কোনো না কোনোভাবে। পোস্ট করা হয়েছে। মানবজাতির বৈশ্বিক সমস্যাগুলি - সম্পদ, খাদ্য, জনসংখ্যাগত - তাদের সকলেরই, এক বা অন্যভাবে, পরিবেশগত একটিতে অ্যাক্সেস রয়েছে। এক বা অন্য উপায়ে সমাধান করা হয়

বিশ্বব্যাপী সমস্যামানবজাতির - সম্পদ, খাদ্য, জনসংখ্যা - তাদের সকলেরই পরিবেশগত সমস্যাগুলিতে এক বা অন্য মাত্রায় অ্যাক্সেস রয়েছে। কিন্তু এটি মানবজাতির এই এবং অন্যান্য সমস্যাগুলির উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে। মানবতার বৈশ্বিক পরিবেশগত সমস্যা

পৃথিবীর ইতিহাসের একেবারে শেষ সময় পর্যন্ত, গ্রহের জীবন ব্যবস্থাগুলি বায়ুমণ্ডল, লিথোস্ফিয়ার এবং হাইড্রোস্ফিয়ারের সাথে প্রায় সম্পূর্ণ সামঞ্জস্যের সাথে বিকশিত হয়েছিল, প্রভাবিত না হয়ে মানুষের কার্যকলাপ. কিন্তু কৃষি ও শিল্পের বিকাশের সাথে সাথে পরিবেশের উপর মানুষের প্রভাব আরও লক্ষণীয় হয়ে ওঠে। বিস্তৃত শিল্পায়ন, বিশেষ করে গত দুই শতাব্দীতে, দূষণের সম্ভাব্য বিপজ্জনক মাত্রার দিকে পরিচালিত করেছে।

পরিবেশগত সমস্যা এটি সমাজ ও প্রকৃতির সম্পর্ক, পরিবেশ সংরক্ষণের সমস্যা। 20 শতকের দ্বিতীয়ার্ধে পরিবেশের উপর চাপ বিশেষভাবে তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায়। প্রতি ঘন্টায়: কীটনাশক এবং অন্যান্য রাসায়নিক দ্বারা 55 জন মানুষ বিষাক্ত এবং নিহত হয়; বিষাক্ত পানি থেকে 1000 মানুষ মারা যায়; 2000 টন অ্যাসিড বৃষ্টি উত্তর গোলার্ধে পড়ে।

ওজোন গর্ত - পৃথিবীর ওজোন স্তরে ওজোনের ঘনত্বের স্থানীয় ড্রপ। বৈজ্ঞানিক সম্প্রদায়ে সাধারণত গৃহীত তত্ত্ব অনুসারে, 20 শতকের দ্বিতীয়ার্ধে, ক্লোরিন- এবং ব্রোমিন-যুক্ত ফ্রেয়নের মুক্তির আকারে নৃতাত্ত্বিক ফ্যাক্টরের ক্রমাগত ক্রমবর্ধমান প্রভাব একটি উল্লেখযোগ্য পাতলা হওয়ার দিকে পরিচালিত করে। ওজোন স্তর. ওজোন স্তরের সমস্যা। অ্যান্টার্কটিক ওজোন গর্তের ছবি, সেপ্টেম্বর 2000।

নিষ্ঠুর অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে গ্রহের প্রতিরক্ষামূলক ওজোন স্তর তৈরি হওয়ার পরেই পৃথিবীতে জীবন উপস্থিত হয়েছিল। বহু শতাব্দী ধরে, কিছুই সমস্যার পূর্বাভাস দেয়নি। যাইহোক, সাম্প্রতিক দশকগুলিতে, এই স্তরটির নিবিড় ধ্বংস লক্ষ্য করা গেছে। 1982 সালে ওজোন স্তরের সমস্যা দেখা দেয়, যখন অ্যান্টার্কটিকার একটি ব্রিটিশ স্টেশন থেকে যাত্রা করা একটি অনুসন্ধান কিলোমিটার উচ্চতায় ওজোনের তীব্র হ্রাস সনাক্ত করে। তারপর থেকে, অ্যান্টার্কটিকার উপর সব সময় বিভিন্ন আকার এবং আকারের একটি ওজোন "গর্ত" রেকর্ড করা হয়েছে। 1992 সালের সর্বশেষ তথ্য অনুসারে, এটি 23 মিলিয়ন বর্গ কিলোমিটারের সমান, অর্থাৎ সমগ্র উত্তর আমেরিকার সমান এলাকা। ওজোন স্তরের সমস্যা।

অ্যাসিড বৃষ্টিপাতের সমস্যা আজকের এবং অদূর ভবিষ্যতের সবচেয়ে তীব্র বৈশ্বিক সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল বৃষ্টিপাত এবং মাটির আবরণের অম্লতা বৃদ্ধির সমস্যা। প্রতি বছর, প্রায় 200 মিলিয়ন কঠিন কণা (ধুলো, কালি, ইত্যাদি), 200 মিলিয়ন টন সালফার ডাই অক্সাইড (SO2), 700 মিলিয়ন টন সালফার ডাই অক্সাইড পৃথিবীর বায়ুমণ্ডলে নির্গত হয়। টন কার্বন মনোক্সাইড, 150 মিলিয়ন। টন নাইট্রোজেন অক্সাইড, যা মোট 1 বিলিয়ন টনের বেশি ক্ষতিকারক পদার্থ। অ্যাসিড বৃষ্টি (বা, আরও সঠিকভাবে), অ্যাসিড বৃষ্টিপাত, যেহেতু ক্ষতিকারক পদার্থের পতন বৃষ্টির আকারে এবং তুষার, শিলাবৃষ্টির আকারে উভয়ই ঘটতে পারে, পরিবেশগত, অর্থনৈতিক এবং নান্দনিক ক্ষতির কারণ হয়। অ্যাসিড বৃষ্টিপাতের ফলে, বাস্তুতন্ত্রের ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়।

অম্লীয় মাটির এলাকা খরা জানে না, তবে তাদের প্রাকৃতিক উর্বরতা হ্রাস পায় এবং অস্থির হয়; তারা দ্রুত ক্ষয়প্রাপ্ত হয় এবং তাদের ফলন কম হয়; ধাতু কাঠামো মরিচা; ভবন, কাঠামো, স্থাপত্য নিদর্শন ইত্যাদি ধ্বংস হয়। সালফার ডাই অক্সাইড পাতায় শোষিত হয়, ভিতরে প্রবেশ করে এবং অক্সিডেটিভ প্রক্রিয়ায় অংশ নেয়। এটি উদ্ভিদের জিনগত এবং প্রজাতির পরিবর্তনকে অন্তর্ভুক্ত করে। অ্যাসিড বৃষ্টির সমস্যা

মাটির দূষণ পৃথিবীর মাটির আবরণ পৃথিবীর জীবমণ্ডলের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি মাটির শেল যা জীবজগতে ঘটমান অনেক প্রক্রিয়া নির্ধারণ করে। মাটি দূষণ শ্রেণীবদ্ধ করা কঠিন; বিভিন্ন উত্সে, তাদের বিভাজন বিভিন্ন উপায়ে দেওয়া হয়। যদি আমরা প্রধান জিনিসটি সাধারণীকরণ করি এবং হাইলাইট করি, তাহলে মাটি দূষণের নিম্নলিখিত চিত্রটি পরিলক্ষিত হয়: আবর্জনা, নির্গমন, ডাম্প, পাললিক শিলা; ভারী ধাতু; কীটনাশক; মাইকোটক্সিন; তেজস্ক্রিয় পদার্থ। প্রাথমিকভাবে বায়ুমণ্ডলে নির্গত প্রায় সমস্ত দূষণ স্থল এবং জলে শেষ হয়। সেটলিং এরোসলগুলিতে বিষাক্ত ভারী ধাতু থাকতে পারে - সীসা, পারদ, তামা, ভ্যানাডিয়াম, কোবাল্ট, নিকেল। সাধারণত এরা নিষ্ক্রিয় থাকে এবং মাটিতে জমা হয়।

কিন্তু বৃষ্টির সঙ্গে মাটিতেও অ্যাসিড ঢুকে যায়। এটির সাথে একত্রিত হয়ে, ধাতুগুলি উদ্ভিদের জন্য উপলব্ধ দ্রবণীয় যৌগগুলিতে পরিণত হতে পারে। মাটিতে ক্রমাগত উপস্থিত থাকা পদার্থগুলিও দ্রবণীয় আকারে চলে যায়, যা কখনও কখনও উদ্ভিদের মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে। মাটি দূষণ

পানি দূষণ পানির মানের অবনতির কারণে পানির অভাব আরও বেড়ে যায়। শিল্প, কৃষি এবং দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহৃত জলগুলি খারাপভাবে শোধন করা বা সাধারণত অপরিশোধিত বর্জ্যের আকারে জলাশয়ে ফেরত দেওয়া হয়। বর্তমানে, অনেক নদী প্রচণ্ডভাবে দূষিত - রাইন, দানিউব, সেইন, ওহাইও, ভলগা, ডিনিপার, ডিনিস্টার ইত্যাদি বিশ্ব মহাসাগরের দূষণ বাড়ছে। এর সাথে কি করার আছে অপরিহার্য ভূমিকাপয়ঃনিষ্কাশন দিয়ে কেবল দূষণই নয়, সমুদ্র এবং মহাসাগরের জলে প্রবেশ করে একটি বড় সংখ্যাতৈলজাত পণ্য.

পরিবেশগত সুস্থতাও পৃথিবীর শক্তির যুক্তিসঙ্গত বিকাশের উপর সবচেয়ে শক্তিশালী ডিগ্রী নির্ভর করে, কারণ "গ্রিনহাউস প্রভাব" সৃষ্টিকারী সমস্ত গ্যাসের অর্ধেক শক্তি সেক্টরে তৈরি হয়। গ্রহের জ্বালানি এবং শক্তির ভারসাম্য প্রধানত "দূষণকারী" - তেল (40.3%), কয়লা (31.2%), গ্যাস (23.7%) নিয়ে গঠিত। মোট, তারা শক্তি সম্পদ ব্যবহারের বিশাল সংখ্যাগরিষ্ঠ জন্য দায়ী - 95.2%। "বিশুদ্ধ" প্রজাতি - জলবিদ্যুৎ এবং পারমাণবিক শক্তি- মোট 5% এর কম দিন, এবং "নরম" (বায়ুমন্ডলকে দূষিত করে না) - বায়ু, সৌর, ভূতাপীয় - শতাংশের ভগ্নাংশের জন্য অ্যাকাউন্ট। শক্তি সমস্যা

এটা স্পষ্ট যে বিশ্বব্যাপী কাজ হল "পরিষ্কার" এবং বিশেষত "নরম" ধরণের শক্তির ভাগ বাড়ানো। প্রথমত, আসুন "নরম" ধরণের শক্তির ভাগ বাড়ানোর সম্ভাবনা বিবেচনা করি। আগামী বছরগুলিতে, "নরম" ধরণের শক্তি পৃথিবীর জ্বালানী এবং শক্তির ভারসাম্যকে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন করতে সক্ষম হবে না। তাদের অর্থনৈতিক সূচকগুলি "প্রথাগত" ধরনের শক্তির কাছাকাছি না হওয়া পর্যন্ত কিছু সময় লাগবে। উপরন্তু, তাদের পরিবেশগত ক্ষমতা শুধুমাত্র CO2 নির্গমন হ্রাস দ্বারা পরিমাপ করা হয় না, অন্যান্য কারণ রয়েছে, বিশেষ করে, তাদের উন্নয়নের জন্য বিচ্ছিন্ন অঞ্চল। শক্তি সমস্যা

আপনার মনোযোগের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ! পোস্ট করা হয়েছে

এছাড়াও বা একই

একত্রিত বা পৃথক?

