Мразя себе си: причини и как да се справя. Защо всички ме мразят: начини да накараш хората да се чувстват „топло“ Защо започваш да мразиш

Слушам. Просто внимавай и не ме прекъсвай. Знам, че винаги се виждам като позитивен млад мъж, но имаш пет причини да ме мразиш.

1.
Преди доста време, в една прекрасна пролетна вечер, срещнах забавно светлокосо момиче Катя. Хареса ми къдриците й, а тя се побърка с ръцете ми. Аз я научих на изкуството на оригами и тя ми разказа за книгите на Робърт Асприн.
Невъзможно е да не се влюбите в пролетта. Но понякога пролетта се опитва твърде много. Месец по-късно, на едно от левите партита, срещнах Наташа, която ме очарова с мързеливия си поглед и липсата на сутиен.
Излизах и с двамата, лесно манипулирах времето си. Пролетното слънце изпълни въздуха нов живот, сексът сякаш не спираше и щастието изглеждаше почти физически осезаемо.
Но после всичко това ми омръзна. Писна ми от тях. По някое време им писах. Натиснах бутона за изпращане на съобщение и спокойно отидох в клуба - за нови усещания. Катя и Наташа, които успяха да се привържат здраво към мен, се опитваха да минат и да се свържат с мен половината цяла нощ, а аз спокойно ги игнорирах. Съобщенията им бяха толкова сходни, че се чудех дали не копират едно от другото. Млади и избухливи, те решават да се самоубият, като скачат от покрива. И двете, почти едновременно. Превъртайки съобщенията, почти ги виждах как стоят на покривите на два небостъргача и улавят вятъра със сълзи.
Не са скочили никъде, разбира се. Уговорих среща и двамата да се срещнат извън този клуб - по едно и също време. И изобщо не беше изненадан, когато умишлено закъснявайки с четиридесет минути, излезе на верандата и видя, че момичетата вече са се срещнали. И не само се срещнах, но и успях да смилам всичките си кости. И двамата бяха сълзени, неотклонно прикривайки истеричното си състояние - но ръцете и устните им, треперещи от лек трепет, ги издаваха.
Попитаха ме кого още обичам - все пак казах това и на двамата. И аз ги погледнах внимателно и преценяващо: гордостта гореше в Наташа и Катя беше готова да се счупи. Казах, че изпитвам чувства само към Катя и всичко, което ми трябваше от Наташа, беше секс. Наташа събра парчетата от гордостта си от стъпалата на верандата и си тръгна, а Катя се счупи и се хвърли в прегръдките ми.
Това може да се нарече някакъв щастлив край, но щом Катя ми прости, отново ми омръзна и на следващата сутрин се разделих с нея – вече завинаги.

2.
Вече ви казах за Олга, моя приятелка. Не е красавица, но много сладка, кротка и неопитна докачлива. Този определено иска да съблазни. Много дълго време тя беше изключително предпазлива към противоположния пол - може би заради възпитанието си или заради някакви проблеми с баща си. И тогава един ден тя срещна мъж, който беше много по-възрастен от нея - той успя да пробие нейната защита. Оттогава Олга изчезна от нашата компания, но ние искрено й се радвахме.
Почти започнах да забравям за моя приятел, когато изведнъж един ден се срещнахме случайно в един от магазините за парфюми. След като поговорихме, стигнахме до един от баровете и решихме да седнем там. Чаша след чаша Олга ставаше все по-тъжна и по-приказлива. Тя ми разказа за новия си живот. Мъжът, с когото живеела, при когото успяла да се нанесе, се отнесъл много жестоко с нея. Всичко започна с дребни кавги, но скоро се стигна до нападение. Олга дори ми показа синини по ръцете и ме увери, че по останалата част от тялото ми не са по-малко. Тя все още го обичаше, или поне така й се струваше. Опитах се да обясня, че е немислимо да се живее в такъв затвор, но Олга само мълчаливо поклати глава.
Не я видяхме дълго време и паметта ми отново започна да изтрива приятеля ми от архивите. Но това лято, разхождайки се в парка и се наслаждавайки на мекото слънце, забелязах Олга на една от пейките. Отне ми момент, за да я позная, разрошена и свита, криеща сълзите си зад големи слънчеви очила. Приближих се и й извиках името. Олга вдигна глава и видях голямо пурпурно петно ​​на лявата й скула. Не се изискваше обяснение и мълчаливо я заведох в стаята си, дадох й да пие грога и я сложих да спи.
По тялото й наистина имаше много синини, но това не й попречи да бъде по-малко апетитна. Заля ме разяжда вълна от страст и аз събудих горката и започнах да я събличам. Олга се съпротивляваше, жалко ме убеждаваше да спра, а след това я взех насила, разкъсах тениската и, изглежда, бикините й.
Щом заспах, Олга се облече и си тръгна, като завинаги взе със себе си осакатения образ на мъж.

