Голямата книга на източната мъдрост Евтихов Олег Владимирович

Усъвършенствайте се

Зи Ся каза:

„Ако някой от уважение към жена си се откаже от похотта, служи на родителите си до изтощение, на суверена до степен на саможертва и е честен в думите си в отношенията с приятели, тогава аз, разбира се, ще нарече такъв учен, въпреки че другите биха го признали за невежа.

Цзи-ся е един от учениците на Конфуций.

Учителят каза:

Ziyu каза:

„Служейки на владетеля, ако го дразните с увещанията си, ще донесете срам, а ако дразните приятеля си с тях, той ще се охлади към вас.

Джи Уен-дзъ помисли за всяка задача три пъти и след това я изпълни. Чувайки за това Учителят каза:

И два пъти е достатъчно.

Джи Уензи е виден сановник от кралството Лу.

Учителят каза:

- Ако природата на човека има предимство пред културата, тогава ще получите дивак. Ако културата надделя над природата, тогава получавате педант. И само пропорционалната комбинация от природа и култура прави човека благороден.

Учителят каза:

- Човек е прав от раждането си и ако по-късно, като се е изкривил, оцелява, то е само благодарение на щастлив инцидент.

Учителят каза:

- Стремете се към истината, бъдете добродетелни, разчитайте на човечността и практикувайте изкуствата.

Учителят каза:

- Когато срещнете мъдър човек, помислете да се равнявате с него. След като срещнете неразумния (недостойния), прегледайте себе си (от страх, че няма да имате същите недостатъци).

Конфуций каза:

– Искрено вярвайте и обичайте да учите, пазете убежденията си до смърт и подобрявайте пътя си. Не влизайте в състояние, което е в опасност; не живейте в състояние на бунт; се появяват, когато в Небесната империя царува закон, и се крият в епохата на беззаконието. Срамно е да си беден и да заемаш ниска позиция, когато в държавата цари законът; еднакво е срам да си богат и благороден, когато в държавата цари беззаконие.

Конфуций каза:

Не се бъркайте в собствения си бизнес.

Зи-джанг попита:

– Как да издигнем добродетелта и да разграничим грешката?

Конфуций отговори:

- Ако лоялността и искреността са важни за вас и се стремите към справедливост, тогава издигате добродетелта.

Да обичаш някого, пожелай той да е жив. Ако мразят - да умрат. Но е заблуда да се желае някой да е жив или мъртъв. Ши-чинг (Канон на песнопението) казва: „Положително не поради богатство (той ме напусна), а само поради разнообразие (тоест жажда за нови забавления)“.

Фан-чи, придружавайки Конфуций на разходка, каза:

„Смея да те попитам какво означава да издигнеш добродетелта, да се очистиш от злото и да разкриеш грешката?“

- Страхотен въпрос - каза учителят, - първо бизнес, а след това успех, това не означава ли да издигате добродетелта? Не е ли възможно човек да се очисти от злото, ако се бори със злото в себе си и не докосва злото в другите? Под влияние на моментен изблик на гняв, да забравиш себе си и родителите си – това не е ли заблуда?

Зигонг попита:

- Какво е приятелство?

Учителят отговори:

- В искрени съвети и мотивация за добро. Но ако не ви слушат, тогава не настоявайте, за да не изпитате унижение.

Учителят каза:

- Ако човек може да се коригира, тогава ще има ли трудности по въпросите на управлението? Ако не е в състояние да поправи себе си, как ще коригира другите?

Конфуций каза:

„Южните хора имат една поговорка: „Човек, който няма постоянство, не може да бъде нито лекар, нито лекар“. Чудесен! И Дзин казва: „Непостоянният в своето призвание понякога може да бъде засрамен“. Това се знае без догадки.

Учителят каза:

„Да бъдеш беден и да не мрънкаш е трудно. Да си богат и да не си арогантен е лесно.

Конфуций каза:

- Без да заемате добре познато място, не се месете в неговите дела (не си пъхайте главата в собствения си бизнес).

Zengzi каза:

„Мислите на благородния човек са насочени към дела, подходящи за неговото положение.

Учителят каза:

„Не се притеснявайте, че хората не ви познават, но се притеснявайте, че все още не сте показали способностите си.

Учителят каза:

- Отличен кон се слави не с физическа сила, а с нрав.

Грешките, които не могат да бъдат поправени, са истински грешки!

Някой попита:

Какво ще кажете за отплащането на доброто за зло?