উভয় বানানই সঠিক, তবে কীভাবে "এছাড়াও" একসাথে বা আলাদাভাবে লেখা হবে তা নির্ভর করে শব্দটি কোন অর্থে ব্যবহৃত হয়েছে তার উপর। এবং এটি একটি ইউনিয়ন হিসাবে এবং একটি ক্রিয়াবিশেষণ এবং একটি কণা হিসাবে উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে। অনেকে বিভ্রান্ত হয় - একই ভাবে "বা" এছাড়াও কিভাবে এই শব্দ সঠিকভাবে বানান?

নিয়ম "এছাড়াও" (সংযোগ)

একত্রিত বানান " এছাড়াও» শব্দটি একটি ইউনিয়ন হিসাবে ব্যবহৃত হলে পরিলক্ষিত হয়। ক্রিয়াবিশেষণ "so" এবং কণা "একই" এর সংমিশ্রণের ফলে ইউনিয়ন গঠিত হয়। অবিচ্ছিন্ন বানানের নিয়মটি মনে রাখা সহজ: যদি "এছাড়াও" এর পরিবর্তে আপনি "খুব" বা "স্থির" সন্নিবেশ করতে পারেন, তবে এটি একটি ইউনিয়ন, অতএব, শব্দটি একসাথে লিখতে হবে।

উদাহরণ

• পেটিয়া মোরব্বা পছন্দ করে এবং এছাড়াও marshmallow
• আমি আমার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু প্যাক করেছি: একটি তাঁবু, একটি রেইনকোট, একটি স্লিপিং ব্যাগ এবং এছাড়াও আমি বোলার টুপি এবং মাছ ধরার রড সম্পর্কে ভুলবেন না.
• আমরা সব থালা বাসন ধুয়ে, এবং এছাড়াও একটি চকচকে একটি পুরানো তামা samovar পালিশ.

নিয়ম "একই" (ক্রিয়াবিশেষণ এবং কণা)

পৃথক বানান " একই ভাবে" এমন ঘটনা যে পাঠ্যে এটি একটি ক্রিয়াবিশেষণ এবং একটি কণা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। বক্তব্যের এই অংশগুলি বাক্যের প্রেক্ষাপট থেকে স্বীকৃত হতে পারে। যদি একটি " একই ভাবে" এবং "একইভাবে" হল প্রাসঙ্গিক প্রতিশব্দ, আপনার লেখার পদ্ধতি নিয়ে সন্দেহ করা উচিত নয় - আপনার সামনে একটি ক্রিয়াবিশেষণ এবং একটি কণা রয়েছে। নিশ্চিত করার একটি অতিরিক্ত উপায় আছে যে " একই ভাবে» আলাদাভাবে লিখতে হবে: আমরা "একই" কণা বাদ দিই, এবং যদি বাক্যের অর্থ পরিবর্তিত না হয়, তাহলে আমরা আলাদাভাবে "একইভাবে" লিখি।

উদাহরণ

ভাল মুখস্থ করার জন্য সমস্ত উদাহরণ জোরে বলুন।

• লিউবা, একই ভাবে তার বোন নাদিয়ার মতো, তিনি দুটি বিনুনি পরতেন: তারা ভঙ্গুর বালিকার কাঁধ থেকে মোটা সাপের মতো দৌড়েছিল এবং কোমরে ট্যাসেল দিয়ে কুঁচকিয়েছিল।
• সের্গেই এর প্লেটে গরুর মাংস কতটা ক্ষুধার্ত! আমাকে এই থালা দাও একই ভাবে : লেটুস পাতা এবং সস সঙ্গে.
• সবই মনে হচ্ছিল একই গতকালের মতো: সূর্য ঠিক একইভাবে আলোকিত হয়েছে এবং পাখিরা কিচিরমিচির করছে, ধুলোময় হলুদ রাস্তাটি চড়াই-উৎরাই।

বন্ধুরা, আমরা সাইটে আমাদের আত্মা করা. তার জন্য ধন্যবাদ
এই সৌন্দর্য আবিষ্কারের জন্য। অনুপ্রেরণা এবং goosebumps জন্য ধন্যবাদ.
আমাদের সাথে যোগ দিন ফেসবুকএবং সঙ্গে যোগাযোগ

জর্জ কার্লিন হলেন একমাত্র আমেরিকানরা নিজেদের নিয়ে হাসতে দিয়েছে। এবং তারা এটা অনুশোচনা মনে হয় না.

ধর্ম, পিতামাতা, রাজনীতিবিদ, ভোগবাদ, মোটা মানুষ, সংরক্ষণবাদী, সরকার - এই যে কোনও বিষয়ে কার্লিন সর্বদা প্রচুর কৌতুকপূর্ণ এবং অত্যন্ত ব্যঙ্গাত্মক মন্তব্য করতেন।

তিনি লোকেদের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছিলেন যে তারা কী করতে পারে না বা তাদের নিজেরাই চিন্তা করার সময় নেই। এবং তিনি এটি মজার এবং দক্ষতার সাথে করেছিলেন। তাই ওয়েবসাইটআপনার জন্য এই কঠোর চাচার 25 টি বক্তব্য সংগ্রহ করেছি।

1. আমি সম্প্রতি বুঝতে পেরেছি এটা কি লাগে ইমেইল- যাদের সাথে আপনি কথা বলতে চান না তাদের সাথে যোগাযোগ করতে।
2. ভবিষ্যতে, একটি টাইম মেশিন তৈরি করা হবে, কিন্তু কেউ এটি ব্যবহার করার সময় পাবে না।
3. আমার মতে, আমাদের একটি হটলাইন তৈরি করা দরকার যেখানে তারা কখনই ফোন ধরবে না: যারা কখনই পরামর্শ অনুসরণ করেন না তাদের জন্য।
4. আপনি যদি আপনার বাচ্চাদের কীভাবে সাহায্য করবেন তা জানতে চান তবে তাদের থেকে দূরে থাকুন!
5. কোন নোটগুলি খেলতে হবে তা জানা যথেষ্ট নয় - কেন সেগুলি খেলতে হবে তা আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে।
6. এভাবে বাঁচো এটাই তোমার শেষ দিন, আর একদিন হবে। এবং আপনি সম্পূর্ণরূপে সজ্জিত হবে.
7. গ্রহ ভালো আছে। এটা মানুষের জন্য একটি গোনার!
8. একটি সমুদ্র সৈকত বাড়ির সম্পর্কে সেরা জিনিস কি? আপনি কেবল তিন দিক থেকে নির্বোধ দ্বারা বেষ্টিত।
9. আমি এটা পছন্দ করি যখন কংক্রিটের ফাটল দিয়ে ফুল বা ঘাসের টুকরো গজায়। এই যৌনসঙ্গম বীরত্বপূর্ণ.
10. আমি ভাবছিলাম কেন লোকেরা, বয়স বাড়ার সাথে সাথে, আরও বেশি সক্রিয়ভাবে বাইবেল পড়ে। এবং তারপরে এটি আমার মনে হল: তারা চূড়ান্ত পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে।
11. গ্রহের প্রতি তৃতীয় বাসিন্দা কোনো না কোনো মানসিক রোগে ভোগেন। আপনার দুই সেরা বন্ধু সম্পর্কে চিন্তা করুন. তারা ঠিক আছে, তাহলে এটা আপনি হতে হবে.
12. প্রতিবার আমি শেভ করতে যাচ্ছি, আমি মনে করি পৃথিবীতে অন্য কেউ থাকতে হবে যে শেভ করতে যাচ্ছে। তাই আমি সবসময় বলি, "আমিও শেভ করতে যাচ্ছি।"
13. অহংকারী সম্পর্কে ভাল কি? তারা অন্য লোকেদের নিয়ে আলোচনা করে না।
14. নিরাপত্তা নিয়ে উদ্বিগ্ন অনেকেই আছেন। পারমাণবিক বিদ্যুৎ কেন্দ্র. আর গাড়িতে সিট বেল্ট না পরা.
15. সান্তার এত মজার মূল কারণ হল সে জানে সব খারাপ মেয়ে কোথায় থাকে।
16. আমি নিজের সাথে কথা বলি কারণ আমিই একমাত্র ব্যক্তি যার উত্তর আমি পছন্দ করি।
17. অবিসংবাদিত হেভিওয়েট চ্যাম্পিয়ন। কিন্তু সে যদি এতটাই নিঃশর্ত হয়, তাহলে সে লড়াই করছে কেন?
18. আপনার জীবনের অর্থ খুঁজে বের করার সময় হবে না, কারণ এটি ইতিমধ্যে পরিবর্তিত হয়েছে।
19. ধর্ম হল পুরুষাঙ্গের মত। আপনার কাছে থাকলেই ভালো। আপনি যদি গর্বিত হন তবে এটি চমৎকার। তবে দয়া করে এটিকে বের করবেন না বা জনসমক্ষে ঢেকে দেবেন না।
    এবং দয়া করে আমার বাচ্চাদের উপর এটি স্লিপ করার চেষ্টা করবেন না।
20. কারো সম্পর্কে ভালো কিছু বলতে না পারলে চুপ থাকার কোনো কারণ নয়!
21. কেন ব্যাঙ্ক সবসময় বলপয়েন্ট কলম বেঁধে?! আমি যদি আমার টাকা দিয়ে তোমাকে বিশ্বাস করি, তাহলে অন্তত তোমার কলম দিয়ে আমাকে বিশ্বাস করা উচিত!
22. শিখতে থাকুন। কম্পিউটার, কারুশিল্প, বাগান - যেকোনো কিছু সম্পর্কে আরও জানুন। আপনার মস্তিষ্ককে কখনই অলস রাখবেন না। "একটি অলস মস্তিষ্ক হল শয়তানের কর্মশালা।" আর শয়তানের নাম আলঝেইমার।
23. হোম হল যেখানে আমাদের আবর্জনা রাখা হয় যখন আমরা আরও আবর্জনা পেতে বাড়ি থেকে দূরে থাকি।
24. স্কুলের ইউনিফর্ম স্কুলকে সুশৃঙ্খল রাখতে সাহায্য করে এমন ধারণা - এই সমস্ত স্কুল কি শিশুদের একইভাবে ভাবতে বাধ্য করে ক্ষতিকর নয়? এখন তারা তাদের দেখতেও একই রকম দেখতে চায়!
25. আপনি দেখুন, আমার মন সেভাবে কাজ করে না: আমার কাছে একটি বাস্তব মূর্খ জিনিস আছে যা আমি ব্যবহার করি তাকে "চিন্তা" বলা হয়.