3.
По време на едно от моите командировки до Санкт Петербург се запознах с едно от най-красивите момичета, които съм срещал в живота си. Тя също се казваше Катя. Работихме в един и същи екип по проект, но скоро отношенията ни прераснаха в чисто професионална. Катя беше по-възрастна от мен, беше на възрастта, когато момичетата - по-скоро младите жени - стават по-селективни във връзките и опитват ролята на съпруг на мъжете, които срещат. Много внимателно тя започна да пробва тази роля за мен. Но нямах нищо против, знаейки, че командировката скоро ще свърши и многото километри между нас ще накарат чувствата й бавно да избледнеят в паметта.
Обаче сгреших. През есента научих, че Катя реши на сериозна промяна: прехвърли се в московския офис на компанията си, опакова нещата си и се качи на бърз влак. Това се оказа истинска изненада за мен, но по това време вече имах други интереси и просто игнорирах Катя, пусках телефонни обаждания и не отговарях на съобщения.
Катя не живее дълго в Москва. Не знам точно кога се върна в родния си Санкт Петербург и какво конкретно я накара да направи това, но обажданията и съобщенията спряха и аз спокойно изхвърлих Катя от мислите си.
Следващата есен отново трябваше да замина за Санкт Петербург, за да участвам в друг съвместен проект. Представете си изненадата ми, когато видях старата си приятелка в новия ми екип - Катя също беше забележимо изненадана и смутена. Тя все още беше красива и образът й отново завладя мислите ми. Трябваше да общуваме по служебни въпроси и ден след ден леденото напрежение в гласа й изчезваше и няколко пъти дори имах късмета да видя усмивката й. И накрая, имахме разговор от сърце, за да разбием бариерата помежду ни и да се отървем от темата табу. Оказа се, че Катя си е намерила интересен мъж, с когото вече мислят за брак. И всички бяха добри. Тя продължаваше да го повтаря, сякаш сама се опитваше да повярва. Но Катя вече веднъж промени живота си за мен и след няколко седмици съмнения тя скъса с мъжа си и се втурна в прегръдките ми. Наслаждавах се на любовта и красотата й до края на проекта, след което отново си тръгнах и пак забравих за нея.
Невероятната цикличност на нашите отношения оттогава се превърна в някаква извратена традиция. Всяка есен идвам в Санкт Петербург, намирам я и изсмуквам чувствата й към мен - вече цели седем години. Отначало трябваше да пробия през все по-дебелата и дебела стена, която тя издига, за да ме предпази от мен, трябваше да я отдалечавам от все повече мъже, които се появяваха в живота й. Но последните годинитя се отказа. Катя вече не започва дългогодишна връзка, избледняла е и сякаш навлиза по-дълбоко в себе си. Вече не мисли да се омъжи. Но красотата й все още е ослепителна, въпреки че усмивката й е все по-малко видима, а очарователните й очи са обвити в мъгла.

4.
Разбира се, познаваш Вика. Познаваш я по-добре от всеки друг, защото се познавате от гимназията. И вие познавате съпруга й Максим, когото аз, за ​​щастие, не познавам. Но сигурно не знаете колко близки бяхме с Вика.
Започна като обикновен пиянски флирт на едно от партитата в моята къща - и този флирт след това завърши с факта, че Вика се разболя от огромното количество алкохол, което беше изпил. Тогава все по-често общувахме в интернет, а разговорите ни все повече навлизаха в интимни теми. Няколко пъти дори ми изпращаше свои еротични снимки и накрая цялата тази натрупана енергия се изля в бурна всепоглъщаща любовна сцена. Станахме тайни любовници и дори вие забелязахте, че Вика започна да изглежда щастлива.
С нея играх изтощен любовник, който се изгаря от мисълта, че любимата му живее с друг човек. Това накара Вик да се почувства виновна – което исках – и тя беше готова на всичко, за да потуши огъня на престорената ми душевна болка. Беше толкова удобно!
Вика нямаше време да ме безпокои. В една от най-студените зимни вечери чух почукване на вратата и, отваряйки я, видях Вика с изтичащо мастило и куфар в ръце. През цялото време на нашата връзка никога не съм си и помисляла, че наистина може да напусне съпруга си. Чувах отчетливо топли нотки, когато тя го спомена, и бях сигурен, че нейната твърда любов няма да бъде разбита. Не знам колко много трябваше да се самоунищожи и колко чувства и спомени стояха на пътя й от съпруга й до предна врата- в очите й виждах само фрагменти от всичко това.
Тя не каза нищо. И аз мълчах. И просто затвори вратата пред лицето й. Тя не ме почука отново.

