Marea carte a înțelepciunii orientale Evtikhov Oleg Vladimirovici

Îmbunătățiți-vă

Zi Xia a spus:

„Dacă cineva, din respect pentru soția sa, renunță la poftă, își servește părinții până la epuizare, suveranul până la sacrificiu de sine și este sincer în cuvintele sale în relațiile cu prietenii, atunci eu, desigur, va numi un astfel de om de știință, deși alții l-ar recunoaște ca ignorant.

Zi-xia este unul dintre discipolii lui Confucius.

Profesorul a spus:

Ziyu a spus:

„Slujind domnitorului, dacă-l enervezi cu îndemnurile tale, vei aduce rușine, iar dacă-ți enervezi prietenul cu ele, el se va răcori față de tine.

Ji Wen-tzu s-a gândit la fiecare sarcină de trei ori și apoi a îndeplinit-o. Auzind despre asta Profesorul a spus:

Și de două ori este suficient.

Ji Wenzi este un demnitar proeminent din regatul Lu.

Profesorul a spus:

- Dacă natura omului are întâietate asupra culturii, atunci ai un sălbatic. Dacă cultura prevalează asupra naturii, atunci ai un pedant. Și doar o combinație proporțională de natură și cultură face o persoană nobilă.

Profesorul a spus:

- O persoană este directă de la naștere și dacă mai târziu, devenind strâmb, supraviețuiește, este doar datorită unui accident fericit.

Profesorul a spus:

- Luptă pentru adevăr, fii virtuos, te bazezi pe umanitate și practică artele.

Profesorul a spus:

- Când întâlnești un om înțelept, gândește-te să-l egalezi. După ce ai întâlnit pe cei neînțelepți (nedemni), examinează-te (de teamă că nu ai avea aceleași neajunsuri).

Confucius a spus:

– Crezi cu sinceritate și iubește să înveți, păstrează-ți convingerile până la moarte și îmbunătățește-ți drumul. Nu intrați într-o stare care este în pericol; nu trăiți într-un stat în revoltă; apar atunci când legea domnește în Imperiul Ceresc și se ascunde în epoca fărădelegii. Este păcat să fii sărac și să ocupi o poziție joasă când domnește legea în stat; este la fel de rușine să fii bogat și nobil când nelegiuirea domnește în stat.

Confucius a spus:

Nu vă amestecați în propria afacere.

Zi-zhang a întrebat:

– Cum să exaltați virtutea și să distingem eroarea?

Confucius a răspuns:

- Dacă loialitatea și sinceritatea sunt importante pentru tine și te străduiești pentru dreptate, atunci exalți virtutea.

Iubind pe cineva, îmi doresc să fie în viață. Dacă urăsc - să moară. Dar este o amăgire să dorești cuiva să fie viu sau mort. Shi-ching (Canonul cântării) spune: „Pozitiv nu din cauza bogăției (el m-a părăsit), ci doar din cauza diversității (adică, o sete de divertisment nou).”

Fan-chi, însoțindu-l pe Confucius într-o plimbare, a spus:

„Îndrăznesc să te întreb, ce înseamnă să înalți virtutea, să te cureți de rău și să dezvălui greșeala?”

- grozava intrebare - spuse profesorul, - mai întâi afacerea, apoi succesul, nu înseamnă asta să înălțăm virtutea? Nu este posibil să te cureți de rău dacă cineva se luptă cu răul din tine și nu atinge răul din alții? Sub influența unei izbucniri de furie de moment, uitarea de tine și de părinții tăi - nu este asta o amăgire?

Zigong a întrebat:

- Ce este prietenia?

Profesorul a răspuns:

- În sfaturi sincere și motivație pentru bine. Dar dacă nu te ascultă, atunci nu insista, pentru a nu experimenta umilință.

Profesorul a spus:

- Dacă o persoană este capabilă să se corecteze, atunci va avea dificultăți în probleme de management? Dacă nu se poate corecta, cum îi va corecta pe alții?

Confucius a spus:

„Sudicii au o vorbă: „O persoană care nu are constanță nu poate fi nici un vraci, nici un medic.” Minunat! I Ching spune: „Inconstantul în vocația lui poate fi uneori făcut de rușine”. Acest lucru se știe fără presupuneri.

Profesorul a spus:

„A fi sărac și a nu mormăi este dificil. A fi bogat și a nu fi arogant este ușor.

Confucius a spus:

- Fără a ocupa un loc cunoscut, nu te amesteci în treburile lui (nu băga capul în propria afacere).

Zengzi a spus:

„Gândurile unui om nobil sunt îndreptate către fapte potrivite poziției sale.

Profesorul a spus:

„Nu-ți face griji că oamenii nu te cunosc, dar îngrijorează-te că nu ți-ai arătat încă capacitatea.

Profesorul a spus:

- Un cal excelent este renumit nu pentru puterea fizică, ci pentru temperamentul său.

Greșelile care nu pot fi corectate sunt greșeli reale!

Cineva a întrebat:

Ce spui despre a plăti binele pentru rău?

