Вигоряння, стрес та втома. Як цьому протистояти? Як бути цікавою людиною? Як зробити спілкування цікавим

Тоді питання про те, як стати цікавим співрозмовникомнапевно, не раз виникав у Вашій голові. Пропонуємо короткий аналіз цієї теми.

Уміння базікати має практично кожна людина, а от вміння бути хорошим слухачем дано не всім. Вважається, що вміння слухати це велике мистецтво. Адже слухати, не перебиваючи співрозмовника, а потім уже починати якусь свою промову є нелегкою справою.

З такими людьми хочеться спілкуватися знову і знову, ділитися своїми думками та взагалі, приємно проводити час.

Безперечно, Ви чули такі фрази здивованих чоловіків: «Я дві години мовчки її слухав, а вона сказала, що я найцікавіший співрозмовник із тих, кого вона зустрічала». Подумайте про це.

Два типи співрозмовників

  1. Болтуни. Нав'язлива балакучість без замовка не призведе до потрібного ефекту або позитивного враження на Вашого співрозмовника. Немає жодної людини, яка була б згодна тільки слухати. Люди потребують того, щоб розповідати свої власні історії. А враховуючи той факт, що базікання ніколи не змінюються ролями, і намагаються завжди бути в центрі уваги, їх закономірно недолюблюють. Таким товаришам ніколи не стати цікавими співрозмовниками.
  2. Мовчуни. Мовчати, коли хтось каже, звичайно ж, благородне заняття. Але зайва мовчазність та рідкісне кивання головою, замість активного та цікавого діалогу, зовсім не вважається ще вмінням слухати! З цієї позиції також не досягти бажаного ефекту. Навряд чи з Вами захочуть повторно спілкуватись, якщо Ви весь час мовчите. У різних статтях про особистісному зростанніможна зустріти таке поняття як «Активне слухання». Так от треба розуміти, що воно саме «активне», а не затиснено-похмуре.

До речі, можете ознайомитися з найвідомішими.

Як бути цікавим співрозмовником?

Для початку варто ухвалити рішення, ким Ви хочете бути в суспільстві. Можна взяти приклад із людини, з якою приємно спілкуватися насправді. Копіюйте його міміку, жести та деякі фрази, які подобаються. Також необхідно змінити поведінку: якщо вже змінюватися, то тільки на краще.

Цікавий факт, що ми і так, по суті, завжди копіюємо когось. Невипадково один мудрець сказав: « Усі приходять у цей світ оригіналами, а йдуть копіями». З самого дитинства ми наслідуємо і імітуємо навколишніх людей. То чи краще використовувати цей природний механізм свідомо?

Активне слухання

Вести діалог необхідно, дивлячись у вічі. Сторонні предмети, на зразок телефону або інших гаджетів, відволікають увагу і залишають про Вас погане враження як співрозмовника.

Потрібно створити атмосферу, коли співрозмовник відчуватиме зацікавленість у його історії. Не буде зайвим використати невелику кількість слів протягом розповіді для переконання співрозмовника в тому, що його слухають.

Поставте уточнюючі питання, але без заглиблення в непотрібні деталі. Тут важливо не перестаратися, щоб активне слуханняне перетворилося на перебивання.

Після розповіді варто витримати якусь паузу, тривалістю трохи більше трьох секунд. Це потрібно для того, щоб оповідача могла ще додати пару слів. Тоді не відбуватиметься незручних ситуацій.

Важливий фактор, який завжди необхідно враховувати, – стежити за своїми діями. Поки співрозмовник розповідає про чергову історію, в голові може виникнути думка: про що говорити далі.

Щоб уникати подібних ситуацій, уважно та активно слухайте історію співрозмовника, і тоді не доведеться вигадувати тему для розмови, оскільки можна органічно зачепитися за фрагмент із розповіді та говорити про це тривалий час.

І найголовніше – треба думати перед тим, як щось сказати.