5.
И сега стигаме до петата причина. още ли ме слушаш?
Петата причина е, че ви казвам всичко това. На теб, че изневерих с всички тези момичета. Ти, който дойде при мен да разкажем за нашето бъдещо дете.
Уговори ми час в това кафене, погледна ме в очите, взе ръцете ми в своите и обяви, че скоро ще стана баща. И ти обясних, че имаш пет причини да ме мразиш. Сега плачеш. със сигурност. Не очаквах друго. И си тръгваш, разбира се.
В крайна сметка тези пет причини те накараха да ме намразиш, нали? Достатъчни ли са пет? Мразиш ли ме?.. Скъпа?..

1.
Мразиш ли ме, читателю?
Нека бъде. Бях жесток с всички тях, жесток бях с нея. Аз съм най-егоистичното, безчувствено копеле, което някога сте познавали.
Но чуйте още нещо.
Тя ми каза, че скоро ще имаме бебе. И се надявах тази новина да ме зарадва. Тя само забрави да ми каже, че истинският баща на детето е най-добрият ми приятел.
Бях много изненадан, когато той изведнъж спря да общува с мен, спирайки всякакви опити за разговор. Все още хванах копелето и бях принуден да го изложа. Той разказа за честите им срещи и как случайно заченаха дете в банята на рождения ми ден - в моята къща, докато аз бях в съседната стая. Разбира се, тя първа дойде с новината при него. И той я изпрати. И аз в същото време: вероятно се страхува, че тя ще ми каже истината.
Без значение как.
Тя преглътна отказа му, уговори ми час в кафене, погледна ме в очите, взе ръцете ми в своите и обяви, че скоро ще стана баща.
И това е първата причина да я мразиш.

Нуждата да бъдеш обичан е почти определяща черта на човек. Всеки го има, дори до момента, в който човек осъзнава себе си. Бебетата, които се чувстват обичани, се развиват по-бързо и растат по-здрави. Възрастните, които знаят, че са обичани, са по-щастливи и по-успешни. Тези чувства са естествени, дори модата за сарказъм, самота и социопатия не може да заглуши желанието да бъдеш обичан.

Това желание се усеща особено остро, когато на човек му липсват любов и внимание. Поради това може да изглежда, че целият свят ме мрази. Как да преодолеем тези чувства? Как да накараме хората да се чувстват топло? Първо трябва да разберете защо може да се появи чувство на всеобща омраза.

Причини

Колкото и да е странно, проблемът обикновено не се крие в другите, а в самия човек. Обикновено това:

За по-голяма яснота, по-долу са стандартните ситуации, които могат да възникнат в живота. Всички герои са измислени.

Ниско самочувствие. В училище Луда беше " грозно пате". Не минаваше ден, в който съучениците й да не й се подиграха: хвърлена торба в мъжката тоалетна, плюене в чай, обидни прякори. Вкъщи по-големият брат продължи тази палка: той й се смееше и я дразнеше в присъствието на приятели. Луда е пораснала. Но страховете останаха: тя не вярва на хората, очаква трик от тях, струва й се, че никой никога няма да иска да общува с нея. Людмила е сигурна, че целият свят я мрази.

Ниското самочувствие е в основата на много проблеми. Описаните по-долу могат да се появят и поради ниско самочувствие.

статус на жертва. Аня е най-нещастният човек на света. Ако някой има главоболие, Аня определено ще боли повече, което, разбира се, ще съобщи. По някаква причина хората не обичат да говорят с Аня, а тези, които общуват, се катерят с ненужните си съвети, сякаш са най-умните. Никой не иска да се отнася към нея с разбиране, всички я мразят.

Прекомерни изисквания. Ирина очаква много малко от хората. Тя просто трябва да бъде уважавана, което означава, че те не прекъсват, слушат със заинтересован човек, понякога предполагат желания. И те приеха намеците. И се казваха комплименти. Тя просто не вижда такова отношение към себе си, което означава, че на всички не им пука за чувствата й.