Pe aceasta Confucius a răspuns:

„Atunci care este răspunsul la bunătate?” Este necesar să plătim dreptatea (adică cuvenită) pentru rău și să răspundem binelui cu bine.

Zi-zhang a întrebat:

- Cum să devii celebru?

Profesorul a spus:

- Cu sinceritate și fidelitate în cuvânt, fermitate și evlavie în acțiune și în împărăția barbarilor, se poate reuși (deveni celebru). În lipsa acestor calități, cel puțin chiar și în țara natală, cum poate cineva să reușească? Când te ridici, imaginează-ți că ele (aceste calități) stau în fața ta; când ești într-o trăsură, imaginează-ți că se sprijină pe jug și atunci vei reuși.

Zi-zhang și-a scris aceste cuvinte pe centură.

Profesorul a spus:

- O persoană care nu are planuri îndepărtate, fără îndoială, va fi supusă unei dureri apropiate.

Profesorul a spus:

„Dacă ești exigent cu tine însuți și indulgent față de ceilalți, vei evita resentimentele.

Zigong a întrebat:

- Există un cuvânt care ar putea călăuzi toată viața?

Profesorul a spus:

- Asta e condescendență. Nu face altora ceea ce nu îți dorești.

Profesorul a spus:

- Când toată lumea urăște sau iubește pe cineva, este necesar să-l punem la încercare.

Profesorul a spus:

„Greșelile care nu pot fi corectate sunt greșeli reale!”

Profesorul a spus:

„Singura cerință a cuvintelor este ca acestea să transmită cu acuratețe gânduri.

Confucius a spus:

Trei tipuri de prieteni pot fi de ajutor, trei tipuri pot fi dăunătoare. Prietenii utili sunt cei care sunt direcți, sinceri și posedă multe cunoștințe. Prietenii dăunători sunt cei care sunt ipocriți, lingușitori și vorbăreți.

Confucius a spus:

Există trei plăceri utile și trei plăceri dăunătoare. Iată bucurii utile: să te bucuri într-un ritual bine executat cu muzică, să te bucuri când vorbești despre virtuțile altor oameni și să fii prieten cu mulți oameni înțelepți. Bucuriile dăunătoare sunt să te bucuri de lux, să te bucuri de lenevie și de a fi la sărbători.

Profesorul a spus:

- Prin natura, oamenii sunt aproape unul de altul, dar prin obiceiuri sunt departe.

Profesorul a spus:

„Cel care nu recunoaște soarta nu poate deveni un om nobil. Cel care nu recunoaște ceremoniile nu are de unde să dobândească baze solide. Cel care nu cunoaște puterea cuvântului nu va înțelege niciodată oamenii.

Acest text este o piesă introductivă.

CAPITOLUL V și tot ceea ce este ceva nu există

Capitolul VI. (Că) este adusă la ființă nu de nicio cauză, ci există și nu prin nimic și nu din nimic; și cum poate cineva să înțeleagă că există prin și din sine. Deci, deoarece nu are întotdeauna același sens de „a fi prin ceva” și „a fi din ceva”,

C. Individualitatea care se vede reală în și pentru sine Conștiința de Sine a stăpânit acum conceptul de sine, care până acum a fost doar conceptul nostru despre ea, și anume, în certitudinea că ea însăși este toată realitatea; scopul și esența pentru el de acum înainte

Cum să te îmbunătățești Dacă dintr-o dată nu-ți place umbra ta - un fel de încovoiată, strâmbă - atunci, pentru a o îndoi, te îndrepti. Natural. La fel, dacă nu-ți place viața, singura modalitate de a o remedia este să te repari singur. Viata ta -

Cum să te organizezi? Pentru a fi o persoană intenționată, ai nevoie de voința, priceperea de a te depăși, lenea și fricile tale. Poate că așa este, dar nu știu cum să dezvolt voința. Voința se dezvoltă în sport sub îndrumarea unui antrenor bun și în armată sub comanda unui nemilos.

S-a mușcat Odată ce doi vecini s-au certat și au venit la Molla Nasreddin cu o cerere de a-i judeca. Unul dintre ei a susținut că celălalt l-a mușcat de ureche, iar drept dovadă a arătat o ureche care sângera. Celălalt a strigat cu putere: - N-am mușcat, nu l-am mușcat! Acest

Amintește-ți de tine. Abbey, 20 ianuarie 1923 Aici stau. Sunt complet incapabil să-mi amintesc de mine, habar n-am despre asta. Dar am auzit despre asta. Un prieten de-al meu mi-a dovedit astăzi că amintirea de sine este posibilă. Apoi, gândindu-mă, m-am convins că dacă

Separarea de sine... Prin alienare mă refer la acest tip de experiență de viață când o persoană devine străină pentru sine. Pare a fi „detașabil”, separat de el însuși. El încetează să mai fie centrul propriei sale lumi, stăpânul acțiunilor sale; dimpotrivă, aceste acţiuni şi lor

RESPONSABILITATE PENTRU NOI ÎNȘINE Dacă nu ne simțim meritori de succes, iubire sau bunăstare, atunci nu vom putea niciodată să atingem aceste haruri, indiferent de oportunitățile care se deschid în fața noastră - Sinele de bază va găsi întotdeauna o modalitate de a ne complică viața. Dar, din moment ce aceasta

