Stresul sever în timpul sarcinii: consecințe pentru copil. Stresul în timpul sarcinii: cauze și consecințe Cum poate o femeie însărcinată să facă față stresului

Femeile însărcinate nu ar trebui să fie nervoase, prin urmare, atunci când se confruntă cu o problemă, sunt de două ori nervoase: în primul rând, sunt îngrijorate de problema în sine și, în al doilea rând, sunt îngrijorate de asta. Se dovedește a fi un cerc vicios. Cum să-l deschid și să nu mai fii nervos?

Vă oferim 9 moduri simple, dar eficiente, care vă vor ajuta în timpul sarcinii. Alegeți care vă place cel mai mult. Sau le puteți folosi pe toate cele nouă.

Urmărește-ți respirația

Cel mai simplu și rapid mod de a scăpa de stresul în timpul sarcinii este să vă monitorizați respirația. Crezi că acest lucru este imposibil? Sa verificam.

Așa că, fii confortabil, poți chiar să te întinzi și să închizi ochii. Încercați să vă relaxați corpul cât mai mult posibil. Atrageți aer în plămâni cât mai încet posibil, țineți-vă respirația, numărând încet până la patru. Apoi expirați încet. Înainte de a respira din nou, ține-ți din nou respirația timp de patru puncte.

Cum funcționează: în primul rând, te obligă să respiri încet, ceea ce înseamnă că previn hiperventilația, care apare adesea în condiții de stres. În al doilea rând, atâta timp cât îți monitorizezi respirația și numeri până la patru, mintea ta suprastimulată nu are alte probleme. În acest fel, îi oferi o pauză și șansa de a face față stresului.

Vizualizează fericirea

Te cunosc de multă vreme. Amintește-ți cum îți plăcea să visezi în copilărie. Cât de viu ți-ai imaginat atât vara fără griji petrecută cu bunica ta, cât și țara zânelor în care erai o adevărată regină. Deci, nimic nu s-a schimbat - încă poți face asta.

Închide ochii și imaginează-ți un loc și un timp în care ai fost fericit. Plimbați-vă mental prin nisipul fierbinte sau prin roua răcoroasă din iarba dimineții; ascultă stropitul valurilor, cântecul păsărilor; uită-te la razele soarelui care străpunge frunzișul dens sau la pescărușii care se înalță; Simțiți mirosul ierburilor încălzite de soare, inspirați aroma de pin și ciuperci după ploaie.

Vizualizarea momentelor plăcute ajută să scapi de presiunile psihologice și corporale, iar emoțiile plăcute pe care le trăiești în acest moment sunt transferate copilului. Apropo, această tehnică psihologică te va ajuta să nu pierzi controlul asupra ta. Între timp, va ajuta la ameliorarea stresului în timpul sarcinii, câștig liniște sufleteascăși face față anxietății.

Pentru a vă relaxa, mai întâi încordați-vă.

Dacă simți că stresul ți-a înghețat întregul corp, capul s-a îngreunat și brațele ți se lasă lăsate, metoda Jacobson de relaxare progresivă a mușchilor va ajuta la restabilirea echilibrului mental. Se bazează pe ideea că după o tensiune intensă, mușchii se relaxează automat.

Pentru a vă relaxa, potrivit lui Jacobson, trebuie să vă întindeți pe podea pe spate, să închideți ochii și să selectați un grup mic de mușchi, cum ar fi mâinile, abdomenul sau gambele. Strângeți puternic acest grup timp de 5-10 secunde, apoi relaxați-vă brusc și simțiți complet această relaxare.

Creșteți treptat numărul de mușchi implicați în relaxare.

Schema clasică de relaxare progresivă: tensiune și relaxare secvențială de la mușchii gâtului până la mușchii vârfurilor picioarelor.

Inspiră arome plăcute

Încă una metoda eficienta confruntarea cu stresul poate deveni. Puteți combina cu ușurință această metodă cu altele. De exemplu, înainte de a practica tehnici de relaxare sau de vizualizare, aerisește bine camera și umple-o cu aroma oricărui ulei esențial care te face să te simți bine. Puteți adăuga mai multe uleiuri la lampa de aromă în același timp.

Neroli, bergamota și uleiul de trandafir sunt bune la reducerea stresului psiho-emoțional. Aromele de petitgrain (ajută nu numai cu anxietatea și îngrijorarea, ci și în caz de atacuri de panică), eucalipt, brad și pin au proprietăți antistres.

Uleiurile esentiale de lamaie, grapefruit, iasomie, chiparos, scortisoara si muscata imbunatatesc starea de spirit si ridica tonusul emotional. Uleiul de lavandă vă va calma și vă va ajuta să faceți față.

Ieșiți cu oameni fericiți

Adesea mediul nostru este cel care ne face fericiți sau nefericiți. Prin urmare, atunci când ești stresat în timpul sarcinii, este important să comunici mai mult cu persoanele care au o minte pozitivă și să limitezi contactul cu cei care te deprimanează. Dacă ceva te deranjează, întâlnirea cu un prieten optimist este cel mai bun remediu pentru stres.

Nu-ți fie teamă să-ți împărtășești preocupările, pentru că rostirea lor cu voce tare poate reduce intensitatea stresului. Chiar și cercetările confirmă că oamenii sociabili trec mai ușor peste stres. În plus, prietenul tău va avea probabil câteva pentru tine cuvintele potrivite a sustine. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă concentrați doar pe problemele dvs. După ce ați vorbit, asigurați-vă că treceți la alte subiecte, interesează-te de treburile prietenului tău - acest lucru vă va distrage atenția de la gândurile tulburătoare pentru un timp.

Fii creativ

Daca acum te gandesti ca aceasta metoda cu siguranta nu te va ajuta, pentru ca nu esti o persoana creativa... Te asiguram, nu conteaza. De exemplu, știți să frământați lutul? Știi cum! Poți să faci o chiflă? Încă ar fi! Deci, ocupați-vă. Important aici nu este rezultatul, ci procesul, deoarece modelarea cu argilă este un masaj al degetelor și palmelor, care ameliorează tensiunea și duce la liniște. Puteți sculpta un fel de figură care ar fi asociată cu problema dvs. și apoi scăpați de ea și, odată cu ea, emoțiile neplăcute.

De asemenea, grozav este desenul intuitiv. Nu trebuie să fii artist pentru asta. Puteți chiar să pictați cu degetele mai degrabă decât cu pensule - acest lucru are un efect benefic asupra muncii dvs sistem nervos. Ai încredere în intuiția ta, cu siguranță îți va spune ce să desenezi.

Activitățile care necesită concentrare, cum ar fi tricotarea, broderia și albumul de însemnări, vor elimina și gândurile negative din cap și vor echilibra sistemul nervos.