Прекомерна мания. Галя смята себе си за много отворен и приятелски настроен човек. Тя винаги се запознава с интерес, пита човек за неговия живот, работа, дела, вкусове, интереси, дали е по-възрастен от партньора си в живота или по-млад. И тогава тя разказва за себе си всичко, за което е попитала човека. Ако събеседникът й се оплака от нещо, тя определено ще се опита да помогне със съвет, а след това ще се обади и ще попита дали е успял да направи всичко както трябва. Галя винаги се опитва да развесели всички и разказва много забавни вицове. Тя е много разочарована, че никой не иска да оцени нейната доброта, отзивчивост и откритост.

Омраза към другите. Наташа не харесва хората. Никой не заслужава това: хората са смешни, глупави, налагат на всички своите интереси и чувства. Наоколо няма нито един адекватен човек – всички са груби, жестоки и агресивни.

Нежелание да се грижите за себе си. Света има добър характер, признават го мнозина. Но в същото време й се подиграват и не искат да общуват. Никой не иска да смята истинската й същност, начетена и богата вътрешен свят. Но всички забелязват косата, която тя не е имала време да измие и не смята за необходимо да се оформя, малки мустаци над горната й устна - е, те вече са гниди, те са напълно прозрачни. И най-общо казано, достоен човекпогледнете външния вид добър човек. Но все още няма достойни.

Какво може да се направи

Ниското самочувствие не е присъда, въпреки че ще отнеме време, за да го повишите. На първо място, трябва твърдо да разберете за себе си, че мненията на другите не ни определят като личност. Но ако се съсредоточите върху отношението им, превъртите думите им в главата си, лесно можете да се убедите, че са прави.

Дори Исус Христос, който никога не е сгрешил, обичал, лекувал и хранел хората, имал едновременно много недоброжелатели.

Друг начин за повишаване на самочувствието е да покажете на хората доброта, дори и да не я заслужават. Прости прояви на доброта - да помогнете на възрастна жена да носи чанти, да покажете на някого пътя, да заредите с положително и да помогнете да се почувства полезна.

Освен това признаването на нечии добродетели не означава да се унижаваш, както и да признаеш своите недостатъци. Всеки ги има, това е нормално и това не е причина да се мразим.

Психолозите единодушно препоръчват – пазете се да си приписвате статута на жертва. За да преодолеете тази тенденция, трябва да се опитате да видите доброто във всяка ваша ситуация и да споделите. добри новини. Всеки човек има достатъчно лоши неща в живота си. Освен това трябва да се научите искрено да съчувствате – това, че човек няма най-големия проблем на света, не означава, че не е лош. А способността да се задоволявате с това, което имате, е полезно умение, което прави живота много по-лесен.

Искам всички хора да бъдат такива, каквито са описани в предходните два параграфа. Но, за съжаление, всеки има недостатъци. Всеки от нас би искал към собствените си грешки да се отнасяме снизходително. В този смисъл е полезно да започнете от себе си. Когато хората виждат, че техните недостатъци се толерират, те изпитват благодарност, обратното на омразата.

Личният искрен интерес е прекрасен. Но, както всички добри неща, той е полезен в ограничени дози. Намесването в чуждите работи и налагането не става интересно за другите. Необходимо е да се признае правото на всеки човек да съхранява при себе си някаква лична информация. Самият събеседник ще помогне да се определи кой.

Не е нужно никакво усилие да не харесваш хората. Лесно е да се направи самостоятелно. Просто в хората виждаме това, което ние самите изпитваме към тях. А когато изпитваме омраза, ние на първо място вредим на себе си. Във всеки човек има нещо добро и е хубаво да го забележите.

Има едно интересно упражнение. Ако някой е досаден, трябва да седнете и да запишете 7 от него положителни качества. Ако се получи, е по-лесно да го погледнем по различен начин. Ако не, значи не познавате този човек достатъчно, за да го съдите.

Богатият вътрешен свят е прекрасен. Но ако този свят наистина е толкова богат, това ще се прояви външно. добре външен видТова е не само любов към себе си, но и проява на уважение към другите. На кого му е приятно, когато говори, да чуе миризмата на котлети с чесън, които събеседникът вечеря? Но колко е приятно да гледаш добре поддържано, спретнато, облечено с вкус момиче! Да откриеш нейния вътрешен свят е много по-интересно.

Омразата, която човек изпитва, обикновено идва от него. За да се справите с него, трябва да се опитате да обичате себе си и другите.

