former, vilket ibland leder till att växter dör. Markföroreningar

Vattenföroreningar Bristen på vatten förvärras av försämringen av dess kvalitet. Används inom industrin, lantbruk och i vardagen rinner vatten tillbaka till reservoarerna i form av dåligt renat eller allmänt orenat avloppsvatten. För närvarande är många floder kraftigt förorenade - Rhen, Donau, Seine, Ohio, Volga, Dnepr, Dniester, etc. Föroreningarna av världshavet växer. Och här betydelsefull roll spelar en roll inte bara för avloppsföroreningar, utan också i havens och oceanernas vatten stor mängd petroleumprodukter.

Miljömässigt välbefinnande beror mycket på en rimlig utveckling av jordens energisektor, eftersom hälften av alla gaser som orsakar " växthuseffekt", skapas inom energisektorn. Jordens bränsle- och energibalans består huvudsakligen av "föroreningar" - olja (40,3%), kol (31,2%), gas (23,7%). Totalt står de för den överväldigande majoritetsanvändning av energiresurser – 95,2 % ”Rena” typer – vattenkraft och atomenergi– ger totalt mindre än 5 %, och de ”mjukaste” (icke-förorenande) – vind, sol, geotermisk – står för bråkdelar av en procent. Energiproblem

Det är tydligt att den globala uppgiften är att öka andelen ”rena” och särskilt ”mjuka” energislag. Låt oss först överväga möjligheten att öka andelen "mjuka" energislag. Under de kommande åren kommer "mjuka" energislag inte att avsevärt kunna förändra jordens bränsle- och energibalans. Det kommer att ta lite tid innan deras ekonomiska indikatorer närmar sig "traditionella" energislag. Dessutom mäts deras miljökapacitet inte bara genom minskningen av CO2-utsläpp, det finns också andra faktorer, i synnerhet det territorium som är främmande för deras utveckling. Energiproblem

Tack för din uppmärksamhet! Postat på

också eller samma

Tillsammans eller var för sig?

Båda stavningarna är korrekta, men hur "också" skrivs tillsammans eller separat beror på vilken betydelse ordet används i. Och det kan användas både som en konjunktion och som ett adverb och partikel. Många människor förvirrar -" Också " eller " Också "Hur skriver man det här ordet korrekt?

"Också"-regel (konjunktion)

Kontinuerligt skrivande" Också" observeras om ordet används som en konjunktion. Konjunktionen bildas som ett resultat av sammansmältningen av adverbet "så" och partikeln "zhe". Det är lätt att komma ihåg regeln för kontinuerlig skrivning: om du istället för "också" kan infoga "också" eller "annat", är detta en konjunktion, därför måste ordet skrivas tillsammans.

Exempel

Petya älskar marmelad, och Också marshmallow.
Jag packade allt jag behövde: ett tält, en regnrock, en sovsäck och Också Jag glömde inte bowlerhatten och fiskespöet.
Vi diskade all disk och Också Rensade den gamla kopparsamovaren till en glans.

Regel "samma" (adverb och partikel)

Separat skrift" Också"är om det används i texten som ett adverb och partikel. Dessa delar av tal kan kännas igen från meningens sammanhang. Om " Också" och "på samma sätt" är kontextuella synonymer, det finns ingen anledning att tvivla på sättet att skriva - det här är ett adverb och en partikel. Det finns ytterligare ett sätt att säkerställa att " Också"måste skrivas separat: vi utelämnar partikeln "samma", och om meningen med meningen inte har ändrats, skriver vi "samma" separat.

Exempel

Säg alla exempel högt för bättre memorering.

Lyuba, Också precis som sin syster Nadya bar hon två flätor: de rann ner som tjocka ormar från flickans ömtåliga axlar och krökte sig till tofsade ändar i midjan.
Så gott köttet är på Sergeis tallrik! Ge mig den här maträtten Också : på salladsblad och med sås.
Allt verkade samma precis som igår: solen sken och fåglarna kvittrade, den gula dammiga vägen slingrade sig uppför berget.

Killar, vi lägger vår själ i sajten. Tack för det
att du upptäcker denna skönhet. Tack för inspirationen och gåshuden.
Följ med oss vidare Facebook Och VKontakte

George Carlin är den ende som amerikaner tillät att skratta åt sig själva. Och det verkar som om de aldrig ångrade det.

Religion, föräldrar, politiker, konsumtion, tjocka människor, naturvårdare, regering – i alla dessa ämnen hade Carlin alltid en massa kvickheter och extremt sarkastiska kommentarer.

Han uppmärksammade människor på vad de inte kunde eller hade tid att tänka på på egen hand. Och han gjorde det roligt och kortfattat. Det är därför webbplats Jag har samlat 25 uttalanden från den här stränga killen åt dig.