বক্তৃতা উপলব্ধি

বক্তৃতা উপলব্ধি বৈশিষ্ট্য

বক্তৃতা উপলব্ধি স্তর

• ভয়েস উপলব্ধি।

মৌখিক বক্তৃতা উপলব্ধি

• প্রতীকী চিত্রের ভূমিকা।
• মনোলোগ ফর্ম
• ইচ্ছাকৃত প্রচেষ্টা।

বক্তৃতা উপলব্ধি ব্যাধি

• পড়ার ব্যাধি।

বক্তৃতা উপলব্ধির বিকাশ

• শারীরিক শ্রবণশক্তির বিকাশ।
• বক্তৃতা শুনানির বিকাশ।

বক্তৃতা উপলব্ধি প্রক্রিয়া

04.04.2015

স্নেজানা ইভানোভা

বক্তৃতা উপলব্ধি একটি জটিল প্রক্রিয়া যার জন্য একজন ব্যক্তির সমস্ত মানসিক প্রক্রিয়া এবং প্রধানত, মানসিক কার্যকলাপে মনোনিবেশ করতে হয় ...

বক্তৃতা উপলব্ধি- একটি জটিল এবং আকর্ষণীয় প্রক্রিয়া যার জন্য একজন ব্যক্তির সমস্ত মানসিক প্রক্রিয়া এবং প্রধানত, মানসিক কার্যকলাপে মনোনিবেশ করতে হয়। একজন আধুনিক ব্যক্তির জীবন বক্তৃতার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। আমরা আমাদের প্রায় সমস্ত কর্মের সাথে নির্দিষ্ট বিবৃতি দিয়ে থাকি এবং অন্য লোকেদের সাথে মিথস্ক্রিয়া ছাড়া বাঁচতে পারি না। যোগাযোগ হল যেকোন ক্রিয়াকলাপের প্রধান উপাদান, যেহেতু যেকোন ব্যবসায় আধুনিক বিশ্বকোন উপায়ে মানুষের সাথে কিভাবে যোগাযোগ করা যায় তার উপর নির্মিত। এটি সম্পূর্ণ দায়িত্বের সাথে বলা যেতে পারে যে বর্তমান একবিংশ শতাব্দীর শুরুটি দুর্দান্ত বিক্রয় দ্বারা চিহ্নিত হয়েছিল। এবং এখন শুধুমাত্র সরাসরি বিক্রেতারা বিক্রি করে না, যেমনটি আগে ছিল, তবে অন্য কোনও কার্যকলাপ বাণিজ্যের অধীনস্থ। নতুন বিশেষত্ব এবং পেশা উপস্থিত হয়েছে: মার্কেটার, ম্যানেজার, পরামর্শদাতা, কপিরাইটার। তাদের সব, একটি ডিগ্রী বা অন্য, অগত্যা মানুষের সাথে ঘনিষ্ঠ মিথস্ক্রিয়া জড়িত.

বক্তৃতা উপলব্ধি বৈশিষ্ট্য

বক্তৃতা উপলব্ধি প্রক্রিয়া, ঘুরে, ব্যক্তিত্বের অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়া, একটি সুসংগত এবং উপযুক্ত উপায়ে নিজের চিন্তা প্রকাশ করার ক্ষমতা সাপেক্ষে। একজন ব্যক্তি কীভাবে অন্যের বক্তৃতা বুঝতে পারে তা অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। এখানে শেষ ভূমিকাটি কণ্ঠের কাঠ, বক্তৃতার গতি, স্বরভঙ্গির মতো জিনিস দ্বারা অভিনয় করা হয় না। এটি জানা যায় যে একটি দ্রুত বক্তৃতা হারে, একজন ব্যক্তি ধীর গতির তুলনায় একটি বস্তুতে কম ঘনত্ব দেখায়। কথোপকথনের বিষয়বস্তুতে আগ্রহও ধ্বনিত বক্তৃতা শোনার এবং পুনরুত্পাদন করার প্রক্রিয়াতে একটি উল্লেখযোগ্য ছাপ ফেলে। যখন তথ্য উপযোগী হয় এবং ব্যক্তি তার গুরুত্ব উপলব্ধি করে, তখন তথাকথিত অনুপ্রাণিত শ্রবণ ঘটে, অর্থাৎ বাহ্যিক প্রয়োজনের কারণে।

বক্তৃতা উপলব্ধি স্তর

আধুনিক মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞানে, বক্তৃতা উপলব্ধির বিভিন্ন স্তর রয়েছে। ডেটা কাঠামোগত উপাদান"লাইভ" এর জন্য উপযুক্ত, অর্থাৎ, কার্যকলাপের বিষয় দ্বারা উচ্চারিত বক্তৃতা।

• ভয়েস উপলব্ধি।অবচেতন স্তরে, প্রতিটি ব্যক্তি কথোপকথনের কণ্ঠস্বর উপলব্ধি করে। আমরা এটি পছন্দ করি বা না করি, আমাদের চারপাশের লোকেরা আমাদের উপর একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। আসলে, আমরা প্রথমে বুঝতে পারি যে তারা আমাদের কী বলে না, তবে এই শব্দগুলি কী উচ্চারণ করে। প্রথম থেকেই যদি কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তির কণ্ঠস্বর আমাদের ভয় এবং শঙ্কায় উদ্বুদ্ধ করে তবে সে কী বলবে তাতে কিছু যায় আসে না। আমাদের উপলব্ধি অবচেতনভাবে বেড় বন্ধ বা নতুন তথ্যের সাথে দেখা এড়াতে সুর করে। এবং এমনকি ক্ষেত্রে যখন এটি সত্যিই দরকারী হতে পারে, শব্দগুলি সঠিকভাবে শোনা এবং গ্রহণ করা হবে না।
• কাঠবাদামের উপলব্ধি এবং কথা বলার গতি।অসংখ্য অধ্যয়ন নিশ্চিত করেছে যে, দ্বিতীয়ত, একজন ব্যক্তি কথোপকথন এবং গতি উপলব্ধি করেন। যদি বক্তা যেভাবে শব্দ উচ্চারণ করেন তা আমাদের নিজস্ব ধারণার সাথে মিলে যায় এবং আমাদের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয় স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যবক্তৃতা, এর মানে হল যে এই ধরনের বক্তৃতা অনেক দ্রুত প্রতিক্রিয়া খুঁজে পাবে। অন্যথায়, শ্রোতাকে অনেকাংশে নিজেকে পুনরায় কনফিগার করতে হবে, অস্বস্তি এবং উত্তেজনা অনুভব করতে হবে যাতে তথ্যটি আরও ভালভাবে আত্তীকরণ করা যায় এবং বোঝা যায়। এই কারণেই বক্তৃতায় সমস্ত শিক্ষার্থী সহজে শিক্ষকের বক্তৃতা বুঝতে পারে না। সেজন্য প্রভাষকের নিজের বক্তৃতাকে আগ্রহের জন্য ব্যক্তিগত আকর্ষণ থাকতে হবে।
• উচ্চারণের অর্থ উপলব্ধি।তৃতীয় পর্যায়ে উপলব্ধির কেন্দ্রে তথ্যের প্রবেশ - মস্তিষ্কের কাঠামো। যদি পূর্ববর্তী স্তরে সবকিছু ঠিকঠাক হয়ে যায় এবং ব্যক্তি আবেগগতভাবে নিজেকে শ্রোতা থেকে বিচ্ছিন্ন না করে, তবে বিবৃতির বিষয়বস্তু তার লক্ষ্যে পৌঁছে যায়। বিবৃতির অর্থের উপলব্ধি সহজে এবং অবাধে ঘটে যখন লোকেরা একে অপরের প্রতি সর্বাধিক মনোভাব পোষণ করে এবং তাদের মধ্যে কোনও পারস্পরিক দাবি, ভয় বা কুসংস্কার থাকে না।
• প্রাপ্ত তথ্য গ্রহণ এবং প্রক্রিয়াকরণ।কথোপকথক যখন স্পিকারের বক্তৃতাটি সঠিকভাবে শুনেছিলেন, তখন আরও তথ্য আত্মসাৎ করা হয়। এটা বুঝতে হবে, বুঝতে হবে, নিজের তৈরি করতে হবে। এই সমস্ত কিছুর জন্য একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ সময় এবং সেই অনুযায়ী, দৃঢ়-ইচ্ছাকৃত প্রচেষ্টা প্রয়োজন। মানুষের মস্তিষ্কের কাছেকার্যকরী আত্তীকরণের জন্য কিছু ফাঁক প্রয়োজন।

একটি প্রতিক্রিয়া বিবৃতি গঠন

বক্তৃতা উপলব্ধির শেষ, কিন্তু কম গুরুত্বপূর্ণ উপাদানটি হল একটি প্রতিক্রিয়া তৈরি করা যা কথোপকথনের বক্তৃতা বিবৃতির সাথে মিলে যায়। বাক্যের মডেলিং এবং তাদের উচ্চারণ অংশগ্রহণের মাধ্যমে ঘটে কণ্ঠ্য স্বর. তাদের খুঁজে পাওয়ার আগেই সঠিক শব্দ, আপনাকে কথোপকথকের আসল উদ্দেশ্য এবং উদ্দেশ্যগুলি বুঝতে হবে। একটি নিয়ম হিসাবে, প্রতিক্রিয়ার বিবৃতিটি স্বর এবং প্রভাব বলয়ের পরিপ্রেক্ষিতে যোগাযোগকারীর কাছ থেকে আসা প্রাথমিক বক্তৃতা বার্তার সাথে সম্পর্কযুক্ত। অন্য কথায়, প্রাপক প্রায় সবসময় আবেগগতভাবে একই তরঙ্গদৈর্ঘ্যে থাকেন যিনি কথোপকথন শুরু করেছিলেন বা এটির সাথে সামঞ্জস্য করেন।

মৌখিক বক্তৃতা উপলব্ধি

এতে কোন সন্দেহ নেই যে কণ্ঠস্বর দ্বারা উচ্চারিত বক্তৃতা লিখিত বক্তৃতা থেকে পৃথক, অর্থাৎ এর মাধ্যমে অনুভূত হয় নিয়মাবলী. আসল বিষয়টি হ'ল কানের দ্বারা বক্তৃতার উপলব্ধির নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা লেখায় পাওয়া যায় না। মৌখিক বক্তৃতা, নিজেই, একটি জটিল এবং বহুস্তরীয় ঘটনা।

চাক্ষুষ উপলব্ধি এবং বক্তৃতা একে অপরের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। লক্ষ্য করা যাচ্ছে যে কি অনেক মানুষপড়া, আরো গঠিত এবং যোগ্য একজন তার বক্তৃতা কল করতে পারেন. উপলব্ধি প্রক্রিয়া লেখাবৈশিষ্ট্য একটি সংখ্যা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়.