O CASĂ CĂ PENTRU DVS. Proprietarului i-a părut rău să se despartă de muncitorul care-l slujise de mulți ani. Și i-a cerut o favoare - să-și construiască în sfârșit o casă. Tâmplarul a fost de acord, dar era clar că în timpul lucrului se gândea la altceva, nu a încercat deloc, a luat orice

Privește-te în tine Într-o zi, Buddha le-a spus discipolilor săi: „În relațiile cu oamenii lumești, ar trebui să fii foarte atent. Cum merge cineva desculț pe o potecă spinoasă? El pășește cu grijă. Un om înțelept trebuie să treacă și prin sat. Ca o albină

2.2. Emancipează-te Omul modern este înrobit mental de tiparele standard de gândire impuse de presă, televiziune, oamenii din jur; un ritm de viata foarte rapid, o atmosfera psihologica complexa in societate.Unul dintre primii pasi in

Înțelegerea pe tine însuți Oamenii tânjesc să se înțeleagă pe ei înșiși. O parte din antrenamentul sufi este conceput pentru a face acest lucru posibil, pentru că prostia totală a majorității dintre noi este aproape universală. Din acest punct de vedere, este logic să acordăm atenție anumitor abordări, deoarece în aceasta

Despre cunoașterea pe tine însuți Și omul a întrebat: Povestește-ne despre a te cunoaște pe tine însuți. Și el a răspuns așa: Inimile tale știu, dar tac, despre tainele zilelor și ale nopților. Dar urechile tale tânjesc să audă ceea ce știe inima. ceea ce tu mereu știa în gândurile tale.Și vei atinge degetele de cel gol

Evadarea de sine Adesea, confesiunile cititorilor sunt un portret al norocului sau mai des al eșecului, al farmecului sau al dezamăgirii, o scurtă poveste de viață, o investigare a unei experiențe intime.Cele mai interesante mărturisiri sunt experiențe de autocunoaștere, de testare a sinelui, a propriei persoane. propriile forte,

16. „Nu începe singur” Dimineața. Un bărbat cu o cravată legată neglijent este gata să zboare din apartament ca un glonț.- Măcar lega-ți cravata! ii spune sotia lui. - Nu te poți lăsa așa! - Lasă-mă! Raspunde sotul iritat. - Nu am timp! Mai târziu, când se întoarce,

Nu sunt adeptul impunerii cuiva a mea părere, așa că acest material este rezultatul unei dimineți bune de primăvară și al inspirației care mi-a venit.

Cred că trebuie să te dezvolți la orice vârstă și să ridici constant ștacheta cu noi scopuri și obiective: învață să cânți, să conduci o mașină, să câștigi un milion pentru prima dată, să-l cheltuiești, să înveți limba țării în care te afli mergând pentru iarnă, învățați să vă relaxați și să vă bucurați de viață ... poate că toată lumea poate completa lista pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, importanța de a te dezvolta pe cont propriu și cu ajutorul altor oameni este greu de supraestimat - și mai mult despre asta.

Ce înseamnă să te dezvolți

Faptul că trebuie să te dezvolți ca persoană astăzi spun ei, începând aproape de la grădiniță. În plus, ceea ce nu îmi place în mod deosebit, mulți oameni spun cum ar trebui să fie această dezvoltare și pe ce ar trebui să se bazeze doar din experiența lor și din propria clopotniță.

Sunt convins că trebuie să te dezvolți în mod regulat, iar fiecare vârstă are propriile sale caracteristici ale acestui proces. Vorbind despre ce înseamnă să te dezvolți, aș dori imediat să mă opresc asupra faptului că acesta este un concept complex, care se bazează pe astfel de puncte fundamentale:

Dezvoltarea propriei persoane ca persoană;
Dezvoltați-vă creativ, intelectual și spiritual;
A se îmbunătăți într-o anumită sferă socială;
Dezvoltarea propriei persoane ca reprezentant al unei afaceri sau al unei anumite profesii.

În plus, se ține cont de rolul tău în familie, în lumea socială și chiar și de reputația ta.

Cât costă să te dezvolți

Mulți filozofi au căutat și caută răspunsuri la această întrebare, dar nu ne pot oferi o rețetă universală potrivită pentru toată lumea. Poate că este în bine, pentru că zona de confort a fiecăruia este diferită, iar limitele ei nu pot fi încadrate într-un anumit cadru.

Este important să înțelegem că dezvoltarea este un proces continuu, doar în fiecare etapă există noi obiective și sarcini de rezolvat.

Aș dori să subliniez că dezvoltarea la 3 ani nu este mai puțin importantă decât dezvoltarea la 25 de ani. Multe dintre obiceiurile, înclinațiile și chiar momentele creative ne sunt insuflate încă din copilărie, așa că de ce să nu le dezvoltăm și le îmbunătățim constant. Și aici vorbim despre foame (în sensul bun al cuvântului), despre foame creativă, spirituală, intelectuală, când, simțindu-ți sete, te străduiești să te umpli cu apă proaspătă. Mai întâi te săturați cu câteva picături, apoi un pahar nu vă este suficient.