Nyligen insåg jag varför jag behöver e-post- att kommunicera med dem du inte vill prata med.
I framtiden kommer de att bygga en tidsmaskin, men ingen kommer att hinna använda den.
Enligt min åsikt måste vi skapa en telefonjour där de aldrig svarar i telefon: för dem som aldrig följer råd.
Om du vill veta hur du kan hjälpa dina barn, lämna dem ifred!
Det räcker inte att veta vilka toner du ska spela, du måste förstå varför de ska spelas.
Lev som om den här dagen är din sista, och en dag kommer det att bli så. Och du kommer att vara fullt beväpnad.
Det är inget fel på planeten. Dessa människor är skruvade!
Vad är det bästa med ett strandhem? Du är omgiven av idioter på bara tre sidor.
Jag älskar när en blomma eller grästuva växer genom en spricka i betongen. Det är jävla heroiskt.
Jag undrade varför människor, när de blir äldre, läser Bibeln mer och mer aktivt. Och då gick det upp för mig: de förbereder sig för slutprovet.
Var tredje människa på planeten lider av någon form av psykisk sjukdom. Tänk på dina två bästa vänner. Om de är ok, så måste det vara du.
Varje gång jag gör mig redo att raka mig tänker jag att förmodligen någon annan på jorden kommer att raka mig. Det är därför jag alltid säger: "Jag ska gå och raka mig också."
Vad är bra med egoister? De diskuterar inte andra människor.
Det finns många människor som är oroade över säkerheten kärnkraftverk. Och att inte ha bilbälte i bilen.
Den främsta anledningen till att tomten är så rolig är för att han vet var alla dåliga tjejer bor.
Jag pratar med mig själv för att jag är den enda personen vars svar jag gillar.
Den obestridde mästaren i tungvikt. Men om han är så ovillkorlig, varför i helvete slåss då?
Innan du hinner hitta meningen med livet har den redan ändrats.
Religion är som en penis. Det är normalt när man har det. Det är trevligt om du är stolt över honom. Men ta inte ut den eller vifta med den offentligt.
Och försök inte pressa det på mina barn.
Om du inte kan säga något bra om någon, är detta ingen anledning att vara tyst!
Varför finns det alltid kulspetspennor bundna till burkar?! Om jag litar på dig med mina pengar, så ska du åtminstone lita på mig med dina pennor!
Fortsätt lära dig. Lär dig mer om datorer, hantverk, trädgårdsarbete - vad som helst. Lämna aldrig din hjärna lat. "En ledig hjärna är djävulens verkstad." Och djävulens namn är Alzheimer.
Hemma är där vårt skräp förvaras medan vi är borta från hemmet för att få mer skräp.
Tanken att skoluniform hjälper till att hålla ordning på skolan – gör inte alla dessa skolor skada genom att tvinga barn att tänka likadant? Nu vill de att de ska se likadana ut också!
Du förstår, det är inte så mitt sinne fungerar: Jag har en riktig idiotisk skit som jag använder som kallas "tänka".

Taluppfattning

Funktioner av taluppfattning

Nivåer av taluppfattning

Röstuppfattning.

Talad taluppfattning

Rollen av ikoniska bilder.
Monolog form.
Frivillig ansträngning.

Taluppfattningsstörningar

Läsnedsättning.

Utveckling av taluppfattning

Utveckling av fysisk hörsel.
Utveckling av talhörsel.

Taluppfattningsprocess

04.04.2015

Snezhana Ivanova

Taluppfattning är en komplex process som kräver att en person koncentrerar sig på alla mentala processer och främst mental aktivitet...

Taluppfattning- en komplex och intressant process som kräver att en person koncentrerar sig på alla mentala processer och främst mental aktivitet. Liv modern man nära besläktad med tal. Vi åtföljer nästan alla våra handlingar med vissa uttalanden och kan inte leva utan interaktion med andra människor. Kommunikation är den ledande komponenten i alla aktiviteter, eftersom alla företag i moderna världen bygger på att på något sätt kontakta människor. Vi kan med fullt ansvar säga att början av det nuvarande 2000-talet präglas av stor försäljning. Dessutom är det nu inte bara direktsäljare som säljer, som det var tidigare, utan även alla andra aktiviteter är underordnade handeln. Nya specialiteter och yrken har dykt upp: marknadsförare, chef, konsult, copywriter. Alla av dem, i en eller annan grad, involverar nödvändigtvis nära interaktion med människor.

Funktioner av taluppfattning

Processen för taluppfattning är i sin tur underordnad individens interna mekanism, förmågan att uttrycka sina tankar konsekvent och kompetent. Exakt hur en person uppfattar en annans tal beror på många faktorer. Sådana saker som röstklang, talhastighet och intonation spelar en viktig roll här. Det är känt att med en hög talhastighet visar en individ mindre koncentration på ett föremål än med ett långsammare. Intresset för samtalsämnet lämnar också ett betydande avtryck i processen att lyssna och återge talat tal. När information är användbar och individen inser dess betydelse uppstår så kallat motiverat lyssnande, det vill säga på grund av yttre nödvändighet.

Nivåer av taluppfattning

Inom modern psykologisk vetenskap finns det flera nivåer av taluppfattning. Data strukturella komponenter lämpar sig för "live" tal, det vill säga tal som uttalas av ämnet för aktiviteten.