По този Конфуций отговори:

— Тогава какъв е отговорът на добротата? Необходимо е да се отплати на справедливостта (тоест дължимото) за злото и да се отговори на доброто с добро.

Зи-джанг попита:

- Как да стане известен?

Учителят каза:

- С искреност и вярност в словото, твърдост и благоговение в действията и в царството на варварите човек може да успее (да стане известен). При липса на тези качества, поне дори в родната земя, как да успее? Когато стоите, представете си, че те (тези качества) стоят пред вас; когато сте в файтон, представете си, че се облягат на хомота и тогава ще успеете.

Зи-джанг написа тези думи на колана си.

Учителят каза:

- Човек, който няма далечни планове, без съмнение, ще бъде подложен на близка скръб.

Учителят каза:

„Ако сте взискателни към себе си и снизходителни към другите, ще избегнете негодуванието.

Зигонг попита:

- Има ли дума, която би могла да ръководи целия живот?

Учителят каза:

- Това е снизхождение. Не правете на другите това, което не желаете на себе си.

Учителят каза:

- Когато всички мразят или обичат някого, е необходимо да го подложите на изпитание.

Учителят каза:

"Грешките, които не могат да бъдат поправени, са истински грешки!"

Учителят каза:

„Единственото изискване към думите е те да предават точно мислите.

Конфуций каза:

Три типа приятели могат да бъдат полезни, три типа могат да бъдат вредни. Полезни приятели са тези, които са директни, искрени и притежават много знания. Вредни приятели са тези, които са лицемерни, ласкави и приказливи.

Конфуций каза:

Има три полезни и три вредни удоволствия. Ето полезни радости: да се радваш на правилно изпълнен ритуал с музика, да се радваш, когато говориш за добродетелите на другите хора, и да бъдеш приятел с много мъдри хора. Вредните радости са да се радваш на лукса, да се радваш на безделието и да бъдеш на пиршества.

Учителят каза:

- По природа хората са близки един до друг, но по навици са далеч.

Учителят каза:

„Който не признава съдбата, не може да стане благороден човек. Който не признава церемониите, няма откъде да придобие здрави основи. Който не познава силата на словото, никога няма да разбере хората.

Този текст е уводна част.

ГЛАВА V и всичко, което е нещо, не съществува

Глава VI. (Че) тя се създава не по някаква причина, но също така съществува не чрез нищо и не от нищо; и как може да се разбере, че съществува чрез и от себе си. Така че, тъй като не винаги има едно и също значение на „да бъдеш чрез нещо“ и „да бъдеш от нещо“,

В. Индивидуалност, която вижда себе си като реална сама по себе си и за себе си. целта и същността за него оттук нататък

Как да подобрите себе си Ако изведнъж не харесвате сянката си - някаква прегърбена, изкривена - тогава, за да я разгънете, се изправяте. Естествено. По същия начин, ако не харесвате живота си, единственият начин да го поправите е да поправите себе си. Твоя живот -

Как да се организирате? За да бъдете целеустремен човек, имате нужда от волята, умението да преодолявате себе си, своя мързел и страховете си. Може би това е така, но как да развия волята, не знам. Волята се развива в спорта под ръководството на добър треньор и в армията под командването на безмилостен

Той се ухапа Веднъж двама съседи се скарали и дошли при Мола Насреддин с молба да ги съди. Единият твърди, че другият го е ухапал по ухото, а като доказателство показал кървящо ухо. Другият извика с пълна сила: - Не ухапах, не го ухапах! Това

Спомняйки си себе си. Абатство, 20 януари 1923 г. Тук седя. Аз съм напълно неспособен да си спомня себе си, нямам представа за това. Но чух за това. Един мой приятел ми доказа днес, че самозапомнянето е възможно. Тогава, като се замислих, се убедих, че ако

Отделяне от себе си... Под отчуждение разбирам този тип житейски опит, когато човек става непознат за себе си. Той изглежда е „отделящ се”, отделен от себе си. Той престава да бъде център на собствения си свят, господар на своите действия; напротив, тези действия и техните

ОТГОВОРНОСТ ЗА СЕБЕ СИ Ако не се чувстваме достойни за успех, любов или благополучие, тогава никога няма да можем да постигнем тези благодатни способности, независимо от възможностите, които се отварят пред нас - Основният Аз винаги ще намери начин да усложняват живота ни. Но след това