• প্রতীকী চিত্রের ভূমিকা।আমরা পড়ার মাধ্যমে যে কোনো লেখা উপলব্ধি করি। পাঠ্যের বাক্যগুলি পৃথক শব্দ এবং অক্ষরগুলির দ্বারা গঠিত। একজন ব্যক্তি পড়তে শেখার আগে, তাকে সাইন সিস্টেম আয়ত্ত করতে হবে - নির্দিষ্ট নিয়মাবলী।
• মনোলোগ ফর্মএকটি লাইভ কথোপকথনের বিপরীতে, লিখিতভাবে আমরা লেখকের অবস্থান "শুনতে" বাধ্য হই। অর্থাৎ, উপলব্ধি পঠিত উপাদান থেকে আসে, প্রশ্ন-উত্তর ফর্ম থেকে নয়। মানসিকভাবে, অবশ্যই, আপনি দার্শনিক এবং বৈজ্ঞানিক বিষয়গুলিতে লেখকের সাথে একটি আন্তরিক কথোপকথন পরিচালনা করতে পারেন, তবে মূলত, পাঠক কেবল বইটিতে উপস্থাপিত তথ্যগুলিকে একত্রিত করে।
• সময়ের প্রভাবের দূরত্ব।কিছু তথ্য অধ্যয়ন করার সময়, গঠন নিজস্ব মতামতএকটি নির্দিষ্ট ইস্যুতে, পৃথক দৃষ্টিভঙ্গি এবং দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করা। কিন্তু এই সবই সম্ভব হয় শুধুমাত্র পঠিত উপাদানের সক্রিয় বোধগম্যতার ফলে, যা এর আরও ভালো আত্তীকরণের নিশ্চয়তা দেয়।
• ইচ্ছাকৃত প্রচেষ্টা।কখনও কখনও, প্রয়োজনীয় তথ্য কার্যকরভাবে উপলব্ধি করার জন্য, নিজের উপর একটি দৃঢ়-ইচ্ছাকৃত প্রচেষ্টা করা প্রয়োজন, অর্থাৎ, নিজেকে এমন ক্রিয়া সম্পাদন করতে বাধ্য করা। এই মুহূর্তেসঞ্চালন করতে চান না। নিয়মিত ক্লাস এবং গুরুতর সাহিত্য শৃঙ্খলা পড়া, আত্মবিশ্বাস বিকাশ করতে সাহায্য করে।

বক্তৃতা উপলব্ধি ব্যাধি

কিছু মানসিক ব্যাধিতে ভুগছেন এমন লোকেরা কখনও কখনও নিজের মধ্যে বক্তৃতা বোঝার ব্যাধি খুঁজে পান। এই ধরনের পরিবর্তনগুলি নিজেকে প্রকাশ করে যে একজন ব্যক্তি বারবার পুনরাবৃত্তি করার পরে পাঠ্যটি মনে রাখতে পারে না, হাইলাইট করতে সক্ষম হয় না মূল ধারণাপড়ার মধ্যে এবং পড়তে শিখতে পারে না। প্রায়শই, বক্তৃতা ব্যাধিগুলি স্পষ্ট শারীরিক অক্ষমতাযুক্ত ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে, যাদের এক বা অন্য মাত্রার মানসিক অপ্রতুলতা রয়েছে।

• মৌখিক বক্তৃতা বোঝার ব্যাধি।অন্য ব্যক্তির সাথে মিথস্ক্রিয়ায় ফোকাস করতে অক্ষমতায় উদ্ভাসিত। এই ধরনের একজন ব্যক্তি তাকে সম্বোধন করা পৃথক শব্দ এবং সম্পূর্ণ বাক্যাংশ উভয়ই উপলব্ধি করতে পারে না। তিনি ধারণাগুলিকে বিভ্রান্ত করেন, শব্দগুলি প্রতিস্থাপন করেন, তাদের মধ্যে অক্ষরগুলি "বাছাই করেন"। কখনও কখনও দুর্ঘটনার ফলে চেতনার এই ধরনের পরিবর্তন ঘটে।
• পড়ার ব্যাধি।এই ধরনের ব্যাধি সেরিব্রাল কর্টেক্স, টেম্পোরাল এবং অসিপিটাল লোবের বাম গোলার্ধের ক্ষতির সাথে ঘটে। এই ক্ষেত্রে, নিম্নলিখিত চিত্রটি লক্ষ্য করা যেতে পারে: রোগী সমস্ত অক্ষরের নাম জানেন, তিনি জোরে যা পড়েন তার অর্থ বোঝেন, তবে তিনি নিজেই সিলেবল যোগ করতে পারবেন না।

বক্তৃতা উপলব্ধির বিকাশ

বক্তৃতার বিকাশ সম্পূর্ণরূপে সম্পন্ন করার জন্য, শ্রেণীকক্ষে এর সমস্ত উপাদানগুলিতে স্পর্শ করা প্রয়োজন: শারীরিক, ধ্বনিমূলক এবং বক্তৃতা শ্রবণ। শুধুমাত্র একটি সমন্বিত পদ্ধতি উচ্চ ফলাফল অর্জন করবে।

• শারীরিক শ্রবণশক্তির বিকাশ।এর মধ্যে রয়েছে আশেপাশের স্থান থেকে শব্দগুলিকে পর্যাপ্তভাবে উপলব্ধি করার ক্ষমতা। যদি একজন ব্যক্তি শ্রবণশক্তি হ্রাস বা পরম বধিরতায় ভোগেন, তবে বক্তৃতা বিকাশ করা কঠিন হয়ে পড়ে এবং দ্বিতীয় ক্ষেত্রে এটি প্রায় অসম্ভব কাজ। শারীরিক শুনানির লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে, পৃথক ক্লাসগুলি সংগঠিত করা প্রয়োজন যা বিকাশে ব্যক্তির প্রান্তিককরণে অবদান রাখে।
• ফোনমিক শ্রবণশক্তির বিকাশ।একে অপরের থেকে শব্দের অনুরূপ শব্দগুলিকে আলাদা করার ক্ষমতার বিকাশ অন্তর্ভুক্ত করে, গঠন সঠিক উচ্চারণশব্দ, শেষের উচ্চারণ। যদি ফোনমিক শ্রবণশক্তি পর্যাপ্তভাবে বিকশিত হয়, তবে এই জ্ঞানটি সুসংগত বক্তৃতা তৈরি করতে, বিবৃতির অর্থ বোঝা এবং দ্রুত পড়া এবং লেখায় দক্ষতা অর্জনে অবদান রাখে।
• বক্তৃতা শুনানির বিকাশ।এই ক্ষমতার মধ্যে বেশ কয়েকটি উপাদান রয়েছে যা একে অপরের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত: শব্দযুক্ত বক্তৃতা বোঝার ক্ষমতা, বস্তু এবং ঘটনার মধ্যে যৌক্তিক সংযোগ তৈরি করা, স্বাধীনভাবে মডেল বাক্য এবং পাঠ্যের শব্দার্থিক অংশগুলি, সাহিত্যের আদর্শ অনুসারে স্থানীয় ভাষা ব্যবহার করা, স্বর, শব্দের অর্থ এবং পৃথক বাক্যাংশ বোঝুন। সর্বোত্তম প্রভাব অর্জনের জন্য, পাঠ্যটি সংকলন এবং পুনরায় বলার জন্য কাজ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সুতরাং, বক্তৃতা উপলব্ধির প্রক্রিয়াটি একটি জটিল বহু-স্তরের সিস্টেম, যা বাইরের বিশ্বের সাথে মানুষের মিথস্ক্রিয়া পদ্ধতির সাপেক্ষে। তার সামাজিকীকরণের মাত্রাও নির্ভর করে কতটা সফলতার সাথে সে এর আইন ও নিয়ম আয়ত্ত করতে পারে।

আসক্তিকে এখন সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে "রাসায়নিক, বস্তুগত বস্তু, মানসিক প্রক্রিয়া, অথবা মানুষের সম্পর্ক" রাসায়নিক ছাড়াও, ওষুধ, নিকোটিন, খাদ্য, রোগের নিয়ম, সম্পর্কের উপর নির্ভরতা রয়েছে। সুতরাং, মদ্যপান এবং মাদকাসক্তি হিমশৈলের টিপ মাত্র।
এটি স্পষ্টভাবে বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে একজন ব্যক্তি তার আসল হীনমন্যতা এবং অপরাধমূলক জীবনযাত্রার প্রতি ঝোঁকের কারণে অ্যালকোহল এবং মাদক সেবন করেন না, তবে একটি অনিয়ন্ত্রিত রোগ যা একজন ব্যক্তির ইচ্ছার উপর নির্ভর করে না। এইভাবে, একজন ব্যক্তি প্রথমে অসুস্থ হয়ে পড়ে এবং এই রোগের ফলে তার আচরণ অসামাজিক হয়ে যায়।

2. প্রধান ধরনের নির্ভরতা:
রোগের দুটি প্রধান রূপ রয়েছে:
* শারীরিক (রাসায়নিক) - মাদকদ্রব্যের পরবর্তী ডোজের জন্য শরীরের শারীরবৃত্তীয় প্রয়োজন। যদি এই পদার্থটি শরীরে প্রবেশ না করে, একজন ব্যক্তি একটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক অবস্থার সম্মুখীন হয় - প্রত্যাহার সিন্ড্রোম। এর বহিঃপ্রকাশ হতে পারে হাতের কাঁপুনি, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া, হ্যালুসিনেশন, কারণ ও স্মৃতিশক্তির ব্যাঘাত ঘটতে পারে।
এবং ওষুধ এবং প্রত্যাহারের প্রয়োজনীয়তা একজন ব্যক্তির, চরিত্রের ইচ্ছার উপর নির্ভর করে না, যেমন যক্ষ্মা রোগীর কাশি তার ইচ্ছার উপর নির্ভর করে না। ওষুধ এখনও এই ধরনের ব্যাধিগুলির চিকিত্সা করতে সক্ষম নয়, তাই রাসায়নিক নির্ভরতা রোগগুলি দীর্ঘস্থায়ী, প্রগতিশীল এবং নিরাময়যোগ্য।