Röstuppfattning. På en undermedveten nivå uppfattar varje person samtalspartnerns röst. Oavsett om vi gillar det eller inte, har de omkring oss ett stort inflytande på oss. I själva verket uppfattar vi först och främst inte vad som sägs till oss, utan med vilken intonation dessa ord uttalas. Om rösten från en viss person ingjuter rädsla och oro i oss från första början, spelar det ingen roll vad han säger. Vår uppfattning är undermedvetet inställd för att isolera oss eller undvika att möta ny information. Och även i fall där det verkligen kan vara användbart kommer orden inte att höras och accepteras korrekt.
Uppfattning av klangfärg och talhastighet. Många studier har bekräftat att sekundärt en person uppfattar klangfärgen och talhastigheten. Om sättet som talaren uttalar ord överensstämmer med våra egna idéer och överensstämmer med våra individuella egenskaper uttal, vilket betyder att sådant tal kommer att finna ett svar mycket mer sannolikt. Annars måste lyssnaren avsevärt omkonfigurera sig själv, uppleva obehag och spänningar för att bättre tillgodogöra sig och förstå informationen. Det är därför inte alla elever på föreläsningar lätt uppfattar lärarens tal. Därför måste föreläsaren själv ha personlig charm för att väcka intresse för sitt tal.
Uppfattning om innebörden av ett yttrande. I det tredje steget kommer information in i perceptionens centrum - hjärnans strukturer. Om allt gick bra på de tidigare nivåerna och personen inte känslomässigt isolerade sig från lyssnaren, uppnår innehållet i uttalandet sitt mål. Uppfattning om innebörden av ett uttalande sker lätt och fritt när människor är så nära varandra som möjligt och det inte finns några ömsesidiga anspråk, rädslor eller fördomar mellan dem.
Ta emot och bearbeta mottagen information. När talarens tal har hörts korrekt av samtalspartnern, assimileras informationen. Det måste förverkligas, förstås, göras till ditt eget. Allt detta kräver en viss tid och följaktligen viljestyrka. Människans hjärna det krävs viss tid för effektiv absorption.

Bildande av ett svarsutlåtande

Den sista men inte mindre viktiga komponenten i taluppfattning är skapandet av en svarsreplik som skulle motsvara samtalspartnerns tal. Att modellera och tala meningar sker genom deltagande stämband. Innan de hittas de rätta orden, måste du förstå samtalspartnerns sanna motiv och avsikter. Som regel är svarsförklaringen i termer av intonation och påverkan korrelerad med det initiala talmeddelandet som kommer från kommunikatören. Med andra ord är mottagaren nästan alltid känslomässigt på samma våglängd som den som startade samtalet, eller anpassar sig efter det.

Talad taluppfattning

Det råder ingen tvekan om att tal som talas med röst skiljer sig från skriftligt tal, det vill säga uppfattas genom symboler. Faktum är att lyssna på tal har sin egen karaktäristiska egenskaper, som inte finns skriftligt. Muntligt tal, i sig är ett komplext fenomen på flera nivåer.

Visuell perception och tal är nära besläktade med varandra. Det har noterats att ju mer en person läser, desto mer formad och läskunnig kan hans tal kallas. Perceptionsprocess handstil kännetecknas av ett antal funktioner.

Rollen av ikoniska bilder. Vi uppfattar vilken text som helst genom att läsa. Meningar i texten består av enskilda ord, och de av bokstäver. Innan en person lär sig läsa måste han behärska ett teckensystem - vissa konventioner.
Monolog form. Till skillnad från livekonversationer tvingas vi i skriftligt tal att "lyssna" på författarens ståndpunkt. Det vill säga att uppfattningen kommer från det lästa materialet och inte från fråge-svar-formuläret. Mentalt kan du förstås föra en känslomässig dialog med författaren om filosofiska och vetenskapliga ämnen, men i princip absorberar läsaren bara den information som presenteras i boken.
Effektens avstånd över tid. När man studerar viss information sker ofta bildningen egen åsikt i en specifik fråga, bygga individuella synpunkter och åsikter. Men allt detta blir möjligt endast som ett resultat av aktiv förståelse av det lästa materialet, vilket garanterar dess bättre assimilering.
Frivillig ansträngning. Ibland, för att effektivt uppfatta den nödvändiga informationen, måste du göra en frivillig ansträngning på dig själv, det vill säga tvinga dig själv att utföra åtgärder som just nu Jag vill inte göra det. Regelbundna lektioner och läsning av seriös litteratur disciplinerar och hjälper till att utveckla självförtroende.

Taluppfattningsstörningar

Människor som lider av vissa psykiska störningar upptäcker ibland taluppfattningsstörningar. Sådana förändringar visar sig i det faktum att en person inte kan komma ihåg texten efter upprepad upprepning och inte kan markera huvudtanken i läsning och kan inte lära sig att läsa. Oftast lider personer med uppenbara fysiska funktionsnedsättningar och någon grad av psykisk funktionsnedsättning av talstörningar.

Störningar i muntlig talförståelse. De visar sig i oförmågan att koncentrera sig på att interagera med en annan person. En sådan person kanske inte uppfattar både enskilda ord och hela fraser riktade till honom. Han blandar ihop begrepp, byter ut ord, "sorterar ut" bokstäver i dem. Ibland inträffar sådana förändringar i medvetandet till följd av olyckor.
Läsnedsättning. Denna typ av störning uppstår när den vänstra hjärnhalvan i hjärnbarken, temporala och occipitalloberna är skadade. I det här fallet kan följande bild observeras: patienten känner till namnen på alla bokstäver, förstår innebörden av det han läser om det läses upp för honom, men han kan inte själv lägga till stavelserna.

Utveckling av taluppfattning

För att talutvecklingen ska kunna realiseras fullt ut är det nödvändigt att ta itu med alla dess komponenter i klasser: fysisk, fonemisk och talhörsel. Endast ett integrerat tillvägagångssätt gör det möjligt att uppnå höga resultat.