КЪЩА КАТО ЗА СЕБЕ СИ Собственикът съжаляваше да се раздели с служителя, който го беше служил дълги години. И той го помоли за услуга – най-после да построи къща. Дърводелецът се съгласи, но беше ясно, че по време на работата той мисли за нещо друго, изобщо не се опитваше, взе каквото и да е

ПОГЛЕДАЙТЕ СЕ В СЕБЕ СИ Един ден Буда казал на учениците си: „В отношенията си със светските хора трябва да бъдете много внимателни. Как човек върви бос по трънлив път? Той стъпва внимателно. През селото трябва да мине и мъдър човек. Като пчела

2.2. Еманципирай се Съвременният човек е психически поробен на стандартните модели на мислене, наложени от пресата, телевизията, околните хора; много забързан ритъм на живот, сложна психологическа атмосфера в обществото.Една от първите стъпки в

РАЗБИРАНЕ НА СЕБЕ СИ Хората копнеят да разберат себе си. Част от обучението на суфи е предназначено да направи това възможно, тъй като чистата глупост на повечето от нас е почти универсална. От тази гледна точка има смисъл да се обърне внимание на определени подходи, тъй като в тази

За Познаването на себе си И човекът попита: Разкажи ни за Познаването на себе си. И той отговори така: Сърцата ви знаят, но мълчат, за тайните на дните и нощите. Но ушите ви копнеят да чуят това, което сърцето знае. Това, което винаги знаел в мислите си И ще докоснеш пръстите си до голите

Бягство от себе си Често читателските признания са портрет на късмет или по-често неуспех, чар или разочарование, кратка житейска история, разследване на интимно преживяване.Най-интересните признания са преживявания на себепознание, изпитание на себе си, собствени силни страни,

16. „Не започвай сам“ Сутрин. Мъж с небрежно вързана вратовръзка е готов да излети от апартамента като куршум.- Поне си вържи вратовръзката! жена му му казва. - Не можеш да се оставиш така! - Остави ме! Съпругът отвръща раздразнено. - Нямам време!По-късно, когато се върне,

Не съм привърженик на налагането на мнението си на никого, затова този материал е плод на добро пролетно утро и вдъхновението, което ме споходи.

Вярвам, че трябва да се развивате на всяка възраст и постоянно да повишавате летвата с нови цели и задачи: да се научите да пеете, да карате кола, да спечелите милион за първи път, да го харчите, да научите езика на страната, в която се намирате отидете за зимата, научете се да се отпуснете и да се наслаждавате на живота ... може би всеки може да попълни списъка за дълго време. Ето защо е трудно да се надценява значението да се развивате сами и с помощта на други хора – и повече за това.

Какво означава да се развиваш

Казват, че днес трябва да се развиваш като личност, като се започне почти от детската градина. Освен това, това, което не ми харесва особено, много хора казват какво трябва да бъде това развитие и на какво трябва да се основава само от техния опит и от собствената си камбанария.

Убеден съм, че трябва да се развивате редовно и всяка възраст има своите характеристики на този процес. Говорейки за това какво означава да се развиваш, веднага бих искал да се спра на факта, че това е сложна концепция, която се основава на такива основни точки:

Развитие на себе си като личност;
Развийте се творчески, интелектуално и духовно;
Да се усъвършенстват в определена социална сфера;
Развитие на себе си като представител на бизнес или определена професия.

Освен това се взема предвид вашата роля в семейството, в социалния свят и дори репутацията ви.

Колко струва да се развиваш

Много философи са търсили и търсят отговори на този въпрос, но не могат да ни предложат универсална рецепта, подходяща за всеки. Може би е за по-добро, защото зоната на комфорт на всеки е различна и нейните граници не могат да се впишат в определени рамки.

Важно е да се разбере, че развитието е непрекъснат процес, просто на всеки етап има нови цели и задачи за решаване.

Бих искал да подчертая, че развитието на 3 години е не по-малко важно от развитието на 25. Много от нашите навици, наклонности и дори творчески моменти са внушени от ранно детство, така че защо не ги развиваме и подобряваме постоянно. И тук говорим за глад (в добрия смисъл на думата), за творчески, духовен, интелектуален глад, когато, усещайки жажда, се стремиш да се напълниш с прясна вода. Първо се засищате с няколко капки, а след това една чаша не ви стига.