* মানসিক - আধ্যাত্মিক প্রয়োজন মাদকের নেশার অবস্থায় ফিরে আসা। (একটি খারাপ অভ্যাসের বিপরীতে, ইচ্ছাশক্তি দ্বারা মানসিক নির্ভরতা মোকাবেলা করা অসম্ভব।) এবং এটি একটি খারাপ অভ্যাস নয়, একটি রোগ। একজন আসক্ত ব্যক্তি শুধুমাত্র মাদক ব্যবহার করে আনন্দ করতে পারে, ইতিবাচক আবেগ অনুভব করতে পারে। এটি মূলত বিঘ্নিত সহজাত বিপাকের অদ্ভুততার কারণে: বিশেষ করে, এন্ডোরফিনের অভাব। প্রতিটি সময়, পছন্দসই প্রভাব অর্জনের জন্য সবকিছু প্রয়োজন। বৃহৎ পরিমাণড্রাগ অ্যালকোহল বা ড্রাগ, পেজিস্কিয়ানের ইতিবাচক থেরাপির দৃষ্টিকোণ থেকে, এমন একটি পদার্থ যা উষ্ণতা, নিরাপত্তা, আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি দেয় এবং এইভাবে একটি পরিবারের কার্য সম্পাদন করে, জীবন দ্বন্দ্বকে সহনীয় করে তোলে।

3. মদ্যপান এবং মাদকাসক্তির প্রধান লক্ষণ এবং পর্যায়গুলি। অ্যালকোহলিজম হল একটি প্রগতিশীল (প্রগতিশীল) কোর্স সহ একটি রোগ, যা ইথাইল অ্যালকোহলের প্রতি প্যাথলজিকাল আসক্তির উপর ভিত্তি করে। শব্দটি 19 শতকের মাঝামাঝি সুইডিশ চিকিত্সক এম. হুস দ্বারা প্রবর্তন করা হয়েছিল।
অ্যালকোহলের একটি উচ্ছ্বাস রয়েছে (মেজাজ উন্নত করে), একজন ব্যক্তির উপর প্রশমিত, শিথিল প্রভাব। অনেক লোকের এই প্রভাব অর্জন করতে হবে: নিউরোটিক্স, দরিদ্র মানুষ সামাজিক অভিযোজনমানসিক এবং শারীরিক ওভারলোড সঙ্গে কাজ. যাইহোক, এমনকি একজন ভারী মদ্যপানকারী মদ্যপ নাও হতে পারে। যে কোন মুহুর্তে তিনি নিজেকে "না" বলতে পারেন এবং থামতে পারেন, তিনি মদ্যপ নন।
একজন অ্যালকোহলিক হলেন একজন ব্যক্তি যিনি আকর্ষণের খপ্পরে আছেন, যেমন যদি তিনি প্রথম পানীয়ের পরে মদ্যপান বন্ধ করতে সক্ষম না হন, আগে এমন সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। অনুশীলন দেখায় যে একজন মদ্যপ চিরকালের জন্য অ্যালকোহল পান করার সময় নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে এবং অন্যান্য লোকের মতো পরিমিত পান করে। একজন মদ্যপ ব্যক্তির জন্য প্রথম গ্লাস পান করাই যথেষ্ট, এবং বহু বছর বিরত থাকার পরেও, লোভের ঘটনাটি দেখা দেয়।
অ্যালকোহলিক্স অ্যানোনিমাস বইটি এই ঘটনাটি সম্বন্ধে বলে: “একজন মদ্যপ ব্যবসায়ী তার 30-এর দশকে বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি মদ্যপান বন্ধ না করলে তিনি কোথাও যেতে পারবেন না। এবং তিনি সিদ্ধান্ত নিলেন যে যতক্ষণ না তিনি ব্যবসায় সফল হবেন ততক্ষণ তিনি মুখে এক ফোঁটাও নেবেন না। ব্যতিক্রমী ইচ্ছার একজন মানুষ, তিনি 25 বছর পান করেননি এবং 55 বছর বয়সে একটি উজ্জ্বল ক্যারিয়ার এবং সুস্বাস্থ্যের সাথে অবসর নেন। এবং তারপরে তিনি সেই বিভ্রমের শিকার হয়েছিলেন, যা সমস্ত মদ্যপদের খাওয়ায়, দীর্ঘমেয়াদী সংযম এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণ তাকে সাধারণ মানুষের মতো পান করতে দেয়। 2 মাস পরে, তিনি ইতিমধ্যে হাসপাতালে ছিলেন, এবং 4 বছর পরে তিনি মারা গিয়েছিলেন, সম্পূর্ণ ধ্বংসস্তূপে পরিণত হয়েছিল। সুতরাং, অ্যালকোহল একটি ধূর্ত, আধিপত্যবাদী, বিভ্রান্তিকর নশ্বর শত্রু।
মদ্যপানের বিকাশে, একটি বড় ভূমিকা পালন করে: সামাজিক পরিবেশ, পরিবারের পরিস্থিতি, লালন-পালন, ঐতিহ্য, বংশগতি, চাপের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষমতা। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি একটি সত্যিই বিপজ্জনক প্রাণঘাতী রোগ, এবং ইচ্ছাশক্তি বা প্রশ্রয়ের দুর্বলতা নয়, যেমনটি অনেকে মনে করেন।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মতে, কার্ডিওভাসকুলার এবং অনকোলজিকাল রোগের পরে মদ্যপানের কারণে মৃত্যুর সংখ্যা তৃতীয়। 60-70% পুরুষ যারা অ্যালকোহলের অপব্যবহার করে 50 বছর বয়সের আগে মারা যায়: অ্যালকোহল বিষক্রিয়া, আকস্মিক কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট, আঘাত, আত্মহত্যা এবং খুন (প্রায় অর্ধেক নেশাগ্রস্ত অবস্থায় সংঘটিত হয়)। সহজাত রোগ: পেপটিক আলসার, কার্ডিওভাসকুলার ব্যাধি, আঘাত, আরও: লিভারের সিরোসিস, পলিনিউরাইটিস, মস্তিষ্কের ব্যাধি। মহিলাদের মধ্যে - গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগ (অগ্ন্যাশয়, হেপাটাইটিস, কোলেসিস্টাইটিস, গ্যাস্ট্রাইটিস)। দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপান থেকে পুনরুদ্ধারের বিশ্ব পরিসংখ্যান নিম্নরূপ: পুরুষ 3%, মহিলা - 1%। হায়রে, মদ্যপ প্রায় নিরাময়যোগ্য। যেহেতু অ্যালকোহলের কোনো পুষ্টিগুণ নেই, তবে এতে কেবল ক্যালোরি রয়েছে, তাই একজন ব্যক্তি মূলত অনাহারে মৃত্যুবরণ করে। এটি আত্মহত্যার একটি ধীর রূপ।

নেশার মাত্রা:
- আলো: উচ্ছ্বাস, শিথিলতা, শারীরিক আরাম, যোগাযোগ সহজতর, আত্মবিশ্বাস, আত্মতুষ্টি এবং কথাবার্তা। (যে ব্যক্তিদের মস্তিষ্কে আঘাতজনিত আঘাত লেগেছে, সাইকোপ্যাথদের ক্ষেত্রে, একটি অ্যাটিপিকাল ফর্ম সম্ভব - আগ্রাসন)
- মাঝারি: একটি খিটখিটে, এমনকি রাগান্বিত অবস্থায় একটি রূপান্তর হতে পারে, বক্তৃতা ঝাপসা হয়ে যায়, তাপমাত্রা এবং ব্যথা সংবেদনশীলতা হ্রাস পায়, সমন্বয় বিঘ্নিত হয়, অনুপ্রাণিত ক্রিয়া সম্ভব। নেশার পরে লক্ষণ: মাথাব্যথা, তৃষ্ণা, দুর্বলতা, উদাসীনতা। (সাহায্য: 2 লিটার পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গনেট দ্রবণ পান করুন এবং বমি করান)
- গুরুতর: কোমা পর্যন্ত চেতনা হারানো, স্বতঃস্ফূর্ত মলত্যাগ এবং প্রস্রাব। (সাহায্য: জরুরীভাবে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন। বমি হতে পারে না, বমির আকাঙ্খা সম্ভব)।

(দ্রষ্টব্য: প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের মধ্যে স্নায়ুতন্ত্র(মৃগী, এনসেফালোপ্যাথি, সাইকোপ্যাথি), পাশাপাশি গুরুতর চাপের ফলে, প্যাথলজিকাল নেশা ঘটতে পারে - তীব্র উত্তেজনা (ভয়, রাগ, ক্রোধ, স্তব্ধতা এবং চেতনার সম্পূর্ণ ক্ষতি)। সময়কাল - কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টা, তারপর - দুর্বলতা এবং গভীর ঘুম। অপরাধের ক্ষেত্রে তাদের পাগল ঘোষণা করা হয়।)

মদ্যপানের পর্যায়:
- প্রথম: নিয়ন্ত্রণ হারানো, ক্রমবর্ধমান সহনশীলতা, পদ্ধতিগত মাতালতায় রূপান্তর।
- দ্বিতীয়: অ্যালকোহলের সর্বাধিক সহনশীলতা (প্রতিদিন 2 লিটার ভদকা পর্যন্ত), বহু বছর ধরে দৈনিক মদ্যপান (ধ্রুবক আকর্ষণ এবং শারীরিক ক্ষমতা)। একটি পরিহার সিন্ড্রোম রয়েছে (মুখের হাইপারমিয়া, ধড়ফড়, শরীরে কাঁপুনি এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের কাঁপুনি, ডিসপেপসিয়া, হৃৎপিণ্ডে ব্যথা), যা "হ্যাংওভার" এর পরে উপশম হয়। ঘুমের ব্যাঘাত, অপরাধবোধ, উদ্বেগ, বিষণ্নতা, দুঃস্বপ্নও থাকতে পারে।
একটি অ্যালকোহলযুক্ত চরিত্র এবং অ্যালকোহলযুক্ত চিন্তাভাবনা গঠিত হয়: উত্তেজনা বৃদ্ধি, মনের দুর্বলতা, অশ্রুসিক্ততা, একই সাথে মানসিক এবং নৈতিক উদাসীনতা (সমস্ত মনোযোগ শুধুমাত্র অ্যালকোহলের দিকে)।
তৃতীয়: সহনশীলতা হ্রাস পায়, ছোট ডোজ প্রয়োজন, টাকা। লিভার আর অ্যালকোহল, বিঞ্জেস, অপ্রতিরোধ্য আকর্ষণ পচতে সক্ষম হয় না। দেহ ও আত্মার অবক্ষয় (প্রতারণা, চুরি, নিন্দা)।