Utveckling av fysisk hörsel. Detta inkluderar förmågan att på ett adekvat sätt uppfatta ljud från det omgivande rummet. Om en person lider av hörselnedsättning eller absolut dövhet, blir talutvecklingen svår, och i det andra fallet en nästan omöjlig uppgift. Vid fysiska hörselnedsättningar är det nödvändigt att organisera individuella lektioner som hjälper till att anpassa individen i utvecklingen.
Utveckling av fonemisk hörsel. Omfattar utvecklingen av förmågan att skilja ord som låter lika från varandra, bildningen korrekt uttal ord, uttala ändelser. Om den fonemiska hörseln är tillräckligt utvecklad, bidrar denna kunskap till utvecklingen av sammanhängande tal, förståelse av innebörden av uttalanden och snabb behärskning av läsning och skrivning.
Utveckling av talhörsel. Denna förmåga består av flera komponenter som är nära besläktade med varandra: förmågan att förstå talat tal, bygga logiska samband mellan objekt och fenomen, självständigt modellera meningar och semantiska textavsnitt, använda modersmålet i enlighet med litterär norm, förstå intonation, betydelsen av ord och enskilda fraser. För att uppnå bästa effekt rekommenderas det att ge uppgifter om att komponera och återberätta texten.

Processen för taluppfattning är således ett komplext flernivåsystem, som är föremål för mekanismerna för mänsklig interaktion med omvärlden. Graden av hans socialisering beror också på hur framgångsrikt han kan bemästra dess lagar och regler.

För närvarande definieras missbruk som "en persons smärtsamma önskan att ersätta sin andliga ofullständighet genom kemikalier, materiella föremål, mentala processer eller mänskliga relationer" Förutom kemiskt beroende finns det beroende av droger, nikotin, mat, sjukdom, behandling och relationer. Alkoholism och drogberoende är alltså bara toppen av isberget.
Det är viktigt att tydligt förstå att en person använder alkohol och droger inte på grund av sin ursprungliga fördärv och benägenhet för en kriminell livsstil, utan för att en okontrollerbar sjukdom uppstår som inte beror på personens vilja. Således blir en person först sjuk, och som ett resultat av denna sjukdom blir hans beteende asocialt.

2. Huvudtyper av beroenden:
Sjukdomen har två huvudformer:
* fysisk (kemisk) - kroppens fysiologiska behov för nästa dos narkotiskt ämne. Om detta ämne inte kommer in i kroppen upplever personen ett extremt smärtsamt tillstånd - abstinenssyndrom. Dess manifestationer kan innefatta skakningar i armar och ben, huvudvärk, illamående, kräkningar, diarré, hallucinationer, förnufts- och minnesstörningar.
Och behovet av ett läkemedel och abstinens beror inte på en persons vilja, karaktär, precis som en hosta hos en patient med tuberkulos inte beror på hans önskan. Medicin vet ännu inte hur man behandlar sådana störningar, så sjukdomar med kemiskt beroende är kroniska, progressiva och obotliga.

* psykiskt - psykiskt behov av att återgå till ett tillstånd av drogberusning. (Till skillnad från en dålig vana är det omöjligt att övervinna mentalt beroende med viljestyrka). Och detta är inte heller en dålig vana, utan en sjukdom. En beroende person kan bara vara glad och uppleva positiva känslor genom att använda droger. Detta beror till stor del på egenskaperna hos nedsatt medfödd ämnesomsättning: i synnerhet bristen på endorfiner. Varje gång krävs allt för att uppnå önskad effekt mer läkemedel. Alkohol eller en drog, ur pezishkisk positiv terapis synvinkel, är ett ämne som ger en känsla av värme, trygghet, självförtroende och som därmed utför en familjs funktion, vilket gör livets konflikter uthärdliga.

3. De viktigaste tecknen och stadierna av alkoholism och drogberoende är en sjukdom med ett progressivt (progressivt) förlopp, som bygger på ett patologiskt beroende av etylalkohol. Begreppet introducerades av den svenske läkaren M. Huss i mitten av 1800-talet.
Alkohol har en euforisk (ökar humör), lugnande, avslappnande effekt på en person. Många människor behöver för att uppnå denna effekt: neurotiker, människor med fattiga social anpassning, arbetar med känslomässig och fysisk överbelastning. Men även en storkonsument kanske inte är alkoholist. Om han kan säga "nej" till sig själv när som helst och sluta, är han inte alkoholist.
En alkoholist är en person som är i begärets grepp, d.v.s. om han inte kan sluta dricka efter det första glaset, efter att ha fattat ett sådant beslut tidigare. Övning visar att en alkoholist för alltid förlorar förmågan att kontrollera sig själv när han dricker alkohol och dricker med måtta, som andra människor. Det räcker för en alkoholist att dricka det första glaset, och även efter många års abstinens uppstår fenomenet sug.
I boken Anonyma Alkoholister ges följande fall: ”En alkoholiserad affärsman vid 30 års ålder insåg att han inte skulle uppnå någonting om han inte slutade dricka. Och han bestämde sig för att tills han nådde framgång i affärer, skulle han inte ta en droppe i munnen. En man med exceptionell vilja, han var nykter i 25 år och gick i pension vid 55 år med en framstående karriär och god hälsa. Och sedan föll han offer för illusionen som alla alkoholister har, att långvarig nykterhet och självkontroll kommer att tillåta honom att dricka som vanliga människor. Efter 2 månader var han redan på sjukhuset, och 4 år senare dog han och förvandlades till ett fullständigt vrak. Alkohol är alltså en listig, kraftfull, förvirrande dödsfiende.
I utvecklingen av alkoholism stor roll lek: social miljö, familjesituation, uppväxt, traditioner, ärftlighet, förmåga att anpassa sig till stress. Det är viktigt att förstå att detta är en verkligt farlig dödlig sjukdom, och inte svaghet i vilja eller promiskuitet, som många tror.
Enligt WHO är dödligheten på grund av alkoholism tredje efter hjärt- och kärlsjukdomar och cancer. 60-70 % av män som missbrukar alkohol dör före 50 års ålder: alkoholförgiftning, plötsligt hjärtstopp, skador, självmord och mord (ungefär hälften begås under berusning). Samtidiga sjukdomar: magsår, kardiovaskulära störningar, trauma, sedan: levercirros, polyneurit, hjärnsjukdomar. Hos kvinnor - gastrointestinala sjukdomar (pankreatit, hepatit, kolecystit, gastrit). Världsstatistiken för återhämtning från kronisk alkoholism är följande: män 3 %, kvinnor 1 %. Tyvärr är en alkoholist praktiskt taget obotlig. Eftersom alkohol inte har något näringsvärde och bara innehåller kalorier svälter en person i princip ihjäl sig själv. Detta är en långsam form av självmord.