Видове саморазвитие

Отворете всеки учебник по психология или НЛП и ще видите толкова огромна класификация на видовете саморазвитие, че ще се изненадате, че такива аспекти изобщо съществуват. И нека ме наречете консерватор, в някакъв смисъл на думата, но ще се спра на 5 основни точки, които са важни за мен и в кои посоки се опитвам да се развивам всеки ден. В същото време полезно допълнение ще бъде материалът за това как да намерите себе си, който съдържа основните инструменти, които да ви помогнат да намерите истинското си аз.

Днес често се казва, че процесът на обучение на дете и възрастен (по-специално в университет) трябва да се превърне в забавна игра, като по този начин се задействат механизми за развитие. Трудно е да не се съглася с това, защото, не забравяйте, когато за първи път взехме флумастер или четка за рисуване - шедьовърът, меко казано, беше така себе си, но всеки път нашите умения се подобряваха и уменията ни ставаха все повече в съзнание. Сред това, което ме развива, мога да откроя желанието да откривам нови страни, защото местният колорит, традиции и жители силно ме влияят и ме настройват в творческо настроение.

Професионално развитие

За да се развивате по този начин, основният фокус не трябва да бъде върху училище, университет, техникум или академия. Въпросът е, че там ще ви бъдат дадени определени умения и способности, но колко полезни ще ви бъдат те в по-нататъшното ви развитие? Ако ме попитате как се развих от професионална гледна точка, бих казал, че използвах правилото „5 P“ (сам го направих, скъпи читатели и инвеститори. Използвайте го за вашето здраве)

Приел опита и знанията на другите;
Практикуван и експериментиран;
Пътувано;
Наслаждава се на живота;
Гледайки положително в бъдещето.

Този набор от умствени практики ще ви помогне да се развивате в различни области, защото трябва да признаете, че винаги искате да бъдете активен човек, който може да поддържа разговор за музика, да пътува по света, да учи нови езици и да има информация за това какво е като цяло в света на финансите се случва и знае как се добива етерът и как се приготвя лагманът.

развитие на спорта

В здраво тяло здрав дух! Затова съм убеден, че наред с интелектуалното, професионалното и творческото развитие не трябва да се забравя и спортният му вид. Никой не иска да ходи на 30 и да се чувства на 50 години, така че от собствен опит ще кажа, че лекото, но редовно спортно натоварване, честите разходки, плуването не са навредили на никого, но значително подобриха както външните форми, така и настроението.

интелектуално развитие

Вярвам, че човек не е длъжен да знае всичко, все пак той не е Wikipedia и никой не го кара насила да бъде такава. Но научаването на нови неща, стремежът да научите нещо ново е важен инструмент в саморазвитието. Ето защо винаги предлагам на читателите материали от различни области, от това как да изберем миньор за копаене на криптовалута до какво е дистанционна работа и как напълно да преформатирате живота си, за да получавате доходи и да не бъдете зъбно колело в офис системата.

Важно: Никога не е твърде късно да се учи и никога не е срамно. Ученето е забавно и необходимо през целия живот. Не се страхувайте да задавате въпроси, отговорите на тях са вашият куфар на знания.

Медитацията, техниките за релаксация, почивката, здравият, спокоен и редовен сън помагат да се развиваме духовно и да се наслаждаваме на живота. Понякога трябва да се случи нещо в живота, за да разберем, че духовното развитие е също толкова важно и съществено, колкото и ангажирането във външно или умствено подобрение.

Сред много мои познати, които редовно релаксират, практикуват духовни практики, сменят местоживеенето си и имат положителен поглед върху живота, почти всички са позитивни и оптимистични хора, които дават на света слънчева енергия, а светът ги дава стократно.

Сред основните характеристики на духовното развитие е вярата в най-добрия и здрав егоизъм. Не можете да се успокоите и да се насладите на живота, ако не го получите директно от себе си.

Комбинирайки всички тези видове саморазвитие, човек може да живее като хармоничен човек, който вдъхновява другите и също така получава положителна енергия от другите.

Колко ви трябва, за да се развивате

Отговорът на този въпрос директно зависи от това какво искате да получите от живота, какви малки и глобални цели преследвате и колко добре разполагате с инструментите за постигането им. Убеден съм, че това трябва да се прави през целия живот и непрекъснато да се увеличават задачите, както и да се усъвършенстват за определена възраст и нужди. Същевременно съм сигурен, че близката ни среда помага да се развиваме и пряко влияе на хармоничния ни портрет като личности.