অনুরতি.
মাদকাসক্তির বিভিন্ন প্রকার রয়েছে:

পদার্থ ব্যবহারের লক্ষণ AS এর প্রকাশ
অপিয়েটস: পোস্ত জাতীয় ওষুধ, মরফিন, কোডিন, মেথাডোন, হেরোইন, পিনপয়েন্ট পিউপিল, আর্দ্র চোখ, নাক দিয়ে স্রাব, অবিরাম তৃষ্ণা, তীব্র ওজন হ্রাস, প্রসারিত পুতুল, রক্তচাপ বৃদ্ধি, পেটের শূল, ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব, বমি, শরীরে ব্যথা এবং জয়েন্টগুলোতে
সাইকোস্টিমুল্যান্টস: কোকেন, ক্র্যাক, এফিড্রিন, অ্যামফিটামিন, মেফেড্রিন, ক্যাফিন, থিওফাইলিন, নিকোটিন, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস (বর্ধক) প্রসারিত ছাত্র, অযৌক্তিক আচরণ, জ্বর, মাত্রাতিরিক্ত কম্পন, পেশী খিঁচুনি, উদ্বেগ, হ্যালুসিনেশন বিষণ্নতা, অস্বস্তি
ডিপ্রেসেন্টস: বারবিটুরেটস, ট্রানকুইলাইজার, হিপনোটিক্স: সেডক্সেন, রিলানিয়াম, এলেনিয়াম, ট্যাজেপাম ইত্যাদি। তন্দ্রা কমায়, মাতাল চলাফেরা, ঝাপসা বক্তৃতা, মানসিক অস্বস্তি, বমি বমি ভাব, বমি, খিঁচুনি, খিঁচুনি, হ্যালুসিনেশন
হ্যালুসিনোজেন (সাইকেডেলিক):
psilobicine, peyote ক্যাকটাস থেকে mescaline, fly agaric, মারিজুয়ানা, LSD, atropine, মেডিকেল অ্যানাস্থেসিয়া কেটামিন, ক্যালিপসল ডাইলেটেড পিউপিলস, মুখ ও চোখের লালভাব, ঠোঁট, মুখ, নাকের মিউকাস মেমব্রেনের দ্রুত, শুষ্কতা, ক্ষুধা বেড়ে যাওয়া অনুপস্থিত থাকুন, শক্তিশালী মানসিক আসক্তি। হিপ্পি, সাইকেডেলিক আর্ট
ইনহেল্যান্টস:
গ্যাসোলিন, অ্যাসিটোন, আঠালো, অ্যারোসল বমি বমি ভাব, বমি, মাথাব্যথা, প্রতিবন্ধী সমন্বয় এবং নিয়ন্ত্রণ এনসেফালোপ্যাথি।

নারকোটিক্স অ্যানোনিমাস থেকে:
"একজন মাদকাসক্ত কি? আমাদের পুরো জীবন এবং চিন্তাগুলি মাদককে ঘিরে আবর্তিত হয়েছে - এটি পান, একটি ডোজ নিন, আরও কিছু পাওয়ার উপায় পান। আমরা মাদক ব্যবহার করে বাঁচতাম এবং বেঁচে থাকার জন্য মাদক গ্রহণ করতাম। এটা খুবই সহজ: একজন মাদকাসক্ত হল একজন ব্যক্তি যার জীবন মাদক দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। আমরা অনেকবার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে এসেছি - কিন্তু শুধুমাত্র সেগুলি আবার ব্যবহার শুরু করার জন্য। দেখা গেল যে রোগটি আমাদের একটি ফাঁদে ফেলেছে। আমরা লোকেদের ম্যানিপুলেট করতে, মিথ্যা বলতে, চুরি করতে, নিজেদের বাণিজ্য করতে বাধ্য হয়েছিলাম, আমাদের আত্মা ভেঙে গিয়েছিল, একজন ব্যক্তির মতো অনুভব করার ক্ষমতা হারিয়ে গিয়েছিল।

এটি মানসিক নির্ভরতা, মাদকের নেশার অবস্থায় ফিরে আসার আধ্যাত্মিক প্রয়োজন যে কারণে একজন ব্যক্তি, ব্যয়বহুল চিকিত্সার পরেও, পূর্বে ফিরে আসে। আপনি ভাঙ্গন অপসারণ করতে পারেন, এনকোড, i.e. শারীরিক নির্ভরতা দূর করতে, কিন্তু আসক্ত ব্যক্তি মানসিক নির্ভরতা প্রতিরোধে কার্যত শক্তিহীন। সে জানে না কিভাবে পরিপূর্ণ জীবন যাপন করতে হয়, সে জানে না কিভাবে আনন্দ করতে হয়, মানুষের সাথে স্বাভাবিক সম্পর্ক তৈরি করতে হয়, জীবনের এই উদযাপনে সে নিজেকে অপরিচিত মনে করে। এবং তাই "রাসায়নিক আনন্দ" এর জন্য লালসা অপ্রতিরোধ্য।

ওষুধের প্রয়োজনীয়তা একজন ব্যক্তির, চরিত্রের ইচ্ছার উপর নির্ভর করে না, যেমন যক্ষ্মা রোগীর কাশি তার ইচ্ছার উপর নির্ভর করে না। ওষুধ এখনও এই ধরনের বিপাকীয় ব্যাধিগুলির চিকিত্সা করতে সক্ষম নয়, তাই কেম সহ রোগগুলি। আসক্তি স্বীকৃত আধুনিক বিজ্ঞানদীর্ঘস্থায়ী, প্রগতিশীল এবং নিরাময়যোগ্য।

একজন মদ্যপ এবং মাদকাসক্ত ব্যক্তির জীবনের একমাত্র শর্ত হল অ্যালকোহল বা মাদক গ্রহণ সম্পূর্ণরূপে প্রত্যাখ্যান করা। একটি আসক্তির অবসান ঘটানো, বিশুদ্ধতার অবস্থা অর্জন করা অত্যন্ত কঠিন। এটি সাধারণত ঘটে যখন একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে সে জীবন এবং মৃত্যুর দ্বারপ্রান্তে, এবং নিজেকে বলে - "এটাই, এটি এভাবে চলতে পারে না।" মনোবিজ্ঞানীরা একে রাষ্ট্রীয় রূপান্তর বলে।
প্রতিটি ব্যক্তির কেবল রূপান্তরের নিজস্ব ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থাকতে পারে, তাই, দুর্ভাগ্যবশত, আমরা অন্যকে পরিবর্তন করতে বাধ্য করতে পারি না, এমনকি সে মারা যাচ্ছে জেনেও। আমি একটি ঘটনা স্মরণ করতে চাই যখন পিতামাতারা, তাদের সন্তানকে মাদক থেকে রক্ষা করার প্রয়াসে, তাকে পুরো সপ্তাহের জন্য একটি রেডিয়েটারে বেঁধে রেখেছিলেন যাতে সে অন্য ডোজ খেতে না পারে। এই ধরনের সংগ্রাম অকেজো। এটি বিশ্বাসের অবশিষ্টাংশকে ধ্বংস করে।

যদি মাদকের সমস্যা বাড়িতে আসে, তবে এটি মেনে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে পরিত্রাণের জন্য কোনও স্পষ্ট এবং দ্রুত রেসিপি নেই। এই পরিস্থিতিতে, প্রিয়জনের প্রাথমিক কর্তব্য অবিলম্বে সাহায্য চাওয়া হয়। তদুপরি, অনুশীলন হিসাবে দেখা গেছে, প্রথমে মাদকাসক্ত ব্যক্তির পরিবারের সদস্যদের সহায়তা প্রয়োজন। পরিস্থিতি নিজেই সমাধান করবে না, তবে আরও খারাপ হবে। রোগের সহযোগী না হওয়ার জন্য কীভাবে বাঁচতে হয় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। কোথায় ঘুরতে হবে এবং কোন কৌশল সাহায্য করতে পারে?

4. রাসায়নিক আসক্তির সাথে কাজ করার সময় সাইকোথেরাপি।
4.1। স্টেজ 1 এ, মাদক গ্রহণ বন্ধ করা, মানসিকতার উপর তাদের প্রভাব বন্ধ করা গুরুত্বপূর্ণ। সম্পূর্ণ এবং অবিলম্বে বিরত থাকতে হবে। এটা ডাক্তারের কাজ। এই পর্যায়ে চিকিত্সকরা প্রায়শই অ্যালকোহলিকদের জন্য অ্যানটাবেস, মাদকাসক্তদের জন্য সাইক্লাজোসিন বা মেথাডোন ব্যবহার করেন। (যদি আসক্ত ব্যক্তি এই ওষুধগুলি গ্রহণ করার সময় পান করতে শুরু করে, তবে সে রোগের সহিংস আক্রমণ শুরু করে)।
তারপরে আপনাকে ওষুধের জন্য একটি প্রতিস্থাপন খুঁজে বের করতে হবে, আরও আকর্ষণীয় কিছু। আসক্ত ব্যক্তিরা এমন লোক যারা আনন্দ করতে জানে না, তারা নিজেকে ভালবাসে না এবং অন্যকে কীভাবে ভালবাসতে হয় তা জানে না। একবার মাদকমুক্ত হয়ে গেলে, তারা শূন্য বোধ করে, আবিষ্কার করে, যেমন এরিক বার্ন লিখেছেন, মানুষের সাথে তাদের সম্পর্কের মধ্যে সবসময় বিকৃত বা অপ্রীতিকর কিছু থাকে। যদি ওষুধের প্রতিস্থাপনের জন্য কিছুই না থাকে তবে খুব কমই অর্জন করা হয়েছে।
বিশ্ব অভিজ্ঞতা দেখায় যে মানুষ মাদকের সেরা বিকল্প। রোগীকে জীবিত মানুষ এবং তাদের সাথে সম্পর্কের প্রশংসা করতে শিখতে হবে ওষুধের চেয়ে বেশি। যে কৌশলটি সাফল্যের দিকে নিয়ে যায় তা হল একজন মাদকাসক্ত বা মদ্যপ থেকে একজন ধর্মপ্রচারক তৈরি করা।
সময়ের পরিপ্রেক্ষিতে, প্রতিস্থাপন প্রক্রিয়াটি কমপক্ষে এক বছর সময় নেয়, অল্প সময়ের জন্য বিরত থাকা স্থিতিশীল ফলাফল দেয় না!)