Ieși în natură

E adevărat, când ai aflat de sarcină, aproape imediat ai vrut să mergi undeva în sat, unde era aer curat, castraveți din grădină, mere din grădină, lapte de la o vacă adevărată și pace și har de jur împrejur. . Da, ajută la calmarea nervilor. Ca o vacanță la munte sau la malul mării. Dar dacă nervii îți ajung acum și s-ar putea să fii la serviciu, atunci ieși în cel mai apropiat parc. Te-ai certat cu soțul tău? În parc!

Prinse în patru pereți, problemele cresc vizibil și par insolubile. Dar de îndată ce le scoți în aer liber, încep să se micșoreze și să revină la starea lucrurilor mărunte din viață. Între timp, te bucuri de cântetul păsărilor, de foșnetul frunzelor, să-ți saturi corpul cu oxigen și să iei vitamina D3 gratuită.

Contemplă frumosul

Deci, ai ieșit în natură și asta în sine este bine. Dar poți spori efectul și mai repede dacă încerci metoda contemplației. Sună grav, dar în realitate totul este simplu și plăcut. În timp ce mergi, uită-te în jur, încercând să observi mai multe detalii: de la un corb negru pe vârful unui plop până la o gărgăriță care aterizează pe mâneca ta.

Așezați-vă pe o bancă sau doar pe iarbă, alegeți un obiect interesant și studiați-l. Ar putea fi un copac cu o curbă interesantă sau un nor care seamănă cu chipul cuiva. Priviți-le, încercați să nu lăsați nimic altceva să vă ocupe atenția pentru un timp.

Faceți niște sporturi

Se spune că nu poți fugi de probleme. Nu crede! Cel mai metoda eficienta combaterea stresului – activitate fizică. Pentru că în timpul activității fizice se eliberează endorfine - hormoni ai fericirii. Deci acesta este cel mai bun remediu pentru stres.

Nu vrei să alergi? Dans! Muzica plus activitatea fizică este un dublu zgomot împotriva stresului. Dacă vrei ceva mai liniștit, află. Principalul lucru este să nu stai inactiv.

Bea sucuri proaspete

Sucurile proaspete te vor scuti de stres. Studiile efectuate de oamenii de știință britanici au arătat că un pahar de suc de rodie pe zi reduce nivelul de stres, iar prin consumul regulat de suc de rodie proaspăt stors, nu numai că vei reacționa mai puțin la stimuli externi, dar vei simți și o creștere emoțională! Sucurile de morcovi și dovleac îți vor îmbunătăți starea de spirit și vor ajuta în timpul sarcinii, deoarece sunt bogate în vitamine și microelemente care au un efect benefic asupra sistemului nervos.

Stresul, chiar și în starea normală a unei persoane, este un test foarte serios pentru orice organism. Ce putem spune despre cât de greu este de tolerat în timpul sarcinii. În acest moment, atât factorii externi (frig și căldură, foame și sete, activitate fizică etc.), cât și factori emoționali și psihologici (resentimente, oboseală, frica de naștere, moartea unei persoane dragi, tensiune nervoasă etc.) pot dezactiva sistemul nervos.). Orice stres nervosîn timpul sarcinii sunt periculoase atât pentru sănătatea însăși a femeii, cât și pentru starea copilului pe care îl poartă.

Se întâmplă adesea ca o femeie însărcinată să nu observe că este sub stres constant. Se obișnuiește atât de mult încât își ia toate temerile și grijile de la sine înțeles. Între timp, stresul constant în timpul sarcinii își desfășoară activitatea distructivă din interior. Prin urmare, fiecare viitoare mamă ar trebui să fie capabilă să-și analizeze starea și să acorde atenție principalelor simptome de stres:

apatie, indiferență față de orice, letargie;
scăderea performanței;
lipsa și pierderea poftei de mâncare;
perioade de anxietate inexplicabilă, nervozitate;
bataie rapida de inima;
ameţeală;
tremur al membrelor (tremur);
scăderea imunității - răceli frecvente.

Dacă toate acestea sunt așa, cel mai probabil, starea dumneavoastră este destul de gravă și necesită o corectare imediată. Oamenii de știință au descoperit că în corpul unei femei aflate sub stres în timpul sarcinii, cantitatea de hormoni speciali - glucocorticoizi - crește semnificativ. Și afectează nu numai genele, ci au și o legătură strânsă cu funcționarea placentei. În consecință, consecințele lor pot fi foarte grave.

Care sunt pericolele stresului în timpul sarcinii?

Sunt femei care vorbesc despre stresul extrem pe care l-au îndurat în timpul sarcinii, care nu a avut absolut niciun efect asupra stării copilului sau a nașterii. Acestea sunt situații foarte controversate, deoarece consecințele se pot manifesta mult mai târziu - problemele pot începe la un copil la școală sau adolescent când în psihic apar schimbări serioase. Medicii au explicat de mult modul în care stresul afectează sarcina și sănătatea viitoare a bebelușului. Poate duce la următoarele consecințe:

mic;
naștere prematură;
stresul la sfârșitul sarcinii provoacă anomalii în formarea sistemului nervos al copilului;
probleme de adaptare în echipă;
autism sau hiperactivitate;
frici și fobii;
Accent pe primele etape sarcina poate duce la hipoxie fetală severă.
enurezis;
anomalii teribile de naștere - cum ar fi „buza despicătură” sau „palatina despicătură”;
reacții alergice și astmatice la nou-născut;
dezvoltarea diabetului;
boli cardiovasculare;

După cum puteți vedea, a fi puternic este un test foarte serios atât pentru bebeluș, cât și pentru viitoarea mamă. Prin urmare, este atât de important să încercați să o evitați prin toate mijloacele. Mai mult, acest lucru ar trebui să fie înțeles nu doar de femeia însăși, ci în primul rând de cei care o înconjoară în această perioadă a vieții.

Cum să eviți stresul în timpul sarcinii?

Atât medicul care o observă, cât și familia și prietenii ei ar trebui să ajute o femeie însărcinată să evite consecințele teribile ale unei stări stresante. La urma urmei, starea ei psiho-emoțională depinde de aceasta din urmă. Sarcina nu este momentul pentru certuri, isterii și mai ales divorțuri. Pentru a evita tensiunea nervoasă, viitoarea mamă trebuie să cunoască metode care să restabilească rapid și eficient liniștea sufletească.