Доречно також підкреслити, що ніколи не можна применшувати чи принижувати гідність оповідання чи випадку з життя, яке оповідає Ваш візаві. Цікавий співрозмовник ніколи не скаже фразу: "Та, це ще нічого, а ось у мене була справа...".

Треба сказати, що повага не проявляється у якихось конкретних діях чи жестах. Воно відчувається на підсвідомому рівні.

Говоріть про нього

Напевно, Вам знайомий цікавий афоризм: « Почніть говорити з людиною про нього, і він слухатиме вас годинами». Зверніть увагу на цей незвичайний момент.

Усі ми за природою егоїсти. Більшість людей з нетерпінням слухають оповідача лише для того, щоб потім розпочати свою власну історію. Якщо ж ви хочете уславитися хорошим співрозмовником, активно слухайте і більше виділяйте переваги свого товариша.

Цікавим співрозмовником може бути кожен

Отже, щоб стати цікавим співрозмовником, завжди намагайтеся подумки поважати того, хто говорить, і уважно, активно його слухати. Мабуть, у цьому й полягає велике вміння, що відрізняє гідних людей, від порожніх балакунів або навпаки, закомплексованих мовчунів.

Називається вона «Як набувати друзів та впливати на людей», автор Дейл Карнегі.

Якщо вам подобається, підписуйтесь на, щоб бути розумним і завжди тримати свій мозок в тонусі! У нас Ви знайдете не лише цікаві фактипро все на світі, але також і різні статті на тему мотивації та особистісного зростання.

Ви розповідаєте захоплюючу історію та бачите, що люди позіхають? Можливо, ця історія не така цікава, як вам здається. Спробуйте завершити її та дати висловитися іншим.

2. Вмійте слухати

Дозвольте співрозмовнику розповісти про себе. Ставте йому зустрічні питання. Дивно, але люди, які нам подобаються найбільше, завжди говорять мало.

3. Обговоріть інтереси співрозмовника

Поцікавтеся у людини про нього, ставте різні питання та обговорюйте їх. Ви вже на 80% близькі до того, щоб сподобатися. Якщо ви добре розумієтеся на захопленні співрозмовника, то легко зможете підтримати розмову. Якщо ні, то розпитайте його детальніше. Він розповість із превеликим задоволенням.

4. Тримайте в запасі три історії

Людям нецікаві функції нового телефону. Що їх справді заводить, то це реальні події, які сталися з вами Тому завжди майте на запасі три історії, які можна розповісти. Вони мають бути захоплюючими та емоційними. Нехай співрозмовнику буде цікаво, що ж станеться наступної хвилини.

5. Розвивайте харизму

У це слово вкладають так багато сенсу, що складно зрозуміти його справжнє значення. Хтось каже, що з народжуються, а хтось вважає, що ця властивість особистості виробляється роками. Але що цікаво: дослідження The Heart of Social Psychology: Backstage View of a Passionate Science, проведене двома психологами 1967 року, довело, що у розмові лише 7% уваги приділяється словам. Решта припадає на тон мови та мову тіла.

Смійтеся, посміхайтеся, будьте емоційними. Не забувайте про жести і не покладайтеся лише на слова.

6. Живіть цікавим життям

Спілкуйтесь з різними людьми, читайте більше книг, дивіться кіно, мандруйте. Найправильніший спосіб стати цікавою людиною – прожити цікаве життя. І повірте, це дасть вам набагато більше, ніж просто можливість бути добрим співрозмовником.

Загальних порад щодо цієї теми повно. Настільки загальних, що до кожного пункту потрібна інструкція. Наприклад:

  • знайди з нею загальні темидля розмови;
  • слухай її, став запитання;
  • будь впевненим у собі;
  • будь оригінальним;

Але доходить до конкретики: у тебе побачення з дівчиною. І незрозуміло, як підготуватись до цього побачення? Може щось почитати, подивитися, згадати? А з чого розпочати спілкування? А що робити, якщо раптом у розмові виникне незручна пауза?