Ето защо винаги е толкова благоговейно да се гледа церемонията по връчването на Оскарите, когато победителите благодарят на онези, които са били там през цялото това пътуване. Въпреки това, заслужава да се отбележи, че всеки в живота има определени кризи, които изискват решение и понякога, след като е достигнал определена толкова примамлива цел, става мързелив да се развива по-нататък и човек иска да сгъне ръце и да не прави нищо. В този случай си давам един ден добра почивка - без работа, интернет, мобилен телефон и новини - наслаждавам се на почивката и след няколко дни такова депресивно състояние рязко изчезва.

Мисля, че, скъпи читатели на GQ Blog Monitor, определено обичате да се развивате творчески, особено след като има много начини да направите това. Един от тях може да се счита за поредица от уебинари, които ще стартират през май. Като част от тези онлайн практики ще изследваме основните типове личност, характер и поведение, както и как те влияят на нашия свят и нашите инвестиционни политики.

По традиция, поставяйки точка в материала от заглавието „Мисли“, бих го заменил с три точки. Пожелавам ти да се развиваш от различни страни и да получаваш неописуемо удоволствие от това. И тъй като материалът завършва с многоточие – отворен край, вашите полезни коментари и ценни съвети под него ще ви помогнат да го направите по-пълен и информативен.

Получавате точно това, което заслужавате и нито капка повече. Вие сами сте стигнали до такъв живот, външен вид, работа, дебелина на портфейла и отношения с момичета.

Какви стъпки сте предприели за красива преса и атлетичен външен вид? Какви курсове взехте и какво учихте за нова работа? Колко усилено работихте и какви нови неща опитахте? Доведохте ли външния си вид до привлекателно състояние за момичета, като започнете да се обличате добре, да се грижите за себе си и да поддържате чистота?

Всяко постижение е резултат от нашите действия. Ако само си мечтаете да сте атлетичен и богат преди лягане и не правите нищо, успех няма да има. Измислете една мечта и я реализирайте, а не сядайте на задника си и мечтайте за нея.

1. Желание за успех

Колко искаш да постигнеш мечтите си? Имате ли всичко, което е във вашия въображаем свят? Само мързел и страх от неизвестното стоят на пътя ви. Ако желанието за успех е истинско, тогава човек постига това, за което мечтае.

2. Променете средата

Всеки човек представя осреднена версия на петимата си най-близки приятели. Ако вашите другари имат наум само алкохол и жени, тогава нищо добро няма да излезе от това. Обградете се с нови хора. Тези, които се занимават със спорт, ходят на тренировки и търсят начини да се реализират. Променете средата и начина си на живот. Търсете силни, уверени и инициативни приятели. Тогава ще посегнеш към тях и ще пораснеш.

3. Работете усилено

Започнете да работите или по-скоро работете усилено. Спрете празно да се лутате и да не правите нищо. Нетърпеливо поглъщайте знания и се развивайте, докато другите пият и се мотаят. Инвестирайте във вашето развитие, образование и възможности, а не в iPhone и демонстрации. Започнете пътя към мечтата си днес. Всеки се страхува от провал, но няма нищо по-лошо от това да осъзнаеш на 70 години, че не си поел риск и не си опитал това, за което си мечтал цял живот.

33 полезни съвета ще ви научат как да се усъвършенствате и обичате, да се справяте с недостатъците, комплексите, да изпитате усещане за лекота. Обичайте себе си и хората и светът ще ви обича!

Да обичаш себе си означава да си доволен от себе си, уверен в себе си, да изпитваш самоуважение, да се гордееш с успехите и постиженията си, да усещаш лекотата и хармонията на душата и тялото си с външния свят, да си отворен за нови чувства и положителни емоции.

Най-важното в живота е да обичаш себе си. Ако не сте доволни от себе си, не харесвате нещо в себе си или, още по-лошо, мразите себе си, как могат другите да ви обичат.

Няма значение кой сте: момиче или момче, младо момиче или момче, женен или необвързан мъж, жена, която не е сигурна в своята привлекателност. Няма значение какви недостатъци имате, външен вид, възраст, социален статус, професия. Ако се научиш да обичаш себе си, тогава можеш да обичаш другите и другите определено ще те обичат.

Да обичаш себе си не означава да пренебрегваш всички други хора около теб, а също и да правиш каквото искаш. Самолюбието в никакъв случай не е егоизъм и със сигурност не е гордост.