Învață să-ți controlezi gândurile: nu te mai gândi la rău, așteaptă-te doar la negativ. Conectați-vă la ceea ce este pozitiv și gândiți-vă la o naștere reușită și la copilul dvs., pe care îl veți îmbrățișa în curând. Dacă simțiți că nu puteți face acest lucru singur, asigurați-vă că vă înscrieți la o formare specială sau mergeți la un psiholog.
Nu fi singur cu fricile tale. Găsește pe cineva căruia să-i spui totul. Nu lăsa negativitatea în tine, scapă de ea prin orice mijloace.
Plimbați-vă mai mult în aer curat, nu uitați să vă aerisiți camera.
Mănâncă bine, în special multe fructe și legume proaspete în dieta ta.
Dormi cât vrei.
Faceți exerciții fizice pentru femeile însărcinate: exerciții speciale, înot, chiar și yoga.
Comunicați numai cu acele persoane care vă sunt plăcute. Exclude din cercul tău social pe cei care te jignesc adesea sau pur și simplu te enervează.
Odihnește-te din plin, mai ales în primele luni. În timp ce lucrați, o pauză de prânz este obligatorie. Nu lucra seara: înainte de a merge la culcare, trebuie să înveți să te relaxezi și să obții emoții plăcute dintr-o activitate preferată care îți dă plăcere.
Vă puteți relaxa în diferite moduri: descoperiți lumea aromoterapiei, înscrieți-vă la un masaj sau acupunctură sau practicați meditația.

Fiecare femeie care se pregătește să devină mamă ar trebui să fie foarte clară cu privire la pericolele stresului în timpul sarcinii și de ce este atât de important să îl eviți prin orice mijloace. Pentru a vă proteja copilul de consecințele negative, trebuie să vă puteți concentra asupra principalului lucru - situația dvs. și să încercați să ignorați micile lucruri și eșecurile enervante.

Stresul poate provoca daune ireparabile mamei și copilului, dar nu poate fi evitat. Există multe modalități de a vă calma nervii de sarcină.

Lipsa stresului este o condiție importantă pentru o sarcină reușită

Cel mai simplu mod de a ameliora tensiunea nervoasă este să luați sedative. Este mult mai dificil să-ți reconstruiești viziunea asupra lumii, să înveți perseverența și calmul. O atitudine pozitivă va ajuta nu numai să nașteți în siguranță un copil, ci și să faceți față rolului unei mame în viitor.

Pericolele stresului pentru o femeie însărcinată

Corpul unei femei însărcinate este vulnerabil la influențele externe. Acest lucru se datorează modificărilor hormonale și suprimării mecanismelor de apărare.

Femeile însărcinate aflate în stadiile incipiente reacţionează exagerat la problemele obişnuite de zi cu zi. Le sperie noile senzații, le este frică pentru sănătatea copilului. Multe femei se tem de naștere.

Când este stresat, concentrația de hormoni glucocorticoizi în sânge crește, acesta este un mecanism de protecție necesar. Dacă stresul este prelungit, activitatea hormonilor crește constant. De ce este periculos pentru femeile însărcinate:

Sinteza proteinelor în creșterea și divizarea celulelor fetale este inhibată.
Sarcina asupra ficatului crește. Activează sinteza glucozei și glicogenului. Ficatul nu face față complet filtrarii, se observă oboseală, paloare sau îngălbenire a pielii, iar simptomele toxicozei se intensifică.
Excreția de potasiu și calciu în urină crește. Copilul nu primește suficiente elemente necesare dezvoltării sale sănătoase.
Activitatea celulelor imune este inhibată. Corpul unei femei însărcinate devine și mai vulnerabil la infecții.

Probabilitatea nașterii premature în timpul unei sarcini calme este semnificativ redusă. Dacă o femeie a fost expusă în mod regulat la stres, copilul poate experimenta în viitor un sentiment crescut de frică, anxietate, hiperactivitate și retard mental.

Sedative

Poti combate stresul in timpul sarcinii cu ajutorul anumitor medicamente. Sedativele pe bază de plante ajută la ameliorarea tensiunii nervoase fără a dăuna sănătății.

Ce sedative pot lua femeile însărcinate?

valeriană (tablete);
mamă (tablete);
„Novo-passit” (pentru o singură utilizare);
— Persen.

Remediile te ajută să te calmezi rapid după ce ai experimentat un șoc. Dacă suferiți de insomnie, există un sentiment de anxietate sau există o schimbare bruscă a dispoziției, trebuie să consultați un specialist. Nu este recomandat să luați medicamente pe cont propriu, în special la începutul sarcinii.

Extractele de valeriană, momă, floarea pasiunii și mentă sunt sigure pentru femeile însărcinate.

Preparatul „Novo-Passit” conține sunătoare și hamei. Primul a provocat avorturi spontane sau nașterea puilor slabi la animalele de experiment, iar al doilea afectează nivelurile hormonale, așa că nu trebuie să luați sedative în mod regulat în timpul sarcinii.

Motherwort și valeriana pot fi luate numai sub formă de tablete. Tincturile de alcool sunt contraindicate in timpul sarcinii. Calmantele și barbituricele sunt strict interzise: au un efect teratogen asupra fătului.

Medicamentul „Novo-Passit” conține sunătoare și hamei

Fitoterapie

Îți poți calma nervii în timpul sarcinii cu ajutorul ierburilor. Principalul lucru este să alegeți plantele potrivite.

Tratamentul excitabilității nervoase crescute poate fi efectuat folosind rețete:

Se amestecă o lingură de fructe de păducel, iarbă de oregano și mamă. Se toarnă amestecul într-un pahar apa fierbinte, se lasă într-o baie de apă timp de 15–20 de minute, se strecoară după răcire. Se bea infuzia de două ori pe zi, câteva înghițituri.
Într-un ceainic, amestecați o linguriță de ceai verde, 10 flori de mușețel, 5 frunze de mentă și balsam de lămâie. Se toarnă apă clocotită peste amestec și se lasă timp de 15 minute. Bea ceai înainte de culcare.
Într-o ceașcă, amestecați o linguriță de valeriană și mușca, turnați apă clocotită peste ea și lăsați timp de 20 de minute. Bea ceaiul strecurat pe tot parcursul zilei.

Valeriana și mamă au cel mai puternic efect calmant. Menta si melisa te ajuta sa adormi usor. Mușețelul ameliorează simptomele toxicozei și tonifică organismul.

Nu ar trebui să folosiți excesiv infuziile concentrate din plante. Puteți adăuga puțină plantă la ceaiul obișnuit.

Motherwort este un mare eliberator de stres

Terapia cu vitamine

Stresul și nervozitatea la femeile însărcinate sunt adesea rezultatul lipsei de vitamine, micro și macroelemente. Problema poate fi rezolvată cu o nutriție adecvată și cu complexe vitamine-minerale.

Elementul principal este acidul ascorbic. Toate celulele și țesuturile au nevoie de el pentru funcționarea normală. Vitamina C se găsește în toate legumele și fructele. Conducătorii sunt ardeiul gras, coacăzele negre, varza de Bruxelles, pătrunjelul.