Ми, чоловіки, так любимо, коли є план дій. Плануємо робочий день, ведемо календар зустрічей, виписуємо тези, якщо чекає важлива презентація чи переговори. Але до побачень – підхід чомусь інший. Просто купуємо букет квітів, ведемо даму в дорогий ресторан і ... результат нуль. А варто було б витратити півгодини, щоб подумати, про що в цьому ресторані говорити. Ефект від такої підготовки – значно більше.

Про що ж із нею говорити? Спочатку розповім, якти маєш спілкуватися. Потрібно:

a) Розповідати цікаві історії…

b) … періодично ставлячи їй запитання …

c) … для того, щоб залучити її до діалогу …

d) … а потім просто керувати вашою розмовою.

Ось вона – формула успіху. Так ти легко заповнюєш тяжкі паузи цікавими історіями, Перемикаєш увагу на неї, ставлячи питання, і перекладаєш розмову на потрібні тобі теми.

Отже, перша навичка для успішного спілкування – це вміння розповідати історії. Твоя підготовка до побачення розпочнеться саме з підготовки тимдля цих історій. Зробимо невелику вправу. Бери папір та олівець. Пиши:

  • 3 книги, які тебе найбільше вразили за останнім часомі чому;
  • 3 фільми, які тобі найбільше сподобалися за останній рікі чому;
  • 3 місця у світі, які тобі найбільше запам'яталися і чому;
  • 3 цікавих випадківз твого життя за останній місяць (можна ситуації, які ти спостерігав).

Пиши саме так. Якщо в тебе немає улюблених книг, фільмів, місць і нічого цікавого з тобою не відбувається… Еее… друже, вибач, не дивно, що в тебе немає дівчини. Навіщо їй такий зануда потрібний? Що їй із тобою робити?

Ок, ми розім'ялися, на виході одержали список тем для історій. Тепер потрібно підготувати саме оповідання. Для цього повернемося до 7 класу і згадаємо, як писати твір. Перед тим, як його писати, варто скласти план, виділити введення,основну частину, кульмінаціюі розв'язку.

Хороша розповідь містить усі ці чотири частини. Плюс насичений деталями та емоціями. Візьми зараз будь-яку тему з твого списку і зроби 4 таблички:

Вступ

Основна частина

Кульмінація

Розв'язка

Тепер тезово заповни всі ці чотири таблички, щоби був конспект для оповідання. Нудно? Ліниво? Я знаю. Саме тому мужики і обробляються букетом квітів та дорогим рестораном. Щоб вечеря та «віник» скрасили дівчині нестерпно нудний вечір.

Після того, як ти розписав історію у цьому форматі, спробуй її розповісти. Потім другу, третю… ти здивуєшся, але якщо ти регулярно це робитимеш, то дуже скоро у тебе завжди буде в запасі 5-10 відмінних історій, доречних у будь-якій компанії. І на побаченні також.

Історії історіями, але треба врахувати ще пару важливих моментів, які допоможуть не тільки зробити розмову цікавою, а й приберуть напругу у спілкуванні (що не менш важливе, ніж саме спілкування).

Тому…

Дозволь їй розкритися перед тобою!

Багато людей бояться відверто розповідати про те, що з ними відбувалося. Комусь соромно, а хтось просто боїться, що його історія буде не такою цікавою, як хотілося б.

Тому коли ти проводиш перше побачення, то дівчина може соромитись тебе так само, як і ти її. Тим більше виховання не дозволить їй розважати тебе більше, ніж ти її. От і доводиться тобі віддуватись за двох, намагаючись хоч якось її розговорити. :)

Але ти можеш зняти з неї цю напругу, дозволивши розкритися перед тобою та почати спілкуватися активніше (вона потім тобі за це буде вдячна).

Хороший спосіб розкріпачити дівчину - почати розповідати про щось перше. Якщо ти з нею поділишся історією зі свого життя, то і їй буде легше відповісти тобі тим самим (тут подіє принцип «відплатити добром на добро»).

Нарешті, коли вона почала щось розповідати, бажано ставити уточнюючі питання, які допомагатимуть їй говорити більше подробиць.