Людмила, Грязовец

Сталин умира през 1953 г., но по някаква причина някои хора все още го мразят. Вероятно всеки има свои собствени причини:

Втората причинафактът, че Сталин беше трудолюбив и не обичаше безделниците, той ги принуждаваше да работят и ги преследваше за паразитизъм. Затова всички паразити, мързеливи хора и безделници мразят Сталин. Защото не знаят как да работят и не искат да работят. Те искат само да консумират, да ядат, да развалят и да се наслаждават на всичко възможно и невъзможно, но за чужда сметка, общо взето - халяйници.

Трета причиначе Сталин е честен човек, той удържа на думата си, дадена дори на врага. Той стриктно изпълняваше решенията на колектива, ако те вече бяха съгласни, тогава Сталин не се оттегли от убеждението. С желязната си воля той постига стриктното изпълнение на задачите и заповедите на трудещите се. Той изискваше честност от всички ръководители, подчинени и не обичаше лъжците и измамниците. Следователно, естествено, всички лъжци мразят Сталин. И тъй като сега главните лъжци със сигурност ще водят всичко, те не харесват Сталин. Но най-много го мразят лъжците и лъжците измежду шефовете на телевизията и радиото, техните заместници и други поддръжници, които отдавна са усетили, че сега е най-добре да правиш кариера и да печелиш от лъжи и подлост. Сталин би им попречил да лъжат, затова го мразят.

Четвърта причинав това, че са страхливци и се страхуват, ами ако Сталин се върне и всички ще разберат всичко за предатели, негодници, мошеници, кръвопийци и канибали. Следователно страхливците се страхуват ужасно от Сталин. И дори при самото му споменаване страхливците и алармистите се покриват с малки червени пъпки, а някои дори бликат зелена слуз и пурпурни пари излизат от главите им. Страхливците мразят Сталин и дори се страхуват от портретите му, защото ако ги пратят на война, то заради кожите си веднага ще се предадат на нацистите и ще станат полицаи, палачи и ще бесят всички подред и ще се страхуват от възмездието на Сталин.

Пета причиначе при Сталин е било невъзможно да се краде толкова свободно и широко. Простите и разбираеми правила за счетоводство и самофинансиране лесно разкриваха всяка открадната стотинка, претегляйки, мамяйки и измамявайки хората. При Сталин не можеше да се говори за кражби в големи размери и дори в държавен мащаб - беше просто невъзможно не само да се открадне, но дори да се посегне на обществена собственост. За кофа житни класове в гладните години - дадоха реален срок. Спекулациите бяха невъзможни, продажната цена на стоките не се промени от производител към потребител. Лихварите, банкерите с масови котки, фондовите борси и пирамидните схеми бяха забранени. Неизпълнението и въздушните продажби бяха невъзможни. Затова крадци, крадци и крадци, корумпирани чиновници и злоупотребяващи от всякакви маниери и нюанси яростно мразят Сталин. Ясно е, че Сталин не е допускал кражба.

Шеста причиначе Сталин спазва човешките права не на хартия, а в натура даваше на хората безплатно жилище, строи болници, училища, детски градини. При него човек работеше и получаваше увеличение на заплатата и повишение за работата си, прост човек можеше дори да израсне до министър. Сегашните правозащитници, които са дорасли до това чрез подлост, клевета, измама и племенно богохулство, естествено мразят Сталин, защото той не е подредил хора в ред за човешки права чрез корумпирани съдилища и корумпирана бюрокрация, а директно чрез Съветите осигури правата на трудещите се в натура. За това, че е лишил мошениците от възможността да печелят, той е злобно мразен от почтени правозащитници, хранени с чужди подаяния. Те и сега са готови да убият всеки, да гният в затворите и ГУЛАГа всеки, който посяга на правото им да мразят Сталин и да се възползват от правата на човека.

Седма причинае, че Сталин е бил интернационалист. Той беше истински грузинец и познаваше добре националния въпрос, забраняваше антисемитизма, но обичаше руския народ, смяташе го за великите и най-уважаваните хора в света. Затова Сталин е мразен от всички националисти, ционисти, фашисти, расисти и всички, които не познават националния въпрос и се опитват да решат родово-племенните и малоградските си проблеми за сметка на други народи.

Ако някой друг мрази Сталин, пишете, ще анализираме какви причини имате за това.

Да, и още. 130 години от Сталин!