Vitamina E funcționează în tandem cu vitamina C: formează un complex antioxidant. Se găsește în ficatul de vită, frunze de spanac, migdale, ulei de măsline și floarea soarelui.

Pentru funcționarea normală a sistemului nervos al mamei și formarea acestuia la copil, sunt necesare vitamina B6 și magneziu. Acesta din urmă se găsește în banane, spanac, migdale, caju și nuci. Fasolea, ficatul de vita, carnea de porc, mielul, fisticul si radacina de telina sunt bogate in vitamina B.

Complexele de vitamine și minerale pot fi luate numai după prescripția medicului. Este interzis consumul de droguri necontrolat.

Activitati de calmare

Pentru a face față tensiunii nervoase, femeile însărcinate nu trebuie să ia pastile sau ierburi și își pot schimba sau ajusta stilul de viață, sau să găsească ceva care le place.

Cum să-ți calmezi nervii în timpul sarcinii fără pastile:

Plimbări în aer liber. Poți să te plimbi prin pădure sau parc, să admiri natura, fără să te gândești la probleme.
Somn sănătos. Trebuie să te culci și să te trezești la aceeași oră în fiecare zi (ora ideală pentru a adormi este 22:00, pentru a te trezi la 6:00, 7:00). Un pui de somn după un prânz ușor este foarte benefic pentru femeile însărcinate.
Antrenament fizic. Cel mai bine este să practici yoga pentru femeile însărcinate cu un instructor profesionist.

Dezvoltarea de noi talente te va ajuta să te relaxezi și să scapi de blues. Poate fi invatat limbă străină, învață să desenezi portrete, să croșetezi, să brodezi cu panglici etc.

Este util să începeți ziua ascultând muzică. Ea poate fi calmă sau veselă, dar nu tristă sau agresivă.

Atitudine psihologică

Dacă nu poți face față stresului cu plimbări și ceai de plante, trebuie să lucrezi pe tine. O atitudine pozitivă te va ajuta să faci față cu ușurință oricărei situații stresante.

Este foarte greu să scapi de disperare, frică, resentimente și iritare cu un singur efort de voință. Trebuie să te programezi singur. Puteți face acest lucru singur sau puteți lucra cu un psiholog.

„Soțul meu (mama, tata etc.) este cel mai bun, îmi dorește doar ce este mai bun. Nu mă voi certa cu el, chiar dacă azi greșește. Sunt calm, înțelept și echilibrat.” Acest lucru nu se aplică cazurilor de agresiune.
„Sunt fericit că trăiesc, că am o casă, că am libertate. Sunt puternică și mă pot proteja, nu am de ce să mă tem.” Forma verbală ajută la alungarea fricilor nerezonabile.
„Nu există mame perfecte, am dreptul să greșesc. Mă descurc cu totul”. Potrivit pentru cazurile în care străinii încep să dea sfaturi despre cum ar trebui și nu ar trebui să se comporte o femeie însărcinată.
„Nu voi reacționa la asta, voi rămâne calm”. Potrivit pentru orice situație neplăcută.

Nu ar trebui să încercați să vă limitați în mod special de stres. Dacă situația necesită participare, aceasta trebuie acceptată. Da, trebuie să reacționezi mai calm, dar nici o stare de detașare completă nu este benefică.

Un stil de viață sănătos, vitamine, hobby interesantși o atitudine pozitivă. Aceste metode au un efect pe termen lung. Sedativele ajută la a face față nervilor pentru o perioadă scurtă.

Stresul este o reacție a psihicului uman la un eveniment extern sau la starea fizică nefavorabilă a cuiva. Poate juca diferite roluri în sănătatea umană. Dacă stresul este depășit prin propriile eforturi, viața revine la normal, această stare se întărește și se întărește și dă încredere în capacitatea cuiva de a face față dificultăților vieții.

Dacă o situație stresantă este prelungită, este posibil ca o persoană să nu poată face față acesteia și să primească o lovitură severă asupra psihicului, care va duce la o boală gravă. În acest caz, este necesar să solicitați ajutor de la un psihiatru, depășindu-vă prejudecățile față de un tratament de această natură. Trebuie să înțelegeți că doar o mică parte dintre persoanele care au suferit stres dobândesc depresie cronică și și mai puține persoane au nevoie de tratament într-un cadru spitalicesc.

Stresul în timpul sarcinii este un fenomen obișnuit care trebuie tratat în timp util folosind metode blânde, non-medicamentale, pentru a nu dăuna nici viitoarei mame, nici copilului. Să ne dăm seama de ce apare, precum și metode de combatere.

Cauze

Tipul personajului ei joacă un rol în apariția stresului la o femeie însărcinată. Dacă înainte de sarcină o fată a luat viața cu ușurință, a găsit motive pentru a fi fericită, nu s-a concentrat pe probleme minore și nu i-a fost frică de durere și dificultăți, cel mai probabil nu se va confrunta cu stres sever în timpul sarcinii. Dacă unei doamne îi este frică de orice, își face mereu griji în legătură cu cea mai mică adversitate - remarca unui șef, ghimpele unei prietene, fermoarul rupt în geantă, un coș pe nas - este mai susceptibilă la stres în timpul așteptării unui copil.

În plus, fiecare femeie are propriul prag al vieții normale, existență sub care consideră nenorocire. Pentru unii, să se simtă tolerabil și să aștepte cu nerăbdare o cină în familie sâmbătă este suficient. Unii oameni consideră că recreerea activă, petrecerile distractive și excursiile în stațiuni sunt normale. În al doilea caz, apariția stresului este mai probabilă, deoarece în timpul sarcinii va trebui să-ți schimbi stilul de viață și să te limitezi în multe feluri.

Cele mai frecvente cauze de stres la femeile însărcinate:

Frica de procesul nașterii. Aceasta este cea mai frecventă cauză a stresului. Poveștile bunicilor despre acele vremuri în care multe femei și copii au murit în timpul nașterii din cauza condițiilor insalubre, a lipsei specialiștilor calificați și a incapacității de a obține medicamentele uneori necesare joacă un rol negativ aici. În timp ce așteptați un copil, ar fi o idee bună să citiți literatură despre metodele moderne de asistență la naștere în cazuri dificile, să faceți cursuri pentru femeile însărcinate, să ascultați medicul care se ocupă de sarcină și nu pe vecinii voștri vorbăreți.