Grader av berusning:
- mild: eufori, avslappning, fysisk komfort, lättare kommunikation, självförtroende, självgodhet och pratsamma. (Hos personer som har drabbats av en traumatisk hjärnskada, psykopater, är en atypisk form möjlig - aggression)
- genomsnittligt: det kan ske en övergång till ett irriterat, till och med argt tillstånd, talet blir sluddrigt, temperatur- och smärtkänsligheten minskar, koordinationen försämras och omotiverade handlingar är möjliga. Efter symtom på berusning: huvudvärk, törst, svaghet, apati. (hjälp: drick 2 liter kaliumpermanganatlösning och framkalla kräkningar)
- allvarlig: medvetslöshet upp till koma, spontana tarmrörelser och urinering. (hjälp: ring akut ambulans. Du kan inte framkalla kräkningar, aspiration av kräks är möjlig).

(Obs: för personer med funktionshinder nervsystemet(epilepsi, encefalopati, psykopati), och även som ett resultat svår stress Patologisk förgiftning kan uppstå - stark spänning (rädsla, ilska, ilska, förvirring och fullständig medvetslöshet). Varaktighet - från flera minuter till flera timmar, sedan svaghet och djup sömn. Erkänd som sinnessjuk i händelse av ett brott.)

Stadier av alkoholism:
— För det första: förlust av kontroll, växande tolerans, övergång till systematiskt fylleri.
— För det andra: maximal alkoholtolerans (upp till 2 liter vodka per dag), dagligt drickande i många år (konstant lust och fysisk förmåga). Ett abstinenssyndrom uppstår (hyperemi i ansiktet, hjärtklappning, skakningar i kroppen och darrningar i armar och ben, dyspepsi, smärta i hjärtat), vilket lindras efter en "baksmälla". Det kan också förekomma sömnstörningar, skuldkänslor, ångest, depression och mardrömmar.
En alkoholiserad karaktär och alkoholiskt tänkande bildas: ökad upphetsning, svag vilja, tårvilja och samtidigt känslomässig och moralisk likgiltighet (all uppmärksamhet är bara på alkohol).
För det tredje: toleransen minskar, mindre doser krävs, eftersom levern kan inte längre sönderdela alkohol, hetsätande, oemotståndliga sug. Förnedring av kropp och ande (bedrägeri, stöld, cynism).

MISSBRUK.
Det finns flera typer av drogberoende:

Ämnen Tecken på användning Manifestationer av AS
OPIATER: vallmopreparat, morfin, kodein, metadon, heroinpupiller, fuktiga ögon, flytningar från näsan, konstant törst, kraftig viktminskning, vidgade pupiller, förhöjt blodtryck, bukkolik, diarré, illamående, kräkningar, kropps- och ledvärk
Psykostimulerande medel: kokain, crack, efedrin, amfetamin, mephedrin, koffein, teofyllin, nikotin, antidepressiva medel (förstärkare), vidgade pupiller, absurt beteende, förhöjd temperatur, vid överdosering, skakningar, muskelspasmer, ångest, depression, hallucinationer, sekretess , dåsighet
Depressiva medel: barbiturater, lugnande medel, sömntabletter: seduxen, relanium, elenium, tazepam och andra depressiva medel dåsighet, berusad gång, otydligt tal, känslomässigt ohämmande illamående, kräkningar, kramper, kramper, hallucinationer
HALLUCINOGENER (psykedeliska):
psilocycin, meskalin från peyotekaktus, flugsvampar, marijuana, LSD, atropin, medicinsk anestesi ketamin, kraftigt vidgade pupiller i kallipsol, rodnad i ansikte och ögon, snabb hjärtfrekvens, torra slemhinnor i läppar, mun, näsa, ökad aptit; manifestationer kan vara frånvarande, starkt mentalt beroende. Hippie, psykedelisk konst
INHALANTER:
bensin, aceton, lim, aerosoler illamående, kräkningar, huvudvärk, försämrad koordination och kontroll av encefalopati.

från boken Anonyma Narkomaner:
"Vem är en drogmissbrukare? Hela vårt liv och våra tankar kretsade kring droger – ta dem, ta en dos, skaffa medel att få i sig mer. Vi levde för att göra droger och tog droger för att leva. Det är väldigt enkelt: en narkoman är en person vars liv styrs av droger. Vi återgick till det normala många gånger - men bara för att börja använda dem igen. Det visade sig att sjukdomen hade fångat oss. Vi tvingades att manipulera människor, ljuga, stjäla, sälja oss själva, vår ande var trasig, förmågan att känna sig som en människa var förlorad.”