Ако искате хората да ви обичат, обичайте себе си, без да навредите на другите, и работете постоянно върху себе си, следвайки лесно тези съвети:

1. Не живейте нечий живот за или за никого. Живейте живота си на първо място за любимия си (възлюбен), но в същото време, за да бъдете обичани, изпращайте любовта си в света. Обичайте себе си и, разбира се, близките си, грижете се за тях и се отнасяйте с уважение към всички хора, които срещате по житейския си път.

2. Изправете раменете си, вдигнете главата си по-високо и се усмихнете. Уверете се, че ходите. Сега погледнете отражението си в огледалото и се обичайте с лекота. Все пак има какво да обичаш, нали?!

3. Научете се да не се фокусирате върху физическите си дефекти, които не могат да бъдат коригирани. Това ще ви даде увереност.

4. Ако видите недостатъци в характера или поведението си, не забравяйте да се отървете от тях.

5. Спрете да се самосъжалявате, като играете нещастната жертва. Съжалението те прави слаб и беззащитен. Поставете се наравно с другите. Психически и физически стават по-силни от тях.

6. Всеки ден се хвалете за всякакви малки, мили дела и си казвайте комплиментите, които бихте искали да чуете от другите.

7. Не мислете и не се тревожете за това какво могат да мислят хората за вас, но в същото време се опитайте да се държите в рамките на приличието.

8. Не пропускайте негативността през вас. Заобиколете "острите ъгли" и тогава няма да има конфликтни ситуации.

9. Не гледайте филми на ужасите, екшъни и детективи със сцени на насилие. Това програмира психиката за гняв, агресия или депресия. Гледайте повече забавни, хумористични и образователни програми, комедии. Заредете се с позитивност.

10. Опитайте се да прекарвате по-малко време в гледане на телевизия и седейки пред компютъра. Общувайте повече, участвайте в положителни дейности, които са от полза за вас и другите хора, без да навредите на трети страни.

11. Прекарвайте повече време с приятната за вас среда, която се отразява положително на настроението и живота ви като цяло.

12. Забравете обидните думи, които може би някога сте чували за себе си. Например такива: „ти си дебел”, „тънък”, „грозен”, „немеден”, „тромав”, „мързелив”, „глупав” и т.н. Тези думи са дълбоко залегнали във вас, образуват комплекси, които седят в главата ви, капят върху мозъците ви и най-неприятното е, че вярвате на тези думи.

13. Изхвърлете блок фрази от главата си. Например такива: „Да, ще отида на бала, но изведнъж някой друг ще носи рокля като моята“, „Да, ще я поканя на кино, но изведнъж тя ще ми откаже“, „Да, ще започнете този бизнес, но вероятно няма да успея ”и т.н.. Отхвърлете всички съмнения и действайте. Бъдете сигурни в положителния резултат само сто процента и тогава всички желания ще се сбъднат, това е доказан закон на Вселената.

14. Не пускайте в главата си мисли за вашите недостатъци, комплекси и факта, че винаги имате лош късмет. Участвайте в автообучение, постоянно повтаряйки фрази, че сте най-добрият и много късметлия човек.

15. Не натоварвайте другите хора със своите „проблеми“. Не им е интересно да слушат и е вредно за теб, защото когато разказваш, преживяваш всичко това отново. Кажете на хората, че винаги сте добре!

16. Правете това, което обичате и получавайте духовно удовлетворение от това. Много е добре, ако работата ви се пресича с вашето хоби по някакъв начин. Трябва да носи удоволствие.

17. Да обичаш себе си не е само повишаване на нивото на самочувствие, но и непрекъснато усъвършенстване, стремеж към съвършенство.

18. За да сте винаги доволни от себе си, никога не е нужно да спирате дотук. Винаги си поставяйте нови, по-предизвикателни цели, действайте и се стремете да ги постигнете.

19. Радвайте се, забавлявайте се и изпитвайте самочувствие, когато постигнете следващите цели. Ако можете да го направите, тогава можете да направите всичко.

20. Никога не се поставяйте над или под другите хора. Всеки човек има своите недостатъци. Не унижавайте хората за това. Всеки човек има своите заслуги. И ти ги имаш. Пребройте всичките си добродетели, обичайте ги и разберете, че имате много от тях.

21. Можете да се издигнете над единствения човек, който сте. Бъдете по-добри днес, отколкото сте били вчера.