Frica de o sarcină dificilă. Desigur, în această poziție, preferințele de gust ale unei femei se schimbă și apare adesea toxicoza. În a doua jumătate a termenului, capacitățile fizice ale gravidei se deteriorează. Îi este greu să stea și să meargă, picioarele i se umflă uneori, chiar și legarea șireurilor este o problemă. Trebuie să ne amintim că această condiție este temporară și că drept recompensă vei primi fericirea maternității.
Frica de a-ți pierde silueta tinerească după naștere, de a deveni gras și de a nu fi plăcut soțului tău. Da, cifra se va schimba, dar poate fi remediată. Nu uitați să purtați un bandaj prenatal și postnatal. Nu mâncați în exces și nu depășiți cantitatea de lichid pe care o luați, așa cum este permis de medicul dumneavoastră. După ce ai născut, 2-3 luni mai târziu, poți începe să faci exerciții pentru a reveni la forma prenatală.
Frica de a nu putea face față rolului tău de mamă și soție. Într-adevăr, atunci când copilul este foarte mic și nu ești încă obișnuit cu noile responsabilități și chiar și copilul plânge noaptea, poate fi dificil. Deci rudele ar trebui să o ajute pe tânăra mamă în acest stadiu. În plus, s-au scris multe cărți și articole despre primele luni de viață ale unui copil. Medicii moderni consideră că este posibil să ia un bebeluș care plânge noaptea în pat cu părinții săi, astfel încât mama să-l poată alăpta la cerere, aproape fără să se trezească. Încercați să alegeți o oră pentru somn în timpul zilei când copilul doarme. Dacă iei cu ușurință dificultățile temporare, copilul tău va fi, de asemenea, vesel și calm. Vei reusi.

Probleme la locul de muncă. Șefii sunt în mod firesc nemulțumiți când trebuie să lase timp de 3 ani să plece un angajat care cunoaște deja meseria și s-a dovedit bine. Sau, dimpotrivă, managerul se bucură că va repartiza temporar pe cineva pe care-l cunoaște într-o funcție superioară, iar apoi, treptat, te va scoate din funcție. Amintiți-vă - alegerea dvs. este a avea un copil și a experimenta fericirea maternă. Nicio muncă nu poate înlocui copilul unei femei. În plus, după sarcină și o vacanță de trei ani, vei fi încă suficient de tânără pentru a-ți demonstra nevoia la locul tău anterior sau a te regăsi. nou loc de muncă. Mai mult, atunci când bebelușul va crește puțin, vor fi mai puține griji, iar tu vei fi în continuare în vacanță, poți urma online cursuri de perfecționare.
Vă faceți griji că copilul din uter nu se dezvoltă corect. La un moment dat încetează să mai împingă cu picioarele. Este posibil să începeți brusc să pierdeți în greutate. Orice abatere de la normă provoacă stres. Prin urmare, dacă aveți îndoieli, ar trebui neapărat să vizitați un medic, să faceți o ecografie și să determinați cauza anxietății. Poate că nu există o patologie a dezvoltării fetale și vă faceți griji în zadar.

Orice poate provoca stres eveniment aleatoriu- scandal acasă, grosolănie a unui coleg de călătorie în transportul public și așa mai departe.

Trebuie să înveți să eviți participarea la situații neplăcute, să nu cedezi provocărilor și să reții că stresul în timpul sarcinii este dăunător atât pentru tine, cât și pentru bebeluș.

Simptome

În stadiul inițial, apar semne psihologice de stres, care aparent nu afectează starea fizică a gravidei:

O stare depresivă, depresivă, când nimic nu te face fericit, apare indiferența față de tot ce este în lume.
Un sentiment constant de oboseală, o reticență de a face ceva sau de a merge undeva, chiar dacă călătoria este legată de divertisment. Într-o astfel de situație, o femeie însărcinată se străduiește să se întindă în pat cât mai mult posibil, fără să facă nimic.
Lăcrimare. Orice cuvânt, amintire, episod dintr-un film TV spus nepăsător de rude sau prieteni aduce lacrimi.
Iritabilitate crescută. Lucruri cărora o femeie anterior nu le acorda importanță - o ceașcă murdară pe masă, conversații cu mama ei cu elemente de neînțelegere reciprocă, întârzierea de jumătate de oră a soțului ei de la serviciu etc. - provoacă acum furie în femeia însărcinată.
Cel mai periculos semn psihologic depresie – apariția gândurilor suicidare la viitoarea mamă. Prin urmare, dacă familia și prietenii observă semne de stres sever la o femeie care așteaptă un copil, este necesar să fii cu ea, să încerci să o consolezi, să crezi într-un rezultat de succes al sarcinii și, poate, să o convingi să meargă la un psihiatru.

Dacă stresul în timpul sarcinii continuă pentru o lungă perioadă de timp, semnele sale fiziologice sunt vizibile:

O femeie poate pierde câteva kilograme.
O reacție la schimbarea vremii apare sub formă de dureri de cap.
Greața și vărsăturile pot fi semne nu de toxicoză, ci de stres. Spre deosebire de starea de toxicoză, în acest caz ele nu apar atât de des și nu sunt direct legate de aportul alimentar.
Dificultate de a adormi seara, care este mai ușor de identificat în stadiile incipiente, când nu se explică prin prezența unei burte mari și prin incapacitatea de a te simți confortabil în pat.
Greutatea respirației este, de asemenea, caracteristică stresului în stadiile incipiente. La sfârșitul sarcinii, poate fi asociată cu presiunea uterului asupra organelor interne.
Creșterea tensiunii arteriale.
Atacurile de panică și tahicardie.
Creșterea tonusului muscular, care poate duce la avort spontan sau la naștere prematură (în funcție de stadiul sarcinii).
Pierderea poftei de mâncare sau situația inversă – o dorință constantă de gustare.
Răceli frecvente și ARVI.
Modificări ale comportamentului bebelușului în uter - el manifestă activitate viguroasă sau, dimpotrivă, aproape că încetează să-și bată picioarele.

Apariția oricăruia dintre semnele de stres enumerate dictează că viitoarea mamă trebuie să-și viziteze medicul.

Poate că trebuie doar să vorbească cu un specialist, astfel încât acesta să o poată asigura că nu există niciun motiv de îngrijorare. Dacă există motive, doar un medic poate decide cum să o ajute pe femeie fără a dăuna fătului.

Consecințele stresului la femeile însărcinate

În timpul sarcinii, experiențele au propriile lor caracteristici. Acestea includ starea fizică a unei femei. La urma urmei, atunci când un copil crește în uter, nivelurile hormonale ale mamei sale se schimbă și procesele metabolice din organism sunt perturbate. De asemenea, o femeie însărcinată are o dublă povară - să-și asigure propriile funcții vitale și dezvoltarea embrionului. De aici rezultă că starea de sarcină în sine este deja un stres fiziologic. Iar experiențele se explică prin disconfort fizic.

Teama de nașterea viitoare și responsabilitatea de a avea grijă de o creatură fără apărare după aceasta este, de asemenea, inerentă numai femeilor „în sarcină”. Prin urmare, viitoarea mamă trebuie să înțeleagă că starea ei este naturală, resimțită de multe milioane de femei. Medicii au acumulat o vastă experiență în nașterea și îngrijirea sugarilor. Și nu există nimic patologic în starea gravidei.