4.2। অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস।

10 জুন, 1935 সালে প্রতিষ্ঠিত অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস (AA) এর 12-পদক্ষেপের প্রোগ্রামটি নিজেকে ভালভাবে প্রমাণ করেছে। (আক্রন, ওহিও)।
অ্যালকোহলিকরা, নিরাময়ের সমস্ত সম্ভাব্য পদ্ধতির অভিজ্ঞতা অর্জন করে, বুঝতে পেরেছিল যে এই রোগের সাথে মোকাবিলা করার একমাত্র উপায় হ'ল একটি মারাত্মক বিষ হিসাবে অ্যালকোহলকে সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করা (আপনি পান করবেন না) পটাসিয়াম সায়ানাইড!). জীবনের অভিজ্ঞতাতাদের শিখিয়েছে যে একজন ব্যক্তির পক্ষে প্রথম গ্লাসের জন্য প্যাথলজিকাল লোভ কাটিয়ে ওঠা অসম্ভব। তারা অ্যালকোহল নিয়ে তাদের ক্ষমতাহীনতা স্বীকার করেছে।

এটি প্রোগ্রামের প্রথম পদক্ষেপ: হাল ছেড়ে দেওয়া, স্বীকার করা যে আপনি এই বিষয়ে সমস্যাটি মোকাবেলা করতে অক্ষম। এর স্পষ্টতা সত্ত্বেও, এটি সবচেয়ে কঠিন পদক্ষেপ, যারা ইতিমধ্যে শেষ লাইনে পৌঁছেছেন তাদের পক্ষে এটি সহজ।
দ্বিতীয় ধাপ হল এই দৃঢ় প্রত্যয় যে শুধুমাত্র মানুষের চেয়ে বড় শক্তিই তার বিবেক ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে। এটি একজন ব্যক্তি যতটা বুঝতে পারে স্রষ্টার সর্বোচ্চ ক্ষমতা অর্জনের মুহূর্ত।
("এখন থেকে, এমন কিছু যাকে স্রষ্টা, ঈশ্বর, পরম বুদ্ধিমত্তা, সর্বজনীন বুদ্ধিমত্তা বলা যেতে পারে, আমাদের পথপ্রদর্শক হবে এবং আমরা তাঁর ইচ্ছা পালনকারী হব। তিনি আমাদের পিতা এবং আমরা তাঁর সন্তান।")
উচ্চ শক্তির উপস্থিতি সম্পর্কে সচেতনতা প্রায়শই মদ্যপ অবস্থায় দ্রুত পরিবর্তন আনে, সে মনের শান্তি অর্জন করে, যেন নতুন করে জন্ম নেয়।
তৃতীয় ধাপ হল শেষ পর্যন্ত স্রষ্টার ইচ্ছার কাছে আত্মসমর্পণ করার প্রস্তুতিতে আস্থা অর্জন করা।
("প্রভু, আমি আপনার কাছে নিজেকে সমর্পণ করছি যাতে আপনি চান, আমার অংশগ্রহণে সৃষ্টি ও সৃষ্টি করতে। স্বার্থপরতার শৃঙ্খল থেকে আমাকে মুক্ত করুন যাতে আমি আপনার ইচ্ছাকে আরও ভালভাবে পূরণ করতে পারি। আমাকে যা বোঝায় তা সরিয়ে দিন, যাতে এই বিজয় হবে আমি যাদের সাহায্য করতে চেয়েছিলাম তাদের জন্য একটি সাক্ষ্য, আপনার শক্তির উপর নির্ভর করে, আপনার ভালবাসা এবং আপনি যে পথটি নির্ধারণ করেছেন তা বোঝার জন্য। আপনার ইচ্ছা চিরকাল পূর্ণ হোক।")
অহংকেন্দ্রিকতা প্রত্যাখ্যান, নম্রতা একটি শক্তিশালী সাইকোথেরাপি।
চতুর্থ ধাপ হল ইনভেন্টরি, আপনার ব্যক্তিগত পরিবারের জিনিসগুলিকে সাজানো৷ অতীত জীবনের একটি সৎ বিশ্লেষণ, ব্যক্তি, প্রতিষ্ঠান, নীতিগুলির একটি তালিকা তৈরি করে যার সাথে রাগ, ভয় এবং বিরক্তি অনুভব করা হয়েছিল। নেতিবাচক অনুভূতি পরিত্রাণ, ক্ষমা, পর্যাপ্ত আত্মসম্মান অর্জন।
পঞ্চম ধাপ হল স্বীকারোক্তি। আপনাকে আপনার পুরো জীবনটি বলতে হবে, চরিত্রের কোনও ত্রুটি বা অন্ধকার কোণ লুকিয়ে না রাখা উচিত এমন একজন ব্যক্তির কাছে যে কীভাবে বুঝতে জানে, গোপন রাখতে জানে, নিন্দা নয়। মদ্যপান যারা একই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হয়েছে তাদের পুনরুদ্ধারের মধ্যে এই ধরনের বোঝাপড়া বেশি সম্ভব। অভিজ্ঞতা দেখায় যে একজন মদ্যপ ব্যক্তি আত্মীয়, বা সাইকোথেরাপিস্ট বা অন্য সুস্থ ব্যক্তিকে সম্পূর্ণরূপে বিশ্বাস করতে পারে না।
ষষ্ঠ এবং সপ্তম ধাপ হল আপনার ত্রুটিগুলি থেকে মুক্তি পেতে এবং স্রষ্টার দিকে ফিরে যাওয়ার ইচ্ছা:
("আমি চাই, আমার স্রষ্টা, আপনি আমার মধ্যে যা কিছু আছে, ভাল এবং খারাপ উভয়ই দিয়ে আমাকে গ্রহণ করুন। আমি আপনাকে আমার চরিত্রের ত্রুটিগুলি থেকে মুক্ত করতে চাই যা আমাকে আপনার এবং অন্যদের জন্য উপকারী হতে বাধা দেয়। আমাকে দিন। আপনার ইচ্ছা পূরণ করার শক্তি।")
অষ্টম ধাপ: ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের তালিকা তৈরি করা। সর্বশক্তিমানের কাছে একটি অনুরোধ সংশোধন করার আকাঙ্ক্ষায় ভরা।
ধাপ 9: কর্ম ছাড়া বিশ্বাস মৃত: এই লোকেদের ক্ষতির জন্য সংশোধন করা, যদি না এটি অন্য কারো ক্ষতি করতে পারে। লক্ষ্য-নির্ধারণ: শুধুমাত্র আপনার জীবনকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করার জন্য নয়, বরং এটিকে এমনভাবে পরিবর্তন করা যাতে বিশ্ব এবং মানুষের জন্য সর্বাধিক উপকার হয়।
দশম ধাপ: নতুন পথে ভুল সংশোধন, বোঝাপড়া এবং আত্মনিয়ন্ত্রণ বিকাশ। এখানে পুরানো, বেদনাদায়ক অভ্যাসগুলির সাথে তাদের প্রতিস্থাপন করে নিজের মধ্যে আচরণের নতুন মডেলগুলি বিকাশ করা প্রয়োজন।
ধাপ 11: স্রষ্টার কাছে প্রতিদিনের আহ্বান এবং গভীর প্রতিফলন। আপনার ইচ্ছা পূরণ হোক!
ধাপ 12: অন্যান্য আসক্তদের সাহায্য করুন। এটি ওয়ার্ডের যত্ন নেওয়ার মধ্যে যে আসক্ত ব্যক্তি তার সমস্যাগুলি ভুলে যেতে পারে।
AA এর 3টি সাধারণ নীতিবাক্য রয়েছে:
বাঁচ এবং বাঁচতে দাও.
প্রথমত, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস।
আপনি যত শান্ত হবেন, ততই এগিয়ে যাবেন।
এবং মনের শান্তির জন্য প্রার্থনা:
ঈশ্বর আমাকে কারণ এবং মনের শান্তি দিন
আমি যা পরিবর্তন করতে পারি না তা গ্রহণ করুন;
আমি যা করতে পারি তা পরিবর্তন করার সাহস;
এবং একটি অন্য থেকে আলাদা করার প্রজ্ঞা। রেইনহোল্ড নিবুহর
তাই: পুনরুদ্ধার শুধুমাত্র আধ্যাত্মিক বিবর্তনের মাধ্যমেই সম্ভব।
এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ:
- সমস্যাটা কি
- পুনরুদ্ধার করতে কি করতে হবে
- লক্ষ্য অর্জনের জন্য কীভাবে কাজ করতে হয়।

4.3। সক্রিয় শিথিলকরণ পদ্ধতি
পুনর্বাসন সময়কালে রোগীদের প্রতিরোধ ও সহায়তার একটি গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি হল সক্রিয় শিথিলকরণ (AR)। সাইকোফিজিক্যাল রিকভারি এবং সেলফ ইম্প্রুভমেন্ট (PAPHOS) সিস্টেমের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হিসাবে, AR একটি শক্তিশালী প্রতিরোধমূলক প্রভাব, সুস্থ জীবনধারার শৈলীর ভিত্তি হয়ে উঠতে পারে। নিউরোমাসকুলার শিথিলকরণ প্রক্রিয়া নেতিবাচক অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা থেকে ইতিবাচক চিন্তার দিকে যাওয়ার দক্ষতা বাড়ায়। স্বাস্থ্য এবং স্ব-উন্নতিতে নিযুক্ত হওয়ার ইচ্ছা আছে, একজনের চেহারা এবং তার উন্নতিতে আগ্রহ রয়েছে, ডায়েটোলজি, শক্ত হওয়া, স্ব-ম্যাসেজ, বিভিন্ন ব্যায়াম থেরাপি ব্যায়াম এবং নান্দনিক থেরাপি। এটি আধ্যাত্মিক এবং নান্দনিক বিকাশ এবং আসক্তিগুলির প্রতিরোধ ক্ষমতা গঠনের জন্য একটি শক্তিশালী সমর্থন।

চিকিত্সার পর্যায়ে (এমনকি প্রাথমিক পর্যায়গুলিতে), AR শুধুমাত্র চিকিত্সার বিশেষ পদ্ধতিগুলির জন্য একটি শক্তিশালী সাহায্য। সাধারণ স্বাস্থ্য-উন্নতির ভূমিকা ছাড়াও, অপর্যাপ্ত সাইকোফিজিক্যাল স্ট্রেস হ্রাস করা, আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং স্ব-মূল্যায়নের পদ্ধতিগুলি বিকাশ করা, এটি নিম্নলিখিত সমস্যাগুলি সমাধান করতে দেয়:
1. সময়ের শূন্যতা দূর করুন, কর্মসংস্থান থেরাপির একটি কার্যকর উপায় হচ্ছে, বিশেষ করে যখন লোভ দেখা দেয়।