22. Мислете какво е добро в другите хора, но вие го нямате. Поставете си цели и култивирайте тези качества в себе си.

23. Отървете се от вредните и лоши навици, които носят вреда преди всичко на тялото и душата ви, а освен това не са приятни за околните.

24. Не завиждайте на никого. Завистта яде отвътре с различни физически заболявания. Радвайте се за другите хора, че се справят добре и се научете да се наслаждавате на тази радост.

25. Никога не се оправдавайте пред никого. Оправданието е приемането на вината. Погрижете се за вашето самочувствие.

26. Правете правилните неща и не се обвинявайте за грешки. Често се чувствате така, сякаш правите всичко погрешно. Грешки се правят от всички без изключение. Само този, който не прави нищо, не греши, но такива хора не съществуват. Правенето на грешки е добре. Това е опит и мъдрост.

27. Не стъпвайте отново на същия рейк – не повтаряйте грешките си.

28. Не се обиждайте от критика, превърнете я в хумор. Усмихвайте се по-често, шегувайте се и се наслаждавайте на живота.

29. Направете място в душата си за любов. Мислено се откажете от всички оплаквания по време на дълго пътуване без вас на някаква хартиена лодка, която ще се намокри и ще потъне заедно с изходящите оплаквания. Веднага ще почувствате лекота в душата си. Никога повече, не се обиждай от никого.

30. Прощавайте си за всичко и винаги прощавайте. Представете си себе си като малко момиче (момче), което е извършило малко престъпление, за което никой не наказва. Това не беше провинение, а детска шега или момент на слабост, който никога нямаше да се повтори. Няма обида - няма наказание, което означава, че няма какво да се иска прошка и да се прощава. Всички те обичат. Хубава си, послушна, защо да те наказвам!

31. Организирайте си малки празници от живота. Направете си любими (любими) подаръци. Радвайте се с приятни неща. Получете положителни емоции.

32. Дарете добро на хората и ще усетите колко приятна положителна енергия изпълва тялото и душата.

33. Обичайте себе си и света около вас! Обичайте хората и природата, животните и птиците, нещата и предметите, които ви заобикалят и забелязвайте, че променяте не само себе си, но и всичко около вас, с което по някакъв начин влизате в контакт в живота. Дори домакинските уреди и нещата спират да се чупят.

За да получите нещо, трябва да дадете или дадете нещо. Дарете любов на света и той ще се върне при вас, умножен няколко пъти. И светът ще те обича!

Само добри хора ще се срещнат по пътя. Всички неприятности ще останат в миналото. Ще се справите по-добре от всички останали.

Е, ако все пак понякога се случат някакви неочаквани неприятности, още един съвет към вас е да ги приемате с лекота, като ежедневни дреболии, които ще останат в отминаващия ден, а утре ще дойде нов ден. Събудете се сутрин и вашият любим (възлюбен) отново ще бъде добре и добре!

Обичам те и късмет!

Това не означава, че сега не сте красиви, но е необходимо постоянно развитие, ако искате да запазите мотивацията и спокойствието си. Ще говорим за 16 правила, които са в основата на самоусъвършенстването. Правете малки стъпки всеки ден към най-добрата версия на себе си.

Обогатете ума

1. Яжте жаба

Не в буквалния смисъл, разбира се, въпреки че това не е изключено. Нашите редовни читатели вероятно вече ще запомнят този израз. „Да ядеш жаба“ означава да направиш нещо неприятно. Така че, направете го в началото на деня. Едно е, независимо дали е трудна работна задача или гадно телефонно обаждане. Отървете се от този бизнес и той няма да бъде тежък товар, висящ над вас до края на деня.

2. Започнете вече да развивате или придобивате умения

Няма да има по-добро време от сега, повярвайте ми. Не е нужно да чакате специален ден, за да започнете да дърпате или да научите как да свирите на китара. Ако искате да научите език, регистрирайте се в услуга за самообучение, купете аудио курс или наемете преподавател. Тогава определено ще бъде трудно да се оттегли. Купи си китара! Да, тези разходи са оправдани: това е пътят към вашата мечта.

3. Направете споразумение с приятели

Няма финансова възможност да се запишете на курсове или да закупите музикален инструмент? Помолете приятели за помощ. Може би един от тях има инструмент, събиращ прах на празен ход. Освен това, неговият щастлив собственик може да ви покаже няколко акорда. Или вашият приятел може да учи чужд език с вас.