Det är mentalt beroende, det andliga behovet av att återgå till ett tillstånd av drogförgiftning som är anledningen till att en person, även efter att ha genomgått dyr behandling, återgår till sitt forna jag. Du kan ta bort uttaget, bli kodad, d.v.s. ta bort fysiskt beroende, men missbrukaren är praktiskt taget maktlös att motstå mentalt beroende. Han vet inte hur han ska leva livet fullt ut, han vet inte hur han ska glädjas, skapa normala relationer med människor, han känner sig som en främling vid denna firande av livet. Och därför visar sig suget efter "kemisk glädje" vara oemotståndligt.

Behovet av ett läkemedel beror inte på en persons vilja eller karaktär, precis som hostan hos en patient med tuberkulos inte beror på hans önskan. Medicin vet ännu inte hur man behandlar sådana metabola störningar, så sjukdomar med kemikalier. erkänt som beroende modern vetenskap kronisk, progressiv och obotlig.

Det enda livsvillkoret för en alkoholist och drogmissbrukare är att helt sluta med alkohol eller droger. Det är extremt svårt att få slut på missbruk och uppnå ett tillstånd av renhet. Detta händer vanligtvis när en person inser att han står på tröskeln till liv och död och säger till sig själv: "Det är det, det här kan inte fortsätta." Psykologer kallar detta tillståndskonvertering.
Varje person kan bara ha sin egen personlig erfarenhet omvändelse, så vi kan tyvärr inte tvinga en annan att förändras, även om vi vet att han är döende. Jag vill minnas ett fall när föräldrar, som försökte skydda sitt barn från droger, kedjade fast honom vid en radiator i hela veckor så att han inte kunde gå ut för nästa dos. En sådan kamp är värdelös. Det förstör allt kvarvarande förtroende.

Om ett drogproblem har kommit hem till dig är det viktigt att acceptera att det inte finns några tydliga och snabba recept för frälsning. I denna situation är det främsta ansvaret för nära och kära att söka hjälp omedelbart. Dessutom, som praxis har visat, behövs hjälp, först och främst, av medlemmar av narkomanens familj. Situationen kommer inte att lösa sig av sig själv, utan bara förvärras. Det är viktigt att veta hur man ska leva vidare för att inte bli medbrottslingar till sjukdomen. Vart ska man gå och vilken teknik kan hjälpa?

4. Psykoterapi vid arbete med kemiskt beroende.
4.1. I steg 1 är det viktigt att sluta ta droger och stoppa deras effekt på psyket. Det måste finnas fullständig och omedelbar abstinens. Detta är läkarens uppgift. I detta skede använder läkare ofta Antabus för alkoholister och cyklazocin eller metadon för narkomaner. (Om en missbrukare börjar dricka medan han tar dessa mediciner, börjar han få en våldsam attack av sjukdomen).
Då måste du hitta en ersättning för drogen, något mer intressant. Anhöriga är människor som inte vet hur de ska glädjas, de älskar inte sig själva och inte vet hur man älskar andra. När de befinner sig utan drogen känner de sig tomma och upptäcker, som Eric Berne skriver, att det alltid finns något perverst eller obehagligt i deras relationer med människor. Om det inte finns något som kan ersätta läkemedlet har mycket lite uppnåtts.
Världserfarenhet visar att den bästa ersättningen för drogen är människor. Patienten måste lära sig att värdera levande människor och relationer till dem mer än droger. En teknik som leder till framgång är att göra en missionär av en narkoman eller alkoholist.
Ersättningsprocessen tar minst ett år; avhållsamhet under en kortare period ger inte hållbara resultat!)

4.2. Anonyma Alkoholister.

12-stegsprogrammet för Anonyma Alkoholister (AA), som grundades den 10 juni 1935, har visat sig väl. (Akron, Ohio).
Alkoholister, efter att ha provat alla möjliga botemedelsmetoder, insåg att de bara kan hantera denna sjukdom genom att helt avstå från alkohol som ett dödligt gift (du kommer inte att dricka kaliumcyanid!). Livserfarenhet lärde dem att det är omöjligt för en person att övervinna det patologiska suget efter det första glaset. De erkände sin maktlöshet över alkohol.