Tipuri de autodezvoltare

Deschide orice manual de psihologie sau NLP și vei vedea o clasificare atât de uriașă a tipurilor de autodezvoltare încât vei fi surprins că astfel de aspecte chiar există. Și să mă numiți conservator, într-un anumit sens al cuvântului, dar mă voi concentra pe 5 puncte principale care sunt importante pentru mine și în care direcții încerc să mă dezvolt în fiecare zi. În același timp, un plus util va fi materialul despre cum să te regăsești, care conține principalele instrumente care să te ajute să-ți găsești sinele adevărat.

Astăzi, se spune adesea că procesul de predare a unui copil și a unui adult (în special la o universitate) ar trebui să fie transformat într-un joc distractiv, declanșând astfel mecanisme de dezvoltare. Este greu să nu fiți de acord cu acest lucru, pentru că, amintiți-vă, când am luat prima dată un creion sau o pensulă pentru a desen - o capodopera, ca să spunem ușor, a fost așa, dar de fiecare dată abilitățile noastre s-au îmbunătățit și abilitățile noastre au devenit mai mari. conştient. Dintre ceea ce mă dezvoltă, pot evidenția dorința de a descoperi noi țări, deoarece culoarea locală, tradițiile și locuitorii mă influențează puternic și mă pun într-o stare de spirit creativă.

Dezvoltare profesională

Pentru a te dezvolta în acest fel, accentul principal nu ar trebui să fie pe școală, universitate, școală tehnică sau academie. Întrebarea este că acolo ți se vor oferi anumite abilități și abilități, dar cât de utile îți vor fi acestea în dezvoltarea ta ulterioară? Dacă m-ați întreba cum m-am dezvoltat din punct de vedere profesional, aș spune că am folosit regula „5 P” (am adus-o chiar eu, dragi cititori și investitori. Folosiți-o pentru sănătatea voastră)

A adoptat experiența și cunoștințele altora;
Practicat și experimentat;
Călătorit;
Sa bucurat de viata;
Privind pozitiv în viitor.

Acest set de practici mentale te va ajuta să te dezvolți în diferite domenii, pentru că trebuie să recunoști că îți dorești întotdeauna să fii o persoană activă, care să poată susține o conversație despre muzică, să călătorească în jurul lumii, să învețe limbi noi și să aibă informații despre ceea ce este în general, în lumea finanțelor se întâmplă și știe cum este extras eterul și cum este pregătit lagmanul.

dezvoltare sportivă

Într-un corp sănătos minte sănătoasă! Prin urmare, sunt convins că, alături de dezvoltarea intelectuală, profesională și creativă, nu trebuie să uităm de aspectul său sportiv. Nimeni nu vrea să meargă la 30 de ani și să se simtă în vârstă de 50 de ani, așa că, din propria mea experiență, voi spune că o încărcătură sportivă ușoară, dar regulată, plimbările dese, înotul nu au făcut rău nimănui, dar au îmbunătățit semnificativ atât formele externe, cât și starea de spirit.

dezvoltare intelectuala

Eu cred că o persoană nu este obligată să știe totul, până la urmă nu este Wikipedia și nimeni nu-l obligă să fie așa. Dar învățarea lucrurilor noi, străduința de a învăța ceva nou este un instrument important în auto-dezvoltare. De aceea, ofer mereu cititorilor materiale din diverse domenii, de la cum să alegi un miner pentru minerit de criptomonede până la ce este lucrul de la distanță și cum să-ți reformatezi complet viața pentru a primi venituri și a nu fi o roată în sistemul de birou.

Important: Nu este niciodată prea târziu să înveți și nu este niciodată păcat. Învățarea este distractivă și necesară pe tot parcursul vieții. Nu vă fie teamă să puneți întrebări, răspunsurile la acestea sunt valiza voastră de cunoștințe.

Meditația, tehnicile de relaxare, odihna, somnul sănătos, calm și regulat ajută la dezvoltarea spirituală și la bucuria de viață. Uneori trebuie să se întâmple ceva în viață pentru a înțelege că dezvoltarea de sine spirituală este la fel de importantă și esențială ca angajarea într-o îmbunătățire externă sau mentală.

Printre mulți dintre cunoscuții mei care se relaxează în mod regulat, practică practici spirituale, își schimbă locul de reședință și au o perspectivă pozitivă asupra vieții, aproape toți sunt oameni pozitivi și optimişti care oferă lumii energie solară, iar lumea le dă o sută de ori.

Printre principalele trăsături ale dezvoltării spirituale se numără credința în cel mai bun și sănătos egoism. Nu poți să devii calm și să te bucuri de viață dacă nu o primești direct de la tine.

Combinând toate aceste tipuri de auto-dezvoltare, se poate trăi ca o persoană armonioasă care îi inspiră pe ceilalți și, de asemenea, primește energie pozitivă de la alții.