Между другото, в този случай ползата ще бъде и за двете страни. В крайна сметка, когато обяснявате материала на някого, вие сами започвате да го разбирате по-добре. Може би ще бъде полезно и приятно за вашите приятели да си спомнят своите умения.

4. Четете, четете и четете отново!

Четете книги от всякакъв жанр, четете жадно. Книгите разширяват ума ви, дават ви преживявания, които може да не получите в реалния живот, карат ви да се замислите. Не знаете какво да прочетете? Има раздел Lifehacker "" за вас. И периодично пишем за интересни книги, на които попадаме.

Развийте тялото си

1. Правете силова тренировка всеки ден.

Във фитнес залата не прекарвайте цялото си време на бягащата пътека или елиптичен тренажор. Правете и силови упражнения. С дъмбели, щанга или телесно тегло. Започнете с редовни клекове.

2. Заменете нездравословните храни с любимите си плодове и зеленчуци

Е, да, звучи скучно. И отново бла-бла-бла... Но този съвет не губи своята актуалност. С храната можем да навредим или да се възползваме от тялото. Вместо торба с чипс, яжте какъвто плод или зеленчук ви харесва. Трябва ли да има такива?

3. Опитайте групови класове

Весел инструктор и съмишленици често ви мотивират да ходите много добре на часовете. Поканете приятел да тренира с вас. Може би и на двамата ви липсват приятелските ритници, за да правите редовни тренировки.

4. Пийте вода

И все пак нищо не утолява жаждата толкова перфектно, колкото водата. Не си отказвайте питие, когато. Носете вода със себе си, за да не препродавате и да не се изкушавате от сладки газирани напитки.

Култивирайте Истинско Щастие

1. Хвалете другите

Много е готино да направиш някого щастлив, особено някой, за когото ти е грижа. Освен това щастието е заразно. Изразете своята благодарност към хората около вас. Хората трябва да знаят кога са добри в нещо и вие получавате добро настроение.

2. Усмихвайте се

Наистина ли! Усмивката носи много ползи. Например отделяте ендорфини, които ви правят. Дори и силно да се усмихнете, ще започнете да се чувствате по-добре. Следващия път, когато почувствате, че негативните емоции ви обхващат, контролирайте ги с усмивка.

3. Още по-добре се смейте

Спомнете си колко добре се чувствате, след като се смеете от сърце. Всичко е заради едни и същи ендорфини. Поставете си за цел да се смеете поне веднъж на ден. Как? Прочетете нещо забавно или гледайте епизод от любимия си сериал.

4. Обградете се с хора, с които се чувствате добре.

Помислете как се чувствате, когато общувате с хора, които постоянно ви заобикалят. Има ли сред тях такива, които ви изтощават, които постоянно носят негативни емоции? Има ли такива, които саботират усилията ви да се усъвършенствате, кои? Не можете да бъдете истински щастливи, ако сте заобиколени от негативни хора. Опитайте се да прекарвате време с онези, които насърчават вашите усилия и ви вдъхновяват. Заслужаваш го.

Растете духовно

1. Поставете си цели

Сега не говорим за цели в кариерата, въпреки че те също са важни. Започнете деня си с мислене как да направите себе си или някой друг по-щастлив, какво добро можете да направите днес? Поставете си цели за духовно израстване.

2. Бъдете благодарни за това, което вече имате.

Винаги има неща, които искаме да получим, но все още нямаме. Важно е да вървите към целите си, но няма смисъл да се притеснявате от факта, че все още не сте ги постигнали. Запомнете: има някой, който е щастлив с по-малко от вас. Да бъдеш благодарен всеки ден за това, което имаш, ще ти помогне да оцениш живота си и избора си. В края на деня напишете какво се е случило, за което сте благодарни. Съсредоточете се върху положителните неща в живота си и ще растете духовно.

3. Опитайте йога

Дори ако все още се борите с асаните, все още ще се наслаждавате на йога. Йога е добра за изчистване на ума и осъзнаване на тялото. Дори и най-простите пози дават този ефект. Започнете деня си с йога и ще мине добре.

4. Запомнете: Всичко минава.

В живота се случват неприятности, проблеми, тъжни събития, които напълно поглъщат. Трудно е да се измъкнеш и да продължиш напред. Запитайте се какво ще означава този въпрос за вас след една година? И след 5 години, след 10? Да не говорим за края на живота.

Имаш само един живот! Положете усилия и го направете по-добре.