(Посетен 3 401 пъти, 1 посещения днес)

1. Омразата в отговор на омразата

Обикновено не харесваме хора, които не ни харесват. Колкото повече си мислим, че ни мразят, толкова повече ние ги мразим в замяна.

2. Състезание

Когато се състезаваме за нещо, нашите грешки могат да бъдат от полза за нашите конкуренти. В такива случаи, за да запазим самоуважението си, прехвърляме вината върху другите. Започваме да обвиняваме неуспехите си (реални и въображаеми) върху тези, които се справят по-добре. Постепенно нашето разочарование може да се превърне в омраза.

3. Ние и те

Способността да се различава от враговете винаги е била жизненоважна за безопасността и оцеляването. Нашите мисловни процеси са еволюирали, за да забелязват потенциалната опасност по-бързо и да реагират съответно. Следователно ние постоянно въвеждаме информация за другите в нашия собствен „справочник“, където се съхраняват всичките ни възгледи за различни хора и дори цели класове хора.

Обикновено класифицираме всичко в една от двете категории: правилно или грешно, добро или лошо. И тъй като повечето от нас не се открояват по никакъв начин, дори незначителни, повърхностни различия, като раса или религиозни вярвания, могат да бъдат важен източник на идентификация. В крайна сметка ние, на първо място, винаги се стремим да принадлежим към групата.

Смятайки себе си за част от определена група, която смятаме, че е по-добра от другите, ние сме по-малко склонни да симпатизираме на членовете на други групи.

4. От състрадание към омраза

Смятаме се за отзивчиви, чувствителни и приятелски настроени. Тогава защо все още изпитваме омраза?

Факт е, че имаме ясно установено мнение за себе си и своята правота. И ако не можем да постигнем компромис, ние обвиняваме другата страна, разбира се. Неспособността ни да оценим напълно ситуацията, както и фактът, че винаги се оправдаваме, ни карат да мислим, че проблемът не е в нас, а в другите. Подобен възглед често предизвиква омраза.

Освен това в такива ситуации обикновено се смятаме за жертва. А тези, които нарушават правата ни или ограничават свободата ни, ни се струват нарушители, които заслужават наказание.

5. Влиянието на предразсъдъците

Предразсъдъците могат да повлияят на нашите преценки и решения по различни начини. Ето няколко примера.

Игнориране на добродетелите на другата страна

Няма уникални ситуации. Всички имат своите достойнства и недостатъци. Но когато сме във властта на омразата, нашата се изкривява до такава степен, че изобщо не виждаме никакви положителни качества у противника. Така че имаме грешна представа за човек, която след това е доста трудно да се промени.

омраза чрез асоцииране

Съгласно този принцип естеството на новините влияе върху нашето възприятие за човека, който ги съобщава. Колкото по-лош е инцидентът, толкова по-зле ни се струва и всичко свързано с него. Ето защо обвиняваме глашатая, дори той да няма нищо общо със събитието.

Изопачаване на фактите

Под влияние на предразсъдъци, основани на харесвания и нехаресвания, обикновено запълваме празнините в информацията за събитие или човек, базирайки се не на конкретни данни, а на собствени предположения.

Желанието да се хареса

Всички ценим мнението на другите в различна степен. Малцина искат да бъдат мразени. Общественото одобрение оказва значително влияние върху нашето поведение. Спомнете си думите на френския писател и философ Ла Рошфуко: „Ние охотно признаваме малките недостатъци, като искаме да кажем, че нямаме по-важни“.

Как се проявява омразата

Физически и сърдечна болкае много мощен стимул. Ние не искаме да страдаме, затова се стремим или да избегнем, или да унищожим врага. С други думи, омразата е защитен механизъм срещу болката.

Омразата може да намери различни изрази. Най-очевидният от тях е войната.

Освен това се проявява и в политиката. Спомнете си такива вечни конфронтации: ляво и дясно, националисти и комунисти, либертарианци и авторитаристи.

Как да се отървете от омразата

  • Първо, чрез продължителен близък контакт с хората. Съвместните дейности са особено ефективни, когато си сътрудничите за постигане на обща цел или се обединявате срещу общ враг.
  • Второ, благодарение на еднаква позиция във всички аспекти (образование, доходи, права), която ще действа не само на хартия.
  • И не на последно място, трябва да сме наясно собствени чувстваи се опитайте да не отхвърляте чувствата на другите. Когато сте обзети от силни емоции, по-добре просто се отдръпнете, поемете дълбоко въздух и се опитайте да се отървете от предразсъдъците си.
Дял