Cum afectează stresul sarcina? În diferite perioade de așteptare a unui copil, poate aduce diverse patologii și probleme care afectează atât mama, cât și copilul:

Stresul din primele etape ale sarcinii, în primele 3 luni, amenință cu avortul spontan. Dacă nu se întâmplă, imunitatea mamei poate scădea și poate suferi frecvent răceli și boli infecțioase, care afectează și sănătatea bebelușului.

La 2 luni de sarcină - 8-9 săptămâni - din cauza acestei afecțiuni a mamei, copilul poate dezvolta o „buză despicată” sau „despicătură de palat”. Sub stres sever, copilul este expus riscului de schizofrenie.
Dacă o femeie însărcinată se confruntă cu stres în perioada de la 4 la 6 luni, copilul este expus riscului de autism în viitor. Nu se va putea adapta la mediul social al semenilor săi. În plus, stresul mamei crește nivelul de zahăr al ei și al copilului, ceea ce poate duce la diabet. O femeie în travaliu poate prezenta sângerări după naștere, iar copilul se naște uneori foarte mare.
În ultimele 3 luni de sarcină, stresul poate provoca atât nașterea prematură, cât și nașterea unui copil post-term. Această afecțiune poate provoca travaliu dificil, care poate necesita intervenția prin operație cezariană. Starea nervoasă a mamei poate afecta copilul prin anomalii în formarea sistemului nervos și dezvoltarea psihomotorie mai lentă. De asemenea, copilul poate fi expus riscului de lipsă de oxigen și de întrerupere a fluxului sanguin uteroplacentar.

Din cele de mai sus reiese clar că stresul la o femeie însărcinată este un fenomen foarte grav care nu poate fi ignorat. Cel mai bine este să o preveniți.

Prevenirea stresului

Cea mai importantă parte a tratării și prevenirii stresului este autohipnoza. O femeie ar trebui să se deconecteze de problemele financiare ale soțului ei la locul de muncă, de propriile probleme de muncă și să se gândească numai la sănătatea copilului și la starea ei. Daca nu te poti convinge ca totul va fi bine, inscrie-te la un curs de tratament cu un psiholog care va discuta cu tine si te va convinge profesionist ca nu trebuie sa iti faci griji. S-au scris multe despre efectele stresului asupra sarcinii. lucrări științifice. Un specialist familiarizat cu ele vă va ajuta cu siguranță.

Pentru a preveni afecțiunile nervoase, luați o cură de vitamine prescrisă de medicul dumneavoastră ginecolog. Vitamina B vă va calma sistemul nervos, vitamina C vă va întări sistemul imunitar și vă va proteja împotriva bolilor. Această vitamină întărește și nervii.

Sfaturi de ajutor:

Nu te implica în scandaluri.
Nu-ți asculta vecinii vorbind despre diverse povești tragice.
Nu ar trebui să vă uitați la știri la televizor sau să le citiți pe internet. Și, în general, nu trebuie să te uiți foarte mult la televizor. Dar dacă ai o asemenea dorință, urmărește o comedie.
Redați muzică romantică plăcută pentru dvs.
Veniți cu o slujbă care vă place. Pălării tricotate pentru copilul tău, citește romane de dragoste.

Este foarte util să faci exerciții pentru femeile însărcinate. Puteți face yoga - exerciții care sunt destinate viitoarelor mamici. Mergeți mai mult și respirați aer curat.

Stresul în timpul sarcinii poate fi cauzat atât de factori externi, cât și interni. Încă din primele zile de sarcină începe o restructurare completă în organism. La începutul sarcinii, pot apărea greață mai târziu, pot apărea nevoia frecventă de a urina, constipație, arsuri la stomac și frustrare. sistem digestiv, săraci sau invers, apetit crescut, amețeli etc. În fiecare caz concret, totul merge individual, unele femei nu simt așa ceva pe parcursul sarcinii, altele suferă de toate simptomele deodată, iar altele sunt doar chinuite de unii dintre ei. O condiție fizică proastă este adesea însoțită de una psihologică. Femeile însărcinate și, în același timp, cele din jur, sunt chinuite de schimbări frecvente de dispoziție, lacrimi, iritabilitate, resentimente, anxietate crescută, temeri vagi etc. În al doilea trimestru de sarcină, gingiile pot începe să sângereze, să provoace dureri de cap, nas care curge și umflare ușoară.

Însăși starea de sarcină provoacă femeii puțin stres, în primul rând din cauza modificărilor nivelului hormonal. În această perioadă, o femeie se pregătește să devină mamă, ceea ce îi schimbă complet stilul de viață anterior - și acesta este și un fel de stres. La acestea se adaugă problemele la locul de muncă sau în interior viață de familie, femeia începe să se îngrijoreze foarte mult pentru viitorul ei și viitorul bebelușului ei. Mai aproape de naștere, o femeie este bântuită de frica de acest proces, mai ales dacă copilul este primul și sarcina nu a decurs foarte bine. Stresul in doze mici este chiar benefic, atat pentru mama cat si pentru bebelus. Dar dacă această afecțiune bântuie o femeie însărcinată foarte mult timp și se manifestă destul de puternic, în acest caz merită să solicitați ajutor de la un specialist, deoarece Consecințe negative stresul poate avea un impact grav asupra sănătății mintale a copilului.

Pe la a cincea lună, starea fizică a femeii revine la normal, nu este deranjată de grețurile matinale, dispar durerile de cap frecvente, este mai puțin probabil să se irită din cauza fleacurilor și este fericită știind că are puțină viață înăuntru. a ei. Dar cu timpul, o femeie simte dureri sâcâitoare în abdomenul inferior, acest lucru se întâmplă deoarece ligamentele care susțin presa abdominală devin tensionate. Ea devine din ce în ce mai absentă, mai obosită și, mai aproape de naștere, există un sentiment de teamă față de acest proces, mai ales la primii născuți.

Toate aceste afecțiuni provoacă un oarecare stres în corpul gravidei, dar nu în sensul obișnuit. Astfel de experiențe superficiale nu afectează sănătatea viitoarei persoane în plus, cu emoții negative minore, hormonul cortizol apare în corpul uman. Acest hormon, în doze rezonabile, este necesar copilului dezvoltare adecvată. Și cu stres sever, prea mult cortizol intră în corpul mamei și, în consecință, copilul, ceea ce, potrivit experților, poate duce la patologii congenitale.