Cât de mult ai nevoie pentru a te dezvolta

Răspunsul la această întrebare depinde direct de ce vrei să obții din viață, de ce obiective mici și globale urmăriți și de cât de bine aveți instrumentele pentru a le atinge. Sunt convins că acest lucru ar trebui făcut pe tot parcursul vieții și să măresc constant sarcinile, precum și să le perfecționăm pentru o anumită vârstă și nevoi. În același timp, sunt, de asemenea, sigur că mediul nostru apropiat ajută la dezvoltarea noastră și afectează direct portretul nostru armonios ca indivizi.

De aceea, este întotdeauna atât de respectuos să urmărești ceremonia premiilor Oscar, când câștigătorii le mulțumesc celor care au fost acolo de-a lungul acestei călătorii. Deși, este de remarcat faptul că toată lumea în viață are anumite crize care necesită o soluție și, uneori, după ce a ajuns la un anumit obiectiv atât de ademenitor, devine lene să se dezvolte mai departe și vrea să-și încrucișeze mâinile și să nu facă nimic. În acest caz, îmi ofer o zi de odihnă bună - fără muncă, internet, mobil și știri - mă bucur de odihnă, iar după câteva zile o astfel de stare depresivă dispare brusc.

Cred că, dragi cititori ai GQ Blog Monitor, cu siguranță vă place să vă dezvoltați creativ, mai ales că există o mulțime de modalități de a face acest lucru. Unul dintre ele poate fi considerat o serie de webinarii care vor începe în luna mai. Ca parte a acestor practici online, vom explora principalele tipuri de personalitate, caracter și comportament, precum și modul în care acestea ne afectează lumea și politicile noastre de investiții.

În mod tradițional, punând un punct în materialul de la rubrica „Gânduri”, l-aș înlocui cu trei puncte. Vă doresc să vă dezvoltați din diferite părți și să obțineți o plăcere de nedescris din asta. Și din moment ce materialul se termină cu o elipsă - un final deschis, comentariile tale utile și sfaturile valoroase de mai jos îl vor ajuta să îl facă mai complet și mai informativ.

Primești exact ceea ce meriți și nici o picătură în plus. Tu însuți ai ajuns la o astfel de viață, aspect fizic, muncă, grosime portofel și relații cu fetele.

Ce pași ați făcut pentru o presă frumoasă și un aspect atletic? Ce cursuri ai urmat și ce ai studiat pentru un nou loc de muncă? Cât de mult ai muncit și ce lucruri noi ai încercat? Ti-ai adus aspectul intr-o stare atractiva pentru fete incepand sa te imbraci bine, sa ai grija de tine si sa pastrezi curatenia?

Orice realizare este rezultatul acțiunilor noastre. Dacă visezi doar să fii atletic și bogat înainte de a merge la culcare și nu faci nimic, nu va avea succes. Vino cu un vis și du-te la el, și nu sta pe fund și visează la el.

1. Dorinta de a reusi

Cât de mult vrei să-ți împlinești visele? Ai tot ce este în lumea ta imaginară? Doar lenea și frica de necunoscut îți stau în cale. Dacă dorința de a reuși este reală, atunci o persoană realizează ceea ce visează.

2. Schimbați mediul

Fiecare persoană prezintă o versiune medie a celor mai apropiați cinci prieteni ai săi. Dacă tovarășii tăi au în minte doar băutură și femei, atunci nu va ieși nimic bun din asta. Înconjoară-te de oameni noi. Cei care fac sport, merg la antrenamente și caută modalități de a se realiza. Schimbați-vă mediul și stilul de viață. Căutați prieteni puternici, încrezători și proactivi. Atunci vei ajunge la ei și vei crește.

3. Munciți din greu

Începeți să lucrați, sau mai degrabă să munciți din greu. Încetează să mai rătăcești fără să faci nimic. Absorbiți cu nerăbdare cunoștințele și dezvoltați în timp ce alții beau și petrec timp. Investește în dezvoltarea, educația și oportunitățile tale, nu iPhone-uri și spectacole. Începe calea către visul tău astăzi. Toată lumea se teme de eșec, dar nu este nimic mai rău decât să realizezi la vârsta de 70 de ani că nu ți-ai asumat niciun risc și nu ai încercat ceea ce ai visat toată viața.

33 de sfaturi utile vă vor învăța cum să vă îmbunătățiți și să vă iubiți, să faceți față deficiențelor, complexelor, să experimentați un sentiment de ușurință. Iubește-te pe tine și oamenii, iar lumea te va iubi!

Să te iubești înseamnă să fii mulțumit de tine însuți, încrezător în tine, să simți stima de sine, mândru de succesele și realizările tale, să simți lejeritatea și armonia sufletului și trupului cu lumea exterioară, să fii deschis către noi sentimente și emoții pozitive.

Cel mai important lucru în viață este să te iubești pe tine însuți. Dacă nu ești mulțumit de tine, nu-ți place ceva în tine sau, și mai rău, te urăști, cum te pot iubi alții.

Nu contează cine ești: o fată sau un băiat, o fată tânără sau un tip, un bărbat căsătorit sau singur, o femeie care nu este sigură de atractivitatea ei. Nu contează ce defecte ai, aspectul, vârsta, statutul social, profesia. Dacă înveți să te iubești pe tine însuți, atunci îi poți iubi pe alții, iar alții te vor iubi cu siguranță.