Detta är det första steget i programmet: att ge upp, att erkänna att man inte är kapabel att hantera problemet i denna fråga. Trots dess självklarhet är detta det svåraste steget det är lättare för människor som redan har nått sista raden.
Det andra steget är övertygelsen om att endast en makt som är större än personen själv kommer att hjälpa till att återställa honom till förnuft. Detta är ögonblicket för att förvärva Skaparens högsta kraft i den utsträckning som en person förstår det.
("Från och med detta ögonblick kommer något som kan kallas Skaparen, Gud, det Högsta Sinnet, det Universella Sinnet att vara vår ledare, och vi kommer att utföra hans vilja. Han är vår far och vi är hans barn. ”)
Medvetenhet om närvaron av en högre makt producerar ofta en snabb förändring i alkoholistens tillstånd han får sinnesfrid, som om han föddes på nytt.
Det tredje steget är att få förtroende för din beredskap att äntligen överlämna sig till Skaparens vilja.
("Herre, jag överlämnar mig själv till dig för att skapa och skapa med mitt deltagande, som du vill. Befria mig från själviskhetens bojor så att jag bättre kan uppfylla din vilja. Ta bort det som tynger mig, så att denna seger blir en vittnesbörd till dem som jag ville hjälpa, förlitande på Din kraft, Din kärlek och förståelse för den väg Du har förutbestämt, må Din vilja uppfyllas genom tiderna.”)
Att vägra egocentrism och ödmjukhet är en kraftfull psykoterapi.
Det fjärde steget är inventering, ordning på ditt personliga hushåll. Ärlig analys tidigare liv, sammanställa en lista över personer, institutioner, principer mot vilka ilska, rädsla och förbittring upplevdes. Att bli av med negativa känslor, förlåtelse, få adekvat självkänsla.
Det femte steget är bekännelse. Du måste berätta hela ditt liv, utan att dölja några karaktärsbrister eller mörka hörn, för en person som vet hur man förstår, håller en hemlighet och inte dömer. Sådan förståelse är mer möjlig mellan tillfrisknande alkoholister som har upplevt liknande problem. Erfarenheten visar att en alkoholist inte kan lita på sina nära och kära helt, varken psykoterapeuter eller någon annan frisk person.
Det sjätte och sjunde steget är viljan att bli av med dina brister och vända sig till Skaparen:
("Jag vill, min Skapare, att Du accepterar mig med allt som finns i mig, både gott och ont. Jag ber Dig att befria mig från min karaktärs brister som hindrar mig från att vara användbar för Dig och andra. Ge mig styrka att uppfylla din vilja.").
Åttonde steget: sammanställa en lista över personer som har skadats. Vi ber den Allsmäktige att bli fylld av önskan att gottgöra din skuld.
Steg nio: Tro utan handling är död: att gottgöra den skada som åsamkats dessa människor, såvida det inte skulle skada någon annan. Måluppsättning: inte bara att sätta ordning på ditt liv, utan att förändra det på ett sådant sätt att det ger dig maximal nytta till världen och människorna.
Tionde steget: korrigera misstag på en ny väg, utveckla förståelse och självkontroll. Här är det nödvändigt att utveckla nya beteendemodeller hos dig själv, ersätta gamla, smärtsamma vanor med dem.
Steg 11: dagliga vädjanden till Skaparen och djupgående reflektion. Må din vilja ske!
12-steg: att hjälpa andra missbrukare. Det är i vården av avdelningen som missbrukaren kan glömma sina problem.
AA har 3 enkla motton:
Lev och låt leva.
Det första är det viktigaste.
Kör du lugnare kommer du längre.
och lugnets bön:
Gud, ge mig förnuft och sinnesfrid
acceptera det jag inte kan förändra;
mod att ändra vad jag kan;
och visdomen att skilja den ena från den andra. Reinhold Niebuhr
Så: Återhämtning är möjlig endast med andlig evolution.
Viktigt att veta:
- vad är problemet
- vad man ska göra för att återhämta sig
- hur man arbetar för att nå ett mål.

4.3. Aktiv avslappningsmetod
En viktig metod för att förebygga och stödja patienter under rehabiliteringsperioden är aktiv avslappning (AR). Som en integrerad del av systemet för psykofysisk återhämtning och självförbättring (PAPHOS), kan AR bli grunden för en kraftfull förebyggande effekt, en hälsosam livsstil. Processen med neuromuskulär avslappning ökar effektiviteten av att gå bort från negativa känslor och tankar mot positivt tänkande. Det finns en önskan att engagera sig i hälsa och självförbättring, det finns ett intresse för ens utseende och dess förbättring, kosthållning, härdning, självmassage, olika träningsterapiövningar och estetisk terapi. Detta är ett starkt stöd för andlig och estetisk utveckling och bildandet av immunitet mot missbruk.

I behandlingsstadiet (även i de inledande faserna) är AR endast ett kraftfullt hjälpmedel för speciella behandlingsmetoder. Förutom sin allmänna hälsoförbättrande roll, minska otillräcklig psykofysisk stress, utveckla metoder för självkontroll och självkänsla, låter den dig lösa följande problem:
1. eliminera tidsvakuumet, eftersom det är ett effektivt sätt för arbetsterapi, speciellt när sug uppstår.

2. öka nivån av endorfiner, särskilt i tillfälliga riskområden. Det är känt att under påverkan av hög psyko-fysisk stress, som upplevs till exempel av professionella idrottare, ökar koncentrationen av endorfiner i kroppen, den sk. "mindre drogberoende" Urval och steg-för-steg-korrigering av individuella program för intensiv fysisk aktivitet, med ett tillfredsställande hälsotillstånd, visar att när AR är ordentligt infört i den dagliga rutinen frisätts endorfiner, vilket minskar behovet av dålig anestesi.