А іноді можеш просто емоційно запитувати: «Так, гаразд?», «Серйозно?», показуючи сильний інтерес до її історії.

Продовжуй використовувати принцип «око за око», поділяючись із нею своїми історіями. Так у неї буде більше бажання розповідати щось у відповідь.

Забирай її в іншу реальність

Іноді можна і помріяти! А чому б і ні?

Просто мріяти потрібно правильно, залучаючи дівчину до альтернативну реальність.

Як це зробити?

Досить просто поставити їй будь-яке питання з тієї теми, навколо якої ти будуватимеш вашу спільну альтернативну реальність. Наприклад: « А ти ревнива? Уяви, що мені постійно дзвонили б якісь дівчата. Тебе б це злило?».

А після її відповіді продовжуй: « Уяви, ми вдома ввечері, а мені постійно хтось пише. Я кажу, що ти можеш не хвилюватися, це просто шанувальниці, але ти все одно нервуєш. Потім ти йдеш на кухню і починаєш бити посуд. Потім ми миримось і кохаємося на останках цього посуду. Потім разом б'ємо посуд і знову миримось прямо на цьому посуді.».

Можеш використовувати менш відверту альтернативну реальність: « Ти хотіла б жити на безлюдному острові?». А після її відповіді: « Уяви, як би ми з тобою бігали пляжем, добували їжу, пили ром. Я б лазив на пальми, видобуваючи кокоси, і полював птахів. А ти б смажила цих птахів на багатті...».

Коли ти мрієш разом із нею подібним чином, то це пов'язує вас сильніше, ніж якби ви провели 10 посередніх побачень.

Парочка порад для гарного спілкування

Коли спілкуватимешся з нею і розповідати будь-які історії, то не дивися на неї злякано та невпевнено. Твій погляд має випромінювати впевненість, ніби твоя історія – найкраща у світі.

Якщо ж ти боятимешся, що вона не оцінить те, що ти розповідаєш, то це буде видно з твоєї реакції- ти дивитимешся на неї злякано, ніби боячись, що вона не почне підтримувати розмову. Постарайся приховати ці прояви своєї поведінки.

Не менш важливо, щоб ти сидів збоку від неї, а не навпаки. По-перше, коли ви сидите навпроти, між вами є сильний бар'єр у вигляді столу. По-друге, спілкування з дівчиною має на увазі під собою хоч якісь дотики, які можна робити, тільки сидячи збоку від неї.

Постарайся говорити впевнено. Особливо, коли вводитимеш її в альтернативну реальність. Ти все одно будеш це говорити - то чому б відразу не зробити це впевнено? Почнеш мямлити або затремтить голос - вона відразу відчує, що всі твої слова для тебе самого неприродні.

Всі ці правила прості і водночас дуже ефективні. Особливо постарайся приділити увагу першому пункту цієї статті. Зробивши це хоча б 5 разів, ти навчишся спілкуватися емоційно на автоматі, навіть не замислюючись над тим, що саме ти кажеш.

Мої клієнтки часто запитують мене, як бути цікавою співрозмовницею для чоловіка. Відповідь проста – запитуйте і навчитеся зацікавлено вислуховувати відповідь. Питання має дивовижну властивість концентрувати мозок у напрямку відповіді, запускає такий уявний пошуковик.

Отже, увага концентрується, по-перше, на темі розмови, по-друге, на особистості людини, яким поставлено питання – адже ми перш ніж відповісти – оцінюємо підсвідомо, кому ми відповідатимемо. У першому випадку тобі потрібно спрямувати думку в потрібне тобі русло.

Наприклад, хочеш бути Святом для чоловіка – говори з ним про свята, а хочеш стосунків, кохання – говори з ним про кохання. А краще питай. Не бійся здатися надто цікавою – людям подобається говорити про себе та згадувати про приємне. І нехай його інтерес та увага, відтворені приємні емоції, пов'язуються в його свідомості з твоєю персоною – це піде вашим стосункам на користь.