Stres sever în timpul sarcinii

Dacă o femeie se confruntă cu stres sever în timpul sarcinii, șansele ei de a da naștere unui copil autist sunt duble (un autist este o persoană cu o tulburare mintală, care se caracterizează prin imersiunea în lumea personală; astfel de oameni au o conexiune foarte slăbită cu lumea exterioară, își pierd interesul față de realitate, nu există dorință de comunicare, au o expresie emoțională foarte slabă).

Astfel de concluzii au fost făcute de oamenii de știință americani care au condus un experiment care a implicat cinci sute de femei însărcinate. În timpul experimentului, specialiștii au evaluat stresul după puterea impactului acestuia. După cum s-a dovedit, femeile în grupul cărora situațiile stresante au fost mai puternice decât altele au avut de două ori mai multe șanse de a avea copii care au fost ulterior diagnosticați cu autism.

Stresul sever, potrivit medicilor, este mutarea într-un nou loc de reședință, decesul celor dragi, pierderea locului de muncă, conflicte cu rudele etc. Este deosebit de periculos dacă o femeie a fost supusă unui stres sever între a 24-a și a 28-a săptămână de sarcină, deoarece în această perioadă suprasolicitarea nervoasă a mamei poate afecta foarte mult creierul copilului.

În urma studiilor, s-a dovedit că apariția autismului este asociată nu numai cu anomalii genetice, așa cum se presupunea anterior, ci se datorează în mare parte factorilor negativi de mediu, în special stării psiho-emoționale a mamei în timpul sarcinii.

Stresul nervos în timpul sarcinii

Stresul nervos în timpul sarcinii este însoțit de fiecare femeie. Chiar și în acele momente în care este absolut fericită, o femeie suportă un stres mental greu. Orice iritant extern, care este împărțit în mod convențional în fizic și psihic, poate duce la șoc psihologic sever. Sursa fizică de stres este caracterizată de un impact constant asupra corpului gravidei - căldură sau frig, sete sau foame, activitate fizică grea. Stresul fizic este posibil din cauza alimentației proaste, a somnului insuficient, a scăzut activitate motorie. Cu sursele psihologice de stres, se observă suprasolicitare emoțională, această stare poate fi provocată de o minciună a unei persoane dragi, de resentimente, precum și de situații în care există o amenințare pentru relațiile personale (de exemplu, cu un soț); statut social, starea financiară. De asemenea, lipsa timpului poate duce la stres psihologic, atunci când te simți responsabil, dar nu ai timp să te gândești la o decizie. Mai mult, sursa stresului aici este tocmai atitudinea persoanei față de situație.

Sarcinile stresante însoțesc o femeie pe tot parcursul sarcinii. Principalele surse de stres aici sunt schimbările naturale, sarcina care nu făcea parte din planuri, gândurile despre cum să trăiești mai departe, despre sănătatea copilului și frica de naștere. Experiențele sunt de obicei asociate cu știrile despre sarcină, nevoia de a participa la un consult, de a comunica cu medicii, situatii conflictualeîn familie sau la locul de muncă.

Stresul în timpul sarcinii are un efect foarte puternic asupra sistemului nervos al copilului nenăscut. Ca urmare a șocurilor nervoase frecvente ale mamei în timpul sarcinii, copiii cresc mai nervoși, neliniștiți și le este mai greu să se adapteze la lumea din jurul lor. Copiii ale căror mame însărcinate au fost abuzate de soți au arătat mai puțin dezvoltare intelectuala decât semenii lor care s-au dezvoltat în condiții calme. Oamenii de știință au descoperit că motivul pentru aceasta este hormonul cortizol - cu cât este mai mare nivelul său în sângele mamei și, în consecință, în lichidul amniotic, cu atât este mai mare riscul de a dezvolta întârzieri în dezvoltare. Aproximativ 15% dintre copiii care prezintă anxietate, deficit de atenție și întârzieri în dezvoltarea funcțiilor psihomotorii au devenit victime ale unui șoc nervos sever al mamei suferit în perioada respectivă. dezvoltarea intrauterina. Cel mai periculos lucru pentru o viitoare mamă este stresul în care este supusă unui tratament crud, caz în care riscul apariției sindromului de hiperactivitate se dublează. Dacă ar fi posibilă reducerea stresului mamei în timpul sarcinii în timp util, s-ar putea evita dezvoltarea a sute de mii de tulburări psihologice și neurologice severe la copii.

Experții spun că stresul și negativitatea nu pot fi păstrate pentru tine, trebuie să scapi de el. Uneori trebuie să vorbiți despre asta pentru a fi mai ușor. Stresul nervos poate fi atenuat prin distracție și relaxare. Dacă nu se observă dinamica pozitivă, ar trebui să consultați cu siguranță un medic, este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui specialist calificat. Este necesar să înțelegeți sursa situației stresante și să o eliminați cât mai complet din viața voastră.

Somnul este cel mai bun remediu pentru tratarea stresului și a anxietății pot apărea din lipsa de somn. Prin urmare, trebuie să vă odihniți mai mult. Dacă adormiți cu greu, trebuie să faceți o activitate activă interesantă (în măsura posibilităților), atunci corpul, obosit în timpul zilei, se va relaxa și se va odihni mai repede. Puteți face o baie caldă înainte de culcare. Activitatea într-o oarecare măsură ajută la scăderea tensiunii nervoase, așa că vă puteți consulta cu medicul dumneavoastră despre exerciții speciale sau gimnastică pentru gravide. Există multe hobby-uri care te vor ajuta să uiți momentele neplăcute și să-ți distragi atenția - gătitul, plimbarea, fotografia, lectura etc. În timpul sarcinii, principalul lucru este să vezi doar laturile pozitive în orice, să eviți situațiile stresante dacă este posibil și să te pregătești pentru ce este mai bun.

Stresul constant în timpul sarcinii

Stresul prelungit în timpul sarcinii afectează negativ atât sănătatea viitoarei mame, cât și sănătatea copilului ei. Șocul nervos puternic și prelungit epuizează corpul unei femei însărcinate, ea devine apatică, letargică, suferă de insomnie, anxietatea provoacă tremurături în organism, bătăi rapide ale inimii. Stresul sever poate provoca erupții cutanate, dureri de cap și dureri de corp. Cu un astfel de stres, sunt posibile diverse complicații ale sarcinii. O femeie poate suferi de toxicoză crescută, bolile cronice se vor agrava, iar nou-născutul poate avea malformații congenitale.

În plus, tensiunea nervoasă constantă afectează negativ sistemul imunitar, care este deja foarte slăbit în timpul sarcinii. Apărarea slabă a corpului nu poate face față virușilor care pătrund în organism, așa că femeia se află într-o stare constantă dureroasă. O condiție fizică gravă este agravată de una psihică și mai gravă - nemulțumire completă, apatie, iritabilitate. Dar oricât de greu ar fi pentru o femeie, în acest moment este și mai greu pentru o persoană care nu s-a născut încă și dacă o femeie nu își vine în fire la timp și nu își readuce starea mentală la normal , această persoană s-ar putea să nu știe niciodată ce este viața.