Să te iubești pe tine însuți nu înseamnă să ignori pe toți ceilalți oameni din jurul tău și, de asemenea, să faci tot ce vrei. Dragostea de sine nu este în niciun caz egoism și cu siguranță nu mândrie.

Dacă vrei ca oamenii să te iubească, iubește-te pe tine însuți fără să-i rănești pe alții și lucrează asupra ta în mod constant, urmând cu ușurință aceste sfaturi:

1. Nu trăiți viața cuiva pentru sau pentru nimeni. Trăiește-ți viața pentru iubitul tău (iubitul) în primul rând, dar în același timp, pentru a fi iubit, trimite iubirea ta în lume. Iubește-te pe tine și, bineînțeles, pe cei dragi, ai grijă de ei și tratează-i cu respect pe toți oamenii pe care îi întâlnești pe calea vieții tale.

2. Îndreptă-ți umerii, ridică capul mai sus și zâmbește. Asigurați-vă că mergeți. Acum uită-te la reflectarea ta în oglindă și iubește-te cu ușurință. La urma urmei, există ceva de iubit, nu?!

3. Învață să nu te concentrezi asupra defectelor tale fizice care nu pot fi corectate. Acest lucru vă va oferi încredere.

4. Dacă vezi defecte în caracterul sau comportamentul tău, asigură-te că scapi de ele.

5. Încetează să-ți pară rău pentru tine jucându-te ca victima nefericită. Mila te face slab și lipsit de apărare. Pune-te pe picior de egalitate cu ceilalți. Mental și fizic devin mai puternici decât ei.

6. În fiecare zi, lăudați-vă pentru orice fapte mici și bune și spuneți-vă complimentele pe care ați dori să le auziți de la alții.

7. Nu te gândi și nu-ți face griji cu privire la ceea ce ar putea crede oamenii despre tine, dar încearcă în același timp să te menții în limitele decenței.

8. Nu lăsa negativitatea să treacă prin tine. Ocoliți „colțurile ascuțite” și atunci nu vor exista situații de conflict.

9. Nu vizionați filme de groază, filme de acțiune și detectivi cu scene de violență. Aceasta programează psihicul pentru furie, agresivitate sau depresie. Urmăriți mai multe programe amuzante, umoristice și educaționale, comedii. Încarcă-te cu pozitivitate.

10. Încercați să petreceți mai puțin timp uitându-vă la televizor și stând la computer. Comunicați mai mult, participați la activități pozitive care vă avantajează pe dvs. și pe alți oameni, fără a dăuna terților.

11. Petrece mai mult timp cu mediul care este placut pentru tine, care are un efect pozitiv asupra starii tale de spirit si a vietii in general.

12. Uită cuvintele dureroase pe care s-ar putea să le fi auzit vreodată despre tine. De exemplu, cum ar fi: „ești gras”, „subțire”, „urât”, „demodat”, „neîndemânatic”, „leneș”, „prost”, etc. Aceste cuvinte sunt adânc încorporate în tine, formează complexe care stau în capul tău, îți picură pe creier, iar cel mai neplăcut lucru este că crezi aceste cuvinte.

13. Scoate-ți fraze bloc din cap. De exemplu, de genul: „Da, voi merge la bal, dar dintr-o dată altcineva va purta o rochie ca a mea”, „Da, o voi invita la cinema, dar deodată mă va refuza”, „Da, o voi face”. începe această afacere, dar probabil că nu voi reuși, ” etc.. Lasă deoparte toate îndoielile și acționează. Fii sigur de un rezultat pozitiv doar sută la sută și atunci toate dorințele se vor îndeplini, aceasta este o lege dovedită a universului.

14. Nu lăsa gânduri despre neajunsurile tale, complexele și faptul că ești mereu ghinionist în capul tău. Angajați-vă în auto-antrenament, repetând în mod constant fraze că ești cea mai bună și foarte norocoasă persoană.

15. Nu-i împovăra pe alții cu „problemele tale”. Nu este interesant pentru ei să asculte și este dăunător pentru tine, pentru că atunci când spui, experimentezi din nou toate acestea. Spune-le oamenilor că ești mereu bine!

16. Fă ceea ce îți place și obține satisfacție spirituală din asta. Este foarte bine dacă munca ta se intersectează într-un fel cu hobby-ul tău. Ar trebui să aducă plăcere.

17. A te iubi pe tine însuți nu înseamnă doar ridicarea nivelului stimei de sine, ci și îmbunătățirea constantă a ta, străduindu-te spre perfecțiune.

18. Pentru a fi mereu mulțumit de tine, nu trebuie să te oprești niciodată aici. Stabilește-ți întotdeauna obiective noi, mai provocatoare, acționează și străduiește-te să le atingi.

19. Bucură-te, distrează-te și experimentează stima de sine atunci când atingi următoarele obiective. Dacă poți face asta, atunci poți face totul.

20. Nu te pune niciodată deasupra sau sub alți oameni. Fiecare persoană are propriile neajunsuri. Nu umili oamenii pentru asta. Fiecare persoană are propriile merite. Le ai si tu. Numără-ți toate virtuțile, iubește-le și înțelege că ai multe dintre ele.