2. এন্ডোরফিনের মাত্রা বাড়ায়, বিশেষ করে অস্থায়ী ঝুঁকিপূর্ণ অঞ্চলে। এটা জানা যায় যে উচ্চ সাইকো-শারীরিক লোডের প্রভাবের অধীনে, যা অভিজ্ঞ, উদাহরণস্বরূপ, পেশাদার ক্রীড়াবিদদের দ্বারা, শরীরে এন্ডোরফিনের ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়, তথাকথিত। "সামান্য আসক্তি"। স্বাস্থ্যের একটি সন্তোষজনক অবস্থার সাথে তীব্র শারীরিক কার্যকলাপের পৃথক প্রোগ্রামগুলির নির্বাচন এবং ধীরে ধীরে সংশোধন দেখায় যে AR দৃঢ়ভাবে দৈনন্দিন পদ্ধতিতে প্রবর্তন করা হয়, এন্ডোরফিন নিঃসৃত হয়, যা দুর্বল অ্যানেস্থেশিয়ার প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করে।

3. স্ব-সম্মোহন সূত্র (ক্যাসেটে রেকর্ড করা) এর সংমিশ্রণে বিশেষ সাইকোফিজিক্যাল ব্যায়ামগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা ক্রমাগত চালানো হলে, সেরিব্রাল কর্টেক্সে একটি "প্রতিযোগী প্রভাবশালী" এর ফোকাস তৈরি করে। লালসা দেখা দিলে এই ব্যায়ামগুলি ব্যবহার করলে তা উল্লেখযোগ্যভাবে তৃষ্ণা কমাতে পারে।
4. গুরুতর প্রত্যাহার সিন্ড্রোমে, সোম্যাটিক্সের ধীরে ধীরে অন্তর্ভুক্তির সাথে মানসিক উপাদানের উপর জোর দেওয়া হয়: আইডিওমোটোরিক্স - হালকা ম্যাসেজ - জল পদ্ধতি - হালকা প্রসারিত - ছন্দময় হাঁটা - অ্যারোবিকসের উপাদান ইত্যাদি। এই সব একটি জীবনধারা এবং পুনর্বাসন হিসাবে AR প্রতি একটি জটিল মনোভাব আছে.

4.4 এএ-তে আচরণগত থেরাপি
আচরণ পরিবর্তন একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া যার জন্য যথেষ্ট অনুপ্রেরণা প্রয়োজন। সামাজিক অনুমোদন উপভোগ করে এমন রোল মডেলগুলি পর্যবেক্ষণ বা অনুকরণ করার ফলে কাঙ্ক্ষিত আচরণ তৈরি হয়।
Rhode Island J. Prochaska এবং C. Di-Clemente আচরণ পরিবর্তনের 5টি পর্যায় চিহ্নিত করেছেন:
1. পূর্ব চিন্তা (পরিবর্তনের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে তথ্য)
2. প্রতিফলন (অনুপ্রেরণা গঠন)
3. সিদ্ধান্ত গ্রহণ (পরিকল্পনা, লক্ষ্য নির্ধারণ)
4. কর্ম (সাহায্য)
5. আচরণের একটি নতুন ফর্ম বজায় রাখা ( সামাজিক সমর্থন, ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি)

5. আসক্তের পরিবারের সাথে কাজ করা।
রোগীর পরিবারে ব্যাখ্যামূলক কাজের সারমর্ম হ'ল স্পষ্ট প্রত্যাশা প্রত্যাখ্যান, সম্ভাব্য ভাঙ্গনের জন্য প্রস্তুতির বিকাশ, স্যানোজেনিক (স্বাস্থ্য) চিন্তাভাবনার বিকাশ, যখন জোর দেওয়া হয় না যে "এটি ভেঙে গেছে, সবকিছুই বৃথা, কিছুই হবে না। ওয়ার্ক আউট", কিন্তু "স্থায়ী, আপনি পান করতে পারবেন না আপনি পরের বার আরও বেশি সময় ধরে থাকবেন।"

আপনাকে বুঝতে হবে যে একজন মদ্যপ বহু বছর ধরে পান করতে পারে না, তবে সে এখনও একজন অসুস্থ ব্যক্তি থেকে যায় এবং তার ভেঙে যেতে পারে, এমনকি পরিস্থিতি দ্বারা তাকে উত্তেজিত করা যায় না। করুণা, ভালবাসা, সহ্য করুন এবং তিরস্কার করবেন না, এমনকি চিন্তার মধ্যেও তিরস্কার করবেন না, বিরতির সময়কাল বাড়ানোর চেষ্টা করুন এবং ধৈর্য সহকারে ভাঙ্গনের পথের জন্য অপেক্ষা করুন। আপনার প্রিয়জনকে ক্রমাগত মনে করিয়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ: "আমি আপনাকে ভালবাসি, কিন্তু আমি মাতালতা গ্রহণ করি না", তাহলে আপনি একটি সাধারণ শত্রু - অ্যালকোহলের বিরুদ্ধে ঐক্যবদ্ধ হন। অন্যথায়, আপনি একা বাকি এবং অনিবার্যভাবে হারান. প্রিয়জনের পক্ষ থেকে "ভুল বোঝাবুঝি" প্রায়শই অ্যালকোহলে যাওয়ার ইচ্ছা বাড়ায়।
যখন এটি স্পষ্ট যে একটি রিল্যাপস আসন্ন, তখন খালি পেটে কখনই পান না করার প্রতিশ্রুতি দিন, কমপক্ষে 2 গ্লাস জল পান করুন এবং এক টুকরো রুটি খান।

পান করার ইচ্ছা ছিল - আপনাকে একটি হৃদয়গ্রাহী এবং সুস্বাদু খাবার খেতে হবে, একটি প্রশমক (সেডক্সেন, ফেনোজেপাম, সোনাপাকস - 1-2 ট্যাবলেট) নিতে হবে। মিষ্টি, চকলেট সাহায্য করে। যদি সে পারে তবে তাকে অ্যালকোহলের শক্তি কমাতে দিন: তিনি শুকনো ওয়াইন খান, জল দিয়ে ভদকা পাতলা করে, কোনও ক্ষেত্রেই সুরক্ষিত ওয়াইনগুলিতে স্যুইচ করবেন না - তারা অগ্ন্যাশয়কে ছিটকে দেয়, মানসিকতাকে প্রভাবিত করে। এই মুহূর্তটিকে যতটা সম্ভব স্থগিত করার চেষ্টা করুন, এটি তার জন্য কতটা কঠিন তা বোঝার চেষ্টা করুন, তাকে মনে করিয়ে দিন যে ইচ্ছার প্রতিটি প্রচেষ্টা - এমনকি এক ঘন্টার জন্যও !!! - মানসিকতায় একটি চিহ্ন রেখে যায় এবং পরবর্তী প্রচেষ্টা সহজ হবে। কোন প্রচেষ্টা নষ্ট হয় না - কন্ডিশন্ড রিফ্লেক্স স্থির করা হয়, আরও সফল প্রচেষ্টার জন্য ভিত্তি স্থাপন করা হয়। আপনি যত বেশি সময় ধরে রাখতে পারবেন, সাফল্য তত বেশি হবে। হ্যাঁ, ব্যর্থতা হতে পারে, কিন্তু কোনো নিরঙ্কুশ সাফল্যও নেই।
যদি বসন্ত টেনে নেয় এবং মে এখনও ঠাণ্ডা থাকে, তবুও আমাদের কোন সন্দেহ নেই যে গ্রীষ্ম আসবে। অতএব, "ভাল" দিনগুলি থেকে সর্বাধিক সন্তুষ্টি পাওয়ার চেষ্টা করুন এবং "খারাপ" দিনগুলি কেটে যাওয়ার জন্য ধৈর্য সহকারে অপেক্ষা করুন। ভালবাসা, ধৈর্য এবং আন্তরিকতা এতে সহায়তা করে। অহংকার, করুণা, নীরব তিরস্কার, খারাপভাবে লুকানো অবজ্ঞা - প্রিয়জনকে ভাঙ্গনের জন্য উস্কে দেয়। যেমন কিপলিং লিখেছেন: "কীভাবে ক্ষমা করতে হয় তা জানুন এবং অন্যদের চেয়ে ক্ষমাশীল, আরও উদার এবং বুদ্ধিমান মনে হয় না।"

6. কোডেপেনডেন্স (CO)
দুর্ভাগ্যবশত, বিরল লোকেরা এই ধরনের যুক্তিসঙ্গত আচরণে সফল হয়। এটা সাধারণ জ্ঞান যে পরিবারে একজন মদ্যপ বা মাদকাসক্ত থাকলে পুরো পরিবার অসুস্থ হয়ে পড়ে। যদি মদ্যপ মাদকের উপর নির্ভরশীল হয়, তাহলে তার প্রিয়জনরা তার অনিয়ন্ত্রিত এবং প্রায়শই হুমকিমূলক আচরণের উপর নির্ভরশীল। তাদের মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা "সহনির্ভর" হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়।
1989 সালে এই ইস্যুতে 1ম সম্মেলনের দ্বারা সংজ্ঞায়িত কোডডিপেনডেন্সি। (অ্যারিজোনা, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) - "এটি একটি স্থির অবস্থা বেদনাদায়ক আসক্তিবাধ্যতামূলক আচরণ এবং অন্যান্য লোকের মতামত থেকে, যা গঠিত হয় যখন একজন ব্যক্তি আত্মবিশ্বাস অর্জন করার চেষ্টা করে, তার নিজস্ব তাত্পর্য উপলব্ধি করে, নিজেকে একজন ব্যক্তি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে।
SA আত্ম-পরাজিত আচরণ শেখা হয়. এগুলি এমন নিদর্শন যা মানুষকে আরও আনন্দময়, স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক তৈরি করতে বাধা দেয়। SZ এর হৃদয়ে নিজের সাথে একজন ব্যক্তির গভীর বিচ্ছেদ। একটি অকার্যকর পরিবারের প্রতিটি সদস্যের গুরুতর সমস্যা আছে। এই জাতীয় পরিবারে, প্রত্যেকেরই সত্যিকারের ভালবাসা, যত্ন এবং উষ্ণতার অভাব রয়েছে। স্ব-পরাজয়ের মডেলের উপর নির্ভরতার পদ্ধতিটি একেবারে অ্যালকোহলের মতো। অতএব, 12-পদক্ষেপের প্রোগ্রাম (আত্মীয়দের জন্য, এটি আল-আনন) অনুসারে নিরাময় সফল।