3. Stort värde ha speciella psykofysiska övningar i kombination med självhypnosformler (inspelade på kassetter), som, när de utförs ständigt, skapar ett fokus på "konkurrerande dominant" i hjärnbarken. Att använda dessa övningar när cravings uppstår kan minska cravings avsevärt.
4. Vid allvarligt abstinenssyndrom ligger tonvikten på den mentala komponenten med gradvis inkludering av somatik: ideomotorisk - lätt massage - vattenprocedurer - lätt stretching - rytmisk gång - inslag av aerobics, etc. Allt detta är i ett övergripande tankesätt mot AR som en livsstil och rehabilitering.

4.4. Beteendeterapi i AA
Att ändra beteende är en långsiktig process som kräver tillräcklig motivation. Önskat beteende bildas genom att observera eller imitera förebilder som åtnjuter socialt godkännande.
Rhode Island J. Prochaska och K. DiClemente identifierade 5 stadier av beteendeförändring:
1. precontemplation (information om behovet av förändringar)
2. tänkande (bildar motivation)
3. beslutsfattande (upprätta en plan, sätta upp mål)
4. åtgärd (ger hjälp)
5. upprätthålla en ny form av beteende ( socialt stöd, positiv förstärkning)

5. Att arbeta med en missbrukares familj.
Kärnan i förklaringsarbete i patientens familj är att överge kategoriska förväntningar, utveckla beredskap för eventuella sammanbrott och utveckla sanogent (hälsoförbättrande) tänkande, när tonvikten inte ligger på "du misslyckades, det är förgäves, ingenting kommer att fungera. ", men "du höll ut, du behöver inte dricka, nästa gång håller du ut ännu längre.."

Du måste förstå att en alkoholist kanske inte dricker på många år, men han är fortfarande en sjuk person, och han kan inte ens bli provocerad av situationen. Ha medlidande, älska, uthärda och inte förebrå, förebrå inte ens i tankar, försök att öka perioder av abstinens och vänta tålmodigt på vägar ut ur sammanbrott. Det är viktigt att ständigt påminna din älskade: "Jag älskar dig, men jag accepterar inte berusning", då förenar du dig mot en gemensam fiende - alkohol. Annars lämnas du ensam och förlorar oundvikligen. "Misförstånd" från nära och kära ökar oftast lusten att vända sig till alkohol.
När det är klart att ett sammanbrott är oundvikligt, ge ett löfte att aldrig dricka på fastande mage, drick åtminstone 2 glas vatten och ät en bit bröd.

Det finns en önskan att dricka - du måste äta en rejäl och välsmakande måltid, ta ett lugnande medel (seduxen, fenozepam, sonapax - 1-2 tabletter). Godis, choklad hjälper. Om han kan, låt honom minska alkoholstyrkan: ta torra viner, späd vodka med vatten och byt under inga omständigheter till starkviner - de slår ut bukspottkörteln och påverkar psyket. Försök att fördröja detta ögonblick så länge som möjligt, förstå hur svårt det är för honom, påminn honom om att varje frivillig ansträngning - även i en timme - lämnar ett märke på psyket, och nästa ansträngning kommer att bli lättare. INGA ANSTRÄVNINGAR KOMMER ATT VARA AVFALL - den konditionerade reflexen förstärks, grunden är lagd för mer framgångsrika försök. Ju längre du kan hålla ut, desto större framgång. Ja, det kan finnas misslyckanden, men det finns inget som heter absolut framgång.
Om våren drar ut på tiden och det fortfarande är kallt i maj tvivlar vi fortfarande inte på att sommaren kommer. Försök därför att få maximal tillfredsställelse från de "bra" dagarna och vänta tålmodigt på att de "dåliga" ska gå över. Kärlek, tålamod och uppriktighet hjälper till i detta. Arrogans, medlidande, tyst förebråelse, dåligt dolt förakt - provocera en älskad till ett sammanbrott. Som Kipling skrev: "Vet hur man förlåter och verkar inte, genom att förlåta, mer generös och smartare än andra."

6. MEDBROENDE (CD)
Tyvärr uppnås ett sådant rimligt beteende av sällsynta människor. Det är allmänt känt att om det finns en alkoholist eller drogmissbrukare i familjen är hela familjen sjuk. Om en alkoholist är beroende av en drog, då är hans nära och kära beroende av hans okontrollerbara och ofta hotfulla beteende. Deras psykologiska status definieras som "medberoende".
Medberoende, enligt definitionen som gavs vid den första konferensen om detta problem 1989. (Arizona, USA) - "det här är ett stabilt tillstånd smärtsamt beroende från tvångsmässiga former av beteende och andra människors åsikter, som bildas när en person försöker få självförtroende, inse sin egen betydelse och definiera sig själv som en individ."
SZ är inlärt självdestruktivt beteende. Det är dessa mönster som hindrar människor från att bilda mer glada, hälsosamma relationer. I hjärtat av SZ är en persons djupa brytning med sig själv. Varje medlem i en dysfunktionell familj har allvarliga problem. I en sådan familj saknar alla sann kärlek, omsorg och värme. Metoden för beroende av den självdestruktiva modellen är absolut lik den alkoholiserade. Därför sker läkningen framgångsrikt enligt 12-stegsprogrammet (för anhöriga är detta Al-Anon).