21. Te poți ridica deasupra singurei persoane care ești. Fii mai bun azi decât ai fost ieri.

22. Gândește-te la ceea ce este bun în alți oameni, dar tu nu ai. Stabilește-ți obiective și cultivă aceste calități în tine.

23. Scapă de obiceiurile dăunătoare și proaste care aduc rău în primul rând corpului și sufletului tău și, de asemenea, nu sunt plăcute celorlalți.

24. Nu invidia pe nimeni. Invidia mănâncă din interior cu diverse boli fizice. Bucură-te pentru ceilalți oameni că le merge bine și învață să te bucuri de această bucurie.

25. Nu pune niciodată scuze nimănui. Justificarea este acceptarea vinovăției. Ai grijă de stima ta de sine.

26. Fă lucrurile corect și nu te învinovăți pentru greșeli. De multe ori simți că faci totul greșit. Greșelile sunt făcute de toată lumea, fără excepție. Numai cine nu face nimic nu greșește, dar astfel de oameni nu există. Să faci greșeli este în regulă. Aceasta este experiență și înțelepciune.

27. Nu mai calca pe aceeasi grebla - nu repeta greselile.

28. Nu te lasa jignit de critica, transforma-o in umor. Zâmbește mai des, glumește și bucură-te de viață.

29. Fă loc în suflet dragostei. Eliberați mental toate nemulțumirile într-o călătorie lungă fără să vă aflați pe o barcă de hârtie care se va uda și se va scufunda împreună cu nemulțumirile care apar. Vei simți imediat ușurință în suflet. Niciodată, să nu fii jignit de nimeni.

30. Iartă-te pentru tot și iartă mereu. Imaginați-vă ca o fetiță (băiat) care a comis o mică infracțiune pentru care nimeni nu o pedepsește. Nu a fost o contravenție, ci o farsă copilărească sau un moment de slăbiciune care nu avea să se mai repete. Nu există nicio ofensă - nu există nicio pedeapsă, ceea ce înseamnă că nu există nimic de cerut iertare și iertare. Toată lumea te iubește. Ești drăguță, ascultătoare, de ce să te pedepsești!

31. Aranjează-ți mici vacanțe ale vieții. Fă-ți cadourile preferate (iubite). Vă mulțumiți cu lucruri plăcute. Obțineți emoții pozitive.

32. Oferă bine oamenilor și vei simți cât de plăcută energia pozitivă umple trupul și sufletul.

33. Iubește-te pe tine și lumea din jurul tău! Iubește oamenii și natura, animalele și păsările, lucrurile și obiectele care te înconjoară și observi că te schimbi nu numai pe tine, ci tot ce te înconjoară, cu care intri cumva în contact în viață. Chiar și electrocasnicele și lucrurile nu se mai sparg.

Pentru a primi ceva, trebuie să dai sau să dai ceva. Oferă dragoste lumii și se va întoarce la tine înmulțită de mai multe ori. Și lumea te va iubi!

Doar oameni buni se vor întâlni pe parcurs. Toate necazurile vor rămâne în trecut. Te vei descurca mai bine decât toți ceilalți.

Ei bine, dacă uneori se mai întâmplă necazuri neașteptate, un sfat al meu pentru tine este să le iei cu ușurință, ca fleacuri de zi cu zi care vor rămâne în ziua care trece, iar mâine va veni o nouă zi. Trezește-te dimineața și iubitul tău (iubitul) va fi din nou bine și cuminte!

Te iubesc si mult succes!

Asta nu înseamnă că nu ești frumoasă acum, dar dezvoltarea constantă este necesară dacă vrei să-ți păstrezi motivația și liniștea sufletească. Vom vorbi despre 16 reguli care stau la baza autoperfecționării. Fă pași mici în fiecare zi către cea mai bună versiune a ta.

Îmbogățiți mintea

1. Mănâncă o broască

Nu în sensul literal, desigur, deși acest lucru nu este exclus. Cititorii noștri obișnuiți își vor aminti probabil deja această expresie. „A mânca o broască” înseamnă a face ceva neplăcut. Deci, fă-o la începutul zilei. Este un lucru, fie că este o sarcină dificilă de muncă sau un apel telefonic urât. Scăpați de această afacere și nu va fi o povară grea care va atârna pentru tot restul zilei.

2. Începeți deja să vă dezvoltați sau să dobândiți abilități

Nu va fi timp mai bun decât acum, crede-mă. Nu trebuie să aștepți o zi specială pentru a începe să tragi sau să înveți cum să cânți la chitară. Dacă doriți să învățați o limbă, înregistrați-vă la un serviciu de auto-studiu, cumpărați un curs audio sau angajați un tutore. Atunci cu siguranță va fi dificil să te retragi. Cumpără o chitară! Da, aceste cheltuieli sunt justificate: aceasta este calea către visul tău.

3. Fă o înțelegere cu prietenii

Nu există nicio oportunitate financiară de a vă înscrie la cursuri sau de a cumpăra un instrument muzical? Cere ajutor prietenilor. Poate că unul dintre ei are o unealtă care adună praful inactiv. În plus, norocosul său proprietar vă poate arăta câteva acorduri. Sau prietenul tău poate studia o limbă străină cu tine.