Stresul constant în timpul sarcinii are consecințe foarte grave, motiv pentru care trebuie să scapi de el cât mai repede posibil. Cea mai bună opțiune în timpul sarcinii este să înveți să eviți astfel de șocuri nervoase. O femeie însărcinată ar trebui să se gândească mai mult la lucruri plăcute, ar trebui să se poată (sau să învețe) să se relaxeze poate să nu fie o idee rea să participe la cursuri speciale de yoga pentru gravide. Toate problemele existente nu trebuie păstrate pentru tine, ele ar trebui să fie exprimate imediat și discutate într-o atmosferă calmă cu cei dragi. Dacă vrei să plângi, să plângi, dacă râzi, să râzi, nu ar trebui să fii niciodată timid propriile sentimente, acest lucru se aplică în special femeilor însărcinate, pentru care o stare emoțională bună este extrem de importantă. Motto-ul tău în această perioadă ar trebui să fie „mișcarea este viață”. Încercați să mergeți cât mai des posibil, înotul este foarte benefic pentru femeile însărcinate. După cum știți, somnul vindecă toate bolile, stresul fiind una dintre ele. Dacă nu dormi suficient, atunci stresul este garantat.

, , , ,

Consecințele stresului în timpul sarcinii

Stresul ajută la reducerea apărării organismului. Dacă o persoană este expusă la condiții stresante frecvente, este mai susceptibilă la boli infecțioase, iar acest lucru este extrem de dăunător pentru o femeie însărcinată. Dar stresul în timpul sarcinii este o afecțiune destul de comună, din păcate. Dacă starea de stres nu este profundă și trece relativ repede, atunci nu este nimic periculos în ea. Asemenea condiții ușoare și de scurtă durată, ca și cum ar antrena corpul femeii înainte de naștere, întăresc sistemul nervos al bebelușului în timp ce este încă în burtă.

Situația este diferită cu o stare prelungită, severă de stres în timpul sarcinii. Această condiție este dăunătoare atât femeii însăși, cât și copilului ei nenăscut. O stare depresivă prelungită epuizează vitalitatea. Femeia devine letargică, somnoroasă și suferă de insomnie noaptea. Bebelușul va avea aceeași condiție atunci când se va naște dacă mama nu găsește puterea să depășească această condiție dificilă.

Stresul în timpul sarcinii are consecințe grave: anxietate severă, care poate apărea chiar și fără motive serioase, tahicardie (bătăi rapide ale inimii), tremur în mâini, în piept, amețeli, dureri de cap, erupții cutanate (se manifestă la femeile deosebit de sensibile). Toxicoza se manifestă mult mai grav, ca urmare a sistemului imunitar slăbit al unei femei, care amenință patologiile de dezvoltare la copil.

Sistemul nervos central al copilului este afectat în special. Dacă o femeie însărcinată a fost în mod constant stresată, sistemul nervos al copilului ei va fi extrem de vulnerabil. Chiar și la o vârstă conștientă, va fi foarte dificil pentru un copil să se adapteze la lumea din jurul lui, va fi foarte agitat, nervos și anxios. Astfel de copii sunt mai susceptibili la diverse temeri decât colegii lor. Alergiile și astmul sunt una dintre consecințele stării de stres a mamei în timpul sarcinii și aceasta poate fi o consecință a modului în care stres pe termen lung, și condiții scurte, dar puternice și frecvente stresante. Dacă s-ar găsi o modalitate de a reduce stresul, mulți copii nu ar suferi de tulburări psihologice și neurologice severe. Dacă o mamă a experimentat o tensiune nervoasă severă în primele trei luni de sarcină, atunci copilul ei poate dezvolta schizofrenie în timp, deoarece în această perioadă se formează sistemul nervos al copilului. Șansele de a dezvolta schizofrenie în acest caz sunt de aproximativ 70%. Experții sunt fără echivoc în concluziile lor: factorii psihologici externi au un impact direct asupra proceselor de formare a sistemului nervos încă din primele etape dezvoltare Umana.

Fiecare femeie însărcinată a observat că atunci când se confruntă cu anxietate, copilul a început să se miște activ. Există o explicație simplă pentru aceasta - dacă mama se află într-o stare de anxietate, copilul nu are suficient oxigen și cu mișcările sale pare să înceapă să maseze placenta pentru a obține sânge cu elementele necesare.

Un copil a cărui mamă a fost adesea nervoasă în timpul sarcinii va suferi de enurezis și diabet în viitor. De asemenea, autismul este una dintre consecințele tensiunii nervoase severe a mamei în timpul sarcinii.

Dacă mama este sever nervoasă, corpul ei poate scăpa în mod independent de un făt masculin slab, adică. acest lucru poate duce la avort spontan. Apropo, dar din motive necunoscute, corpul nu scapă de fătul feminin. De asemenea, este interesant faptul că băieții care s-au născut când mama lor era supusă unui stres sever trăiesc mult mai mult decât cei care s-au născut pe această lume în condiții favorabile.

Malformația fetală, denumită în mod popular „buza despicătură” sau „palatina despicătură”, a fost observată în rândul femeilor care au fost supuse unui stres prelungit în timpul sarcinii. Riscul de a dezvolta malformații la femeile aflate în tensiune nervoasă constantă este de 2 ori mai mare decât la cele care au fost mai calme în timpul sarcinii. Femeile extrem de anxioase riscă să nască prematur în acest caz, greutatea bebelușului va fi mult mai mică decât în mod normal și șansele de supraviețuire pentru astfel de copii sunt foarte mici. Dacă astfel de copii supraviețuiesc, atunci se confruntă cu deformarea tuturor funcțiilor corpului, astfel încât acești copii sunt predispuși la boli frecvente.

Situațiile conflictuale din familie pot duce la inhibiție mentală și emoțională la copil. De asemenea, certurile frecvente în familie pot provoca nașterea prematură sau avortul spontan. Stresul constant duce la o naștere îndelungată, timp în care copilul poate muri. Somnul slab, nemulțumirea față de sine și oboseala severă duc la travaliu prematur și rapid.

Stresul în timpul sarcinii este o afecțiune care trebuie abordată urgent. O femeie trebuie să se gândească în primul rând la sănătatea bebelușului ei, a cărui viață este acum complet dependentă de ea, nu doar de un puternic condiție fizică, dar și echilibrat emoțional și mental. O femeie trebuie să-și amintească că orice stare de anxietate a ei îi oprește oxigenul copilului ei, el începe literalmente să se sufoce. Din acest motiv, atunci când mama lui este nervoasă, el începe să se miște activ pentru a-i arăta cât de rău este acum.

], , ,