Друге благо запитань – це інформація, якою ти зможеш скористатися, щоб зрозуміти потрібен тобі такий партнер чи ні. До речі, постарайся звертати увагу не лише на те, що каже партнер, а й на те, як він каже. Людина насправді часто і багато про себе розповідає – ми просто не хочемо чи не вміємо аналізувати інформацію, воліємо жити в ілюзіях, і сконцентровані на своїй персони під час діалогу. Хоча своєчасна уважність могла б запобігти і маленьким прикростям, і великим трагедіям нашим. особистого життя.

Найкращий час для питань – це період флірту, догляду. Це час початку відносин, коли краще тримати вуха відкритими, а серце не поспішати відкривати незнайомцю. Запитуй з часткою дитячої безпосередності, іноді жартівливим тоном, легко та аналізуй. Дізнайся його краще за допомогою заготовлених питань, які можеш просто вибрати з нижче опублікованої колекції та навчися азам активного слухання. Всім подобаються люди, які говорять з нами про нас))

  • Що тобі «свобода»?
  • Цікаво, за якими ознаками жінка може дізнатися, що вона подобається чоловікові?
  • Цікаво, а як чоловік розуміє, що він подобається жінці?
  • А чи правда, що чоловіки віддають перевагу слабким (сильним) жінкам?
  • Цікаво, а що було найкраще, що ти робив для своєї жінки?
  • Цікаво, а як ти розслаблюєшся?
  • Цікаво, а як ти розважаєшся?
  • Як часто ти закохуєшся?
  • Ти віриш у кохання з першого погляду?
  • На що ти насамперед звертаєш увагу при знайомстві з протилежною статтю?
  • Про кого ти можеш сказати, що він чи вона – «кохання всього мого життя»?
  • Тобі хотілося б змінити свою підлогу хоча б на день? Ким би хотів бути тоді? Що робив би?
  • З ким у тебе були найдовші стосунки?
  • Який найкращий подарунок ти отримував від партнера?
  • Який одяг ти вважаєш сексуальним?
  • Що тобі «задоволення»?
  • Що тобі в житті найцінніше?
  • Твоя улюблена історія кохання?
  • Твоя улюблена пісня про кохання?
  • Твій улюблений фільм про кохання?
  • Що найкраще є у шлюбі?
  • Ти можеш бути щасливим тільки через те, що щасливий твій партнер?
  • Що для тебе важливіше: процес чи результат?
  • Цікаво, що шукає чоловік у жінці насамперед?
  • Коли стосунки були щасливими?
  • З яким відомою людиноюти хотів би мати сексуальні стосунки?
  • Ти вважаєш себе романтиком?
  • Як би ти хотів, щоб твій партнер виявляв своє кохання?
  • Опиши ідеальний шлюб. Як минає день у таких шлюбах?
  • Що таке кохання?
  • Чи має бути закон, який карає невірних коханців?
  • Чому люди намагаються змінити одне одного?
  • Яких людей ти любиш?
  • Опиши свої відчуття, коли ти вперше закохався?
  • Назви дві якості, які не приваблюють тебе у представниках протилежної статі? Приваблюють?
  • Твоє уявлення про ідеального чоловіка/жінку?
  • Який важливий урок ти виніс із минулих стосунків?
  • Хто, на твою думку, найромантичніша пара у світовій історії, у книгах, кіно?
  • Опиши свого ідеального партнера.
  • Яка погода тобі здається найромантичнішою?
  • Хто останнім казав тобі «я люблю тебе»?
  • Що запалює в тобі вогонь, а що гасить?
  • Що характеризує гарний шлюб?
  • Який любовний урок твого досвіду надовго запам'ятався?
  • Які три речі ти любиш робити зі своїм партнером?

Вправа

Вибери 5 питань зі списку, що сподобалися. Задай найближчим часом їх у розмові із чоловіком. Відстеж реакцію.

Яких висновків ти приходиш? Потім наступні п'ять...



Поділитися