Apropo, în acest caz, beneficiul va fi pentru ambele părți. La urma urmei, când explici cuiva materialul, tu însuți începi să-l înțelegi mai bine. Poate că va fi util și plăcut pentru prietenii tăi să-și amintească aptitudinile.

4. Citește, citește și citește din nou!

Citește cărți de orice gen, citește cu aviditate. Cărțile îți extind mintea, îți oferă experiențe pe care s-ar putea să nu le primești în viața reală, te pun pe gânduri. Nu știi ce să citești? Există o secțiune Lifehacker „” pentru tine. Și scriem periodic și pe cărți interesante pe care le întâlnim.

Dezvolta-ti corpul

1. Faceți niște antrenament de forță în fiecare zi.

La sală, nu vă petreceți tot timpul pe banda de alergare sau antrenorul eliptic. Faceți și exerciții de forță. Cu gantere, mreană sau greutate corporală. Începeți cu genuflexiuni obișnuite.

2. Înlocuiește alimentele nesănătoase cu fructele și legumele tale preferate

Ei bine, da, sună plictisitor. Și din nou bla bla bla... Dar acest sfat nu își pierde relevanța. Putem dăuna sau aduce beneficii organismului cu alimente. În loc de o pungă de chipsuri, mâncați orice fruct sau legume doriți. Ar trebui să existe așa ceva?

3. Încercați cursuri de grup

Un instructor vesel și oameni cu gânduri asemănătoare te motivează adesea să iei cursuri foarte bine. Invită un prieten să exerseze cu tine. Poate că amândoi vă lipsesc loviturile prietenoase pentru a face antrenamente regulate.

4. Bea apă

Totuși, nimic nu potolește setea la fel de perfect ca apa. Nu vă refuzați o băutură când. Poartă apă cu tine ca să nu exagerezi și să nu te lase tentat de sucurile dulci.

Cultivați adevărata fericire

1. Lăudați pe alții

Este foarte tare să faci pe cineva fericit, mai ales pe cineva la care ții. În plus, fericirea este contagioasă. Exprimă-ți recunoștința celor din jurul tău. Oamenii trebuie să știe când sunt buni la ceva, iar tu ai o stare bună de spirit.

2. Zâmbește

Într-adevăr! Zâmbetul aduce multe beneficii. De exemplu, eliberezi endorfine care te produc. Chiar dacă zâmbești cu forță, vei începe să te simți mai bine. Data viitoare când simțiți că emoțiile negative vă cufundă, țineți-le sub control cu un zâmbet.

3. Mai bine, râzi

Amintește-ți cât de bine te simți după ce râzi cu poftă. Totul se datorează acelorași endorfine. Stabilește-ți un obiectiv să râzi măcar o dată pe zi. Cum? Citește ceva amuzant sau urmărește un episod din sitcomul tău preferat.

4. Înconjoară-te de oameni cu care te simți bine.

Gândește-te la cum te simți când interacționezi cu oamenii care te înconjoară constant. Sunt printre ei cei care te epuizează, care aduc constant emoții negative? Există cei care îți sabotează eforturile de a te îmbunătăți, cine? Nu poți fi cu adevărat fericit dacă ești înconjurat de oameni negativi. Încercați să petreceți timp cu cei care vă încurajează eforturile și vă inspiră. O meriți.

Creșteți spiritual

1. Stabileste-ti obiective

Nu vorbim acum despre obiectivele de carieră, deși sunt și ele importante. Începe-ți ziua gândindu-te cum să te faci pe tine sau pe altcineva mai fericit, ce bine poți face astăzi? Stabiliți obiective pentru creșterea spirituală.

2. Fii recunoscător pentru ceea ce ai deja.

Întotdeauna există lucruri pe care vrem să le obținem, dar nu le avem încă. Este important să mergi spre obiectivele tale, dar nu are rost să-ți faci griji pentru faptul că nu le-ai atins încă. Ține minte: există cineva care este fericit cu mai puțin decât tine. Să fii recunoscător în fiecare zi pentru ceea ce ai te va ajuta să-ți apreciezi viața și alegerile. La sfârșitul zilei, notează ce s-a întâmplat pentru care ești recunoscător. Concentrează-te pe lucrurile pozitive din viața ta și vei crește spiritual.

3. Încearcă yoga

Chiar dacă încă te lupți cu asanele, te vei bucura în continuare de yoga. Yoga este bună pentru curățarea minții și conștientizarea corpului. Chiar și cele mai simple ipostaze dau acest efect. Începe-ți ziua cu yoga și va merge bine.

4. Amintiți-vă: totul trece.

Necazurile, problemele, evenimentele triste se petrec în viață care absorb complet. E greu să ieși și să mergi mai departe. Întreabă-te, ce va însemna această problemă pentru tine într-un an? Și după 5 ani, după 10? Ca să nu mai vorbim de sfârșitul vieții.

Ai o singură viață! Depuneți efort și faceți-l mai bun.